Hvis du har angst og kløende hud, er det muligt, at du har at gøre med to forskellige problemer. Det er også muligt, at disse betingelser er tæt forbundet.
Angstlidelser kan få nogle mennesker til at opleve kløende hud, og kløende hudtilstande kan føre til angst. Den ene kan forværre den anden.
Hver kan behandles effektivt, men det er vigtigt at afgøre, om angst og kløe er forbundet. Kløe på grund af angst er ikke mindre reel end kløe af andre årsager, men det kan tage en anden tilgang til behandlingen.
Ifølge Angst og Depression Association of America påvirker angstlidelser 40 millioner voksne i USA hvert år. Mere end 1 ud af 5 personer oplever kronisk kløe på et eller andet tidspunkt i deres levetid.
Det er svært at vide, hvor mange mennesker der har angstrelateret kløe eller psykogen kløe.
Fortsæt læsning for at lære mere om sammenhængen mellem angst og kløe, og hvad du kan forvente af behandlingen.
Hvad forårsager kløe med angst?
Angst, især hvis det er kronisk, kan påvirke dit helbred på mange måder. Angst er relateret til en række hudproblemer. Tænk bare på, hvordan et kort øjeblik af forlegenhed kan få dig til at rødme, eller hvordan nervøsitet kan få nogle til at bryde ud i nældefeber.
Vægten af mental eller følelsesmæssig stress kan også føre til alvorlig kløe.
Din hjerne kommunikerer altid med nerveender i din hud. Når angst begynder, kan din krops stressrespons gå overdrive. Dette kan påvirke dit nervesystem og forårsage sensoriske symptomer som forbrænding eller kløe i huden med eller uden synlige tegn.
Du kan opleve denne fornemmelse hvor som helst på din hud, inklusive dine arme, ben, ansigt og hovedbund. Du kan måske mærke det kun med mellemrum, eller det kan være ret vedholdende. Kløen kan ske på samme tid som symptomer på angst, eller det kan forekomme separat.
Selvom årsagen til din kløe er angst, kan der opstå alvorlige hudproblemer, hvis du klør for meget eller for kraftigt. Dette kan efterlade dig med irriteret, brudt eller blødende hud. Det kan også føre til infektion. Ikke kun det, men ridser vil sandsynligvis ikke gøre meget for at lindre kløen.
På den anden side kan hudtilstanden og ubarmhjertig kløe være kommet først, hvilket medfører angst.
Hvordan diagnosticeres kløe og angst?
Du kan faktisk have to ikke-relaterede problemer - angst plus en kløe forårsaget af noget helt andet. Afhængigt af dine specifikke symptomer vil din læge måske undersøge nogle andre årsager til kløende hud, såsom:
- Allergisk reaktion
- tør hud
- eksem
- insektbid og sting
- psoriasis
- fnat
- helvedesild
De fleste af disse tilstande kan identificeres ved fysisk undersøgelse. Kløende hud kan også være et symptom på mindre synlige tilstande såsom:
- anæmi
- kræft såsom lymfom og myelomatose
- diabetes
- nyresvigt
- lever sygdom
- multipel sclerose
- problemer med skjoldbruskkirtlen
Derfor er det så vigtigt at tale med din læge om:
- din sygehistorie, herunder allerede eksisterende tilstande, allergier og medicin
- symptomer på angst eller depression
- andre fysiske symptomer, du måtte have, selvom de virker uafhængige
Disse oplysninger hjælper dig med at lede diagnosen.
Hvad er behandlingen?
Behandlingen afhænger af de specifikke årsager til angst og kløe. Uanset årsagen kan utrættelig kløe have en negativ indvirkning på din generelle livskvalitet. Så det er værd at søge behandling.
Bortset fra din primærlæge kan du drage fordel af at se en specialist eller måske to. En mental sundhedsperson kan hjælpe dig med at lære at håndtere angst, hvilket kan lindre den skærpende kløe.
Hvis din hud er alvorligt påvirket, skal du muligvis også se en hudlæge.
Psykologer kan også hjælpe med dermatologiske problemer relateret til angst. Dette felt kaldes psykodermatologi.
Behandling for kløe kan omfatte:
- kortikosteroider eller andre beroligende cremer eller salver
- orale selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer, en type antidepressiv middel, der kan lette kronisk kløe hos nogle mennesker
- lysterapi sessioner kan hjælpe med at få kløe under kontrol
Her er nogle ting, du kan gøre alene for at lindre kløe:
- Brug allergivenlig, duftfri fugtighedscreme hver dag.
- Kør en luftfugter for at holde din hud fugtig.
- Undgå groft tøj, varme bade, hårdt sollys eller andet, der bidrager til kløe.
- Prøv over-the-counter produkter såsom kortikosteroidcreme, calamine lotion eller topiske anæstetika.
- Når det er umuligt at ignorere kløe, skal du tage nogle handsker på eller dække din hud for at forhindre dig selv i at ridse.
- Hold dine negle trimmet, så hvis du skraber, er du mindre tilbøjelig til at bryde huden.
Da stress kan forværre kløen, skal du også tage skridt til at sænke dit stressniveau. Her er et par ting, du kan prøve:
- akupunktur
- dybe vejrtrækningsøvelser
- meditation
- yoga
En terapeut kan tilbyde adfærdsmodifikationsterapi og andre strategier for at mindske angst. Det er også vigtigt at opretholde en sund diæt, få masser af søvn hver nat og træne regelmæssigt.
Eventuelle underliggende medicinske tilstande bør også behandles.
Hvornår skal jeg se lægen, hvis du har kløe og angst?
Angst og kløe er begge ting, der kan komme og gå. Hvis de er flygtige og ikke forårsager større problemer, behøver du muligvis ikke se en læge. Hvis det er tilfældet, er det stadig en god ide at nævne det ved din næste aftale.
Hvis angst og kløe forstyrrer din evne til at fungere eller forårsager synlig hudskade eller infektion, skal du kontakte din primærlæge så hurtigt som muligt. Hvis det er nødvendigt, kan du få en henvisning til den relevante specialist.
Hvad er udsigten for mennesker med kløe og angst?
Ubehandlet kan angst- og kløecyklussen gentage sig igen og igen og skramme dit angstniveau op. Hyppig ridser kan også føre til alvorlige hudproblemer.
Angst og kløe kan dog behandles effektivt. Det kan tage noget tid, men med professionel vejledning kan du lære at håndtere angst og i sidste ende løse kløen.
Takeaway
Uanset hvilken der kom først, kan angst og kløe forbindes. Med en kombination af angststyring og en god hudplejerutine kan du bryde cyklussen og potentielt befri dig for vedvarende kløe.
