Når det kommer til kønshormoner, drives kvinder af østrogen, og mænd drives af testosteron, ikke? Nå, alle har begge dele - det er bare, at kvinder har mere østrogen, mens mænd har mere testosteron.
Testosteron er et androgen, som er et ”mandligt” kønshormon, der spiller en rolle i reproduktion, vækst og vedligeholdelse af en sund krop.
Hos mænd produceres testosteron hovedsageligt i testiklerne. I kvinders kroppe produceres testosteron i æggestokkene, binyrerne, fedtcellerne og hudcellerne.
Generelt udgør kvinders kroppe ca. 1/10 til 1/20 af mængden af testosteron som mænds kroppe.
HuskHver person har testosteron. Nogle menneskers kroppe producerer mere end andre, og nogle mennesker kan vælge at tage yderligere testosteron for at understøtte kønsidentitet eller af andre grunde.
Nogle kvinder kan have højere eller lavere niveauer af testosteron og højere eller lavere niveauer af østrogen ("kvindelige" kønshormoner) end andre.
Mandlige og kvindelige kønshormoner
Kvindelige kønshormoner inkluderer:
- østradiol
- estron
- progesteron
- testosteron og andre androgener
Mandlige kønshormoner inkluderer:
- androstenedion
- dehydroepiandrosteron
- østradiol og andet østrogen
- testosteron
Hvad gør testosteron i hvert køn?
Hos mænd spiller testosteron og andre androgener en rolle i:
- fordeling af kropsfedt
- knogletæthed
- hår på ansigt og krop
- humør
- muskelvækst og styrke
- produktion af røde blodlegemer
- produktion af sædceller
- sexlyst
Testosteron og andre androgener spiller også en vigtig rolle i følgende hos kvinder:
- knoglesundhed
- bryst sundhed
- fertilitet
- sexlyst
- menstruationssundhed
- vaginal sundhed
Kvindelige kroppe omdanner let testosteron og andre androgener, de producerer, til kvindelige kønshormoner.
Både kvinder og mænd oplever en indledende stigning i testosteron og østrogen i puberteten, som varer gennem ung voksenalder.
Denne produktion af kønshormoner bidrager til udviklingen af sekundære kønskarakteristika. Disse inkluderer dybe stemmer og ansigtshår og højere stemmer og brystudvikling.
De fleste kvinder udvikler ikke mandlige egenskaber, fordi testosteron og andre androgener virker forskelligt i deres kroppe og omdannes hurtigt til østrogen.
Men når kvindelige kroppe producerer en overskydende mængde testosteron eller andre androgener, kan deres kroppe ikke følge med at omdanne det til østrogen.
Som et resultat kan de opleve maskulinisering, også kaldet virilisering, og udvikle flere mandlige sekundære kønskarakteristika, såsom ansigtshår og mandlig skaldethed.
Når mænd og kvinder bliver ældre, producerer deres kroppe mindre testosteron, men det fortsætter med at spille en rolle i opretholdelsen af sundhed og libido for begge.
Hvad er et standard testosteronniveau for kvinder?
Niveauer af testosteron og andre androgener kan måles med en blodprøve. Hos kvinder varierer normale testosteronniveauer fra 15 til 70 nanogram pr. Deciliter (ng / dL) blod.
Testosteronniveauer lavere end 15 ng / dL kan forårsage:
- ændringer i brystvæv
- fertilitetsproblemer
- lav sexlyst
- ubesvarede eller uregelmæssige menstruationsperioder
- osteoporose
- vaginal tørhed
Testosteronniveauer højere end 70 ng / dL kan føre til:
- acne
- blodsukkerproblemer
- overdreven hårvækst, normalt i ansigtet
- infertilitet
- manglende menstruation
- fedme
- polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Skal kvinder behandles for unormale testosteronniveauer?
Hvis dine testosteronniveauer er unormale, kan du have en underliggende medicinsk tilstand, der får dine niveauer til at blive kastet af.
Høje niveauer
Højere testosteronniveauer hos kvinder kan indikere en tumor på æggestokkene eller binyrerne.
Behandling af underliggende sundhedsmæssige forhold kan hjælpe med at afbalancere produktionen af testosteron og andre androgener. Men i nogle tilfælde normaliserer behandling af underliggende medicinske tilstande ikke produktionen af disse hormoner.
Nogle kvinder med højere niveauer af testosteron kan beslutte at søge behandling for at reducere deres krops naturlige produktion af dette hormon og reducere eventuelle tilknyttede symptomer, såsom maskuline træk.
Kvinder med højt testosteron behandles mest med:
- glukokortikosteroider
- metformin
- p-piller
- spironolacton
Lavt niveau
Nogle kvinder søger behandling for lavere testosteronniveauer forårsaget af en anden helbredstilstand eller operation, såsom fjernelse af æggestokkene.
Men testosteronniveauer falder naturligvis også, når vi bliver ældre, så der er ikke altid en underliggende bekymring.
Der er lidt ældre kortvarig forskning, der tyder på, at testosteronbehandling kan øge kvindelig libido hos kvinder med lave niveauer af dette hormon.
Imidlertid er den langsigtede sikkerhed og virkningerne af testosteronbehandling for at øge libido hos kvinder ikke godt forstået. Heller ikke testosterons virkninger på forbedring af knogle- og muskelstyrke eller nivellering af humør.
Af disse grunde frarådes læger normalt mod testosteronbehandling for kvinder. Faktisk er der mange mulige bivirkninger af testosteronbehandling hos kvinder, selv hos kvinder med naturligt lave niveauer af testosteron.
Forbindelsen mellem testosteronbehandling hos kvinder og brystkræft og hjertesygdomme undersøges i øjeblikket.
Andre mulige bivirkninger ved testosteronbehandling inkluderer:
- acne
- uddybende stemme
- hårvækst i ansigt og bryst
- mandlig skaldethed
- reduceret HDL (godt) kolesterol
Mænd med lavt testosteron har traditionelt taget testosteron i cremer eller geler lavet specielt til mænd. Der er i øjeblikket ingen testosteronprodukter på markedet, der er godkendt til kvinder.
Kan du behandle unormale testosteronniveauer naturligt?
Lavt niveau
Mange kvinder har mistanke om, at de har lavt testosteron eller andre androgenniveauer, fordi de har lav libido. Lavt testosteron er dog kun en mulig årsag til lav libido. Andre muligheder inkluderer:
- depression
- erektil dysfunktion hos en seksuel partner
- træthed
- forholdsproblemer
At tackle ovenstående problemer med en blanding af terapi, stressreduktionsteknikker, tilstrækkelig hvile og rådgivning kan hjælpe med at gendanne libido naturligt.
Medicinske tilstande, der forårsager lave niveauer af testosteron, såsom ovarietumorer, skal behandles af en læge.
Høje niveauer
Hvis du tager en blodprøve og finder ud af, at dit testosteronniveau er højt, er der nogle fødevarer og urter, du kan indarbejde i din diæt for at reducere niveauet naturligt.
At reducere dit testosteron kan hjælpe med at reducere eventuelle maskuline træk forårsaget af dine høje niveauer af testosteron.
Nogle fødevarer og urter, der skal indarbejdes i din kost, inkluderer:
- kysk træ (chasteberry)
- sort cohosh
- hørfrø
- grøn te
- lakridsrod
- mynte
- nødder
- reishi
- sav palmetto
- soja
- vegetabilsk olie
- hvid pæon
Inden du tilføjer naturlægemidler til din kost, skal du tale med din læge om, hvordan de kan interagere med de lægemidler, du tager eller påvirker eventuelle medicinske tilstande.
Tag væk
Testosteron er et androgen, der findes hos både mænd og kvinder. I kvindelige kroppe omdannes testosteron hurtigt til østrogen, mens det hos mænd for det meste forbliver som testosteron.
Hos kvinder spiller testosteron en rolle i reproduktion, vækst og generel sundhed. Lave niveauer af testosteron hos kvinder behandles bedst ved at løse eventuelle underliggende medicinske eller mentale sundhedsproblemer, ikke ved at tage testosterontilskud lavet til mænd.
Kvinder med højt testosteron kan reducere deres testosteronniveau naturligt ved at inkorporere visse fødevarer og urter i deres kostvaner.
Rådfør dig med din læge, før du tilføjer urtetilskud til din kost.
