Sundhed og velvære berører os forskellige. Dette er en persons historie.
Jeg faldt for det igen.
”Er du her for Velvære Klinik?" spurgte receptionisten. På logonarket på udklipsholderen står vægttabsklinik. Jeg gik ind med min vagt op.
Da jeg kørte med elevatoren ned fra mit endokrinologkontor til "wellness" -klinikken, studerede jeg salgsfremmende plakat. Forskellige og sammenhængende ansigter smilede bag plexiglas.
De sagde: Min krop er ikke som andres ... Hvorfor skal min diæt være?
Det var et forførende koncept for en livslang diæt. Jeg gik derinde fast i frygt for, at jeg aldrig ville have den krop, som jeg "skulle" have, en, der ville behandle fødevarer korrekt og producere den "rigtige" mængde hormoner.
Klinikens markedsføringsmateriale brugte de rigtige udtryk for at tilslutte mig til at tro, at dette program var noget andet - et tilpasset, evidensbaseret, lægestyret "fedt tabsprogram".
Fedt er det, vi alle kan være enige om at afsky, ikke? Ikke vores kroppe, ikke deres sårbarheder, kun deres fedtceller. Især hvis vi alle kan være enige om, at de ondsindede fedtceller er skyld i type 2-diabetes.
Problemet er, at jeg havde arbejdet så hårdt for ikke at hade mit fedt - og ikke bebrejde det eller mig selv for at have diabetes
Jeg havde opdaget Health At Every Size (HAES) - en bevægelse for at slutte vægt stigma baseret på principperne om, at størrelse ikke er en fuldmægtig for sundhed, og menneskelige kroppe er i sagens natur forskellige i form og størrelse - og begyndte at tro på min værdi som person er ikke afhængig af min krops form og størrelse.
Men den tvivl, der fremkaldes af diætkulturen, er så vedvarende.
I "Bad Feminist" skrev Roxane Gay, "Folk har brug for en forklaring på, hvordan en person kan miste sådan kontrol over sin krop." Jeg har givet op med slankekure hundrede gange før, men også jeg er stadig i gang med at skulle forklare, hvordan disse fedtceller kom så uden for min kontrol.
Så jeg tilbragte to måneder i et “diabetes management program”, hvor min Målet var at håndtere diabetes, mens deres mål var dybt skjult bag sprog om sundhedsrisici og wellness.
Diætfirmaer følger med på, hvordan vægttab er blevet tæt forbundet med fiasko og forsøger at omgå det ved at ændre deres sprog
Sidste efterår ændrede Weight Watchers sig til WW og annoncerede intentioner om at være mere fokuseret på wellness end på vægt.
Jeg spekulerede på, om de stadig ville veje medlemmer på hvert møde, eller om de havde fundet en anden måde at kvantificere wellness på.
Jeg har masser af erfaring med Weight Watchers ... og South Beach, Atkins, Mayo Clinic, antiinflammatorisk, Zone, DASH og snesevis af andre, som ikke var populære nok til at være et kendt navn.
Mange af mine diæter var baseret på anbefalinger fra læger og bøger, der sigter mod at forebygge, håndtere eller helbrede type 2-diabetes.
Jeg har levet med type 2-diabetes i næsten 15 år, og den skræmmende besked fra medicin og medier har altid været: "TAB VÆGT."
Jeg var ikke overrasket over at blive henvist af min endokrinolog til den nye klinik for information om deres specielt formulerede ernæringsrystelser. Jeg blev dog overrasket over at vide, at det ikke drejede sig om vægttab, men om wellness.
Mine aftaler på klinikken var fyldt med kognitiv dissonans. Jeg gik ind i et rum med ubestridelig kropsbedømmelse, gik direkte til skalaen og positionerede mig til kropssammensætningsanalyse.
Jeg svæver derefter over en spinkel plaststol, mens min træner fortolker dataene til "god", "kunne være bedre" og "hvad har du spist?" Der var ingen diskussion om blodsukker, medmindre jeg tog det op.
Hvis vægttab ikke var målet, hvorfor vejede de mig? Hvorfor anmodningen om at tage et "før" billede?
Det var klart, at programmet skulle ændre den måde, jeg ser ud. De bad ikke om at tage et "før" billede af min glukosemonitor
Jeg spurgte min træner, hvordan dette program ville fungere på lang sigt, og hun sagde, at jeg til sidst kunne tilføje nogle kulhydrater til min diæt, men "det er en livsstil." (Forsigtig! "Livsstil" er som "wellness" - en eufemisme for diæt.)
Grundlæggende er alle diæter kortvarige, medmindre du planlægger at være på diæt for livet.
Kunne jeg gøre dette i et par måneder, har det godt og ikke vil have candybars længere? Kan min diabetes helbredes, så jeg bare kan leve længere og føle mig bedre?
Måske når du har diabetes, en "diæt" er langsigtet. Jeg spiste en slikbar på vej hjem bare fordi jeg vidste, at de ville være uden grænser den næste dag.
Sådan så min nye "livsstil" ud: en shake med frugt ved morgenmaden; en ryste, et stykke brød med smør, tre æg og en kop grøntsager til frokost; 3 ounce kød, en kop grøntsager og 1/2 kop pasta til middag.
Ja, dette er en diæt.
Jeg sagde til mig selv “dette fungerer”, fordi jeg havde set en moderat forbedring i blodsukkerkontrollen. Jeg sagde til mig selv “dette er ikke arbejder ”fordi ændringerne i min kropsmasse og sammensætning enten var ekstremt subtile eller modstridende fra den ene aftale til den næste.
Men som med alle diætforsøg før, følte jeg mig snart dårlig om mig selv og ledte efter måder at forklare, hvordan jeg havde mislykkedes
Jeg forlod den anden aftale og følte mig dårlig med mig selv, fordi jeg havde fået 2 pund - men det var 2 pund muskler, så angiveligt en metabolisk gevinst.
Jeg forlod den fjerde aftale og følte mig dårlig med mig selv, for selvom jeg havde mistet 4 pund, var det 4 pund muskler, ikke fedt. Hvorfor kunne jeg ikke bare kontrollere, hvilke typer celler i min krop der voksede eller forsvandt?
Den eneste konsistens er, at jeg forlod hver aftale, følte mig dårlig om mig selv, idet jeg vidste, at intet program nogensinde ville ”fungere”, medmindre jeg forpligtede mig til at være sulten, besat, elendig og perfekt.
Og ingen træner ville nogensinde fortælle mig: "Jeg kan ikke tage dine penge, fordi dette ikke virker for dig."
Ved at deltage accepterede jeg forklaringen fra de medicinske fagfolk, diættrænere og mig selv: Jeg svigtede med vægttab, fordi jeg ikke prøvede hårdt nok.
Efter to måneder på programmet havde jeg mistet et par pund, set en moderat forbedring af mit blodsukker, men blev helt udbrændt på tågen af negativitet omkring mig.
Jeg gik ud af klinikken og vidste, at det var sidste gang, jeg gik derfra og følte mig dårlig med mig selv. Jeg så det samme før / efter plakaten i elevatoren og følte mig triumferende - fordi jeg ikke havde givet samtykke til at føje mit ansigt til propagandaen.
Anna Lee Beyer skriver om mental sundhed, forældre og bøger til Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour og andre. Besøg hende på Facebook og Twitter.
