Hvis du har haft hostetilpasning efter at have ryget cannabis, er du ikke alene. Det er et almindeligt, naturligt svar på røgindånding.
Nogle gange kan hoste dog forekomme, selv når du ikke ryger. Dette er mere sandsynligt, hvis du regelmæssigt ryger cannabis.
For at lære hvorfor rygning af cannabis kan få dig til at hoste, læs videre. Vi undersøger også, hvordan rygning af cannabis kan påvirke lungesundheden sammen med risikoen for lungekræft.
Hvorfor sker det?
Din hals og lunger er foret med sensoriske nerver. De arbejder for at opdage irriterende stoffer, som røg, i dine luftveje.
Hvis du indånder et irriterende middel, sender nerverne signaler gennem din luftvej. Dette producerer en hosterefleks, som hjælper dig med at slippe af med det irriterende stof. Målet er at beskytte dine luftveje og i sidste ende dine lunger.
Dette er hvad der sker, når du ryger cannabis. Røgen irriterer dine luftveje og får dine nerver til at udløse en hosterefleks. Det er en normal reaktion på indånding af enhver form for røg.
Beskadiger cannabis dine lunger?
Forskning tyder på, at hoste relateret til cannabisrygning normalt skyldes kortsigtede virkninger snarere end langvarig skade. Lad os se på forskningen.
Bronkitis
Ifølge en gennemgang fra 2013 forårsager rygning af cannabis små skader på de store luftveje eller bronchi. Dine bronkier er de passager, der forbinder din luftrør (luftrør) til lungerne.
Dette øger din risiko for kronisk bronkitis eller betændt bronkier, som forårsager hyppig hoste. Kronisk bronkitis forsvinder typisk, når du regelmæssigt holder op med at ryge.
Forsvar mod infektion
Sædvanlig rygning mindsker også cilier i luftvejene. Cilia er små hår, der filtrerer partikler og bakterier ud. Og selvom sædvanlig rygning reducerer lungernes forsvar mod infektion, er det ikke forbundet med langvarig skade, ifølge 2013-gennemgangen.
Langvarig lungefunktion
En undersøgelse fra 2012 undersøgte specifikt sammenhængen mellem rygning af cannabis og langvarig lungefunktion over en 20-årig periode. Forskerne fandt ud af, at lejlighedsvis rygning ikke var knyttet til negativ lungefunktion.
Skønt de spekulerede på den kraftige rygning kan forårsage varig skade, var de ikke i stand til at drage en solid konklusion. Undersøgelsen manglede nok deltagere, der stærkt røget cannabis.
Det er værd at bemærke, at rygning af cannabis er forbundet med varig lungeskade, hvis du også ryger tobak. I en 2016-undersøgelse var det mere sandsynligt, at personer, der røg cannabis og tobak, havde nedsat lungefunktion end dem, der kun røget tobak.
På trods af disse fund lærer forskere stadig, hvordan rygning af cannabis påvirker lungesundheden over tid. Flere langsigtede undersøgelser er nødvendige.
Forårsager rygning af cannabis lungekræft?
Ifølge en 2020-undersøgelse indeholder cannabisrøg 110 forbindelser med potentielt toksiske egenskaber. Ni og tres af disse forbindelser findes også i tobaksrøg. Som et resultat undrer mange mennesker sig over, om rygning af cannabis kan forårsage lungekræft.
Forskningen er blandet. En meta-analyse fra 2015 fandt en svag sammenhæng mellem langvarig cannabisrygning og lungekræftrisiko. En ældre undersøgelse fra 2006 fandt heller ikke nogen sammenhæng mellem langvarig rygning og lungekræft.
En undersøgelse fra 2013, der strakte sig over 40 år, viste imidlertid, at ofte rygning af cannabis fordobler risikoen for lungekræft. Foreningen fortsatte, efter at forskerne justerede deres data for tobaksbrug, alkoholforbrug og luftvejssygdomme.
Tilsvarende fandt en ældre undersøgelse fra 2008 en sammenhæng mellem cannabisrygning og lungekræft efter justering for cigaretrygning.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bemærker, at det er svært at bekræfte et solidt link. Det skyldes, at cannabisbrug ofte forekommer sammen med anden adfærd, der øger risikoen for lungekræft, herunder cigaretrygning.
Derfor er der behov for flere undersøgelser, der involverer mennesker, der ryger cannabis og ikke cigaretter.
Det er også muligt for lungekræft at forårsage hoste. I dette tilfælde vil hosten være vedvarende eller blive værre over tid. Andre almindelige symptomer på lungekræft inkluderer:
- hoste blod
- brystsmerter
- hæshed
- dårlig appetit
- uforklarligt vægttab
- træthed
- ny hvæsen
- stakåndet
Husk, at hoste har mange mulige årsager. Hvis du er bekymret for din hoste, skal du besøge din læge.
Kronisk hoste
Som nævnt tidligere kan regelmæssig rygning af cannabis føre til kronisk bronkitis.Bronkitis betragtes som kronisk, hvis du har hoste og slim i mindst 3 måneder i 2 på hinanden følgende år.
Da kronisk bronkitis forårsager vedvarende hoste, hoster du sandsynligvis, selv når du ikke ryger. Hosten kan komme og gå, og det kan blive værre nogle dage. Du kan også have hvæsen.
Hvis du har kronisk bronkitis på grund af at ryge cannabis, vil ophævelse mindske dine symptomer.
Sådan forhindres hoste
Ifølge folk, der ryger cannabis, er der flere måder at minimere hoste efter rygning på. Du kan:
- Tag mindre doser. Mindre "hits" eller åndedrag af cannabis reducerer mængden af røg, der kommer ind i dine luftveje på én gang.
- Inhalér dybt. Dette forhindrer røg i at sidde fast i halsen, hvilket kan forårsage hoste.
- Indånder og udånder blødt. Undgå kraftig indånding og udånding. Selvom du inhalerer dybt, skal du gøre det forsigtigt.
- Drik vand. Det anbefales at drikke vand før, under og efter rygning. Dette kan hjælpe med at minimere hoste ved at lindre irritation i halsen.
Vil du undgå enhver hoste? Overvej at spise cannabis og undgå at ryge helt.
Sådan beroliger du halsen
Hvis du allerede har hostet, og din hals er ondt, kan du gøre det for at lindre det:
- Gurgle saltvand. En saltvandsgurgle er ideel til ubehag og smerter i halsen. For at gøre det skal du blande 1/4 til 1/2 tsk salt med 4 til 8 ounce varmt vand.
- Sip koldt vand. Drikkevæsker mindsker tørhed i halsen. Koldt vand er især beroligende.
- Drik varme væsker. Du kan også drikke varme væsker, som bouillon eller koffeinfri te, for at lindre ømhed i halsen.
- Spis hårdt slik. Sugning af hårdt slik kan øge spytproduktionen og lette hosten.
- Spis kolde fødevarer. Forbrugende is pops eller is kan hjælpe.
- Brug en luftfugter. Befugtere er ideelle til at reducere tør luft, hvilket kan forværre dine symptomer.
- Tag en pause. Begræns rygning af cannabis, indtil din hals føles bedre.
Tag væk
Når du inhalerer cannabisrøg, frembringer de sensoriske nerver i dine luftveje en hosterefleks. Dette er din krops måde at beskytte mod irriterende stoffer på. Det er et normalt svar, der opstår, når du inhalerer enhver form for røg.
Forskere lærer stadig, hvordan cannabisrøg påvirker lungerne. I øjeblikket har forskning ikke fundet en solid forbindelse mellem rygning af cannabis og langvarig lungeskade. Det er uklart, om det øger risikoen for lungekræft.
Det er stadig muligt at udvikle kronisk bronkitis på grund af rygning af cannabis. Dette forårsager kronisk hoste, slim og hvæsende vejrtrækning. I de fleste tilfælde forsvinder disse symptomer, hvis du holder op med at ryge cannabis.
.jpg)
