Du ringer til din bedste ven, men der er ikke noget svar. Du ryster dem og skubber forsigtigt deres skulder, inden det går op for dig, at de ikke sover. De er livløse. Død. Du når efter dem igen, men afstanden imellem dig vokser, indtil de bliver ét med tågen.
Du vågner op med en dyb følelse af tab, men alligevel underligt ubelastet. Du har haft en fælles drøm om, at nogen skal dø - men efter al sandsynlighed har det intet at gøre med din ven eller bogstavelig død.
Læs videre, når vi ser nærmere på drømme om at dø, hvad de betyder, og hvis der er grund til bekymring.
Hvad kan drømme om at se en person død betyde for dig?
Det er ikke ualmindeligt, at terminalt syge mennesker drømmer om kære, der er døde, ifølge en 2016-undersøgelse udført i Indien. Og en lille undersøgelse fra 2014 viste, at det ikke er usædvanligt at drømme om nogen, du for nylig har mistet.
De fleste rapporterede, at disse drømme var behagelige eller både behagelige og foruroligende. Et par respondenter sagde, at de var rent foruroligende.
Sådanne drømme kan være en del af sorgprocessen eller en afspejling af det faktum, at du savner nogen, der ikke længere er i dit liv.
Hvis du ikke er dødeligt syg eller sørger over en elsket, kan din drøm dog muligvis ikke rigtig handle om døden. I stedet kan døden repræsentere forandring eller en overgangsperiode.
Når du prøver at fortolke en drøm, hjælper det med at fokusere mindre på specifikke detaljer og mere på den måde, det fik dig til at føle. Overvej, hvordan disse følelser forholder sig til, hvad der sker i dit liv.
For eksempel, hvis du vågnede og var bange og ængstelig, kan du overveje, om du er stresset over ændringer i dit liv eller frygter det ukendte.
Hvis du vågnede og havde det godt, accepterer du måske, at noget i dit liv slutter, og du omfavner en ny begyndelse.
Kan du forudsige en tragedie i din drøm?
Selvom det kan være foruroligende at drømme om døden, skal du huske, at drømme ikke er forudsigelser og ikke bør tages til pålydende værdi.
Ting, vi drømmer om, er ofte symboler for andre ting. Så at drømme om døden kan være en del af sorgprocessen eller en repræsentation af store forandringer i dit liv.
Hvad betyder drømme om, at nogen falder til deres død?
Drømme om at falde er ret almindelige og kan repræsentere:
- usikkerhed eller manglende selvtillid
- føler sig ude af kontrol
- give slip eller frigøre dig selv
Symbolet for at falde kan gå hånd i hånd med symbolikken ved at dø - begge kan repræsentere en slutning, en begyndelse eller begge dele.
Typer af drømme om døden
Døden kan dukke op i mange typer drømme. Uanset om det er din egen død eller en andens, er der en god chance for, at din drøm virkelig handler om uløste problemer.
Drømme om familiemedlemmer, der dør
En undersøgelse fra 2018 om mareridt i barndommen viste, at fælles temaer inkluderer:
- død
- skade
- trusler mod familiemedlemmer
Når du drømmer om, at en elsket dør, kan det skyldes ændringer - uanset om de opfattes eller faktisk - i dine relationer.
Drømme om at du dør
At drømme om dig selv at dø kan betyde, at du er i en større livsovergang.
Det kan være et symbolsk farvel til et forhold, et job eller et hjem. Det kan repræsentere en del af dig, der er ved at dø, eller noget, du gerne vil undslippe.
Det kan også være, at du har sat dine egne behov på bagbrænderen til fordel for alle andre. En del af jer føler sig forsømt og kæmper om opmærksomhed.
Drømme om berømtheder, der dør
Når en berømthed dør i din drøm, handler det sandsynligvis ikke om berømtheden.Betydningen kan ligge i, hvem eller hvad den pågældende berømthed repræsenterer for dig.
Drømme om kæledyr, der dør
Du kan drømme om, at dit kæledyr skal dø, hvis de er gamle eller syge, og du er virkelig bekymret for dem.
Men dit kæledyr kan symbolisere noget andet, såsom:
- komfort
- sikkerhed
- venskab
Og at drømme om, at dit kæledyr skal dø, kan symbolisere din frygt for tab af disse tre kvaliteter.
Drømme om at venner dør
At drømme om en vens død kunne betyde bekymring for den person. Det kan også betyde, at dit venskab er under forandring, eller at du foretrækker at være fri for denne person.
Husk betydningen bag drømmen måske slet ikke har noget at gøre med den ven. I stedet kan det relateres til, hvad den ven repræsenterer i dit liv.
Drømme om afdøde kære
Den ovennævnte lille 2016-undersøgelse viste, at drømme om livets udgang er almindelige. Uhelbredeligt syge mennesker rapporterede at have drømt om deres kære, der allerede er videregivet.
Disse drømme var tilbøjelige til ikke at være truende, og folkene i drømmene blev set som de var i deres bedste helbredstilstand. Dette kan være en håndteringsmekanisme.
Kan du undgå eller forhindre drømme om død?
”Målet er i sidste ende måske ikke at undgå at have sådanne drømme, men snarere nærme dem med nysgerrighed for bedre at forstå dem,” fortalte Dr. Alex Dimitriu fra Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine i Californien Healthline.
Tilbagevendende drømme om døden kan være resultatet af løbende stress og uløste problemer. Prøv at identificere årsagen til stress i dit vågne liv. At konfrontere problemet kan hjælpe med at stoppe drømmene.
Du kan også slappe af i en mere fredelig søvn ved at planlægge afviklingstid, inden du går i seng. Sørg for, at dit soveværelse er fri for glødende elektronik og andre lyskilder.
Hvis du vågner om natten, skal du bruge dyb vejrtrækning eller andre afslapningsøvelser for at komme tilbage i søvn. Hvis det ikke virker, skal du stå op og gøre noget afslappende, indtil du er søvnig igen.
Hvis du har svært ved at håndtere tilbagevendende drømme eller vedvarende stress, skal du tale med en læge eller mental sundhedspersonale. En kvalificeret terapeut kan hjælpe dig med at arbejde igennem angstdrømme.
Hvordan drømme fungerer
Drømme er en naturlig funktion af vores sovende hjerner. Faktisk drømmer alle.
Dimitriu, der er dobbelt bestyrelsescertificeret inden for psykiatri og søvnmedicin, siger drømmeindhold kan være:
- rester af resterne af dagens tanker og begivenheder
- et løbende ubevidst tema eller følelse
- bare tilfældigt
”I mit arbejde efter grundigt at have undersøgt bevidste og ubevidste forklaringer på drømmeindhold, er vi nogle gange tilbage uden noget klart svar,” sagde Dimitriu.
Han bemærkede vigtigheden af at lade den person, der oplever drømmen, drage konklusioner snarere end at plante ideer i deres sind. Det er en proces, der kan tage tid.
”I tilfælde af drømme med intenst indhold, såsom at dø, er det værd at bemærke, at der er meget følelsesmæssig energi til en sådan drøm,” sagde Dimitriu.
”Endelig er en cigar undertiden bare en cigar, og nogle drømme er virkelig tilfældige,” tilføjede han.
Tag væk
Drømme om, at nogen dør, kan være foruroligende, men de bør ikke tages bogstaveligt. Døden i en drøm kan symbolisere slutningen på noget og begyndelsen på noget nyt.
Drømme fremkalder følelser - og disse følelser kan hjælpe dig med at forbinde en drøm til begivenheder i dit liv. Men drømme kan ikke altid dechiffreres.
Hvis du er bekymret over hyppige stressrelaterede drømme, kan det hjælpe at tale tingene med en kvalificeret terapeut.
.jpg)
.jpg)
