Sikkerheden og de langsigtede sundhedsmæssige virkninger af brugen af e-cigaretter eller andre dampprodukter er stadig ikke kendt. I september 2019 begyndte føderale og statslige sundhedsmyndigheder at undersøge en udbrud af en alvorlig lungesygdom forbundet med e-cigaretter og andre vapingprodukter. Vi overvåger nøje situationen og opdaterer vores indhold, så snart flere oplysninger er tilgængelige.
I løbet af det sidste årti har marihuana-love fortsat ændret sig i hele USA.
Det, der engang blev slagtet som et potentielt farligt "gateway-lægemiddel", anerkendes nu af mange stater (33 plus Washington, DC for at være nøjagtigt) som medicinske egenskaber, der kan hjælpe med at håndtere en række sundhedsmæssige forhold, fra angst og kræft til kronisk smerte og mere.
Marihuana er nu også rekreativt lovligt i 11 af disse 33 stater. (Bemærk, at marihuana stadig er klassificeret som ulovlig af den amerikanske føderale regering.)
I stater, hvor marihuana er lovligt, sælges det hovedsageligt på tre forskellige måder:
- at blive røget
- at blive spist
- at blive formet
Hvis du bor i en stat, hvor marihuana er lovlig, undrer du dig måske over, hvordan du bedst kan forbruge det, især i lyset af nylige føderale undersøgelser af sikkerheden ved vaping.
Her er hvad vi ved.
Rygning og dampning medfører begge risici
I årtier advarede sundhedseksperter offentligheden om farerne ved at indånde tobaksrøg fra cigaretter, cigarer og rør.
For marihuana antyder nogle undersøgelser, at nogle forbindelser i den, kendt som cannabinoider, kan have nogle få fordele.
En af de mere kendte cannabinoider kaldes CBD. Af denne grund tror nogle mennesker at ryge marihuana er mindre farligt end at ryge tobak.
Cannabinoider, såsom CBD, adskiller sig fra tetrahydrocannabinol (THC), det kemiske stof i marihuana, der får en person “høj”.
Hvad med at ryge?
At indånde røg af enhver art - hvad enten det er cannabinoidholdigt ukrudt eller tobak eller et andet stof - er dårligt for lungesundheden, ifølge American Lung Association.
De fleste marihuana-brugere holder røg i lungerne længere end tobaksrygere, hvilket sætter dem i større risiko for eksponering for tjære - hvilket er skadeligt for lungerne.
Nogle negative helbredseffekter forbundet med kronisk ukrudtsrygning inkluderer:
- luftlommer mellem lungerne og lungerne og brystvæggen
- kronisk bronkitis
- hoste
- overdreven slimproduktion
- mulig øget risiko for infektion hos immunkompromitterede mennesker, såsom dem med HIV
- mulig øget risiko for infektioner i nedre luftveje
- svækket immunsystem
- hvæsen
Hvad med vaping?
Vaping af marihuana indebærer inhalation af opvarmet olie gennem en fordampningsanordning, ofte omtalt som en e-cigaret. Vaping marihuana kan også henvise til at bruge en fordamper, såsom en vulkan, til at producere damp fra tørret plantemateriale.
Nogle mennesker mener, at damping er sikrere end rygning, fordi det ikke indebærer inhalation af røg. Men virkeligheden er, at når det kommer til vaping af marihuana, er der meget mindre kendt om de negative sundhedseffekter.
Den seneste forskning tyder på, at damping af THC-olie kan være ret skadelig for lungesundheden. Den største bekymring i øjeblikket er de alvorlige virkninger af indånding af E-vitaminacetat. Dette kemiske stof er blevet fundet i mange dampprodukter, der indeholder THC.
Hvad man skal vide om vaping-relaterede sygdomme
27. december 2019 er næsten 2.561 tilfælde af lungeskade (EVALI) forårsaget af inhalation af vitamin E-acetat eller "popcorn-lunger" rapporteret i alle 50 stater, District of Columbia og to amerikanske territorier (Puerto Rico og De Amerikanske Jomfruøer) og har ført til 55 dødsfald i løbet af den tid ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Nogle af de mennesker, der er ramt af vapingsygdomme, inkluderer børn.
CDC anbefaler folk at undgå at bruge e-cigaretter og vapingprodukter, især dem der indeholder THC-olie, fordi de sandsynligvis indeholder vitamin E-acetat.
Tidlig forskning viser, at dampe af væsker og olier - selv en gang - kan skade dine lunger. Fordi vaping er nyt og ikke er blevet undersøgt godt, kan der være skadelige virkninger af vaping, der endnu ikke er kendt.
Nogle stater med lovlig marihuana advarer pro-aktivt marihuana-brugere om, at der har været kendt, at vapende væsker forårsager alvorlige lungeskader og død.
For at holde dig ajour med de seneste vaping-relaterede sygdomsnyheder, se CDC-webstedet for regelmæssige opdateringer.
Hvad er forskellen mellem rygning og vaping?
Rygning bruger tørrede plantedele eller koncentrater
Der er flere måder at ryge marihuana på:
- En måde er at rulle tørrede dele af blomsten ind i et led med cigaretpapir.
- Nogle mennesker blander deres marihuana med tobak, så det er lidt mindre potent (dette kaldes en spliff).
- Nogle mennesker bruger bongs eller rør til at ryge.
- Nogle gange ryger folk mere potente former for marihuana end blomsten, kaldet koncentrater. Disse inkluderer hash og kief.
Vaping bruger koncentrerede ekstrakter eller formalet tør urt
Når folk fordamper, spiser de koncentreret marihuana. Det ser ud til at være et langt mere potent leveringssystem end rygning. Med andre ord, du bliver mere høj ved at dampe end at ryge.
Vaping kan være mere intens
Forskere har fastslået, at virkningen af vaping marihuana er meget stærkere end rygning.
I en undersøgelse fandt forskere, at første gangs og sjældne marihuana-brugere var mere tilbøjelige til at opleve bivirkninger fra den forbedrede levering af THC forårsaget af vaping sammenlignet med rygning.
Begge træder i kraft hurtigt
Både rygning og vaping har en næsten øjeblikkelig virkning på kroppen. Deres effekter topper inden for 10 til 15 minutter.
De fleste eksperter anbefaler, at man begynder at dampe eller ryge meget langsomt, tage en lille mængde i starten og vente 20 til 30 minutter, før man har mere.
En note om marihuana stammer
Der er mange marihuana-stammer, som hver især har lidt forskellige virkninger på kroppen. Sativa stammer menes at være mere stimulerende. Andre, kaldet indica, er mere afslappende. Det er værd at bemærke, at marihuana-stammer kan påvirke mennesker helt anderledes. Bare fordi en bestemt stamme har påståede egenskaber, betyder det ikke, at du får de nøjagtige effekter.
En anden måde at bruge marihuana på
Da de skadelige virkninger af rygning er velkendte, og de sundhedsmæssige virkninger af vaping er ukendte (og muligvis meget alvorlige), er det forståeligt, at du måske vil søge en alternativ måde at bruge marihuana på.
Hvis du ønsker at indtage marihuana på den mindst risikable måde, kan det være den rigtige vej at indtage det.
Spiselige
Spiselige marihuana-produkter eller spiselige produkter kan være enhver mad eller drikke. De inkluderer, men er ikke begrænset til:
- brownies
- slik
- gummier
- cookies
- te
- kaffekrummer
Effekter tager mere tid
Husk, at indtagelse af marihuana ikke har en øjeblikkelig virkning. At have for meget kan føre til ugunstige fysiske og mentale reaktioner, såsom:
- paranoia
- panikanfald
- forhøjet puls
Men når de spises i moderation, ser det ud til, at spiselige fødevarer ikke har nogen tilsyneladende skadelige helbredseffekter.
Marihuana skal opvarmes
At spise "rå" marihuana har ikke de samme virkninger på kroppen som at indtage marihuana-baserede produkter tilberedt korrekt. Marihuana skal opvarmes for at dets kemiske forbindelser skal aktiveres. Madlavning det kan gøre det.
Start lille og vent videre
Det kan tage op til 2 timer, før virkningen af indtaget marihuana rammer, og omkring 3 timer, før de når sit højdepunkt. Effekter er ofte langvarige - alt fra 6 til 8 timer.
Af denne grund er det vigtigt at starte langsomt. Brug en meget lille mængde, hvis du indtager marihuana for første gang. For eksempel er en almindelig dosis for spiselige stoffer 10 milligram THC. Hvis du lige er begyndt, skal du vælge 2 til 5 mg THC.
Fokuser på CBD i stedet
Hvis du søger den påståede gavnlige helbredseffekt af marihuana uden det høje, kan du søge CBD-olie og produkter, der indeholder den. Bemærk: CDC anbefaler ikke at fordampe nogen væske, herunder CBD olie.
Bemærk dog, at CBD-produkter ikke er reguleret af Food and Drug Administration. Hvis du køber dem, er det vigtigt at gøre det fra en velrenommeret distributør.
Gør og må ikke spise
Gør
- Når du indtager spiselige fødevarer, skal du spise noget andet mad sammen med dem.
- Du må ikke køre bil eller betjene maskiner under indflydelse af spiselige fødevarer. De kan påvirke din dømmetid og adfærd.
- Hold spiselige fødevarer væk fra børn, kæledyr og andre, der ikke bør spise dem.
Gør det ikke
- Drik ikke alkohol eller brug andre stoffer, når du tager spiselige fødevarer. Det kan intensivere virkningerne.
- Har ikke mere, hvis du "ikke føler det." Bare vent.
Bundlinjen
Mens der er behov for mere forskning om virkningerne af indtagelse af marihuana, ser det ud til, at vi kan konkludere, at rygning af ethvert stof - inklusive marihuana - generelt ikke er godt for dig.
Ny forskning tyder på, at dampe af væsker også kan være sundhedsskadelige og kan forårsage alvorlige problemer, herunder død. Så det ser ud til, at den mindst skadelige måde at indtage marihuana kan være at spise den.
Forskerne bemærker dog, at langvarig brug af marihuana og THC-eksponering kan øge risikoen for psykose og psykiske lidelser.
Hvis du vil have de sundhedsmæssige fordele ved marihuana med mindst mulig risiko, ser det ud til, at CBD-produkter muligvis er vejen at gå - selvom du ikke bliver høj ved at bruge dem.
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. CBD-produkter, der er afledt af marihuana, er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og de steder, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan mærkes unøjagtigt.
