SIFO er et akronym, der står for svær overvækst i tarmtarmene. Det sker, når der er en overskydende mængde svampe i tyndtarmen.
Du undrer dig måske over, hvordan SIFO potentielt kan påvirke din tarmsundhed. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvad SIFO er, dens symptomer, risikofaktorer og hvordan det kan behandles.
Hvad er SIFO?
SIFO er en tilstand, hvor der findes høje niveauer af svampe i tyndtarmen. Denne tilvækst kan ofte forårsage gastrointestinale (GI) symptomer.
Mens GI-svampeovervækst ofte kan udvikles hos personer med et svækket immunsystem, kan det også forekomme hos mennesker med sundt immunsystem. Faktisk fandt to undersøgelser, at omkring 25 procent af mennesker med uforklarlige gastrointestinale symptomer havde SIFO.
I en af disse undersøgelser viste det sig, at over 97 procent af svampene var de Candida arter.
Candida findes normalt i små mængder i munden, på huden og i tarmene. På lave niveauer forårsager det ingen problemer.
Men hvis det ikke holdes under kontrol og vokser ukontrollabelt, kan det forårsage en række almindelige infektioner, såsom vaginal gærinfektioner og trøske. Og det kan også forstyrre dit tarmesundhed, hvis der er en tilvækst i tarmene.
Hvad er symptomerne?
Symptomerne på SIFO svarer meget til andre tilstande, der forårsager kroniske eller tilbagevendende gastrointestinale symptomer. Nogle af de mest almindelige symptomer inkluderer:
- oppustethed i maven eller en følelse af fylde
- gas
- rapende
- mavesmerter
- diarré
- kvalme
SIFO kan også forårsage mere alvorlige symptomer. For eksempel viste en casestudie, at SIFO var forbundet med underernæring og vægttab.
Er der nogen risikofaktorer for SIFO?
Overvækst af svampe, især Candida arter, er ofte mere udbredt i specifikke grupper af individer, såsom:
- ældre voksne
- unge børn
- mennesker med et svækket immunsystem
Men mennesker med et sundt immunsystem kan også udvikle SIFO. Hvordan eller hvorfor dette sker er dårligt forstået, men nogle mulige risikofaktorer er blevet identificeret:
- Tarm dysmotilitet. Dette sker, når sammentrækninger i tarmens glatte muskel er nedsat. Det kan arves eller forårsages af andre sundhedsmæssige forhold som diabetes, lupus eller sklerodermi.
- Protonpumpehæmmere (PPI'er). Disse medikamenter arbejder for at sænke niveauet af syre i din mave. PPI'er gives ofte for at lindre symptomerne på gastroøsofageal reflukssygdom (GERD).
SIFO kan også forekomme sammen med bakterietilvækst i tarmtarm (SIBO). De to tilstande deler lignende symptomer. Ligesom SIFO er mange aspekter af SIBO stadig dårligt forstået.
Kan SIFO føre til andre sundhedsmæssige problemer?
De potentielle virkninger, som SIFO kan have på tarmens sundhed, er stadig uklare. Yderligere forskning er nødvendig for at afgøre, om folk med svampegroge i deres tyndtarme er i fare for andre sundhedsmæssige problemer.
Det er værd at bemærke, at ifølge forskning fra 2011, kolonisering af mave-tarmkanalen med Candida arter er blevet forbundet med følgende sundhedsmæssige problemer:
- mavesår
- Crohns sygdom
- colitis ulcerosa
Tarmsvampe kan også spille en rolle i irritabel tarmsyndrom (IBS). Imidlertid er der også behov for yderligere forskning i dette emne.
Hvordan diagnosticeres det?
I øjeblikket er den eneste måde at definitivt diagnosticere SIFO på at samle en væskeprøve fra tyndtarmen. Dette er kendt som en tyndtarmsugning.
For at samle prøven føres et instrument, kaldet endoskop, gennem din spiserør og mave og ind i tyndtarmen. En prøve af væske opsamles og sendes derefter til et laboratorium til test.
På laboratoriet testes prøven for tilstedeværelse af svampe. Hvis der findes svampevækst i prøven, kan svampearten såvel som dens følsomhed over for svampedræbende stoffer bestemmes.
Hvordan behandles SIFO?
Da SIFO ikke er godt forstået, skal de mest effektive behandlingsmetoder endnu ikke fastlægges.
Hvis der identificeres store mængder svampe fra din væskeprøve, kan du få ordineret et svampedræbende middel. Et eksempel på et sådant lægemiddel, som du kan få, er fluconazol.
Imidlertid kan svampedræbende stoffer muligvis ikke eliminere gastrointestinale symptomer. En lille undersøgelse viste, at personer, der fik ordineret antifungale lægemidler til SIFO, rapporterede begrænset forbedring.
Hvad skal du spise, hvis du har SIFO?
Undersøgelser af, hvordan kost kan påvirke SIFO, er meget begrænsede. Mange undersøgelser af svampe og diæt fokuserer ikke specifikt på tyndtarmen.
Du har måske hørt, at Candida kost kan hjælpe med Candida overvækst, som er den type svamp, der ofte findes i tyndtarmen hos mennesker med SIFO. Diæten fokuserer på at undgå:
- korn, der indeholder gluten, såsom hvede, rug, byg og spelt
- frugter med højt sukkerindhold, som bananer, mango og druer
- sukker, sukkererstatninger og sukkerholdige drikkevarer
- nogle mejeriprodukter som ost, mælk og fløde
- raffinerede olier, som rapsolie, sojabønneolie og margarine
- deli kød
- koffein og alkohol
Men på dette tidspunkt er der ikke meget klinisk bevis for effektiviteten af denne diæt til reduktion af SIFO-symptomer.
Der er nogle mere generelle undersøgelser, der er udført på diæt og mave-svampe. For eksempel:
- Ifølge en undersøgelse fra 2017 kan de typer svampe, der koloniserer din mave-tarmkanalen, variere afhængigt af om du er vegetar, eller hvis du spiser en mere konventionel diæt.
- En undersøgelse fra 2013 fandt det Candida kolonisering var mere udbredt hos personer, der indtog en masse kulhydrater, og mindre sandsynligt blandt personer, hvis kostvaner havde højt indhold af aminosyrer, proteiner og fedtsyrer.
- Ifølge en undersøgelse fra 2019 var personer med gastrointestinale prøver, der var negative for Candida forbrugte mindre raffinerede hvedemelprodukter (som hvidt brød og hvid pasta) og mere sunde erstatninger af hvedemel, gul ost og kvark (et mildt cremet mejeriprodukt svarende til cottage cheese eller yoghurt).
Hvis og hvordan disse fund vedrører SIFO, skal forskningen endnu ikke bestemme.
Bundlinjen
SIFO er en tilstand, der opstår, når der er en overskydende mængde svampe i tyndtarmen. Det kan forårsage forskellige gastrointestinale symptomer, såsom oppustethed, mavesmerter og diarré.
Mange aspekter af SIFO, såsom hvad der forårsager det og dets indvirkning på din tarmsundhed, er stadig dårligt forstået. Der er stadig forskning i disse områder.
Selvom SIFO kan behandles med svampedræbende stoffer, kan gastrointestinale symptomer muligvis ikke lindres fuldstændigt. Hvis du har uforklarlige GI-symptomer, der er tilbagevendende eller kroniske, skal du sørge for at besøge din læge for at få en diagnose.
