Tillykke, du er nået til uge 34 i din graviditet. Du kan føle, at du har været gravid i 134 uger, men husk at den store dag er mindre end 2 måneder væk.
Når det er sagt, ankommer de fleste babyer ikke på deres forfaldsdato eller endda inden for et par dage efter dette mål. Nogle er klar et par uger før eller efter deres forfaldsdato.
Hver graviditet er forskellig. Bliv ved med at gå til dine prænatale aftaler, så hjælper din sundhedsudbyder med at sikre, at alle er på rette spor for en sund fødsel.
34 uger gravid: Hvad man kan forvente
- Du er måske lidt oppustet, og din navle kan gå fra en "innie" til en "outie."
- Du kan stadig opleve halsbrand eller få lidt lindring på grund af baby bevæger sig ned i en lavere position.
- Babys pupiller kan udvides og indsnævres, og deres lunger er nu godt udviklet.
- Det er tid til at begynde at lære mere om fødselsprocessen. Tal med din sundhedsudbyder om dine muligheder.
Ændringer i din krop
Når din baby fortsætter med at vokse, bemærker du uden tvivl den ekstra vægt omkring din midtsektion. Planlæg at fortsætte med at få et gennemsnit på 1 til 2 pund om ugen, medmindre andet er anbefalet af din læge.
Du kan også føle dig ekstra oppustet af væskeretention. Selvom det kan virke kontraintuitivt, kan drikke rigeligt med væsker hjælpe med at skylle overskydende væsker fra dit system. Plus at være hydreret er vigtig for både dig og din baby.
Sammen med din voksende baby indeholder din livmoder også stigende niveauer af fostervand. Mængden af væske kan toppe lige nu. Overskydende fostervand absorberes i din krop.
Nogle kvinder ser deres navle skifte fra en "innie" til en "outie" på dette tidspunkt. Dette er helt normalt og intet at bekymre sig om. Hvis du bemærker, at din navle er særlig følsom, skal du lægge en bandage over den for at undgå irritation.
Din baby
Det vigtigste for din baby er, at de vokser og udvikler sig på en sund måde. Denne uge er din baby ca. 17 inches lang og vejer omkring 5 pounds. Det er lidt mere end en cantaloupe.
Meget af babyens lanugo, det dunede hår, der dækkede det meste af deres krop, forsvinder. Nogle kan stadig være der ved fødslen, men det forsvinder sandsynligvis snart derefter.
Dit barns øjne er udviklet til det punkt, hvor pupillerne nu kan udvides og indsnævres som reaktion på lys. Din babys lunger er også velformede. Og hvis babyen vokser testikler, falder de ned i pungen omkring dette tidspunkt.
Din baby tager også på i vægt, da fedt opbevares under huden. Babyfedt ser ikke kun sødt ud, men det er kritisk vigtigt for at hjælpe din baby med at regulere deres kropstemperatur.
Fordi din baby bliver så stor, er deres ben normalt bøjet og holdes nær bagagerummet på grund af mangel på plads på dette tidspunkt. Det betyder, at du måske føler mindre aktivitet, men bemærker mere markante bevægelser, såsom en fod eller en hånd, der bevæger sig langs indersiden af din mave.
Vernix caseosa, der dækker dine babyers hud, bliver tykkere i denne uge. Vernix caseosa hjælper dine babyer med at regulere deres temperatur og beskytter deres hud mod vandtab. Det spiller også en rolle i immunitet.
34 uger gravide symptomer
I betragtning af babyens vægtøgning er det ikke overraskende, at du også føler ekstra belastning. Som de fleste efter 34 uger oplever du sandsynligvis også symptomer, såsom:
- problemer med at sove
- hyppig vandladning
- træthed
- ischias
- stakåndet
- halsbrand og fordøjelsesbesvær
Stå ved, fordi disse symptomer fortsætter lige indtil du går i arbejde. Her er nogle måder at få lindring på:
Få din hvile
Du får brug for hvile for at hjælpe med at tackle nogle af disse udfordringer. Prøv at lur i løbet af dagen, hvis du kan. Når du står op, skal du gøre det langsomt. Dit blod kan have tendens til at samle sig lidt i dine ekstremiteter, når du sidder eller ligger. Hvis du rejser dig for hurtigt, kan du føle dig lyshåret eller endda besvime.
Nedsættelse af halsbrand
Halsbrand og fordøjelsesbesvær kan være mere sandsynligt, hvis din ekspanderende livmoder klemmer mod din mave og andre indre organer.
Så meget som du måske ønsker noget krydret at spise, skal du være særlig opmærksom på fødevarer, der udløser halsbrand. Måske tage en pause fra disse fødevarer og ser frem til at spise dem igen på gaden. Spis små kedelige måltider og små snacks mellem måltiderne.
Du kan faktisk få en lille pause fra halsbrandafdelingen, da babyen bevæger sig ned i den nedre del af din livmoder omkring nu. Det skulle reducere noget pres, du føler mod din mave, men det kan øge trykket på din blære.
Ting at gøre i denne uge
Dette er et godt tidspunkt at gøre dig bekendt med fødselsprocessen. Besøg først arbejds- og fødeafdelingen på hospitalet eller centret, hvor du planlægger at føde. Lær også, hvor indgangen til beredskabsafdelingen er, bare i tilfælde af.
Gå videre og udfyld ethvert papir, der er præregistreret, og tal med din læge om smertehåndteringsmuligheder for den store dag. Og hvis du har spørgsmål om selve leveringen, lav en liste og gå over dem med din sundhedsudbyder.
Hvis du har graviditet med lav risiko, planlægger du muligvis hjemmefødsel. (The American College of Obstetricians and Gynecologists anbefaler ikke hjemmefødsler, hvis du tidligere har fået kejsersnit, hvis din baby er breech eller på anden måde præsenterer unormalt, når du går i sammentrækninger, eller hvis du bærer multipler.)
Tal med din jordemoder eller læge om alt, hvad du muligvis har brug for derhjemme. Kom også med en solid plan, hvis der sker noget, der kræver, at du leverer på hospitalet i stedet.
Fødsler er uforudsigelige. Forberedelse til enhver mulig situation hjælper med at lindre ekstra stress, hvis noget ikke går efter planen.
Du skal også planlægge din screeningtest for gruppe B streptococcus (GBS). GBS findes hos ca. 1 ud af 4 voksne kvinder. Det findes normalt i vagina eller endetarm og kan overføres til barnet ved fødslen.
GBS er ikke almindelig blandt nyfødte, men du bør testes alligevel, normalt efter mellem uge 36 og 37. Så det er en god ting at få det i kalenderen nu.
Hvis du har energi, er det en god uge at lægge sidste hånd på børnehaven. Jo tættere du kommer på din forfaldsdato, jo mindre vil du gerne shoppe, hænge billeder eller gøre noget mere end nødvendigt for at komme igennem dagen.
Rekrutter din partner, slægtninge og venner for at gøre dit hjem klar, så du kan slappe af så meget som muligt under hjemmestrækningen.
Hvornår skal man ringe til lægen
Hvis du begynder at opleve sammentrækninger, skal du kontakte din læge. Mens din baby betragtes som for tidlig på dette tidspunkt, går nogle kvinder tidligt i arbejde.
Efter 34 uger har din baby en meget god chance for en sund fødsel. Hvis du begynder at opleve sammentrækninger, skal du holde øje med, hvor længe hver sammentrækning varer, og hvor tæt de er sammen. Din sundhedsudbyder har brug for disse oplysninger.
Du bør også ringe til din læge, hvis du oplever vaginal blødning eller væskelækage, svær smerte i maven eller bækkenet eller svær hovedpine.
.jpg)
