Guide til seksuelle overgrebsressourcer

Ting at overveje

Den øgede offentlige samtale omkring seksuelt overgreb, chikane og misbrug er et vigtigt skridt fremad.

Det hjælper med at lede en national og global bevægelse, der har til formål at tackle dette udbredte problem.

Det giver også folk, der har oplevet seksuelle overgreb, besked om, at de ikke er alene.

Cirka 1 ud af 3 kvinder og 1 ud af 6 mænd oplever seksuel vold i deres levetid.

Hvis du har oplevet seksuelle overgreb, skal du vide, at det ikke er din skyld.

Vi håber, at denne guide kan tjene som en ressource i din tid med behov og besvare eventuelle spørgsmål, du har om, hvad du skal gøre næste.

Hvad skal jeg gøre, hvis du er blevet seksuelt overfaldet

Hvis du er blevet seksuelt overfaldet, kan du have mange blandede følelser. Du kan også stille dig selv mange spørgsmål. Alle reaktioner er gyldige.

hvis du er blevet seksuelt overfaldet

• Overvej din øjeblikkelige sikkerhed. Ring til 911, hvis du mener, at du er i direkte fare. Forlad enhver placering eller situation, der ikke føles sikker. Ring til et lokalt eller nationalt ressourcecenter for at søge ly og hjælp.
• Find nogen, der kan hjælpe dig. Dette kan være et betroet familiemedlem eller en ven. Det kan også være en advokat fra et lokalt krisecenter.
• Søg lægehjælp. Du kan få behandling for skader fra en klinik, lægekontor eller hospitalets akutafdeling. Du kan søge lægehjælp uden at rapportere, hvad der skete med retshåndhævelse.
• Overvej at få en seksuel overgrebsundersøgelse eller et "voldtægtsudstyr". Dette bevarer potentielt DNA-bevis. I tilfælde af at du beslutter, at du vil fortsætte med officielle afgifter, vil dette sæt være uvurderligt.
• Skriv ned hvad du husker. Hvis du beslutter at rapportere overfaldet, kan disse oplysninger være nyttige for dig og politibetjente.
• Find mental sundhedsstøtte. Dit lokale krisecenter kan forbinde dig med fagfolk, der er dygtige inden for dette supportområde.
• Find ud af dine næste trin. En udbyder af seksuelle overgreb kan hjælpe med at besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have. De kan også forbinde dig med ressourcer, du muligvis har brug for, herunder juridiske og medicinske muligheder.

Krise hotlines

Mange krise-hotlines og advokatorganisationer kan nås når som helst på dagen og natten.

National hotline for seksuelt overgreb

Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN) bruger 24/7 National Sexual Assault Hotline til at forbinde dig til en uddannet medarbejder.

Advokatgruppen bruger de første seks cifre i dit telefonnummer til at dirigere dig til en lokal tilknyttet organisation, der kan give oplysninger om ressourcer i dit område.

Dette opkald er fortroligt. Medarbejdere rapporterer ikke dit opkald til retshåndhævelse, medmindre lovgivningen i din stat kræver det.

Ring op: 800-656-HOPE

National hotline for vold i hjemmet

Folk, der oplever vold i hjemmet eller har spørgsmål om at komme ud af voldelige situationer, kan ringe til den nationale hotline for vold i hjemmet.

Denne fortrolige hotline døgnet rundt forbinder dig med uddannede advokater, der kan levere ressourcer og værktøjer til at bringe dig i sikkerhed.

De kan også hjælpe bekymrede venner eller familiemedlemmer.

Ring: 800-799-SAFE eller 800-787-3224 (TYY)

Kærlighedsrespekt

Tilfælde af seksuelt overgreb kan og forekommer i intime forhold, selv langsigtede.

Loveisrespect er en organisation, der har til formål at hjælpe unge mennesker med at finde støtte og lokale ressourcer, hvis de er i et voldeligt eller usundt forhold.

Den fortrolige hotline er åben 24/7.

Ring op: 866-331-9474

Safe Helpline: Support for Sexual Assault for the Department of Defense (DoD) Community

Seksuelt overgreb og chikane i militæret har været et løbende problem for det amerikanske forsvarsministerium.

Som svar sluttede DoD sig med RAINN for at åbne Safe Helpline, en anonym og fortrolig 24/7 hotline for medlemmer af DoD-samfundet, der er ramt af seksuelle overgreb.

Denne hotline tilbyder peer-to-peer support. De kan besvare spørgsmål, give selvplejningsøvelser og forbinde dig med lokale ressourcer.

Identificerbare oplysninger om personer, der ringer til hjælpelinjen, leveres ikke til DoD.

Ring op: 877-995-5247

National Hotline for døve til vold i hjemmet

Abused Deaf Women's Advocacy Services og National Domestic Violence Hotline giver døve amerikanere 24/7 videoopkald via National Deaf Domestic Violence Hotline.

Du kan underskrive med advokater, der er uddannet til at hjælpe døve personer, der har oplevet seksuelle overgreb. De kan levere kriseintervention, en handlingsplan for sikkerhed, henvisninger til lokal organisation og mere.

Videoopkald: 855-812-1001

International bistand

For amerikanere, der bor i udlandet:

• Hvis du har oplevet seksuelle overgreb, mens du bor i udlandet, skal du ringe til det amerikanske udenrigsministerium, Office of Overseas Citizens Services på + 1-202-501-4444.
• Du kan også kontakte din lokale ambassade eller konsulat. De kan hjælpe dig med at navigere i lokale love og finde ressourcer.

For folk uden for USA:

• Meget af informationen i denne vejledning er beregnet til amerikansk publikum. Imidlertid har mange lande organisationer, der yder hjælp og ressourcer til mennesker, der har oplevet seksuelle overgreb.
• Hvis du søger i dit lands navn med "hjælp til seksuelt overgreb", vil du sandsynligvis finde organisationer, der er klar til og i stand til at hjælpe dig med at navigere i de følelsesmæssige, fysiske og juridiske aspekter, der er forbundet med seksuelle overgreb.

Online fora og support

Mange organisationer leverer onlinechats, fora eller sms-muligheder. Disse valg kan være nyttige, hvis du har brug for at søge hjælp diskret.

Hvis du er bekymret for at blive overvåget

Sørg for at kigge efter fanerne "Hurtig afslutning" på disse websteder. Disse knapper giver dig mulighed for hurtigt at forlade et websted, hvis du er bekymret for at blive set. De er ofte øverst og nederst til højre på din skærm.
Hvis du mener, at din søgehistorik kan blive overvåget, skal du sørge for at rydde din browserhistorik. Du kan også bruge din browsers inkognitotilstand (privat). Det sporer ikke din online aktivitet.

National hotline for vold i hjemmet

Den fortrolige National Hotline Chat Service til vold i hjemmet forbinder dig med en uddannet advokat.

Disse fagfolk kan give information i realtid om lokale ressourcer samt besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have.

Chat nu: thehotline.org

National hotline for seksuelt overgreb online

National Hotline for vold i hjemmet forbinder dig til en uddannet medarbejder via deres websides fortrolige chatfunktion.

Medarbejderne beder ikke identificerende oplysninger, og chatten gemmes ikke.

De er dog forpligtet til at videregive dit navn og din placering til lokal retshåndhævelse, hvis du er under 18 år.

Det kan også være nødvendigt, at de kontakter retshåndhævelse, hvis de har grund til at tro, at du kan forsøge at begå selvmord. Lovene varierer efter stat.

Chat nu: online.rainn.org

Kærlighedsrespekt

De uddannede peer-fortalere hos Loveisrespect kan yde fortrolig støtte, uddannelse og ressourcer til unge voksne, der har oplevet seksuelle overgreb.

Folk, der er bekymrede for en elsket, kan også bruge organisationens chatfunktion til at søge hjælp.

Chat nu: loveisrespect.org

Loveisrespect tekst service

Send en sms til din kommentar eller spørgsmål, og en uddannet peer-advokat sender dig en sms.

Hvis du har en smartphone, kan de give links til ressourcer, information og organisationer, der muligvis kan hjælpe dig.

Besked og datahastigheder gælder.

Chat nu: Tekst loveis til 22522.

DeafHotline

DeafHotline leverer fortrolige onlinemeddelelser til døve personer, der har oplevet seksuelle overgreb.

Du kan også maile døve advokater på [email protected].

Chat nu: thehotline.org

Definere hvad der skete

Seksuelt overgreb er en bred betegnelse. Det omfatter mange oplevelser.

Din individuelle oplevelse er gyldig.

Denne guide kan hjælpe dig med at forstå de begivenheder, du har oplevet, så du kan kommunikere det mere tydeligt.

Det kan også hjælpe dig med at forstå den mangfoldighed af adfærd, der ikke er acceptabel og muligvis ulovlig.

Seksuelt overgreb er:

Et paraplyudtryk, der omfatter mange typer seksuel aktivitet, kontakt eller adfærd, der udføres uden eksplicit og entusiastisk samtykke.

Den juridiske definition af seksuelt overgreb kan variere fra land til land.

Disse aktiviteter inkluderer (men er ikke begrænset til):

• voldtage
• voldtægtsforsøg
• chikane
• kæle
• uønsket berøring, enten over eller under tøjet
• blodskam
• seksuelt misbrug af børn
• overgreb
• uønsket oralsex
• blinker
• tvunget udgør for seksuelle billeder
• tvungen optræden til seksuel video

Voldtægt er:

Seksuel samleje eller penetration med et kønsorgan, der finder sted uden samtykke.

Samtykke er nødvendig i alle seksuelle møder. Et løbende forhold eller en tidligere historie med intimitet udelukker ikke nogen af ​​parterne i at få samtykke fra den anden person.

Ligeledes giver ingen handlinger samtykke undtagen en eksplicit aftale. Dette inkluderer andre seksuelle handlinger som at kysse eller røre ved.

Fraværet af samtykke er seksuelt overgreb.

"Datovoldtægt" er et udtryk, der bruges til at definere voldtægt, der skete, da enkeltpersoner kendte hinanden.

Det betyder ikke nødvendigvis, at du "går ud" med den person, der voldtog dig; du er muligvis kun bekendte. Voldtægt kan dog finde sted i forhold.

”Fremmed voldtægt” er et udtryk, der bruges til at definere voldtægt, der sker, når de involverede ikke kender hinanden.

Kraft er:

Brug af intimidationsfaktorer for at kræve, at en person deltager i seksuel aktivitet mod deres vilje.

Kraft kan omfatte:

• afpresse
• følelsesmæssig tvang
• manipulation
• trusler
• intimidering
• brug eller fremvisning af et våben
• fysisk batteri eller overfald
• immobilisering eller begrænsning

Hvad skal du gøre, hvis du ønsker eller har brug for lægehjælp

Hvis du har oplevet seksuelt overgreb, har du muligvis brug for lægehjælp.

Du kan søge behandling på en efterklinik, en almindelig læge, en sundhedsafdeling eller en akutafdeling.

Valget om at søge lægehjælp er kun dit.

Hvis du vil gennemgå en undersøgelse med henblik på at presse anklager mod den person, der angreb dig, skal du søge et anlæg, der leverer denne service.

En advokatorganisation kan give dig en liste over faciliteter i dit område.

De kan også give dig en advokat for angreb. Hvis du vil, kan denne person slutte sig til din indledende eksamen og eventuelle efterfølgende aftaler.

Du kan også overveje at medbringe en betroet ven eller et familiemedlem.

Mange advokatgrupper kan også yde økonomisk bistand eller oprette forbindelse til organisationer, der kan.

Fysisk skade er:

Traume eller åbenbar skade på kroppen.

En sundhedsudbyder vil udføre en komplet og grundig fysisk undersøgelse på udkig efter tegn på blå mærker, rive eller anden mulig skade.

De kan derefter give anbefalinger til behandling.

En lægemiddeltest er:

En måde for læger og retshåndhævende embedsmænd at afgøre, om du blev bedøvet før overfaldet.

Nogle stoffer kan forstyrre din evne til at tænke klart og forhindre dig i at give informeret samtykke.

Urin- og blodprøver kan påvise tilstedeværelsen af ​​mange af disse lægemidler.

For at få nøjagtige resultater skal disse tests udføres så hurtigt som muligt efter overfaldet.

En STI-test er:

En blod-, urin- eller vatpindeprøve, der kan påvise tilstedeværelsen af ​​seksuelt overførte infektioner (STI'er).

Ikke alle STI'er vises straks efter et angreb. Nogle tager flere uger at blive påviselige. Det kan være nødvendigt at følge op med en sundhedsudbyder for yderligere tests senere.

Medicin kan forhindre nogle kønssygdomme efter eksponering. En læge kan ordinere disse forebyggende medicin til dig.

I de fleste tilfælde er du nødt til at tage disse forebyggende medicin inden for 72 timer efter mulig eksponering.

En graviditetstest er:

En urin- eller blodprøve, der kan afsløre en graviditet.

Du skal vente til efter den første dag i din savnede periode for at få en nøjagtig læsning.

Hvad skal jeg gøre, hvis du vil have et 'voldtægtssæt'

Et "voldtægtssæt" er et udtryk, der ofte bruges til at beskrive en bevisopsamlingsproces.

Det rette udtryk for et voldtægtssæt er en retsmedicinsk eksamen (seksuelt overgreb) (SAFE).

Lov om vold mod kvinder kræver, at stater leverer denne eksamen gratis.

Selve sættet er en samling retsmedicinske værktøjer, papirer og containere. Uddannet personale bruger dette sæt til at indsamle evidens fra et gerningssted, personlige ejendele eller tøj.

prøv at undgå:

• ved hjælp af toilettet
• brusebad eller badning
• vaske dit hår
• skifte tøj
• børster dit hår

Til at begynde med vil en specielt uddannet læge gennemføre en fuld fysisk undersøgelse, herunder en bækkenundersøgelse.

De må:

• tage prøver af celler fra kinderne, anus, penis eller vagina
• skrab under dine negle
• træk dit blod
• anmode om en urinprøve

Beviset, der er indsamlet under denne retsmedicinske undersøgelse, kan bruges til at retsforfølge den eller de personer, der angreb dig.

For at få mest muligt bevis skal du have denne eksamen inden for 72 timer efter overfaldet.

Der er mange fordele ved at få dette bevis indsamlet, men du behøver ikke gøre dette, hvis du ikke vil. Du kan også til enhver tid stoppe, pause eller springe dele over eksamenen over.

Indsamling af data til et voldtægtssæt betyder ikke, at du skal informere politiet. Det medicinske anlæg, der har dit sæt, kan aflevere det til retshåndhævelse med et anonymt identifikationsnummer.

De giver dig dette nummer, så du kan kontrollere resultaterne, og hvis du beslutter dig for at tale med politiet, kan du hjælpe dem med at forbinde resultaterne med din sag.

Det er nødvendigt med retshåndhævelse at opbevare voldtægtssæt i et bestemt tidsrum. Den tid afhænger af statslige og lokale love. Nogle gemmer det i et par år, andre i årtier.

Nogle stater behandler sættet, selvom du ikke har til hensigt at kræve sigtelse. Dataene kunne føjes til en national database, som kunne hjælpe retshåndhævende embedsmænd rundt om i landet.

Et voldtægtssæt betyder ikke en officiel efterforskning

Hvis du ikke vil tale med politiet, behøver du ikke. Et voldtægtssæt ændrer ikke det.
Et voldtægtssæt er en måde for dig at bevare mulige beviser, hvis du beslutter dig for at anmelde.
De fleste stater kræver, at retshåndhævende embedsmænd holder kittene i flere år. Du har tid til at træffe en beslutning, hvis du ikke straks ved, hvad du vil gøre.

Hvad skal du gøre, hvis du vil aflægge en politirapport

Seksuelt overgreb er en forbrydelse. Nogle rapporterer det måske med det samme. Andre kan vente år, før de indgiver en rapport. Mange mennesker, der oplever seksuelle overgreb, vælger ikke at rapportere det.

Valget om at rapportere, hvad der skete med dig, er dit alene.

Husk, at de fleste stater har begrænsninger. Disse forhindrer enkeltpersoner i at blive sigtet for forbrydelser, der opstod inden en bestemt dato.

Hver stats vedtægter er forskellige. Det er vigtigt at kende din. En advokatgruppe kan hjælpe med at forbinde dig til dine lokale juridiske ressourcer.

Hvis du er klar til at rapportere et overfald

Hvis overfaldet lige er sket, kan du ringe til 911. En retshåndhævende embedsmand vil komme til dig eller hjælpe dig med at komme i sikkerhed.

Nogle retshåndhævende embedsmænd kan også hjælpe dig med at finde en advokatgruppe, der kan hjælpe dig med at navigere i processen og besvare spørgsmål til dig.

Du kan også ringe til din lokale politiafdelings nødlinje på et senere tidspunkt.

Du kan endda besøge stationen for at lave en rapport. En officer vil slutte sig til dig og begynde processen.

Hvis du først vil have medicinsk behandling

Du kan gå til en akutafdeling på hospitalet, voldtægtskrisecenter eller en anden klinik og informere dem om, hvad der skete.

De spørger dig, om du vil rapportere forbrydelsen. Hvis du siger ja, kan de kontakte retshåndhævende embedsmænd.

Hvad sker der under en politianmeldelse

En officer begynder med at spørge dig, hvad der skete.

Hvis du har skrevet en konto ned af begivenhederne, kan disse noter være nyttige her.

Fortæl officer eller efterforsker hvad du husker, selvom du ikke er sikker på, om det vil være nyttigt for deres efterforskning.

Officeren vil sandsynligvis fortsætte med at stille dig en række spørgsmål. Svar dem så godt du kan. Fortæl dem, når du ikke kender et svar.

Hvis du kan, skal du medbringe en betroet ven eller et familiemedlem.En lokal advokatorganisation kan også tilbyde en uddannet medarbejder, der vil hjælpe dig gennem processen.

Det kan være svært at indgive en politirapport

At fortælle begivenhederne i et traumatisk angreb kan være følelsesladet.
Det kan tage flere timer. Du kan også kaldes tilbage til yderligere afhøring.
Hvis du ikke har en ven eller en elsket person, der kan slutte sig til dig til denne proces, skal du ringe til den nationale seksuelle overgrebstelefon.
Disse advokater kan hjælpe dig gennem hvert trin i processen, besvare spørgsmål og give enhver information eller support, du har brug for.

Hvad sker der med en rapport?

Straks begynder officerer en undersøgelse med de oplysninger, du giver.

Hvis du kender den person, der angreb dig, vil politiet sandsynligvis bringe dem til afhøring. De registrerer personens erindring om begivenheder.

De kan også anmode om en DNA-prøve, der skal sammenlignes med ethvert DNA fra et voldtægtssæt.

Hvis du ikke kender den person, der angreb dig, vil efterforskerne arbejde for at sætte et navn til personen. Det er her detaljerede oplysninger kan komme til nytte.

Politiet kan spore dine skridt igen og se efter mulige øjenvidner. I nogle tilfælde kan de forsøge at indsamle andre beviser, såsom videofilm, der kan bekræfte din konto.

Din efterforskningsofficer skal give dig et sagsnummer. Du kan bruge dette nummer til at forhøre dig om status for din rapport.

Din efterforskningsansvarlige når ud til dig med opdateringer, når sagen skrider frem.

Bevis for overfaldet vil blive afleveret til det lokale distriktsadvokatkontor. De kan arbejde sammen med politiet for at afgøre, om der er tilstrækkelig bevismateriale til at anklage for den person, der angreb dig.

På dette tidspunkt kan du blive bedt om at komme og tale med distriktsadvokatens kontor.

Det er obligatorisk at rapportere et overfald

I de fleste stater er sundhedsudbydere og advokater forpligtet ved lov til at rapportere et overfald, hvis personen er under 18 år.

Sådan finder du juridisk support og rådgivning

Du kan have flere juridiske spørgsmål efter et seksuelt overgreb.

Det kan være en god idé at spørge om processen med at indgive en rapport og gennemgå en undersøgelse.

Hvis sagen går til retssag, vil du muligvis også have juridisk rådgivning.

Nogle juridiske ressourcer er tilgængelige gratis. Andre kan levere tjenester til nedsatte priser.

Disse tre organisationer og hotlines kan være nyttige.

Voldtægt, misbrug og incest nationalt netværk (RAINN)

RAINN er en national organisation mod seksuel vold.

Ud over at hjælpe dig med at finde ressourcer til medicinsk behandling og rådgivning kan RAINN hjælpe med at forbinde dig med juridisk rådgiver eller supportudbydere i dit område.

National Resource Center for seksuel vold (NSVRC)

NSVRC er et landsdækkende supportnetværk af advokater og supportorganisationer.

Som en del af deres fortrolige tjenester kan NSVRC give en advokat til at være sammen med dig i mange faser af processen.

De kan også henvise til tjenester, herunder juridisk rådgivning.

1in6

1in6 hjælper mænd, der er blevet seksuelt overfaldet eller misbrugt, med at finde fortalervirksomhed og ressourcer.

Deres private, fortrolige onlinechat giver dig mulighed for at stille spørgsmål til uddannet personale.

Hvis du ikke ved, hvor du skal starte

Det er normalt at føle sig overvældet af den retlige proces og retssagen. Find nogen, du kan stole på, som hjælper dig med at navigere i processen.
Mange advokater er villige til at yde hjælp til gratis eller nedsatte priser. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal begynde, kan du overveje at ringe til den nationale hotline for telefoniske seksuelle overgreb på 800-656-HOPE.
Denne fortrolige hotline er tilgængelig 24/7.

Sådan finder du en terapeut eller anden mental sundhedsstøtte

Du kan opleve mange forskellige følelser efter et overfald. Dette er normalt.

Du kan føle dig godt tilpas med at tale med dine venner eller familiemedlemmer om oplevelsen og finde trøst i deres støtte og vejledning.

Du kan også overveje at nå ud til en terapeut eller anden udbyder af mental sundhedspleje for at få support.

En terapeut er et paraplyudtryk, der bruges til at beskrive sundhedsudbydere, der tilbyder mental sundhedsbehandling, såsom taleterapi.

Den specifikke udbyder kan være en psykoterapeut, psykolog, socialrådgiver eller rådgiver.

Hvor kan man finde en terapeut eller rådgiver

• Hvis du har forsikring, skal du ringe til dit forsikringsselskab. De kan give dig en liste over godkendte udbydere i dit område. Dette er et godt sted at starte, da du ved, at tjenesterne vil blive dækket.
• Ring til stofmisbrug og mental sundhedsadministration (SAMHSA) på 800-662-HELP. Denne organisation kan give dig henvisninger til lokale udbydere af mental sundhedspleje.
• Kontakt RAINN. RAINN, en landsdækkende fortalervirksomhed, kan hjælpe dig med at oprette forbindelse til uafhængige udbydere af seksuelle overgreb i dit område. Du kan også ringe til National Sexual Assault Hotline på 800-656-HOPE.
• Spørg dit lokale hospital. Patientkontrakter kan give patienter information om gruppeterapi eller uafhængig terapi. Disse muligheder kan være gratis eller billige.
• Se efter gratis tjenester på campus. Hvis du er studerende og er blevet seksuelt overfaldet, kan dit universitet muligvis tilbyde rådgivning og mental sundhed uden omkostninger for dig.

Hvad skal man se efter hos en terapeut eller rådgiver

• Erfaring med genopretning af seksuelle overgreb. Disse udbydere er vant til at håndtere mange af de problemer, der opstår under denne type opsving.
• Kompatibel personlighed. En åben, ærlig diskussion er afgørende for rådgivnings- eller terapiprocessen. Hvis du ikke har det godt, kan du tilbageholde dine følelser og tanker. Du skal muligvis mødes med forskellige udbydere, før du finder en, som du opretter forbindelse til.
• Terapifilosofi. Rådgivere og terapeuter har ofte en filosofi eller praksis, som de foretrækker at bruge sammen med klienter. Det kan være nødvendigt at prøve forskellige udbydere, før du finder en strategi, du kan lide.

Hvad man kan forvente med langvarig opsving

Alles genopretningsproces er forskellig. Du finder genopretning i dit eget tempo og med dit eget unikke sæt værktøjer.

Der er ingen rigtig eller forkert måde at komme sig efter seksuelt overgreb på.

I de første dage og uger efter seksuelt overgreb har du muligvis brug for regelmæssig tid med en rådgiver eller terapeut. De kan give dig en værktøjskasse med strategier til genopretning.

For eksempel kan de lære dig at håndtere angst og panik, to almindelige problemer efter seksuelt overgreb.

Når tiden går, kan dine behov dog ændre sig. Mens du måske finder ud af, at du stadig har brug for terapi eller rådgivning, kan typen og frekvensen skifte.

Din terapeut vil gerne lære dig håndteringsmekanismer og strategier for at imødegå langsigtede problemer.

Angstlidelser, depression og posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er blandt de mest almindelige psykiske lidelser, der påvirker mennesker, der har oplevet seksuelle overgreb.

Med tiden lærer du at opbygge et supportsystem fra professionelle advokater og udbydere såvel som personlige venner og kære.

Dette netværk er afgørende for langvarig opsving.

Hvis et barn eller en elsket har oplevet overfald

Det kan være svært at se nogen, du holder så meget af, oplever og komme sig efter seksuelle overgreb.

I processen med at hjælpe din elskede skal du også overveje måder at hjælpe og beskytte dig selv på.

Ikke:

• Reager i vrede. En alt for følelsesladet reaktion fra dig kunne gøre din elskes angst værre. Det kan også komplicere enhver igangværende kriminel efterforskning.
• Pres dem. Medmindre din elskede er mindreårig, skal ingen rapportere, hvad der skete. Din kære behøver heller ikke at gennemgå en retsmedicinsk eksamen. Vær støttende efter deres valg.
• Spørg dem. I dagene og ugerne efter overfaldet kan de føle sig overvældede. Dit job er at støtte dem og tale for dem. At stille spørgsmålstegn ved dem, begivenhederne eller hvad der førte til overfaldet, kan være skadeligt.

Gør:

• Gentag bekræftelse. Fortsæt med at være støttende. Udtryk din kærlighed og beundring for dem. Fortsæt med at fortælle dem, at du er der for at hjælpe og beskytte dem.
• Lyt. Din elskede har brug for mennesker, der er villige til at lytte, men ikke dømme. I de forvirrende timer og dage efter et overfald vil de sandsynligvis opleve en bred vifte af følelser. Du kan og bør være et lydkort og tilbyde hjælp.
• Søg hjælp. Hvis din elskede er i fare eller viser tegn på, at de overvejer selvmord, skal du ringe til 911. Øjeblikkelig opmærksomhed fra retshåndhævende myndigheder er nødvendig og rigtig i disse tilfælde.

Hvor du kan finde mere information

National Sexual Assault Online Hotline kan være en ressource for folk, der har oplevet seksuelle overgreb såvel som for deres venner og familiemedlemmer. Du kan nå dem på 800-656-HOPE. De er også tilgængelige online via en fortrolig webchat.

National Coalition Against Domestic Violence er en organisation, der har til formål at støtte mennesker, der har oplevet vold i hjemmet såvel som deres familiemedlemmer.

The Date Safe Project hjælper enkeltpersoner med at lære om samtykke og seksuel beslutningstagning. Det giver også ressourcer til at forstå, hvordan man kan hjælpe mennesker, der har oplevet seksuelle overgreb såvel som deres familie og venner.