Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt
Sheasmør er et cremet, halvfast fedt fremstillet af frø af sheatræer, der er hjemmehørende i Afrika. Den indeholder mange vitaminer (såsom vitamin E og A) og hudhelende forbindelser. Det bruges som hudfugtighedscreme og som olie i fødevarer som chokolade.
Shea nødder er nødder fra shea træet. Mens en person med en træmøtreallergi i det mindste teoretisk kan være allergisk over for sheasmør, er det meget usandsynligt.
Faktisk rapporterer University of Nebraskas Food Allergy Research and Resource Program, at der ikke er nogen kendte tilfælde af raffineret sheasmør, der forårsager en allergisk reaktion, selv ikke hos dem med en kendt trænødallergi.
Hvorfor allergi med sheasmør er så sjældent
Ifølge American College of Allergy, Asthma and Immunology er trænødder som valnødder, cashewnødder og pekannødder blandt de otte mest almindelige fødevarer (sammen med ting som skaldyr og jordnødder) for at producere en allergisk reaktion hos mennesker.
Allergiske symptomer opstår, når proteiner i møtrikken binder sig til et kemikalie i blodet, der kaldes immunglobulin E (IgE) antistof. Hos visse mennesker vil IgE se møtrikproteinet som en trussel og fortælle kroppen at reagere.
Dette forårsager en allergisk reaktion med symptomer som:
- vejrtrækningsbesvær og synke
- kløe
- kvalme
Det antages, at en allergi over for sheasmør kan være sjælden eller endog ikke-eksisterende på grund af den lille mængde protein i shea-møtrikken.
En undersøgelse fra 2011 sammenlignede sheasmør med andre nøddebuttere og fandt kun spor af proteinbånd i sheasmørekstrakter. Uden disse proteinbånd har IgE intet at binde til og kan ikke forårsage en allergisk reaktion.
Fordele ved sheasmør
Sheasmør er blevet indvarslet i århundreder for sine sunde egenskaber. Nogle af fordelene inkluderer:
Bekæmpelse af betændelse
Sheaolie er rig på triterpen, en forbindelse der menes at reducere smerte og betændelse.
En undersøgelse fra 2013 af 33 personer med knoglesmidslid viste, at de, der brugte sheaolieekstrakt i 16 uger, havde mindre smerter og kunne bøje deres knæ bedre.
Fugtgivende hud
Oliesyre, stearinsyre og linolsyre findes alle i sheaolie. Disse fedtsyrer, som hjælper vand og olie blanding, hjælper også din hud med at absorbere sheasmør. Dette kan være nyttigt, hvis du leder efter en ansigtsfugtighedscreme, der ikke efterlader en fedtet følelse.
Læs mere om, hvordan sheasmør kan gavne dit ansigt.
Behandling af hudlidelser
Med sin cremede base og beroligende egenskaber er sheasmør en god hudskummer.
I en undersøgelse fra 2015, der involverede 25 personer med mild til moderat eksem, havde de, der brugte en creme indeholdende sheasmør tre gange om dagen i to uger, 79 procent mindre hudkløe og en 44 procent stigning i hudhydrering.
Sheasmør kan også behandle andre hudsygdomme, såsom psoriasis, udskæringer og skraber.
Rydning af næsestop
Sheasmør er kendt for at hjælpe med at reducere betændelse, hvilket kan hjælpe med at forklare, hvorfor mindst en undersøgelse (omend det var en gammel, fra 1979) fandt, at det kunne reducere næsestop.
I denne undersøgelse anvendte mennesker med sæsonbetinget allergi sheasmør på indersiden af deres næsebor. Alle havde klare luftveje inden for 1,5 minutter og lettere vejrtrækning, der varede op til 8,5 timer.
Reduktion af rynker
Ifølge en gennemgang af undersøgelser fra 2014 i American Journal of Life Sciences har sheasmør vist sig at øge kollagenproduktionen hos rotter. Kollagen hjælper med at fylde huden op og reducere rynkernes udseende.
Det samme papir bemærker, at sheasmør også kan hjælpe med at absorbere ultraviolet (UV) stråling fra solen - en vigtig faktor i hudskader. Læger anbefaler dog stadig, at du bruger solcreme.
Sheasmør er rig på vitamin E, som hjælper med at mindske ardannelse i huden, og vitamin A, som hjælper med at holde huden fast.
Sådan bruges sheasmør
Sheasmør er en cremet, halvfast, der smelter ved kropstemperatur, hvilket gør det let for din hud at absorbere. Det bruges i en række hud- og kosmetiske produkter, såsom:
- fugtighedscreme
- shampoo
- balsam
- sæber
Der er to typer sheasmørprodukter:
- Uraffineret sheasmør. Dette er sheasmør i sin rene, naturlige form. Shop for uraffineret sheasmør.
- Raffineret sheasmør. Dette er produkt, hvor den naturlige farve og lugt er fjernet. Selvom dette kan gøre det mere visuelt tiltalende, ifølge American Shea Butter Institute (ASBI), kan det fjerne op til 75 procent af de "bioaktive" ingredienser, der giver sheasmør dets sunde egenskaber. Shop for raffineret sheasmør.
Er der risici ved at bruge sheasmør?
Sheasmør i sig selv ser ud til at være usandsynligt at forårsage en allergisk reaktion. Det er dog muligt at være allergisk over for en duft, et konserveringsmiddel eller et farvestof, der bruges i produkter, der indeholder det.
ASBI anbefaler at anvende certificeret premium A-sheasmør, der er testet for kvalitet og sikkerhed.
Det skal også bemærkes, at nogle mennesker med en latexallergi rapporterer om en følsomhed over for sheasmør, og en latex-type forbindelse er blevet identificeret i sheasmør. Men ifølge American Latex Allergy Association har ingen kendte videnskabelige undersøgelser dokumenteret en sammenhæng mellem latexallergi og sheasmør.
Ifølge American Academy of Dermatology kan sheasmør tilstoppe porerne. Som sådan anbefales det ikke til brug i ansigtet eller bagsiden af dem med acne-udsat hud.
Tag væk
Mens mennesker med trænødallergi muligvis kan have en allergisk reaktion på sheasmør, er der aldrig nogensinde rapporteret om nogen. Sheasmør betragtes generelt som en sikker og effektiv fugtighedscreme med mange andre fordele, såsom at bekæmpe betændelse i huden og udseendet af aldring.
Valget mellem raffineret eller uraffineret sheasmør er mest personlig præference. Vær dog opmærksom på, at mens raffineret sheasmør er fugtgivende, har det ikke den samme mængde hudberoligende fordele som uraffineret sheasmør.
