Giv en nyfødt over til en person, der ikke har meget erfaring med babyer, og det er praktisk talt en garanti for, at nogen i rummet vil råbe: "Støt deres hoved!" (Og de kan endda hoppe ind for at vugge den duftende lille noggin.)
Og det kan helt sikkert være en ængstelig tid, mens du venter på, at din baby får kontrol over deres halsmuskler. Indtil da kan det føles som om deres hoved er en wobbly ødelæggende bold holdt op af en flok spaghetti nudler.
Heldigvis begynder alt at ændre sig omkring 3 måneders alderen, når de fleste babyer udvikler nok styrke i nakken til at holde hovedet delvist oprejst. (Fuld kontrol sker normalt omkring 6 måneder.)
Men som med alle forældre og babyer er der en lang række "normale". Nogle babyer har stærkere hals fra starten, mens andre tager sig tid til at opbygge de muskler, der er nødvendige for at se godt på verden. Her er mere om hvornår og hvordan det sker.
Trin 1: Tidlige hovedløfter i maveperioden
I de meget tidlige dage af en babys liv kan de slet ikke løfte hovedet meget. Men det ændrer sig hurtigt, hvor nogle babyer rykker frem (ordspil beregnet!), Når de bare er 1 måned gamle.
Disse små hovedløftere - som ikke er det samme som at have fuld hovedkontrol - er mest synlige, når din lille ligger på deres mave. For eksempel kan du bemærke dem, når din baby hviler på brystet eller skulderen, mens du bøjer dem eller snuger dig sammen.
Hvis du har introduceret mave tid, kan du også se din baby forsøge at løfte hovedet op nok til at dreje det fra den ene side til den anden. Denne praksis er vigtig for fremtidig hovedkontrol, men den spiller også en rolle i udviklingen af de omgivende muskler i skuldre, arme og ryg, der hjælper din baby med at blive mere mobil senere.
En nyfødt baby er måske ikke særlig interesseret i aktivitet eller legemåtter endnu, men det gør aldrig ondt at lægge din baby ned på maven et par minutter ad gangen et par gange om dagen. (Sørg for at blive hos din baby og overvåge maven, så de ikke falder i søvn på denne måde.)
Du kan også øve mave tid ved at lægge din baby med forsiden ned på brystet, skødet eller maven. Nogle babyer kan lide dette bedre, fordi de stadig kan se dit ansigt, og du kan interagere med dem tættere.
Trin 2: Løftehoved og bryst
Mellem 1 og 3 måneder begynder en baby typisk at løfte hovedet oftere (normalt mestre en 45 graders vinkel) og kan muligvis også løfte deres bryst delvis fra gulvet.
På dette tidspunkt har din babys vision udviklet sig yderligere, og den aktivitetsmåtte kan faktisk være mere tiltalende, end den var i den første måned. De sætter pris på geometriske designs og sort-hvide mønstre, så et iøjnefaldende tæppe eller tæppe kan fungere lige så godt som en aktivitetsmåtte på dette stadium.
Det kan også være en god idé at tilføje nogle incitamenter til babyens legetid ved at placere et legetøj eller en anden eftertragtet genstand lige uden for deres rækkevidde. Du kan også lægge dig ned på gulvet ved siden af din baby og engagere dem med din opmærksomhed.
Dette er også et godt tidspunkt at begynde at støtte din baby lidt op i maveperioden med en ammepude eller et sammenrullet babytæppe (igen under din opsyn). Nogle gange giver lidt ekstra støtte - og et bedre overblik over, hvad der er omkring dem - babyer motivationen til at fortsætte med at øve sig på at løfte hovedet op af sig selv.
Til sidst begynder din baby at skubbe sig ned fra gulvet med armene i en forløber for at kravle. På dette tidspunkt kan de normalt løfte brystet helt op og holde hovedet stort set vandret i en 90-graders vinkel, men sandsynligvis ikke i lange tidsrum. Med andre ord, pas på de uundgåelige wobbles!
Trin 3: Fuld hovedkontrol
Alt, hvad der sker med hovedløftning mellem fødslen og 3 eller 4 måneder, er en opvarmning til hovedbegivenheden: den store milepæl for din baby, der har fuld kontrol over hovedet.
Efter 6 måneder har de fleste babyer fået nok styrke i nakke og overkrop til at holde hovedet op med minimal indsats. De kan normalt også let dreje hovedet fra side til side og op og ned.
Hvis du tror, at din baby har brug for lidt hjælp til at udvikle hovedkontrol, er der et par aktiviteter, du kan arbejde med i din daglige rutine for at tilskynde dem til at fortsætte med at opbygge disse muskler:
- Brug tid på at sidde din baby lodret på skødet eller stå fast i en ammepude. Dette giver din baby mulighed for at øve sig på at holde sit eget hoved op med et sikkerhedsnet, der hjælper med at støtte ryggen.
- Anbring dem i en høj stol i korte perioder, selvom de ikke spiser fuldtidsmåltider endnu. Dette vil også give dem en vis støtte, samtidig med at de tilskyndes til at holde hovedet lige og i niveau. Sørg for, at de er fastspændt, og at sædet er fastgjort til en 90 graders vinkel snarere end i en tilbagelænet position.
- Overvej at bære din baby i en bærer, der giver dig mulighed for at placere dem i lodret position, når du løber ærinder eller går en tur. Verden er et fascinerende sted - de fleste babyer vil gerne sidde op og se sig omkring, hvis du lader dem!
- Placer din baby på ryggen på en aktivitetsmåtte, der indeholder en bue eller en anden hængende funktion. Din baby vil naturligvis være tilbøjelig til at nå op til det, de ser, styrke musklerne i deres nakke, ryg og skuldre.
Forholdsregler, der skal tages under processen
Indtil din baby kan holde sit eget hoved op, skal du sørge for, at det understøttes, når som helst de ikke ligger fladt på ryggen. Når du henter din baby, skal du skubbe den ene hånd under skulderbladene for at løfte hovedet og nakken, mens du bruger din anden hånd til at løfte deres bund. Vend trinnene for at lægge en baby ned igen.
Når du bøvser din baby, skal du holde en løs hånd på nakken og hovedet for at forhindre vingling. Bilsæder, klapvogne, gynger til spædbørn, bassinetter og bouncers skal alle være fastgjort til den korrekte hældning for din babys alder for at opretholde det rigtige niveau af hovedstøtte; hvis dit barns hoved flår fremad, skal du justere vinklen igen.
Nogle virksomheder sælger nakkestøttepuder eller -indsatser til babyer og opfordrer forældre til at bruge dem i barnesenge og bilsæder for at forhindre deres hoveder i at floppe rundt. Men de fleste eksperter (inklusive Food and Drug Administration) er enige om, at intet ekstra nogensinde bør placeres i din babys søvnmiljø eller indsættes under eller bag dit barn i deres bilsæde.
Brug af en pude kan faktisk være farligt i disse situationer: Det kan udgøre en kvælningsrisiko eller forstyrre funktionen af fastspændingsstropper under en ulykke.
Hvornår skal du bekymre dig om, at din baby ikke løfter hovedet
Ifølge American Academy of Pediatrics skal en baby med dårlig hovedkontrol eller svage nakkemuskler evalueres af en børnelæge, hvis de ikke overholder de typiske milepæle for hovedkontrol.
Hvis din baby ikke kan holde hovedet op, ikke understøttet af 4 måneder, betyder det måske ikke noget bekymrende - men det er værd at tjekke ind hos din børnelæge. Nogle gange er det ikke et tegn på udviklingsmæssig eller motorisk forsinkelse at ikke opfylde hovedkontrol milepæl. Det kan også være et symptom på cerebral parese, muskeldystrofi eller en anden neuromuskulær lidelse.
Det meste af tiden er det dog simpelthen en kortsigtet forsinkelse. Alle babyer udvikler sig efter deres egen tidsplan, og nogle babyer opfanger visse færdigheder hurtigere eller langsommere end andre babyer. Ergoterapi og andre tidlige interventionstjenester kan hjælpe, uanset årsagen.
Hvad man kan forvente næste
Når din baby endelig kan holde hovedet op, er alle spil slået fra! Næste kommer rullende over, sidder op, bevæger sig og riller (via krybning, scooter og kravling), trækker sig op for at stå, og - du gætte det - gå.
Vi siger ikke, at dine dage er nummererede, når din baby holder hovedet op, men ... OK, vi er siger det. Start babyproofing nu!
Takeaway
Der er ingen, der bestemmer tidspunktet, hvor en baby skal være i stand til at holde hovedet op. Det kræver tålmodighed og øvelse. Men alt, hvad din baby gør - fra at nå ud til legetøj og løfte hovedet fra en legemåtte til at få øjenkontakt med dig under en bøvningssession - giver dem grund til at opfylde denne store milepæl.
Hvis du er bekymret for dit barns fremskridt på et hvilket som helst tidspunkt, skal du tale med din børnelæge ved dit næste godt besøg. De kan enten gøre dit sind roligt eller give dig de råd og ressourcer, der er nødvendige for at hjælpe dig med at tackle dit barns udvikling.
.jpg)
.jpg)
