Når du har valgt at prøve, kan enhver forsinkelse virke som om du venter på noget, der aldrig vil ske. Hver tur til butikken kan bringe påmindelser om alle de andre graviditeter, der foregår omkring dig. Hver månedlige cyklus uden succes kan medføre skuffelse eller følelser af fiasko.
Du kan begynde at føle, at der er noget galt. Når alt kommer til alt, hvordan er det muligt for babyer at blive født hver dag, men ikke for dig at blive gravid?!?!? Du kan blive ængstelig, deprimeret eller endda desperat.
Bare rolig, hvis du har det på denne måde, du er ikke alene. Tillad os at videregive nogle oplysninger om realistisk timing, de mest almindelige fertilitetsproblemer og nogle måder at øge dine chancer på.
Viden er magt, og selvom vi bestemt ikke kan garantere, at du bliver gravid i næste måned, kan det at vide mere hjælpe dig på vej til din egen baby.
Hvor lang tid skal det tage?
Hvis du er i dine første måneder med at prøve en baby, kan det være overraskende for dig, at det at blive gravid ikke sker så hurtigt som du forventede (hvilket sandsynligvis var med det samme, ikke?).
De fleste sunde par vil blive gravide inden for et år, hvis de aktivt forsøger at blive gravide.
Hvis du er under 35 år og har forsøgt at blive gravid i et år, skal du tale med din læge om at se en specialist. Hvis du er over 35 år, vil du gerne se en specialist efter 6 måneders aktivt forsøg.
Hvorfor bliver jeg ikke gravid?
Potentielle årsager til infertilitet inkluderer:
Timing
For at blive gravid skal sæd komme i kontakt med ægget under ægløsning. Ikke hver dag i måneden er fair spil for dette!
Hvis du lige er begyndt at prøve eller ikke har indsnævret et nøjagtigt ægløsningsvindue endnu, kan du bare prøve at blive gravid på det forkerte tidspunkt i løbet af måneden. Sporing af menstruationscyklusser kan hjælpe med at løse dette problem.
Det er vigtigt at huske, at selvom du har bestemt, når du har ægløsning, er det ikke en garanti for, at sex i løbet af den tid vil resultere i graviditet. En sund 30-årig har cirka 20 procent chance for graviditet hver måned.
Ægløsningsproblemer
Hvis du ikke har ægløsning, kan det være næsten umuligt at blive gravid. I dette tilfælde vil du gerne tale med en fertilitetsspecialist om yderligere tests og procedurer, de kan tilbyde for at hjælpe med at regulere og identificere, hvorfor ægløsning ikke forekommer.
Sæd / sædproblemer
Selvom det er sandt, kan de, der gør det, producere sæd hele deres liv, men der er også et spørgsmål om sædkvalitet. Sædens antal, form og bevægelighed (bevægelse) kan påvirke fertiliteten. Hvis der er bekymring, kan din udbyder foretage en sædanalyse.
Aldersrelaterede problemer
Uanset deres køn kan alle mennesker finde det sværere at producere børn, når de bliver ældre.
Generelt har en person med en livmoder i begyndelsen af 20'erne og 30'erne en 1 ud af 4 chance for at blive gravid hver måned. Efter 30 år falder chancen for at blive gravid dog, og når de er 40, har de 1 ud af 10 chance for at blive gravid hver måned.
Når en person med livmoderen er 45, er deres chancer for at blive gravid meget lave.
Frugtbarheden hos en person, der producerer sædceller, falder også med alderen, men det er ikke så forudsigeligt som tilbagegangen hos en person med livmoderen.
Æggeleder problemer
Hvis æggelederne blokeres, kan æg ikke komme til et sikkert sted for befrugtning og implantation.
Uterine problemer
For at blive gravid skal det befrugtede æg implanteres i livmoderen. En forkert formet livmoder eller ophobning af væv i livmoderen er to eksempler på ting, der kan forhindre, at denne proces sker som forventet.
Prævention
Nogle typer prævention kan påvirke eller forsinke fremtidig fertilitet, selvom de vendes eller på anden måde stoppes.
Metoder til prævention som kondomer eller p-piller bør ikke påvirke fremtidig fertilitet, men nogle, som præventionskuddet, kan forsinke fertiliteten i flere måneder (I en undersøgelse af 188 kvinder, der afbrød præventionskuddet Depo-Provera, er mediantiden til undfangelsen efter standsning af skud var 10 måneder).
Andre metoder som tubal ligation eller en vasektomi kan have en langsigtet indflydelse på din fertilitet, som måske aldrig er fuldt reversibel.
Andre medicinske problemer
Der er mange medicinske problemer, der kan påvirke din fertilitet. Nogle almindelige inkluderer polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og endometriose. Hvis du har en medicinsk tilstand, der vides at påvirke fertiliteten, er det vigtigt at tale med din læge snarere end senere.
Du bør også se en fertilitetsspecialist, hvis du tidligere har haft flere aborter eller er opmærksom på en genetisk eller anden medicinsk tilstand, der vil påvirke din fertilitet.
I nogle tilfælde kan der være uforklarlig infertilitet, en noget kontroversiel diagnose af eksklusion. Dette betyder, at selv efter test er der muligvis ikke en åbenbar årsag til at forklare, hvorfor du ikke bliver gravid.
Mist ikke håbet. Arbejde med din udbyder giver dig mulighed for at udforske dine muligheder og beslutte en sti, der fungerer for dig.
Kan du øge dine chancer?
Hvis du er frustreret over ikke at være gravid, men heller ikke er klar til at se en fertilitetsspecialist endnu, er der nogle ting, du kan gøre!
Find ægløsningstidspunktet
Du har din største chance for at blive gravid, hvis du har sex dagene før og under ægløsning. Hvis du vil have en baby, vil du gerne vide, hvornår ægløsning sker, så du kan planlægge i overensstemmelse hermed. For at bestemme, hvornår du har ægløsning, kan du spore din menstruationscyklus:
- Tag din basale kropstemperatur, inden du går ud af sengen - hver morgen på samme tid ved hjælp af et specielt termometer, der kan læse til en tiendedel af en grad. Ægløsning registreres typisk ved et let temperaturfald og derefter en temperaturstigning i 3 dage i træk.
- Se efter ændringer i livmoderhalsslim. Før ægløsning øges østrogenniveauerne, hvilket kan medføre, at slimhinden i livmoderhalsen øges og bliver tyndere og mere glat. Dette er et tegn på, at det er et godt tegn at have sex, hvis du vil blive gravid. Når ægløsning har fundet sted, bliver slim i livmoderhalsen typisk overskyet, tykt og klæbrigt.
- Brug ægløsningstrimler. Disse fungerer meget som graviditetstest og kan købes hos dit lokale apotek. Sporing af din ægløsning ved hjælp af basal kropstemperatur og ændringer i cervikal slim kan hjælpe med at finde ud af, hvornår du skal begynde at bruge teststrimlerne.
Anmod om medicinske tests
Hvis du ikke er i stand til at identificere ægløsning ved hjælp af ovenstående metoder, kan du tale med din læge om at se en specialist. En fertilitetsklinik kan håndtere mere involverede test, som blodhormonprøver og ultralyd af dine æggestokke for at afgøre, om ægløsning forekommer.
Du kan blive testet i løbet af din cyklus for at spore hormoner. De kan også se efter æggelederblokeringer eller andre livmoderproblemer, der kan påvirke undfangelsen.
Brug sædvenlig glidecreme
Tænk over, hvilke smøremidler du bruger. Visse smøremidler kan påvirke sædcellerne negativt. Du vil undgå ting som:
- Astroglide
- K-Y gelé
- spyt
- olivenolie
Hvis du har brug for et smøremiddel, kan fertilitetsvenlige muligheder i stedet prøve:
- Pre-Seed
- mineral olie
- rapsolie
Fokuser på dit generelle helbred
Foretag livsstilsændringer for at blive så sund som muligt og sæt dig selv i den bedste position for at være gravid. Hvis du ikke har regelmæssige menstruationer, kan kost, motion og en sund livsstil hjælpe din krop med at få en bedre tilpasning.(Selv hvis du har en regelmæssig periode, er denne praksis knyttet til bedre fødselsresultater, så det kan ikke skade!)
Du kan faktisk mødes med din OB-GYN, før du prøver at blive gravid for at tale om eksisterende sundhedsmæssige problemer og blive screenet for eventuelle genetiske problemer. Nogle forslag til måder, du kan ændre din livsstil på:
- arbejder mod eller opretholder en sund vægt
- undgå koffein, tobak, alkohol og stoffer
- at finde måder at håndtere eller mindske stress på
- tager prænatale vitaminer
Tag væk
Uanset hvad du prøver, kan du bare ikke synes at få en positiv graviditetstest, det første trin er at identificere eventuelle spærringer. Nogle gange kan bare en lille sporing af dine månedlige cyklusser resultere i graviditet.
Hvis månederne fortsætter, og der ikke er tegn på en baby, kan en fertilitetsspecialist arbejde sammen med dig for at maksimere dine chancer for at blive gravid og løse eventuelle underliggende problemer.
Mens din vej til en baby muligvis ikke er en hurtig vej, kan den rejse, der fører til en lille, ændre livet. Giv ikke håbet op!
