Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Ændrede hormonniveauer, en voksende mave, rygsmerter og stadig mere rastløse ben - dette er bare nogle af grundene til, at en forventet mor har svært ved at falde i søvn.
Under alle graviditetstrimester er søvn afgørende. Uden nok søvn vil du føle de andre symptomer på graviditet endnu mere.
Før du var gravid, syntes det at være en let løsning at tage en nattesøvnhjælpemiddel som Unisom om natten. Men nu hvor du spiser (og sover) i to, er det ikke klart, om du kan tage medicinen sikkert.
Der er et par ting at overveje.
Hvad er Unisom?
Unisom SleepTabs er en medicin, folk tager for at falde i søvn og forblive i søvn. Det er også almindeligt at tage det under graviditeten for at hjælpe med kvalme og opkastning. Den vigtigste ingrediens i Unisom er doxylaminsuccinat, hvilket får en person til at være døsig.
Medicinen indeholder også følgende inaktive ingredienser:
- dibasisk calciumphosphat
- FD&C blå nr. 1 aluminiumsø
- magnesiumstearat
- mikrokrystallinsk cellulose
- natriumstivelsesglycolat
Unisoms pakke beskriver den som et ikke-vanedannende alternativ til receptpligtig søvnhjælpemiddel.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) anerkender generelt Unisom som sikkert og effektivt. Men medicinen er beregnet til behandling af midlertidig søvnløshed. Det er ikke meningen at være en langsigtet løsning til at hjælpe en person med at sove.
Hvordan fungerer Unisom?
Den aktive ingrediens i Unisom er et antihistamin. En anden antihistamin, der måske lyder velkendt, er diphenhydramin, den aktive ingrediens i medicin som Benadryl.
Når du tager Unisom, blokerer medicinen produktionen af histamin og acetylcholin i kroppen. Når disse forbindelser reduceres, vil en person begynde at føle sig søvnigere.
Hvis du kun har problemer med at sove, mens du er gravid, kan din læge anbefale Benadryl. Unisom vil sandsynligvis blive anbefalet til konsistent kvalme og opkastning under graviditet.
Overvejelser, når du tager Unisom
Når du forventer, deler du og din baby mere end din mave. Alt hvad du spiser, tager og sommetider endda lægger på din hud kan også cirkuleres gennem din baby. Derfor er ting som sushi, delikatesser, aspirin og hudplejeprodukter med retinoider ikke tilladt.
Fra et FDA-perspektiv er Unisom generelt betragtet som sikkert for gravide kvinder.
Men tal med din læge, inden du tager medicin. Sammen kan du diskutere medicinens potentielle virkninger på din baby og sikre, at den ikke interagerer med andre lægemidler, du tager.
Tænk på risiciene og fordelene, inden du tager Unisom. Hvis din søvn er stærkt påvirket til det punkt, hvor du har problemer med at fungere i løbet af dagen, skal du tale med din læge.
Hvis du af en eller anden grund oplever bivirkninger forbundet med Unisom, skal du ringe til FDA på 1-800-FDA-1088. Du kan også rapportere bivirkninger på FDA's websted.
Alternative hjemmebehandlinger
Hvis din læge anbefaler mod Unisom eller andre søvnhjælpemidler under graviditeten, er der stadig skridt, du kan tage for at sove bedre.
Prøv følgende for en bedre nats hvile.
- Træne 30 minutter om dagen med din læge OK.
- Sov på din venstre side, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen til din baby og nyrer. Placering af en pude mellem knæene kan også reducere trykket på din nedre ryg.
- Reducer let mængden af væske, du drikker, i timerne op til sengetid for at reducere natlige badeværelseture.
- Tag et prænatal vitamin, der indeholder jern og folat. Dette reducerer risikoen for rastløse bens syndrom under graviditeten.
Mens lur om dagen kan hjælpe dig med at føle dig mindre søvnig, kan lange lur gøre det sværere at falde eller at sove om natten.
Takeaways
Mens graviditet ofte kan resultere i mistede Zzz'er, bliver de problemer, der påvirker søvn under graviditeten, typisk bedre efter fødslen.
Selvom FDA ikke kategoriserer Unisom som et farligt lægemiddel til graviditet, er det stadig vigtigt at kontakte din læge, før du tager det. Du vil også gerne spørge din læge om medicinens sikkerhed, hvis du ammer, efter at du har din lille.
