Postpartum nattesved
Har du en ny baby derhjemme? Når du tilpasser dig livet som mor for første gang, eller endda hvis du er en erfaren professionel, undrer du dig måske over, hvilke ændringer du vil opleve efter fødslen.
Natsved er en almindelig klage i ugerne efter din baby er født. Her er flere oplysninger om dette ubehagelige postpartum-symptom, hvordan man håndterer det, og hvornår man skal ringe til din læge.
Postpartum opsving: Hvad sker der i din krop?
Din krop gennemgår bemærkelsesværdige ændringer under graviditeten. Når din baby er født, går tingene ikke nødvendigvis tilbage til det normale med det samme. Du kan opleve en række fysiske og følelsesmæssige ændringer, der gør dig ubehagelig.
Der foregår meget, herunder:
- vaginal ømhed og udflåd
- livmoder sammentrækninger
- ufrivillig vandladning
- tarmproblemer
- brystsårhed og engorgement
- ændringer i hår og hud
- humørsvingninger og depression
- vægttab
Er du vågnet op midt om natten efter at have gennemblødt dit tøj eller sengetøj? Sammen med andre postpartum-klager oplever du muligvis nattesved.
Hvorfor sveder du om natten?
Sved om natten kan ske af en række årsager. Nogle gange betragtes overhovedet ikke "nattesved" at vågne op varm og svedig. I stedet betyder det bare, at du er for varm eller snugger med for mange tæpper.
Andre gange kan nattesved være en bivirkning af en medicin eller et symptom på et medicinsk problem som angst, hyperthyreoidisme, obstruktiv søvnapnø eller overgangsalder.
Du kan også have overskydende sveden i dagene og nætterne efter fødslen. Dine hormoner har til opgave at hjælpe med at befri din krop for overskydende væsker, der understøtter din krop og baby under graviditeten.
Sammen med sveden kan du bemærke, at du vandrer oftere, hvilket er en anden måde, din krop skyller al den ekstra vandvægt ud.
Hvor længe varer disse symptomer?
Nattsved er mest almindeligt i dagene og ugerne efter fødslen. Det signaliserer typisk ikke mere alvorlige medicinske problemer. Hvis din sveden vedvarer længere, skal du kontakte din læge for at udelukke infektion eller andre komplikationer.
Behandling for nattesved efter fødslen
At vågne gennemblødt kan være ekstremt ubehageligt. Der er et par ting, du kan gøre for at få det bedre, når dine nattesved er som værst. Forsøg først at huske, at dette postpartum-symptom kun er midlertidigt. Dine hormoner og væskeniveauer skal reguleres alene, hurtigt nok.
I mellemtiden:
- Drik masser af vand. Alt det sveden kan efterlade dig dehydreret. Det er vigtigt at holde trit med dit væskeindtag, især hvis du ammer. Hvordan kan du se, om du drikker nok? Du skal bruge badeværelset ofte, og din urin skal have en lys eller klar farve. Hvis din urin er mørk, drikker du sandsynligvis ikke vand nok.
- Skift din pyjamas. Selv før du begynder at svede, kan du hjælpe med at holde dig kølig ved at bære løse, lette lag i stedet for tunge pyjamas. Bomuld og andre naturlige fibre er bedre end syntetisk stof ved at lade din krop trække vejret.
- Køle ned i rummet. Uanset om du tænder for blæseren eller klimaanlægget eller åbner et vindue, skal det sænke temperaturen i dit soveværelse lidt at hjælpe med at afværge sveden.
- Dæk dine lagner. Det kan være nødvendigt at skifte tøj ofte, men du kan begrænse skift af lagner ved at dække dine lagner med et håndklæde. Bekymret for din madras? Du kan beskytte det med et gummiark under dit normale sengetøj.
- Overvej at bruge pulver. Hvis din nattesved forårsager hudproblemer, kan du prøve at drysse noget talkumfrit pulver på din krop for at forhindre udslæt.
Hvornår skal du kontakte din læge
Kontakt din læge, hvis du bemærker, at dine nattesved varer længere end flere uger efter fødslen, eller hvis de ledsages af feber eller andre symptomer. Feber kan være en indikation af en infektion, så det er vigtigt at blive tjekket ud.
Komplikationer efter fødslen kan omfatte:
- sårinfektion (ved kejsersnit)
- blodpropper, specifikt dyb venetromboflebitis
- livmoderinfektion (endometritis)
- brystinfektion (mastitis)
- overdreven blødning
- postpartum depression
Sørg for at ringe til din læge, hvis du oplever et af følgende symptomer:
- feber over 100,4 ° F
- usædvanlig eller uret vaginal udflåd
- store blodpropper eller lys rød blødning mere end tre dage efter fødslen
- smerter eller brændende ved vandladning
- smerte, rødme eller dræning ved snittet eller stingstedet
- varme, røde områder på dine bryster
- alvorlig kramper
- vejrtrækningsbesvær, svimmelhed eller besvimelse
- føler dig særlig deprimeret eller ængstelig
Du bør også holde din 6-ugers aftale efter fødslen, så din læge kan sikre, at du heler ordentligt. Denne aftale er også et godt tidspunkt at diskutere prævention, postpartum depression eller andre bekymringer, du måtte have.
Takeaway
At vågne op om natten for at fodre, skifte og berolige din nyfødte kan føle sig vanskelig, hvis du også sveder gennem dit tøj. Hvis du mener, at dine nattesved er usædvanligt tunge eller har varet længe, kan du spørge din læge:
- Hvor længe varer nattesved typisk efter fødslen?
- Er det, jeg oplever normalt?
- Hvilke andre symptomer skal jeg være på udkig efter?
- Kunne nogen af mine andre eksisterende medicinske tilstande forårsage nattesved?
- Kan nogen af mine medikamenter forårsage nattesved?
Du behøver ikke lide alene. Når det er sagt, fortsætter din krop sandsynligvis bare sin enorme overgang fra graviditet til fødsel. Pas på dig selv og din voksende baby. Du burde snart vende tilbage til at føle dig mere som dig selv.
