Der er ingen mangel på råd fra velmenende venner og familie, når det kommer til at fremkalde fødsel i de svære sidste uger af en graviditet. Forfaldne mødre overalt har prøvet en række forskellige teknikker for at få showet på vej og bringe babyen til verden.
Hvis du er 39, 40 eller endda 41 uger gravid - og ivrig efter ikke at være gravid længere - har du muligvis hørt, at ananas kan starte sammentrækninger og modne livmoderhalsen. Så er det sandt? Desværre er der kun få beviser, der beviser, at du rent faktisk møder dit lille bundt af glæde hurtigere ved at prøve dette, men her er hvad du har brug for at vide.
Sådan fungerer det ifølge anekdotiske rapporter
Ananas er kendt for sin smukke farve, smag og som en hovedingrediens i tropiske smoothies og drinks. Det indeholder også et enzym kaldet bromelain, som nogle kvinder har troet modner livmoderhalsen og forårsager sammentrækninger.
Selv hvis du aldrig har hørt om bromelain, har du muligvis oplevet dets virkninger. Hvis du nogensinde har spist en masse ananas på én gang - eller endda haft overmoden ananas - har du muligvis haft brændende, prikkende eller endda sår i munden. Dette er forårsaget af bromelain, som nogle mennesker joke er et enzym, der spiser dig lige tilbage.
Plakater på nogle graviditetschatboards og sociale mediegrupper opfordrer gravide kvinder på eller efter deres forfaldsdato til at prøve at indtage frisk ananas, ikke dåse - som de siger har mindre bromelain - for at få tingene til at bevæge sig. Brugere deler historier om, at de arbejdede næste dag - eller nogle gange inden for få timer.
Nogle har forsøgt at spise en hel ananas i et møde, hvilket ofte forårsager mere (eller mindre) end det ønskede resultat, da potentielle bromelain-bivirkninger inkluderer kvalme, mavesmerter og diarré.
Hvad siger forskningen?
Så anekdotiske rapporter kan tilskynde dig til at spise store mængder ananas for at fremkalde sammentrækninger. Desværre er det imidlertid ikke bevist, at en bestemt mængde eller type gør det.
Men der er flere begrænsninger eller dilemmaer, når det kommer til videnskabelig bevis for ananasteorien:
- Klinisk test af noget på gravide kvinder er noget uetisk, især hvis der er risiko for barnet.
- Hvordan ville forskere vide, om kvinder, der allerede er 40 til 42 ugers gravid bare sket at gå i arbejde omkring samme tid som indtagelse af ananas, eller hvis ananas forårsaget arbejdskraft?
- Derudover tror nogle mennesker, at forstyrrelse af din mave og tarm via krydret mad, pund ananas, ricinusolie eller andre midler vil føre til fødsel, hvilket ikke er det samme som et produkt, der faktisk forårsager uteruskontraktioner.
Der har været noget begrænset forskning, men resultaterne er ufattelige. En 2016-undersøgelse viste, at ananasekstrakt forårsagede livmodersammentrækninger - i livmodervæv isoleret fra gravide rotter og gravide kvinder. Husk, at ananasekstraktet blev påført direkte på livmoderen i stedet for at indtages gennem munden.
Overbevisende med sikkerhed, men undersøgelsen konkluderede, at der mangler tydeligt bevis for, at ananas forårsager sammentrækninger. Plus, en undersøgelse fra 2011 på rotter viste, at ananasjuice ikke havde nogen effekt på stimuleret arbejdskraft.
Endelig fandt en undersøgelse fra 2015, at ananasjuice forårsagede signifikante uterus sammentrækninger i isoleret gravid rotte uterus svarende til virkningerne af hormonet oxytocin, en kendt arbejdskraftinduktor. Men undersøgelsen fandt ingen effekter, når levende gravide rotter fik ananasjuice.
Og problemet er, som undersøgelsen påpeger, gravide kvinder ikke har en sikker og dokumenteret måde at påføre saften på selve livmoderen.
Ingen af undersøgelserne viste en stigning i, hvor hurtigt en rotte faktisk havde deres babyer. Ingen af undersøgelserne viste cervikal modning, men blot sammentrækninger. Desuden fører ikke alle sammentrækninger til aktivt arbejde.
Hvad betyder alt dette for den gennemsnitlige kvinde, der er klar til at møde sin lille i 41 uger? Intet nyttigt, det ser ud. Gravide kvinder er ikke rotter, og vi har ikke nogen form for medicinsk godkendt og testet måde at få ananasekstrakt til livmoderen på. Så indtil videre forbliver denne i kategorien "prøv ikke dette hjemme". Tal i det mindste med din læge.
Dommen: Sandsynligvis ikke effektiv
At gå i arbejde og føde en baby er en proces, der afhænger af mange faktorer. At spise ananas kan ikke få dette til at ske.
Som ovenstående undersøgelser afslører, antyder forskningen kun (undertiden) uteruskontraktioner, ikke modning eller udtynding af livmoderhalsen. For nu er det fortsat mest effektivt at vente på, at arbejdskraft kommer naturligt - eller at tale med din læge, hvis du mener, at der er grunde til, at du skal induceres - snarere end at spise ananas.
Sikkerhed under graviditet
Al denne tropiske smag kan få dig til at undre dig over: Skal jeg overhovedet spise ananas, når som helst under graviditeten, hvis der overhovedet er en lille mulighed, at det kan forårsage uteruskontraktioner?
Svaret er ja - gå efter det uden bekymring! Det er ikke skadeligt, da det ikke har været forbundet med at inducere for tidligt fødsel (eller post-term) arbejde.
Vær opmærksom på, at fordi ananas er høj i bromelin, kan det forårsage bivirkninger som kvalme, diarré og mavebesvær, når det indtages i store mængder. Så det er bedst at holde fast i små portioner. Og det er også en velkendt synder af halsbrand, som gravide ofte ofte kæmper med allerede.
Til sidst: Du har måske hørt nogle bekymrende rapporter om mennesker, der spiser ananas i visse dele af verden som en slags metode til abort i hjemmet. Men der har ikke været nogen klar stigning i abort eller dødfødsel som undersøgt hos drægtige rotter, viser forskning.
Tal med din læge, hvis du har fortsatte bekymringer over at spise bestemte fødevarer på et hvilket som helst tidspunkt i din graviditet.
Takeaway
Ananas har ikke vist sig at starte sammentrækninger eller fødsel, især i betragtning af at maven sandsynligvis vil nedbryde enzymerne, før de alligevel når din livmoder.
Men der er ingen skade i at spise det og krydse fingrene alligevel, så længe du har en sund tankegang om det - bare føl dig ikke tvunget til at spise en hel ananas! Nyd det i en normal og moderat mængde, som du ville gøre med enhver anden godkendt mad under graviditeten.
Det er naturligt at have stærke følelser af at ønske at kontrollere, hvornår arbejdskraft starter, da det kan være en følelsesmæssigt stressende proces, der venter og spekulerer på, hvornår du føler alle smerter, smerter, søvnløshed og angst i slutningen af graviditeten.
At lægge for meget energi på induktionsmetoder derhjemme kan dog efterlade dig frustreret. Diskuter dine ideer med din sundhedsudbyder, og spørg dem, hvad der er bedst for dig.
