Søgen efter helbredelse mod forkølelse har fået folk til at prøve mange forskellige midler. Men når det kommer til luftbåren som koldt forebyggende, ser det ud til, at du bliver nødt til at holde udkig. Tilskuddet har ikke vist sig at forhindre eller helbrede forkølelse.
Denne artikel vil undersøge Airborne's oprindelige påståede fordele, såsom at helbrede forkølelse, og hvordan produktet er overgået til et ernæringstilskud.
Virker det?
Da luftbårne første gang kom på markedet i 1999, annoncerede producenterne produktet som et, der kunne hjælpe med at forhindre eller endda helbrede forkølelse. Dette viste sig at være et meget kontroversielt krav - så meget, at der blev indgivet en klassesag mod Airborne i 2007.
Producenten accepterede en aftale på 23,5 millioner dollars for at give refusion til kunder, der kunne fremlægge bevis for købet og ikke længere reklamere for produktet som en kur mod forkølelse.
Selvom tillægget ikke længere hævder at bekæmpe forkølelse, tager mange mennesker det stadig som en måde at afværge en på.
Hvad du kan købe
Apoteker og andre helsekostbutikker sælger luftbårne i en række præparater, herunder pulvere til blanding med vand og gummier for at tygge.
Mens der er flere forskellige præparater i luften, inkluderer nogle af de almindelige komponenter antioxidanter, såsom vitamin A, E, C og zink og en proprietær urteblanding, der inkluderer echinacea.
I dag annoncerer producenterne af Airborne produktet som et immunstimulerende supplement. Fordi Food and Drug Administration (FDA) klassificerer produktet som et supplement, behøver producenterne ikke at udføre de samme forskningsforsøg som medicinproducenterne.
Dette betyder, at luftbårne producenter ikke behøver at foretage omfattende undersøgelser af, om tilskuddet definitivt kan øge andres immunsystem.
Fungerer andre produkter?
Luftbåren er ikke det eneste formodede koldkæmpende produkt på markedet. Der er andre kosttilskud og homøopatiske midler, såsom Zicam.
Fungerer Zicam?
Zicam er et mærke af produkter, der indeholder tyggetabletter og næsepinde. Hovedingrediensen i disse produkter er zink i form af zinkacetat og zinkgluconat.
Mens Zicam hævder, at deres produkt er klinisk bevist til at bekæmpe forkølelse, er det vigtigt at læse det med småt. De hævder, at deres produkt er baseret på homøopatiske beviser snarere end accepterede medicinske beviser.
I lighed med luftbårne har Zicam-produkter ikke omfattende medicinsk baseret forskning til støtte for deres påstande.
Hvad med andre kosttilskud?
Kold forebyggelse er et vanskeligt emne. Der er forskellige forskningsundersøgelser om forskellige kosttilskud, der kan hjælpe med at reducere varigheden af forkølelse. Der er dog ingen undersøgelser, der endeligt siger, at et bestemt supplement vil beskytte mod eller reducere influenzalængden.
Ifølge National Institutes of Health er dette nogle af de kosttilskud, som folk ofte bruger til at behandle forkølelse:
- Zink. Brug af orale former for zink som pastiller, sirupper eller geler kan hjælpe med at reducere længden af forkølelse, forudsat at du tager det, når forkølelsessymptomer starter. Du bør dog vige væk fra langvarig og nasal zinkbrug, da disse kan forårsage mavebesvær, kvalme og påvirke din lugtesans.
- Echinacea. Echinacea er en urt rapporteret at hjælpe med at øge immunsystemets funktion. Forskning fra 2019 på echinacea og øvre luftvejsinfektioner, herunder forkølelse, fandt ikke en endelig sammenhæng mellem echinacea og reducerede varigheden eller forekomsten af forkølelse.
- C-vitamin. C-vitamin har længe været et valg for folk, der håber at øge deres immunsystem. Det er en antioxidant, hvilket betyder, at den har egenskaber, der bekæmper betændelse. Nogle undersøgelser tyder på, at C-vitamin kan have virusdræbende egenskaber. Forskning fra 2019 viste, at indtagelse af supplerende C-vitamin kan hjælpe med at forkorte varigheden af forkølelse med en halv dag.
Andre kosttilskud kan omfatte hyldebær, hvidløg og ginseng. Igen har forskere ikke bevist, at nogen af disse produkter helt sikkert hjælper med at slippe af med forkølelse hurtigere.
Kold forebyggelse, der fungerer
Desværre er der ingen hurtige kur eller potions, som du kan tage for at øge dit immunsystem nok til at beskytte mod forkølelse. Men der er måder, du kan reducere din risiko på, herunder følgende:
- Vask dine hænder ofte. Vask dine hænder med sæbe og vand i 20 sekunder eller brug en alkoholbaseret håndrensemiddel, kan hjælpe med at fjerne bakterier, der potentielt kan få dig til at blive syg.
- Vask altid dine hænder, inden du rører ved dit ansigt. Øjne, mund og næse er de områder, hvor den kolde virus kan overføres fra dine hænder til dit ansigt. Ved at vaske hænderne kan du reducere risikoen for transmission.
- Undgå tæt kontakt med mennesker, der er syge. Hvis nogen, du kender, ikke har det godt, så prøv at holde afstanden, indtil de er kommet sig.
- Desinficer overflader. Hvis du holder ofte berørte overflader rene, kan det reducere risikoen for forkølelse. Sørg for at rengøre dørhåndtag, mobiltelefoner og andre almindeligt berørte genstande.
Sådan kommer du hurtigere over en forkølelse
Forkølelse er normalt selvbegrænsende: De er ikke sjove, men de forsvinder med tiden. Selvfølgelig gør en lille TLC ikke ondt i mellemtiden.
- Drik rigeligt med væsker. Dette kan forhindre dehydrering og hjælpe tyndt slim, der fylder dine næsepassager. Varme væsker og beroligende supper, såsom kyllingnudelsuppe, kan også hjælpe dig med at føle dig bedre.
- Få masser af hvile. Dette kan hjælpe dig med at føle dig mindre kørt ned.
- Brug støttende medicin, der kan hjælpe med at mindske symptomerne. Disse medikamenter inkluderer over-the-counter smertestillende midler mod hovedpine og næsespray til tilstoppet næse.
Husk, antibiotika virker kun på bakterielle infektioner, ikke på virusinfektioner.
Hvornår skal man tale med en læge
Mens forkølelse normalt forsvinder i flere dage, kan de i nogle tilfælde føre til andre sygdomme, såsom sinus eller øreinfektioner. Forkølelse kan forårsage væskeophobning bag ørerne eller i luftfyldte bihuler. Denne væske tiltrækker bakterier, der kan føre til infektioner.
Almindelige tegn på forkølelse inkluderer:
- sygdom, der varer ud over 7 dage
- hoste, der normalt er værre om natten
- feber højere end 101,5 ° F (38,6 ° C)
- meget tilstoppet næse eller ører, som kan dræne slim
Det er også muligt, at din forkølelse kan være noget andet, som influenza. Dette kan være tilfældet, hvis dine symptomer inkluderer høj feber eller varer længere end 5 dage.
Bundlinjen
Mange mennesker tager luftbårne og har lyst til at hjælpe dem med at holde sig godt. Hvis dette er tilfældet for dig, vil Airborne sandsynligvis ikke skade dig. Men det er sandsynligvis ikke en god ide at bruge det som din eneste metode til at beskytte mod forkølelse.
Håndvask, undgå syge mennesker og rengøring af overflader ofte kan alle hjælpe med at forhindre sygdom. Hvis du kommer forkølet, skal du sørge for at få masser af hvile, drikke masser af væske og blive hjemme, indtil du har det bedre.
.jpg)
