At være 3 måneder gravid kan føle sig ... surrealistisk. På nogle måder er du ude af skoven: Den foreløbige første trimester er forbi, du føler dig mere sikker på din graviditet, og du begynder sandsynligvis endda at fortælle folk dine store nyheder (yay!).
På samme tid har du dog meget arbejde foran dig (boo!). Graviditet er et maraton, ikke en sprint - og ved 3 måneder gravid er du kun omkring en tredjedel af løbet gennem løbet.
Men rolig - du har dette, og vi er her for at hjælpe. Her er hvad du kan forvente på 3 måneder gravid for dig og din baby sammen med hvad du skal gøre lige nu for at forberede dig til de næste to ben af maraton.
Symptomer ved 3 måneder gravid
Lad os gætte - du har lyst til lort lige nu, ikke? Det er desværre 100 procent normalt. På den anden side har nogle mennesker det godt ved 3 måneders graviditet - måske blev morgenkvaliteten lidt uklar omkring 8 til 10 uger, men du har holdt din morgenmad nede siden. Gå dig!
Uanset hvordan du har det, er det sandsynligvis "normalt" for dig og din unikke graviditet. Efter 3 måneder kan du have symptomer som:
- kvalme og opkast
- forstoppelse, gas og halsbrand
- brystændringer som hævelse, kløe og mørkere brystvorter
- træthed
- svimmelhed og hovedpine
- øget appetit
- humørsvingninger
- stigning i vaginal udflåd
- stigning i madafvigelser og cravings
De, der slet ikke har nogen morgenkvalme, bekymrer sig ofte om, at dette betyder, at noget er "galt" med deres baby. Men mens undersøgelser har vist, at morgenkvalme er forbundet med en lavere abort, har ingen undersøgelser vist det modsatte at være sandt (det vil sige, at hvis du gør det ikke har morgenkvalme, du er mere sandsynligvis abort).
Morgenkvalme er almindelig, men den rammer ikke alle, så hvis du ikke har det, skal du kalde dig heldig og nyd den!
Selvom det er forståeligt alarmerende at se lyserøde eller brune blodpletter eller udflåd i dit undertøj på et hvilket som helst tidspunkt under graviditeten, er det ikke altid et tegn på, at der er noget galt. Spotting under tidlig graviditet sker i så mange som 25 procent af sunde graviditeter.
Du bør dog kontakte din læge, hvis du ser knallrødt blod, bløder nok til at trænge igennem en pude, eller hvis der for nylig har været ændringer i din pletblødning.
Baby bump 3 måneder gravid
Hvis det er din første graviditet, vises du muligvis ikke endnu efter 3 måneder. Mange kvinder, især hvis de har stærke kernemuskler, begynder ikke at blive vist før 4 eller endda 5 måneder gravid første gang.
På den anden side, hvis du er viser, det er også sejt. Hver kvindes krop er anderledes. Og med efterfølgende graviditeter er det mere sandsynligt, at du springer ud hurtigere end senere (du vil blive overrasket over hvor tidligt ... som 7 eller 8 uger, nogle gange!), Men dette bestemmes også af din samlede højde, vægt og kerne styrke.
Bundlinie? Mavestørrelse er omtrent lige så individuel som dig, så prøv ikke at sammenligne din mave med andre gravide mødre, selvom du er på samme tidspunkt i svangerskabet.
Fosterudvikling 3 måneder gravid
OK, nu hvor vi ved, hvad der foregår du... hvad med baby ?! Efter 3 måneder arbejder din baby hårdt med at vokse: De er nu mellem 2 og 3 inches lange og vejer omtrent lige så meget som en citron.
Du føler dig sandsynligvis ikke meget i vejen for bevægelse endnu, men det betyder ikke, at der sker noget derinde. Dit barns:
- fordøjelses-, muskel- og skeletsystemer udvikler sig
- individuelle fingre og tæer på deres hænder og fødder begynder at danne sig
- nyrerne begynder at fungere
- reflekser udvikler sig
- knoglemarv producerer hvide blodlegemer
- kønsorganer udvikler sig (hvilket betyder, at du temmelig snart kan finde ud af, om din babys biologiske køn)
De suger måske tommelfingeren eller hikker endda!
Tvillinger 3 måneder gravid
Denne tidlige graviditet er tvillingevækst sammenlignet med singletonvækst ikke så forskellig. Dine tvillinger kan være lidt mindre end en enkelt baby efter 12 uger, men de skal stadig være ca. 2 eller 3 inches lange og 1/2 ounce i vægt.
Det er også normalt, hvis der er en lille størrelsesforskel mellem hver af dine tvillinger på dette tidspunkt, så længe forskellen ikke er for stor, og din udbyder ikke er bekymret for det.
Tjekliste i 3 måneder gravid
Selvom du havde en ikke-forfærdelig første trimester, gik din krop gennem ringetonen med hormoner (og din hjerne er sandsynligvis stadig ved at indhente din nye virkelighed). De største mål på din opgaveliste skal dreje sig om at tage sig af dig selv, da det endnu er lidt for tidligt at forberede sig på arbejdskraft og levering.
- Tal med din læge om en træningsrutine, der ikke kun er sikker på dette tidspunkt i din graviditet, men som kan ændres til at vokse sammen med dig i løbet af de næste 6 måneder.
- Tag dine prænatale vitaminer!
- Fokus på sund kost. Du havde absolut et gratis pas til at blive carb vanvittig, da du blev plaget af morgenkvalme, men nu hvor kvalmen er - eller snart (forhåbentlig) - aftager, er det tid til at begynde at spise til ernæring igen. Du kan helt sikkert forkæle dig med graviditetstrang, men prøv ikke at lade dem ringe alle skuddene.
- Sove, sove, sove (og derefter sove lidt mere). Især hvis dette er din første baby, og du ikke plejer andre børn derhjemme. Du har brug for så meget som du kan få - og det gør baby også!
- Overvej babynavne, hvis du ikke allerede har gjort det. Hvis du har en partner involveret, så stol på os - det kan tage længere tid, end du tror at komme til en gensidig aftale.
- Tænk over, hvordan du vil fortælle folk om din graviditet, hvis du ikke har annonceret endnu, især din arbejdsgiver og kolleger. Afhængigt af din situation kan det være smart at have et planlagt svar på det uundgåelige "Kommer du tilbage efter barselsorloven?" spørgsmål.
Hvornår skal jeg se en læge
Heldigvis er abortrisikoen lav på dette tidspunkt i graviditeten. Men som vi sagde før, garanterer enhver betydelig blødning et opkald til din udbyder ASAP.
Andre symptomer på listen over nødopkald inkluderer:
- feber på mere end 102 ° F (38,9) i en længere periode (feber i den tidlige graviditet medfører en højere risiko for neurale rørdefekter)
- svær mavesmerter eller kramper
- svære rygsmerter
- konstant opkastning eller ikke er i stand til at holde mad eller væsker nede
- smerter under vandladning eller andre tegn på urinvejsinfektion
- udflåd eller dårlig lugt eller andre tegn på vaginal infektion
Medmindre du har et af disse symptomer, kan de fleste af dine graviditetsproblemer løses ved din månedlige kontrol hos din sundhedsudbyder.
Bundlinjen
Tre måneder er ikke ligefrem den mest spændende graviditetsmilepæl - at komme igennem dagen kan stadig føles som en slog - men du er sandsynligvis lige ved at dreje hjørnet på hele "dette er groft" -fasen, hvis du ikke allerede har gjort det.
Pas på dig selv og hæng derinde: Snart får du mere energi, mindre kvalme og søde små baby spark for at muntre dig op.
