Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad er post-viral træthed?
Træthed er en generel følelse af træthed eller udmattelse. Det er helt normalt at opleve det fra tid til anden. Men nogle gange kan det dvæle i uger eller måneder efter at du har været syg med en virusinfektion, såsom influenza. Dette er kendt som post-viral træthed.
Læs videre for at lære mere om symptomerne på post-viral træthed og hvad du kan gøre for at håndtere dem.
Hvad er symptomerne på post-viral træthed?
Det vigtigste symptom på post-viral træthed er en betydelig mangel på energi. Du kan også føle dig udmattet, selvom du har fået masser af søvn og hvile.
Andre symptomer, der kan ledsage post-viral træthed, inkluderer:
- koncentrations- eller hukommelsesproblemer
- ondt i halsen
- hovedpine
- hævede lymfeknuder
- uforklarlig muskel- eller ledsmerter
Hvad forårsager post-viral træthed?
Post-viral træthed synes at være udløst af en virusinfektion. Når du lærer om din tilstand, kan du komme på tværs af oplysninger om kronisk træthedssyndrom (CFS). Dette er en kompleks tilstand, der forårsager ekstrem træthed uden nogen klar grund. Mens nogle anser CFS og post-viral træthed for at være den samme ting, har post-viral træthed en identificerbar underliggende årsag (en virusinfektion).
Virus, der undertiden synes at forårsage post-viral træthed, inkluderer:
- Epstein-Barr-virus
- Humant herpesvirus 6
- human immundefektvirus
- enterovirus
- røde hunde
- West Nile-virus
- Ross River-virus
Eksperter er ikke sikre på, hvorfor nogle vira fører til post-viral træthed, men det kan være relateret til:
- en usædvanlig reaktion på vira, der kan forblive latente i din krop
- øgede niveauer af proinflammatoriske cytokiner, som fremmer betændelse
- nervøs vævsbetændelse
Lær mere om forbindelsen mellem dit immunsystem og betændelse.
Hvordan diagnosticeres postviral træthed?
Postviral træthed er ofte svært at diagnosticere, fordi træthed er et symptom på mange andre tilstande. Det kan tage noget tid at udelukke andre mulige årsager til din træthed. Inden du møder en læge, skal du prøve at skrive en tidslinje over dine symptomer. Noter eventuelle nylige sygdomme, når dine andre symptomer forsvandt, og hvor længe du har været træt. Hvis du ser en læge, skal du sørge for at give dem disse oplysninger.
De starter sandsynligvis med at give dig en grundig fysisk undersøgelse og spørge om dine symptomer. Husk, at de også kan spørge om eventuelle mentale sundhedssymptomer, du har, herunder symptomer på depression eller angst. Løbende træthed er undertiden et symptom på disse.
En blod- og urintest kan hjælpe med at udelukke almindelige kilder til træthed, herunder hypothyroidisme, diabetes eller anæmi.
Andre tests, der kan hjælpe med at diagnosticere post-viral træthed, inkluderer:
- en træningstresstest for at udelukke kardiovaskulære eller respiratoriske tilstande
- en søvnundersøgelse for at udelukke søvnforstyrrelser, såsom søvnløshed eller søvnapnø, som kan påvirke kvaliteten af din søvn
Hvordan behandles post-viral træthed?
Eksperter forstår ikke helt, hvorfor post-viral træthed sker, så der er ingen klare behandlinger. I stedet fokuserer behandlingen normalt på at håndtere dine symptomer.
Håndtering af symptomerne på post-viral træthed inkluderer ofte:
- tager over-the-counter smertestillende midler, såsom ibuprofen (Advil), for at hjælpe med enhver vedvarende smerte
- ved hjælp af en kalender eller arrangør til at hjælpe med hukommelses- eller koncentrationsproblemer
- reducere daglige aktiviteter for at spare energi
- energigivende afslapningsteknikker, såsom yoga, meditation, massageterapi og akupunktur
Postviral træthed kan være ekstremt frustrerende, især hvis du allerede har haft at gøre med en virusinfektion. Dette kombineret med de begrænsede oplysninger om tilstanden kan få dig til at føle dig isoleret eller håbløs.Overvej at deltage i en gruppe andre, der oplever lignende symptomer, enten i dit lokalområde eller online.
American Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome Society tilbyder en række ressourcer på deres hjemmeside, herunder lister over støttegrupper og råd om, hvordan man kan tale med din læge om din tilstand. Solve ME / CFS har også mange ressourcer.
Hvor lang tid varer postviral træthed?
Genopretning fra post-viral træthed varierer fra person til person, og der er ingen klar tidslinje. Nogle kommer sig til det punkt, hvor de kan vende tilbage til alle deres daglige aktiviteter efter en måned eller to, mens andre fortsat har symptomer i årevis.
Ifølge en lille 2017-undersøgelse i Norge kan det være bedst at få en hurtig diagnose ved at få en tidlig diagnose. En bedre prognose observeres ofte for mennesker, der får en tidlig diagnose. Lavere genopretningshastigheder er forbundet med mennesker, der har haft tilstanden i længere tid.
Hvis du tror, du har post-viral træthed, så prøv at se en læge hurtigst muligt. Hvis du har begrænset adgang til sundhedsydelser og bor i USA, kan du finde gratis eller billige sundhedscentre her.
Bundlinjen
Postviral træthed henviser til langvarige følelser af ekstrem træthed efter en virussygdom. Det er en kompleks tilstand, som eksperter ikke forstår fuldt ud, hvilket kan gøre diagnose og behandling vanskelig. Der er dog flere ting, der kan hjælpe med at håndtere dine symptomer. Du bliver muligvis nødt til at prøve et par ting, før du finder noget, der fungerer.
