Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad forårsager ømme brystvorter under amning?
Ømme brystvorter er meget almindelige for ammende kvinder. Forebyggelse er mulig, og behandlingen afhænger af, hvad årsagen er. De mest almindelige årsager inkluderer:
- en baby klikker ikke godt fast
- chafing
- trøst
- tilpasse sig denne nye færdighed
Du kan endda have mere end en årsag til ømme brystvorter.
Læs videre for at lære mere om de mulige årsager, og hvordan man behandler og forhindrer, at ømme brystvorter ammer.
1. Kontroller låsen
Amning tager ofte tid at lære. Mange babyer og mødre har brug for at øve for at få den rigtige lås. En sund ammeknap dybt på brystet får babyen mest mælk og forhindrer smerter for dig.
En baby kan have problemer med at låse fast på en række måder. Et almindeligt problem er en låse, der er for lav. Husk, at det kaldes amning, ikke brystvortefodring. Dit barns læber skal være omkring det meste eller hele din areola, når du ammer.
En overfladisk lås sætter for meget sug lige på brystvorterne og bliver smertefuld. En dårlig låse kan endda mærke brystvorter.
Sådan får du en god lås
For at tilskynde til en god lås:
- Hold forsigtigt babyens hage ned og åben, når de nærmer sig brystet for at fodre.
- Kild babyens overlæbe med din brystvorte, og vent, indtil deres mund er vidåben (som et gaben), før du forsigtigt styrer dem til brystet.
- Træk dem af, og start igen forfra, hvis de først ikke låser godt sammen.
- Hvis du leverer på hospitalet, skal du bede sygeplejersker om at kontrollere din babys lås under hele dit hospitalsophold. Hvis du fødte derhjemme, så spørg din jordemoder eller doula om vejledning.
- Brug kun en brystvortebeskyttelse midlertidigt og under vejledning af en amningskonsulent.
Hvis du fortsat har problemer, har smerter, eller din baby synes frustreret, mens du ammer, skal du kontakte en amningskonsulent. En licenseret konsulent kan give personlig hjælp. Mange accepterer sundhedsforsikring. Nogle hospitaler har en konsulent, som du kan tale med under dit ophold.
Spørg også, om dit hospital er vært for ammestøtteklasser.
2. Hjælp babyen med at låse op
Hvis du har brug for at frigøre din baby, er det vigtigt at bryde sugningen, før du trækker dem af for at forhindre ondt i brystvorten.
For at hjælpe babyen med at løsne, skal du forsigtigt stikke din finger mellem dit bryst og deres tandkød for at bryde sugningen og derefter lede babyens hoved væk fra brystet.
3. Behandl tungestrop, hvis din baby har denne tilstand
Vedvarende ømme brystvorter kan forekomme, hvis din baby har et tungebånd. Kun en læge eller en licenseret amningskonsulent kan diagnosticere og behandle en tungebinding. Behandlingen kan være kirurgisk, eller de kan muligvis hjælpe dig med at omgå det og lære, hvordan man stadig får en god lås.
4. Juster dit hold
Hvordan du sidder og holder din baby under amning kan påvirke, hvor behageligt det er for dig og babyen. Der er en række ammepositioner. Du kan finde bøger og online ressourcer til at prøve dem alle eller bede en amningskonsulent om anbefaling.
Et sundt hold holder babyens ansigt parallelt med dit bryst (vandret eller lodret) og holder maven i kontakt med din krop.
For at få et godt greb:
- Hold babyens hofter og ansigt vendt mod dig, mens du ammer.
- Prøv flere positioner, og skift positioner for at undgå at blive ømme.
- Prøv tilbehør som en ammepude eller fodskammel, hvis de hjælper.
- Hold babyen tæt på dit bryst i stedet for at krumme sig over dem.
5. Reducer engorgement
Engorgement sker, når brysterne bliver for fulde af mælk. Dette sker, hvis du går for længe mellem sygepleje, eller hvis du stadig er i de tidlige stadier, og din forsyning tilpasser sig babyens behov.
Engorged bryster kan gøre ondt. De kan også gøre det vanskeligere for din baby at låse fast på brystet. Du skal muligvis frigive lidt mælk inden amning, hvis dette sker.
Prøv en af disse metoder til at frigive mælk:
- Læn dig over en vask og brug en varm, våd håndklædekomprimering på det ene bryst ad gangen.
- Brug en brystpumpe til at udtrykke lidt mælk (du kan gemme den, hvis du vil).
- Massér forsigtigt brysterne, mens du er i badet, og lad mælken dryppe ud.
6. Undgå trast
Dine brystvorter bliver våde af mælk, hver gang du plejer. Det kan føre til trøske, som er en gærinfektion i brystvorterne. Trost kan passere mellem mor og baby under amning. Det skal behandles af en læge.
Brystvorter med trøske kan være lyserøde og skade meget.
For at undgå trøske skal du tørre mellem fødningerne. Du kan blæse på eller klappe din brystvorte med et babyhåndklæde for at tørre, eller du kan gå rundt topløs for at lufttørre. Når du bader, skal du bruge en mild sæbe på dine brystvorter og skylle grundigt.
Hvis du har tendens til regelmæssigt at lække mælk, skal du bruge brystpuder og skifte dem ofte for at forhindre fanget fugt. Fugtige bh'er og brystvorter er grobund for gær.
7. Fugt dine brystvorter
Mens du vil holde dine brystvorter rene og tørre, skal du muligvis også fugte dem. Brystvorter er følsomme og kan knække og bløde under amning, hvis de bliver for tørre.
Du kan finde en række brystvorte cremer i apoteket. Det er vigtigt, at du kun bruger brystvorteprodukter, der er sikre for babyer, da de lægger munden direkte på din brystvorte. Læs produktetiketter og spørg din læge, hvilke cremer de anbefaler.
For at bruge en brystvorte creme skal du rengøre området med vand og derefter anvende cremen lige efter du har fodret din baby, så din hud har nok tid til at absorbere den inden næste fodring.
8. Vælg brystpumpeskærmen i den rigtige størrelse
Hvis du bruger en brystpumpe, kan brug af brystskærmen i forkert størrelse få dine brystvorter til at blive irriterede og ømme. Det kan også påvirke den mængde mælk, du udtrykker, når du pumper.
Hvis du ser meget af din areola inde i skjoldet, mens du pumper, har du sandsynligvis brug for et mindre skjold. Og hvis dine brystvorter gnides mod indersiden af skjoldet, har du sandsynligvis brug for et større skjold.
Følg dit brystpumpes mærkevejledninger for at vælge det rigtige skjold. Du kan finde nye skjolde online og hos større forhandlere. Du kan også ringe direkte til pumpemærket for at finde ud af, hvor du kan få forskellige skjolde.
Du skal muligvis ændre størrelser, da dine bryster også ændrer sig over tid. Sørg også for at bruge en vakuumstyrke og hastighed, der føles behagelig for dig under pumpning. Hvis pumpen bliver for stærk, resulterer det ikke i mere mælk, men kan skade dig.
9. Påfør kølige kompresser
Coole kompresser kan hjælpe med at berolige ømme brystvorter efter amning ved at reducere hævelse. Du kan bruge en kølig komprimering på brystet og brystvorten såvel som under armen.
Brug et stykke stof mellem din hud og noget koldt, såsom en ispose. Påfør aldrig en ispose direkte på din hud. Påfør komprimeringen et par minutter ad gangen. Du kan gøre dette til og fra i et par timer, indtil hævelsen er reduceret.
10. Kontroller for og behandle mælkeblødninger
En mælkebleb er en blokeret brystvortepore. Det ser ud som en lille hvid eller gul blister på brystvorten. En mælkeblister kan forsvinde af sig selv, eller den kan gentage sig.
Du kan prøve at massere det med olivenolie (et folkemiddel), men vælg ikke det, da dette kan forårsage blødning og infektion. Du kan også prøve at anvende en varm komprimering og derefter hånd udtrykke lidt mælk for at se, om det frigiver blokken.
Tal med din læge, hvis du har en smertefuld, tilbagevendende blister.
11. Brug en støttende bh
Vælg en bh, der åndes for at forhindre gnidning. Hvis det er svært at finde en bh, der passer konsekvent, mens du tilpasser dig mælkeforsyning og bryststørrelse, skal du kigge efter ammende camisole-toppe, der har tendens til at have mere stretch.
Nogle læger anbefaler ikke bøjle-bh'er under amning, så spørg din læge, hvad der er bedst for dig.
12. Brug hydrogelpuder til at berolige ømme brystvorter
Uanset hvad der forårsager ømme brystvorter, kan hydrogelpuder hjælpe med at lindre smerter. Mærker som Lansinoh og Medela fremstiller hydrogelpuder. Du kan bruge dem ved stuetemperatur eller sætte dem i køleskabet for mere køling.
Gelpuder forhindrer også dine brystvorter i at klæbe og gnage på bh-stoffet. Dette er især nyttigt, hvis dine brystvorter allerede er revnet eller blødende.
13. Giv tænder legetøj, hvis babyen begynder at tænde
Hvis din baby er et par måneder gammel, og du pludselig får ømme brystvorter, skal du være opmærksom på, om din baby leger rundt eller gummier på dine brystvorter, når de skal spise. Denne nye adfærd begynder nogle gange, når babyer begynder at tænde.
Giv en tandring og lad ikke baby tyggegummi din brystvorte under eller mellem fodring, selvom de endnu ikke har tænder. Hvis din baby ikke bider dig og ikke vil give slip, skal du bruge tipene ovenfor til at frigøre din baby.
Hvornår skal man søge hjælp
De fleste kvinder oplever brystvortesmerter, når de først begynder at amme, men vent ikke for længe på at få hjælp. De første par dage og uger er vigtige for både mor og baby at lære sund amning.
Kontakt straks din børnelæge, hvis du er bekymret for, at din baby ikke får nok mælk. Et tegn på, at din baby muligvis ikke får nok, er hvis de ikke har nok våde bleer hver dag.
Kontakt din egen læge med det samme, hvis dine smerter er alvorlige, eller hvis du har tegn på mastitis. Mastitis er betændelse i brystvæv, der undertiden inkluderer infektion.
Tegn på mastitis inkluderer:
- feber
- bryster varme at røre ved
- hævede eller ømme bryster
- rødme
- pus
- smerter eller forbrænding under amning
Outlook
Ømme brystvorter er almindelige hos ammende kvinder, men der er måder at håndtere og reducere dette symptom på. Bed erfarne mødre om råd, og arbejd sammen med din læge for at forebygge og behandle ømme brystvorter.
Hvis du vil amme, skal du passe på dig selv, så det er en gensidig fordelagtig oplevelse for dig og din baby.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af ovenstående link.
