Sådan genkendes migrænesmerter i teenagere

Da Lyz Lenz fik sin første migrænehovedpine i en alder af 17, var hendes læges manglende evne til at tage hende alvorligt lige så knusende som selve smerten.

”Det var forfærdeligt og skræmmende,” siger Lenz. ”Ingen troede, hvor slemt det gjorde ondt. Jeg fik at vide, at det var min periode. ”

Da Lenz søgte akut lægehjælp, kunne hun stadig ikke få en ordentlig diagnose.

"Da min mor endelig tog mig til ER, var lægerne overbeviste om, at jeg havde medicin," siger hun. ”Næsten hver læge indtil min nuværende fik mig til at kortlægge mine menstruationer og migræne. Der var aldrig en sammenhæng. ”

Nu i 30'erne siger Lenz, at hun har migrænehovedpine under kontrol.

Diane Selkirk oplevede noget lignende med sine læger. Hun siger, at de troede, at epilepsi var grunden til hendes hovedpine. ”Jeg plejede at banke hovedet på krybben,” siger hun. "Mine forældre fik at vide, at børn ikke får hovedpine."

Selkirk blev senere under behandling af en læge, der også oplevede migræne. Hun blev endelig diagnosticeret omkring 11 år.

Alligevel tog de vejafgift i hendes teenageår og fik hende til at gå glip af skole og sociale aktiviteter. ”Hvis jeg blev alt for ophidset eller stresset, havde jeg tendens til at få hovedpine og endte ofte med at kaste op,” husker hun. "Jeg havde også problemer med dans og leg, fordi lysene havde en tendens til at udløse mig."

Lenz og Selkirk er ikke alene om at have migræne som teenagere og har problemer med at få diagnosen. Lær, hvorfor dette er, og hvordan du kan hjælpe din teenager med at få den hjælp, de muligvis har brug for.

Hvad er migræne?

Migræne er ikke kun hovedpine. Det er en svækkende samling af neurologiske symptomer, der normalt inkluderer en intens, bankende smerte på den ene side af hovedet.

Migræneanfald varer normalt fra 4 til 72 timer, men kan vare meget længere.

Migræne inkluderer ofte følgende symptomer:

• synsforstyrrelser
• kvalme
• opkast
• svimmelhed
• ekstrem følsomhed over for lyd, lys, berøring og lugt
• prikken eller følelsesløshed i ekstremiteter eller ansigt

Nogle gange er migræneanfald forud for en visuel aura, som kan omfatte at miste en del eller hele din vision i en kort periode. Du kan også se zigzags eller snoede linjer.

Andre typer hovedpine er generelt mindre alvorlige, er sjældent handicappende og ledsages normalt ikke af kvalme eller opkastning.

Hvordan påvirker migræne teenagere?

"Migrænehovedpine kan påvirke skolens ydeevne og fremmøde, sociale og familieinteraktioner og livskvaliteten generelt," siger Eric Bastings, MD, vicedirektør for Division of Neurology Products i US Food and Drug Administration's Center for Drug Evaluation and Research. .

Ifølge Migraine Research Foundation har op til 10 procent af børn i skolealderen migræne. Da de fylder 17, har op til 8 procent af drengene og 23 procent af pigerne oplevet migrænehovedpine.

"Det er vigtigt, at folk indser, at børn og unge har migræne," siger Amy Gelfand, MD, en pædiatrisk neurolog ved University of California San Francisco Headache Center. "Det er et af de mere almindelige problemer for børn."

Hun fortsætter: ”Der er en masse stigmatisering omkring børn og migræne. Folk tror, ​​de forfalsker, men for nogle børn og unge kan det være et ret invaliderende problem. "

Hos unge påvirker migræne unge kvinder mere end unge mænd. Dette kan skyldes en ændring i østrogenniveauer.

"Det er ret almindeligt, at migræne begynder i puberteten," siger Gelfand. "En migræne [angreb] kan aktiveres når som helst der er meget ændringer i gang."

Eileen Donovan-Kranz siger, at hendes datter fik sit første migræneanfald, da hun var i ottende klasse. Hun siger, at datteren tilbragte meget af sin tid efter skolen på at ligge på sit værelse.

”Vi var i stand til at sætte hende på en 504-plan for skolen, men individuelle lærere var ikke altid nyttige,” siger Donovan-Kranz. "Fordi hun var godt meget tid og meget ude af det eller syg og havde smerter på andre tidspunkter, blev hun undertiden straffet for inkonsekvens."

Hendes datter er nu 20 år gammel. Selvom hendes migræneanfald er faldet i hyppighed, forekommer de stadig.

Hvad er symptomerne på migræne hos børn og teenagere?

For børn og teenagere er følsomhed over for lys og lyd to tydelige symptomer på forestående migræne.

Migrænehovedpine har også tendens til at være bilateral i denne alder. Dette betyder, at smerten er til stede på begge sider af hovedet.

Generelt er migræneanfald også kortere for mennesker i denne aldersgruppe. Den gennemsnitlige længde for unge varer ca. 2 timer.

Unge kan opleve kronisk daglig migræne, som er en af ​​de mest invaliderende typer. Dette betyder, at de oplever 15 eller flere "hovedpine dage" pr. Måned. Hver hovedpinedag er kendetegnet ved en migrænehovedpine, der varer mere end 4 timer.

Dette gentagelse skal ske i mere end 3 måneder for at tilstanden kan betragtes som kronisk.

Kronisk migræne kan føre til:

• søvnforstyrrelser
• angst
• depression
• koncentrationsbesvær
• træthed

Hvad er migræneudløsere?

Selvom forskere ikke har fundet ud af, hvad der præcist forårsager migræne, har de identificeret flere potentielle udløsere.

De mest almindelige udløsere er:

• utilstrækkelig eller ændret søvn
• springer over måltider
• stress
• vejret skifter
• skarpt lys
• høje lyde
• stærk lugt

Almindelige rapporterede mad- og drikkeudløsere inkluderer:

• alkohol, især rødvin
• tilbagetrækning af koffein eller for meget koffein
• fødevarer, der indeholder nitrater, såsom hotdogs og frokostkød
• fødevarer, der indeholder mononatriumglutamat, som er en smagsforstærker, der findes i nogle fastfood, bouillon, krydderier, krydderier, kinesisk mad og ramenudler
• fødevarer, der indeholder tyramin, såsom alderen oste, sojaprodukter, fava bønner og hårde pølser
• sulfitter, som er kemikalier, der ofte bruges som konserveringsmidler
• aspartam, som findes i sødestoffer som NutraSweet og Equal

Andre fødevarer, der undertiden anses for at udløse migræneanfald, inkluderer:

• chokolade
• tanniner og phenoler i sort te
• bananer
• æble skind

Bed din teenager om at registrere hyppigheden og intensiteten af ​​deres migrænesymptomer i en journal.

De bør også være opmærksomme på, hvad de lavede på det tidspunkt, hvor migræneanfaldet startede og den foregående dag eller deromkring, hvad enten det er at lege i sneen eller spise fastfood. Ved at tage deres omgivelser eller aktuelle opførsel til efterretning kan de muligvis identificere mønstre eller udløsere.

Din teenager skal også spore eventuelle kosttilskud og medicin, de tager. Disse kan indeholde inaktive ingredienser, der kan udløse migræne.

Hvordan diagnosticeres det?

En 2016-undersøgelse af teenagere med hyppig migrænehovedpine viste, at depression er den stærkeste risikofaktor for hovedpinerelateret handicap. Stress ses også som en hovedpineudløser, men en håndterbar.

Der er omkring 50 procent chance for, at en person vil udvikle migræne, hvis en førstegrads slægtning, såsom en forælder, har tilstanden. Det anslås, at hvis begge forældre har migræne, vil et barns sandsynlighed for at have det være omkring 75 procent.

På grund af dette kan din familiehistorie muligvis hjælpe dig med at guide din læge til en diagnose.

Før du diagnosticerer migræne, vil din læge udføre en fuldstændig fysisk og neurologisk undersøgelse. Dette inkluderer kontrol af din teenagers:

• vision
• samordning
• reflekser
• fornemmelser

Bed din teenager om at føre en migrænejournal i mindst et par uger før aftalen. De skal optage:

• datoen
• tiden
• en beskrivelse af smerter og symptomer
• mulige udløsere
• medicin eller handling truffet for at lindre smerten
• lettelseens tid og natur

Dette kan være nyttigt, fordi lægen vil vide:

• en beskrivelse af smerten, herunder placering, natur og timing
• sværhedsgraden
• hyppigheden og varigheden af ​​episoder
• identificerbare udløsere

Sådan behandles migrænesmerter

En forældres migrænehistorie kan være en hjælp til at redde en teenager fra ikke at blive troet.

Selkirk datter Maia, 14, begyndte at få migrænehovedpine i starten af ​​puberteten. Selkirk siger, at hun var i stand til at hjælpe sin datter ved at genkende tidlige symptomer og behandle dem baseret på hendes egen erfaring.

”Når hun får migræne, giver jeg hende en elektrolytdrink, sætter fødderne i varmt vand og iser nakken,” siger hun. Selvom dette ikke er en medicinsk anerkendt behandling, siger hun, at det er nyttigt.

Hvis dette ikke hjælper, siger hun, at Maia vil tage en Advil og lægge sig i mørket, indtil hun føler sig bedre.

”Jeg tror, ​​at det at have en række tricks og færdigheder virkelig hjælper,” siger Selkirk. "Jeg har lært ikke at lade migræne blive forankret, men at håndtere det, så snart de første symptomer begynder at dukke op."

OTC-smertestillende midler

Over-the-counter smertestillende medicin fungerer normalt mod mildere migrænesmerter. Disse inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDS) såsom ibuprofen (Advil, Motrin) og smertestillende midler såsom acetaminophen (Tylenol).

Receptpligtig smertestillende medicin

I 2014 godkendte FDA topiramat (Topamax) til forebyggelse af migrænehovedpine hos unge i alderen 12 til 17. Dette er det første FDA-godkendte lægemiddel til forebyggelse af migræne i denne aldersgruppe. Det blev godkendt til migræneforebyggelse hos voksne i 2004.

Triptaner er også effektive til mere alvorlige migræneanfald. Disse virker ved at fremme indsnævring af blodkar og blokere smerteveje i hjernen.

Gelfand siger, at følgende triptaner er godkendt til børn og unge:

• almotriptan (Axert) i alderen 12-17
• rizatriptan (Maxalt) i alderen 6-17
• zolmitriptan (Zomig) næsespray i alderen 12-17 år
• sumatriptan / naproxennatrium (Treximet) i alderen 12-17 år

Du bliver nødt til at afveje bivirkningerne af disse stoffer, når du diskuterer dem med din læge.

Naturlige midler

Mennesker med migræne kan også søge lindring fra mange naturlige midler. Dette anbefales ikke til børn eller teenagere på grund af potentiel toksicitet og begrænset bevis for, at de hjælper.

Et multivitamin kan anbefales til daglig brug.

Hvis du vil prøve naturlige lægemidler, skal du tale med en læge om disse muligheder:

• coenzym Q10
• feber
• ingefær
• baldrian
• vitamin B-6
• C-vitamin
• D-vitamin
• vitamin E

Biofeedback

Biofeedback involverer at lære at overvåge og kontrollere kroppens reaktioner på stress, såsom sænkning af puls og lindring af muskelspændinger.

Andre metoder, såsom akupunktur og afslapning, kan også hjælpe med at lindre stress. Rådgivning kan også hjælpe, hvis du tror, ​​at din teenagers migræneanfald ledsages af depression eller angst.

Takeaway

Den bedste måde at mindske chancen for et fuldt blæst migræneanfald er at tage smertestillende medicin, når symptomerne begynder.

Du kan også tale med din teenager om faldgruberne ved overplanlægning, hvilket skaber pres og skaber søvn. At holde en regelmæssig søvnplan, få regelmæssig motion og spise regelmæssige måltider uden at springe over morgenmaden kan hjælpe med at forhindre migrænehovedpine.