Oversigt
At have en kløende muskel er følelsen af en kløe, der ikke er på overfladen af huden, men mærkes dybt under huden i muskelvævet. Det er normalt til stede uden udslæt eller synlig irritation. Dette kan ske for alle, selvom visse forhold gør folk mere tilbøjelige til det. Det er især almindeligt hos løbere.
Forskere studerer kløe (også kaldet kløe) og dets forhold til neurale sundhed og smerter. Kløende muskler er faktisk ikke muskelvæv, der ønsker at blive ridset, men nerver i musklerne, der sender det forkerte signal.Det kan også være relateret til, hvordan nerver reagerer på øget blodgennemstrømning under træning og varme temperaturer.
Kløende muskler er ikke farlige, men de kan være et symptom på et andet helbredsproblem. Du bør tale med en læge om eventuelle årsager, hvis følelsen vedvarer eller gentager sig.
Hvis du er gravid, og du pludselig får kløe, har du muligvis en alvorlig leversygdom. Tal med en læge, hvis du har andre tegn på allergisk reaktion.
Kløende muskler forårsager
Vi ved ikke nøjagtigt, hvorfor muskler klør, men der er en række potentielle årsager og sammenhænge. Det er lettere at bestemme en årsag, hvis du har andre symptomer, men ofte er kløende muskler en isoleret fornemmelse.
Nervesystemet har receptorer, der reagerer på stimuli (som varme, kulde, smerte og kløe) og fortæller din krop, hvordan man skal reagere for at beskytte sig selv. Forskere undersøger neurologiske tilstande og hvad der får nerverne til at reagere som de gør.
Et stigende antal undersøgelser finder overlapning i de neurale reaktioner af smerte og kløe. Dette kan resultere i gennembrud til behandling af både kronisk smerte og kløe.
Fibromyalgi
Fibromyalgi er en kronisk tilstand med ukendt årsag, der påvirker musklerne. Smerter og træthed i muskler fra fibromyalgi kan også forårsage muskelkløe. Andre symptomer på fibromyalgi inkluderer uforklarlig smerte og svaghed.
Kronisk træthedssyndrom
Nyere forskning fandt en potentiel årsag til nogle symptomer på kronisk træthedssyndrom (CFS). Mennesker med CFS kan opleve:
- svimmelhed
- kløe
- fordøjelsesproblemer
- kronisk smerte
- knogle- og ledproblemer.
Forskere fandt disse symptomer knyttet til et enkelt gen hos mennesker med CFS og deres familiemedlemmer. Kløen forårsaget af CFS er mere tilbøjelig til at være hudniveau og ikke i musklerne. CFS påvirker imidlertid også musklerne, og når de er opbrugt, er det muligt, at de klør.
Multipel sclerose
Kløe er en af de unormale fornemmelser, der kan komme med multipel sklerose (MS). Relaterede symptomer inkluderer forbrænding, stikkende smerte og en ”stifter og nåle” fornemmelse. MS er en sygdom i centralnervesystemet, så det kan forårsage kløe dybt i musklerne, selvom der ikke er noget andet, der forårsager kløen.
Neuropatisk kløe
Skader på nervesystemet kan forårsage et ønske om at klø uden nogen åbenbar grund. Tilstande som slagtilfælde, multipel sklerose, helvedesild og kavernøs hæmangiom kan forårsage neuropatisk kløe, fordi de påvirker mange neurale veje. Fordi neuropatisk kløe er svær at finde, kan det opleves som en kløe dybt inde i musklen.
En undersøgelse viste, at kløe kunne udløses af problemer med hjerneforbindelse. Dette bidrager til den voksende videnskab, der har til formål bedre at forstå, hvordan nerver og neurale sundhed påvirker kløe.
Kløende muskler under og efter træning
Hvis din kløe kun sker, når du træner, har du sandsynligvis ikke andre symptomer.
Folk klager over kløende muskler, især i varmt vejr, eller hvis det er et stykke tid siden de sidst trænede. Træning, især cardio træning som løb og gå, øger din blodgennemstrømning og sender en masse ilt til dine muskler. Teorien er, at blodkarrene i dine muskler strækker sig ud over, hvad de er vant til, og dette vækker nerverne omkring dem.
En dyreforsøg viste, at mus har en vigtig nervereceptor, der forbinder muskelsammentrækning samt signal kløe.
Da nervesignalerne, der kommunikerer smerte, er tæt forbundet med nervesignalerne for kløe, kan kløende muskler også være en måde, hvorpå din krop behandler stress fra at træne.
Vaskulitis er betændelse i blodkar, og casestudier har vist, at motion kan forårsage det. Når dine blodkar er betændt, ændres karvæggene og kan begrænse blodgennemstrømningen. Alt dette kan sende signaler til nerverne i dine muskler og få dine muskler til at klø.
Intet af dette er bevist, men kløende muskler er en almindelig oplevelse blandt løbere.
Medicin
Det kan være, at et af dine regelmæssige medicin eller kosttilskud forårsager kløe. Spørg en læge om alle mulige bivirkninger af din medicin, herunder interaktioner mellem medicin, hvis du tager flere.
Under graviditet
Kløe under graviditeten kan simpelthen skyldes, at al den strækning din krop gør for at vokse og bære din baby. Men det kunne også være et symptom på intrahepatisk kolestase af graviditet (ICP). ICP er en leversygdom, der kan udgøre risici for dig og din baby. Det er mest almindeligt i tredje trimester. Tal med en læge med det samme, hvis du har tegn på ICP.
Træningsinduceret anafylaksi
I sjældne tilfælde kan folk faktisk have en allergisk reaktion på motion. Træningsinduceret anafylaksi kan omfatte kløe såvel som udslæt og vejrtrækningsbesvær.
Behandling af kløende muskler Behandling
Hvordan du behandler kløende muskler afhænger helt af årsagen. En læge bør vurdere tilfælde af svær og vedvarende kløe. Hovedmålet med behandling af kløende muskler er at reducere trangen til at ridse uden at skade musklerne eller huden.
Hjemmehjælpemidler
Milde og sjældne tilfælde af kløende muskler kan behandles derhjemme.
Prøv følgende:
- Massage med en blid, duftfri lotion.
- Tag et køligt brusebad eller bad for at nedsætte blodgennemstrømningen.
- Meditér for at berolige dit sind og adskille dig fra kløe-fornemmelsen.
- Prøv benene op ad væggen yoga udgør for bedring efter løb.
- Påfør is for at dumme fornemmelsen.
- Capsaicin creme er en over-the-counter creme, der kan give lindring.
- Acetaminophen (Tylenol) kan reducere muskelbetændelse og derfor reducere kløe.
Lægebehandling
Hvis du har en kronisk tilstand, der forårsager muskelkløe, kan en læge hjælpe med at oprette en behandlingsplan.
I nogle tilfælde kan antidepressiva, medicin mod angst og antihistaminer hjælpe.
Lokalbedøvelse er blevet brugt til at sløve nerverne i tilfælde af neuropatisk kløe.
Nogle ubegrundede beviser tyder på, at zoneterapi kan forbedre kroppens systemer, hvilket kan gavne dine nerver og forhindre kløe.
Hvornår skal man ringe til en læge
Ring til din læge, hvis din kløe kommer med:
- udslæt
- kvalme
- diarré
Ring til 911, eller få nødhjælp, hvis du har disse tegn på en alvorlig allergisk reaktion:
- kradset hals
- vejrtrækningsbesvær
- panik eller angst
- synkebesvær
- svimmelhed
- hjertebanken
Tag væk
Kløende muskler er en almindelig fornemmelse, der måske eller måske ikke er relateret til en mere generel sundhedsmæssig bekymring. Det har normalt mere at gøre med nerver og blodgennemstrømning end en egentlig kløe.
Hvis du har ekstrem eller vedvarende kløe, især hvis det er relateret til andre ændringer i dit helbred, er det vigtigt at arbejde sammen med en læge for at finde årsagen og få behandling.
