Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvis du for nylig er kommet af med hudorme eller har haft professionel behandling for dem, undrer du dig måske over, hvordan du kan forhindre dem i at komme tilbage. Tilføj disse trin i din ugentlige hudplejerutine for at opnå hudorm-fri hud.
Hvad er hudorme igen?
Blackheads er en almindelig type acne-plet, der dannes, når en pore bliver tilstoppet med overskydende olie (talg) og hudceller. De kan vises næsten hvor som helst i ansigtet, men findes ofte på næsen, panden og kinderne.
Start med at vaske dit ansigt dagligt
En generel hudplejerutine følger to vigtige trin: mild rengøring og fugtgivende.
Nedenfor er ekstra trin til at tilføje til din rutine, der kan hjælpe med at holde de irriterende hudorme væk. Nogle af trinnene kan udføres dagligt, mens andre kun skal udføres et par gange om ugen, afhængigt af hudens følsomhed.
Her er nogle hudlæge-anbefalede produkter sammen med tip til, hvordan man bruger dem til at forhindre hudorme.
Dermatolog anbefales
- Hudrenser: Gratis og klar eller Vanicream Gentle Facial Cleanser
- Benzoylperoxidvask: PanOxyl 4%
- Fugtighedscreme med SPF: EltaMD UV Clear
- Oliefri, ikke-comedogen fugtighedscreme: Neutrogena Hydroboost Gel
- Aktuelt retinoid: OTC Differin eller receptpligtig retinoid
- Hudserum: SkinCeuticals-linjen
Salicylsyre
- Hvornår: Under rengørings- eller fugtgivende trin i din rutine.
- Hvordan: Påfør direkte på huden som en del af din rensemiddel eller fugtighedscreme, eller påfør som pletbehandling for hudorme.
- Hvor ofte: Et par gange om ugen eller dagligt, hvis din hud ikke tørres eller irriteres af den.
Salicylsyre er en almindelig ingrediens, der bekæmper hudbekæmpelse mod acne. Det virker ved at nedbryde acne læsioner. Mange hudplejeprodukter på markedet, herunder rengøringsmidler og fugtighedscreme, indeholder salicylsyre.
Hudplejeprodukter, der indeholder salicylsyre, har tendens til at tørre for meget, så det kan være svært at bruge disse produkter dagligt.
Retinoider
- Hvornår: Om natten. Vent mindst 20 til 25 minutter, efter du har vasket dit ansigt, inden du påfører det.
- Hvordan: Påfør en mængde retinoid i ærtestørrelse og spred det over områder, hvor du er tilbøjelig til acne.
- Hvor ofte: Hver nat, hvis det er muligt, men hvis der opstår tørhed eller irritation, kan den bruges hver anden nat eller hver tredje nat.
Retinoider er vitamin A-derivater, der almindeligvis anvendes i anti-aging hudplejeprodukter. Aktuelle retinoider er imidlertid førstelinjebehandling til behandling og forebyggelse af hudorme.
Retinoider virker ved at fjerne blokering af blokerede porer og påvirke hudens cellevækst, hvilket hjælper med at forhindre dannelse af acne. Retinoider bør være en vigtig del af dit hudregime.
Aktuel Differin er tilgængelig i håndkøb, mens mere potente retinoider er tilgængelige på recept. Det kan tage 3 måneder at se resultater.
Vær opmærksom på, at retinoider øger UV-lysfølsomheden og kan forårsage en øget risiko for solskoldning. Vær ekstra forsigtig med at beskytte dig mod solen, når du bruger topiske retinoider.
Derudover bør retinoider ikke bruges af personer, der planlægger at blive gravid eller allerede er gravide.
Fugt
- Hvornår: Om morgenen og om natten.
- Hvordan: Påfør et par dråber af din fugtighedscreme og masser direkte ind i huden.
- Hvor ofte: Dagligt.
Fugtgivende er et afgørende sidste trin i en daglig hudplejerutine. Afhængigt af hvad din hud har brug for, findes der mange typer fugtighedscreme på markedet.
Blødgøringsmidler er fugtighedscreme, der er tykke og fugter for tør hud, der flager eller skræller. Fugtgivende serum er en fantastisk måde at rehydrere huden på, især når den efterlades natten over. For fedtede hudtyper kan lettere lotioner gøre huden mindre fedtet.
En god fugtighedscreme hjælper med at berolige huden og gendanne den beskyttende hudbarriere, som fremmer sund hud.
Undgå komedogene produkter
Komedogene produkter kan føre til tilstoppede porer, hvilket kan medføre en stigning i acne pletter såsom hudorme. Hvis du forsøger at forhindre hudorme i at vende tilbage, skal du bruge ikke-komedogene, oliefrie produkter i din hudplejerutine.
Se efter rensemidler og fugtighedscreme, der er lette og skånsomme for huden. Tunge, hudirriterende produkter kan gøre dig mere tilbøjelig til acne pletter.
Ansigtsmaske
Ansigtsmasker er ikke nødvendige eller især nyttige til forebyggelse af hudorme. Men hvis du nyder dem, kan du her inkludere dem i din rutine.
- Hvornår: Lige efter eksfolieringstrinet i din rutine.
- Hvordan: Følg produktinstruktionerne for at anvende din maske og lad den virke i 10 til 15 minutter inden skylning.
- Hvor ofte: 1 til 2 gange om ugen.
Ansigtsmasker udråbes anekdotisk for at have mange forskellige fordele i en hudplejerutine, fra rensning til eksfoliering til fugtgivende. Nogle masker er designet til at påføres og efterlades på huden, mens andre kommer i form af en "maske", der kan drapes over dit ansigt.
Både kul- og lermasker siges at arbejde for at forhindre dannelsen af hudorme ved at trække olie og andre urenheder ud af porerne. Disse typer masker kan dog tørre din hud ud. Du skal højst bruge dem kun et par gange om ugen.
Husk, at beviset, der understøtter brugen af disse ansigtsmasker til enhver form for acne, er anekdotisk. Det er også muligt, at du kan bryde værre ud af at bruge nogle af disse masker eller udvikle udslæt, så tag forsigtighed.
Rutinen
Her er en prøve ugentlig rutine, der også er fantastisk til følsom hud. Det holder blid rensning og fugtgivende i bunden.
Dag 1
- mild rengøringsmiddel og fugtighedscreme med SPF om morgenen
- oliefri fugtighedscreme efter behov i løbet af dagen
- mild rengøringsmiddel om natten
- retinoid om natten
Dag 2
- mild rengøringsmiddel og fugtighedscreme med SPF om morgenen
- fugter igen efter behov i løbet af dagen
- rensemiddel med 4% benzoylperoxid eller 4% salicylsyre om natten
- hudserum om natten
Dag 3
- mild rengøringsmiddel og fugtighedscreme med SPF om morgenen
- fugter igen efter behov i løbet af dagen
- mild rengøringsmiddel om natten
- retinoid om natten
Dag 4
- mild rengøringsmiddel og fugtighedscreme med SPF om morgenen
- fugter igen efter behov i løbet af dagen
- rensemiddel med 4% benzoylperoxid eller4% salicylsyre om natten
- hudserum om natten
Dag 5
- mild rengøringsmiddel og fugtighedscreme med SPF om morgenen
- fugter igen efter behov i løbet af dagen
- mild rengøringsmiddel om natten
- retinoid om natten
Dag 6
- mild rengøringsmiddel og fugtighedscreme med SPF om morgenen
- fugter igen efter behov i løbet af dagen
- rensemiddel med 4% benzoylperoxid eller4% salicylsyre om natten
- hudserum om natten
Dag 7
- mild rengøringsmiddel og fugtighedscreme med SPF om morgenen
- fugter igen efter behov i løbet af dagen
- mild rengøringsmiddel om natten
- retinoid om natten
For mere følsom hud
Hvis din hud er meget følsom, skal du overveje:
- undgå brug af benzoylperoxid eller salicylsyre vaskes helt
- brug af vasken sjældnere eller i kortere varighed
Takeaway
Blackheads kan let dannes fra olie- og hudcelleopbygning, og det kan være frustrerende at holde dem i skak. Tilføjelse af et par ekstra trin til din hudplejerutine kan hjælpe med at forhindre hudorme i at komme tilbage.
Når du har din grundlæggende hudplejerutine nede, kan du overveje at tilføje ovenstående trin i din ugentlige rutine. Alle disse trin er gavnlige for at holde dig så acne-fri som muligt, hvilket kan forhindre hudorme i at dannes og lade din hud forblive ren og glødende.
.jpg)
