Mono (mononukleose) kaldes også infektiøs mononukleose. Denne sygdom kaldes undertiden "kysse sygdom", fordi du kan få den gennem spyt.
Du kan også indgå mono ved at dele drikkeglas, spise redskaber og gennem nyser og hoste. Nogle former for mono overføres også gennem blod og andre kropsvæsker.
Mono påvirker normalt teenagere og unge voksne, men alle kan få det.
Ligesom forkølelse forårsager en virus mono. Tilsvarende er der ingen specifik behandling for mono.
Denne infektion er normalt mindre smitsom end forkølelse. Monosymptomer kan dog vare længere. Du kan have symptomer i fire til seks uger eller mere.
Det kan tage et par måneder, før du kommer dig helt efter mono.
Behandlinger
Virus forårsager monoinfektioner. Dette betyder, at antibiotika ikke effektivt kan behandle tilstanden. Nogle antibiotika, som amoxicillin og penicillin, kan endda forårsage udslæt, hvis du har mono.
Forskellige typer vira kan forårsage mono. En forskningsundersøgelse, der testede almindelige antivirale lægemidler mod Epstein-Barr-virus (EBV), viste, at de overhovedet ikke fungerede godt i kliniske tilfælde.
EBV er en virus, der kan forårsage mono. Det er ansvarligt for op til 50 procent af alle monoinfektioner.
Behandling af symptomer
Behandling indebærer normalt behandling af symptomer som feber eller ondt i halsen. Mono kan få en person til at være tilbøjelig til sekundære bakterieinfektioner. I dette tilfælde kan antibiotika behandle en bakterie:
- bihulebetændelse
- strep infektion
- mandelinfektion
Symptomer
Mono forårsager normalt hævede lymfeknuder i nakke, underarm og lyskeområder. Du kan også have andre almindelige symptomer som:
- feber
- ondt i halsen
- hvide pletter på halsen
- muskler smerter
- svaghed
- træthed
- udslæt
- hovedpine
- dårlig appetit
Milt symptomer
Sammen med andre symptomer kan mono få milten til at blive større. Milten er et organ i din mave, der opbevarer og filtrerer blod. Næsten halvdelen af mennesker med en monoinfektion har en forstørret milt.
Forstørrede milt symptomer inkluderer:
- smerter i venstre side i maven
- rygsmerte
- føler sig mæt
- træthed
- stakåndet
Det er vigtigt at hvile, hvis du har mono. En forstørret milt kan blive mere delikat, men du viser muligvis ikke nogen symptomer.
At træne, løfte noget tungt eller anden anstrengende aktivitet kan få milten til at sprænge. Vent, indtil du er kommet dig helt tilbage fra mono, før du vender tilbage til dine normale aktiviteter.
Ring til 911, eller gå til et skadestue, hvis du føler en pludselig, skarp smerte i din venstre, øvre side. Det kan være et tegn på en bristet milt. Denne komplikation af mono er sjælden, men det kan ske.
Hjemmemedicin
Der er ingen specifik behandling for mono, men du kan hjælpe med at lette dine symptomer. At tage sig af dig selv med hvile og hjemmemedicin kan hjælpe dig med at gøre dig mere komfortabel.
Bliv hydreret
Drik rigeligt med vand, frugtsaft, urtete, suppe og bouillon. Væsker hjælper med at nedbringe feber og lindre ondt i halsen. Drik så meget som muligt for at hæve dit energiniveau og forhindre dehydrering.
Over-the-counter (OTC) medicin
Brug OTC-smertestillende midler til at reducere feber og lette hovedpine og muskelsmerter. Disse medikamenter slipper ikke af virussen, men de kan hjælpe dig med at gøre dig mere komfortabel:
- aspirin (men giv det ikke til børn og teenagere)
- acetaminophen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
Tag kun disse lægemidler som anvist. At tage for meget kan være skadeligt. Du kan også tage OTC-forkølelses- og influenzemedicin, der indeholder smertestillende midler, såsom:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Hals gurgler
Halsgurgler kan hjælpe med at berolige ondt i halsen. Gurgle med disse hjemmemedicin flere gange om dagen:
- salt og varmt vand
- æblecidereddike og varmt vand
Køle ned feber
Køle feber med våde håndklædekompresser, et køligt bad eller et koldt fodbad. Prøv også at spise noget koldt, som is eller en popsicle.
Hvile
Det er meget vigtigt at hvile og slappe af, hvis du har mono. Bliv hjemme fra arbejde eller skole. Annuller dine aftaler. Hvile hjælper din krop med at komme sig og forhindre komplikationer. Ikke at gå ud hjælper også med at forhindre overførsel af virussen til andre.
Forøg dit immunsystem
Spis sunde hele fødevarer for at hjælpe dit immunsystem med at bekæmpe monovirus.
Spis mere antioxidantrige og antiinflammatoriske fødevarer, som:
- grønne, bladgrøntsager
- peberfrugter
- æbler
- tomater
- olivenolie
- kokosolie
- fuldkornspasta
- brune ris
- byg
- laks
- grøn te
Undgå at indtage ting som:
- sukkerholdige snacks
- raffineret hvidt brød
- hvide ris
- hvid pasta
- kiks
- stegte fødevarer
- alkohol
Kosttilskud
Tilføj disse kosttilskud til din daglige diæt for dit immun- og tarmsundhed:
- omega-3 fedtsyrer
- probiotiske kosttilskud
- echinacea
- tranebær
- astragalus
Hvor længe varer mono?
Hvis du får monovirus, har du muligvis slet ingen symptomer i fire til seks uger. Symptomerne kan vare i et par dage til to til seks uger. Her er nogle almindelige symptomer og deres sædvanlige varighed:
- Feber og ondt i halsen kan vare i cirka to uger.
- Muskelsmerter og træthed kan vare i to til fire uger.
- En forstørret milt kan tage op til otte uger at gå tilbage til normal.
Mono kan få dig til at føle dig utilpas i op til to måneder. Det betragtes dog sjældent, at symptomer varer længere end seks uger.
Sjældne komplikationer af mono, som en skadet eller bristet milt, kan tage op til tre måneder at helbrede. Du har muligvis brug for anden behandling for en bristet milt.
Forebyggelse af mono
Du kan ikke altid forhindre at blive mono. En person, der har virussen og endnu ikke har symptomer, ved muligvis ikke, at de har den. Sænk din risiko for at få mono og andre virussygdomme med disse tip:
- Undgå at dele kopper og andre drikkeflasker.
- Undgå at dele køkkenredskaber.
- Undgå at kysse nogen, der har symptomer på luftvejsinfektion.
- Vask dine hænder flere gange om dagen.
- Undgå at røre ved dit ansigt og dine øjne.
- Forøg dit immunforsvar med en sund kost.
- Få masser af søvn hver nat.
Bundlinjen
Du kan få mono på flere måder end bare at kysse nogen. Du kan muligvis ikke forhindre, at du får denne virussygdom. Mono er smitsom, selvom du ikke har symptomer. Du ved muligvis ikke, at du har det.
Når du har symptomer, skal du hjælpe dig med at komme dig og undgå at overføre mono til andre ved at blive hjemme. Hvil og undgå anstrengende aktivitet for at forhindre miltskader og bekæmpe træthed. Spørg din læge, når det er sikkert at vende tilbage til dine normale aktiviteter.
Nyd lavmæltede aktiviteter som at læse og se film, når du kommer dig. Spis masser af hele fødevarer og bliv hydreret. Behandl symptomer med OTC forkølelses- og influenzalægemidler og smertestillende medicin.
.jpg)
.jpg)
