Hestetail (Equisetum arvense) er en plante, der har været brugt som et urtemedicin i århundreder.
Historisk set blev det brugt som et vanddrivende middel til at øge hyppigheden af vandladning. I de senere år har det udviklet et ry som en hårpleje og hårtabsmiddel.
Fortsæt med at læse for at lære, hvilke egenskaber i hestestertekstrakt kan gøre det gavnligt for dit hår.
Hvorfor bruges hestehale til hår?
Selvom beviset primært er anekdotisk, viser nogle videnskabelige undersøgelser, at hestestert kan fremme sundt hår baseret på dets:
- indhold af silicium
- indvirkning på kollagen
- antioxidant egenskaber
Silicium
Nogle tilhængere af naturlige midler antyder, at silica i hestestertekstrakt gør det til et godt hårplejeprodukt. De sikkerhedskopierer deres krav med:
- en undersøgelse fra 2016, der angav daglige doser af silicium over en periode på 9 måneder, viste positive resultater for håregenskaber, såsom modstandsdygtighed over for brud
- en undersøgelse fra 2015, der afsluttede orale tabletter, herunder padderok til naturlig silica, forbedret hårstyrke og vækst
Det hævdes også, at silicium:
- giver hestestert en struktur, der er nyttig til rengøring
- forbedrer hårets væksthastighed
- reducerer skæl
- øger hovedbundens cirkulation
Kollagen
Mange fortalere for at bruge hestehale til hårpleje antyder, at dens indvirkning på kollagen og calcium til knogleregeneration er også gavnligt for hårets sundhed og udseende.
De understøtter disse påstande med en 2018-undersøgelse, der konkluderer, at silicium i hestestert tilbyder en forbedret biosyntese af kollagen, der kan forbedre dannelsen af brusk og knoglevæv til behandling af osteoporose.
Antioxidanter
Tilhængere af padderokekstrakt antyder, at padderoks antioxidantegenskaber er nyttige for hårets sundhed og understøtter deres påstande med:
- en artikel fra 2015, der antyder frie radikaler, kan skade hårsækkene, især hos ældre
- en undersøgelse fra 2010, der tyder på, at padderok kan være en kilde til naturlige antioxidanter og potentielle fytokemikalier
Er hestehale effektiv mod hårtab?
Yderligere videnskabelig forskning er nødvendig for at bestemme hestestertekstraktets evne til at stoppe hårtab eller generere ny hårvækst.
Ifølge en gennemgang af forskning i 2019 er der utilstrækkelig dokumentation til at bedømme hestehale som et effektivt middel mod hårtab.
Er hestehale sikker at bruge?
Hvis du overvejer at bruge hestehal, skal du diskutere dine planer med en læge. De kan give indsigt i, hvordan det kan påvirke dit nuværende helbred, og hvis det interagerer negativt med medicin eller andre kosttilskud, du i øjeblikket tager.
Horsetail, som de fleste urtetilskud, er ikke godkendt af Food and Drug Administration (FDA).
Er hestetailshampoo til heste?
Hvis du undersøger hestehale efter dit hår på internettet, kan du muligvis finde en henvisning til Mane 'n Tail, et mærke af hesteshampoo.
Selvom denne shampoo blev lavet til heste, bruger mange mennesker den i deres eget hår. Det indeholder ikke hestestertekstrakt.
Tag væk
Mens der er behov for mere videnskabelig forskning, antyder nogle anekdotiske beviser og begrænset klinisk forskning, at hestehale muligvis tilbyder nogle hårplejefordele.
Som de fleste urtetilskud er det dog ikke godkendt af FDA. Tal med en læge, inden du bruger den.
.jpg)
