Under en hjertesundhedsundersøgelse vil din læge tale med dig om, hvordan du har det, og tilbyde dig screeningstest for at vurdere din kardiovaskulære sundhed og risikofaktorer. Dit kardiovaskulære system inkluderer dit hjerte og blodkar.
Som en del af kontrollen vil de se efter tegn på hjertesygdomme og overveje din risiko for at udvikle hjertesygdomme i fremtiden. For eksempel inkluderer risikofaktorer:
- højt blodtryk
- forhøjet kolesterol i blodet
- forhøjet blodsukker
- overvægt og fedme
- visse livsstilsvaner, såsom rygning og alkoholbrug
Nogle hjertesundhedsundersøgelser skal begynde så tidligt som 20 år, anbefaler American Heart Association (AHA). Andre hjertesundhedsundersøgelser kan begynde senere i livet.
Din læge kan hjælpe dig med at lære, hvilke screeninger du skal få, og hvor ofte du skal få dem.
Fortæl også din læge med det samme, hvis du udvikler tegn eller symptomer på hjertesygdomme. Disse symptomer kan omfatte:
- brystsmerter eller ubehag
- flagrende i brystet
- langsom eller racing hjerterytme
- stakåndet
- svimmelhed
- træthed
- hævelse i fødder eller mave
Læs videre for at lære om de trin, du kan tage for at overvåge dit hjertesundhed.
Typer af test
Rutinemæssige hjertesundhedsundersøgelser er en vigtig del af forebyggende sundhedspleje for voksne.
Fra omkring 20 år eller i nogle tilfælde tidligere vil din læge sandsynligvis råde dig til at få flere screeningstest regelmæssigt.
Hvis resultaterne af dine screeningstest viser tegn på hjertesygdomme eller en høj risiko for at udvikle hjertesygdomme, kan din læge muligvis bestille yderligere tests.
Familiehistorie kan afgøre, hvornår testen skal starte, og hvor ofte den skal udføres.
Rutinemæssige screeningstest
Selvom du ikke har nogen historie med hjertesygdomme, anbefaler AHA at få følgende hjertesundhedsundersøgelser:
- blodtryks- og kolesteroltest, der begynder med 20 år for de fleste mennesker
- blodsukkerprøver, der starter fra 40 til 45 år for de fleste mennesker
- body mass index (BMI) måling, baseret på kropsvægt eller taljeomkreds
Hvis du har visse risikofaktorer for hjertesygdomme eller en stærk familiehistorie, kan din læge muligvis opfordre dig til at starte disse screeninger i en yngre alder end normalt.
De kan også bestille test med høj følsomhed for C-reaktivt protein (hs-CRP). Denne test måler C-reaktivt protein (CRP), en markør for betændelse eller infektion, der er forbundet med øget risiko for hjerteanfald.
Yderligere hjertetest
Hvis din læge mener, at du muligvis har hjertesygdomme, kan de bestille en af flere af følgende tests for at vurdere dit hjertesundhed:
- Elektrokardiografi (EKG, EKG). Små, klæbrige elektroder påføres brystet og fastgøres til en speciel maskine, kendt som en EKG-maskine. Denne maskine registrerer dit hjertes elektriske aktivitet og giver oplysninger om din puls og rytme.
- Træ hjertestresstest. Elektroder påføres brystet og fastgøres til en EKG-maskine. Derefter bliver du bedt om at gå eller løbe på løbebånd eller træde på en stationær cykel, mens en sundhedsperson vurderer dit hjertes respons på fysisk stress.
- Ekkokardiografi. En sundhedsperson bruger en ultralydsmaskine til at skabe bevægelige billeder af dit hjerte for at se, om du har problemer med dit hjertes pumpefunktion og for at vurdere dine hjerteklapper. Nogle gange kan de gøre dette før og efter at du har trænet eller taget visse lægemidler for at lære, hvordan dit hjerte reagerer på stress.
- Nuklear stresstest. En lille mængde radioaktivt farvestof injiceres i blodbanen, hvor det bevæger sig til dit hjerte. En sundhedsperson bruger en billedbehandlingsmaskine til at tage billeder, mens du er i ro og efter træning for at lære, hvordan blod strømmer gennem dit hjerte.
- Cardiac CT-scanning for calciumscoring. Du er placeret under en CT-scanner med elektroder fastgjort til brystet for at registrere dit hjertes elektriske aktivitet. En sundhedsperson bruger CT-scanneren til at skabe billeder af dit hjerte og kontrollere for ophobning af plaque i dine kranspulsårer.
- Koronar CT angiografi (CTA). I lighed med testen ovenfor ligger du under en CT-scanner med elektroder fastgjort til brystet, så en sundhedsperson kan registrere dit hjertes aktivitet og oprette billeder af dit hjerte baseret på CT-scannings billeder. Et kontrastfarvestof indsprøjtes i blodbanen for at gøre det lettere for dem at se ophobning af plak i dine kranspulsårer.
- Koronarkateterangiografi. Et lille rør eller kateter indsættes i din lyske eller arm og trækkes gennem en arterie til dit hjerte. Kontrastfarvestof injiceres gennem kateteret, mens en sundhedsperson tager røntgenbilleder af dit hjerte, så de kan se, om dine kranspulsårer er indsnævret eller blokeret.
Hvis du får en diagnose af hjertesygdomme, kan din læge anbefale en kombination af livsstilsændringer, medicin eller andre behandlinger for at klare det.
Liste over hjertetjekttest og screeningspørgsmål
En rutinemæssig hjertesundhedskontrol involverer typisk ikke komplicerede tests. For at overvåge dit hjertes sundhed skal din læge rutinemæssigt:
- vurdere din vægt og BMI
- måle dit blodtryk
- bestil blodprøver for at kontrollere dit kolesterol- og blodsukkerniveau
- spørg om din diæt, fysiske aktivitet og rygehistorik
- spørg om din personlige og familiemedicinske historie
- spørg om du har bemærket nogen ændringer i dit helbred
Hvis du har modtaget en hjertesygdomsdiagnose, eller din sundhedsudbyder mener, at du måske har udviklet den, kan de muligvis bestille andre hjertetest.
Hvornår skal du få en hjertekontrol?
AHA anbefaler følgende tidsplan for hjertesundhedsundersøgelser:
- Vægt og BMI: under regelmæssige årlige kontrolbesøg
- Blodtryksprøver: mindst en gang hvert andet år, startende efter 20 år
- Blodkolesteroltest: mindst en gang hvert 4. til 6. år, startende efter 20 år
- Blodsukkertest: mindst en gang hvert 3. år, typisk startende i alderen 40 til 45 år
Nogle mennesker bør få hjertesundhedsundersøgelser i en yngre alder eller oftere end andre.
For eksempel kan din læge anbefale tidligere eller hyppigere screening, hvis du har:
- forhøjet blodtryk, blodkolesterol eller blodsukker
- en hjertesygdom, såsom atrieflimren
- en familiehistorie af hjertesygdomme
- overvægt eller fedme
- prediabetes eller diabetes
- visse livsstilsfaktorer, såsom rygning af tobak
- havde komplikationer under graviditeten, såsom forhøjet blodtryk, præeklampsi eller svangerskabsdiabetes
Spørg din læge, hvor ofte du skal gennemgå hjertesundhedsundersøgelser baseret på din sygehistorie og sundhedsmæssige behov.
Hvor meget koster hjertekontrol?
Du kan muligvis få adgang til hjertesundhedsundersøgelser med lave eller ingen omkostninger, afhængigt af hvor du bor og din forsikringsdækning.
Hvis du ikke har en sundhedsforsikring, tilbyder føderale sundhedscentre mange vigtige sundhedsydelser uanset betalingsevne. Du kan se, om der er et kvalificeret sundhedscenter i nærheden af dig ved hjælp af deres søgeværktøj.
Nogle apoteker tilbyder også gratis hjertesundhedsundersøgelser i februar, National Heart Health Month.
Hvis du har en sundhedsforsikring, har du muligvis ingen omkostninger til grundlæggende hjertekontroltest. I henhold til loven om overkommelig pleje er der mange sundhedsforsikringsplaner, der er nødvendige for at dække udgifterne til visse forebyggende sundhedsundersøgelser uden gebyr, samforsikring eller fradragsberettiget gebyr.
Afhængigt af din sundhedsforsikringsdækning, alder og sundhedshistorie kan du muligvis få blodtryk, blodkolesterol og blodsukkerundersøgelser gratis.
Hvis din læge bestiller yderligere tests for at evaluere dit hjertesundhed, kan du få gebyrer for disse tests. Nogle eller alle omkostningerne ved testene kan være dækket af din sundhedsforsikring.
Hvis du har en sundhedsforsikring, skal du kontakte din forsikringsudbyder for at finde ud af, om du er berettiget til gratis hjertesundhedsundersøgelser. Spørg dem, hvor meget specifikke tests vil koste.
Sådan kontrolleres dit hjertes sundhed derhjemme
Afhængigt af din sundhedshistorie kan din læge opfordre dig til at overvåge dit eget hjertesundhed og risikofaktorer mellem kontrolbesøg.
For eksempel kan de råde dig til at overvåge et eller flere af følgende:
- din kropsvægt eller BMI ved hjælp af en skala
- dit blodtryk ved hjælp af en hjemmeblodtryksmåler
- dit blodsukkerniveau ved hjælp af en glukosemonitor
- din puls og rytme ved hjælp af en bærbar fitness-tracker, smartwatch eller anden enhed
Hvis din læge vil vurdere dit hjertes elektriske aktivitet i løbet af flere timer eller dage, kan de bede dig om at bære en Holter-skærm.
En Holter-skærm er en lille batteridrevet enhed, der fungerer som en bærbar EKG-maskine. Din læge kan bede dig om at bære den i 24 til 48 timer, inden du returnerer skærmen til dem.
Din læge kan også bede dig holde styr på dine fitnessaktiviteter, diæt eller andre livsstilsfaktorer, der kan påvirke dit hjertesundhed. På samme måde kan de bede dig om at logge på symptomer på hjertesygdomme, som du udvikler.
Tips til opretholdelse af hjertesundheden
For at mindske din risiko for hjertesygdomme er det vigtigt at øve en sund livsstil. For eksempel:
- Undgå at ryge tobak.
- Få mindst 150 minutters træning med moderat intensitet om ugen.
- Spis en bred vifte af næringsrige fødevarer, herunder frugt, grøntsager og fuldkorn.
- Begræns dit forbrug af transfedt, mættet fedt og sukkersødede fødevarer og drikkevarer.
- Tag skridt til at styre din vægt.
- Følg din læges anbefalede behandlingsplan, hvis du har fået en diagnose af forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, prediabetes, diabetes eller andre sundhedsmæssige forhold.
At få rutinemæssige hjertesundhedsundersøgelser er også vigtigt for at opretholde dit hjertesundhed. Disse screeninger kan hjælpe din læge med at identificere potentielle problemer tidligt, så du kan få den behandling, du har brug for.
Takeaway
For at overvåge dit hjertesundhed kan din læge regelmæssigt kontrollere din vægt, blodtryk, kolesterol i blodet og blodsukkeret.
De vil også spørge dig om din medicinske historie og livsstilsvaner, som påvirker dine chancer for at udvikle hjertesygdomme.
Mange andre tests er også tilgængelige for at evaluere dit hjertes funktion og helbred, hvis din læge mener, at du måske har udviklet hjertesygdomme.
Tal med din læge for at lære, hvilke screeninger og tests du skal få.
