Skal jeg starte behandlingen for at forhindre endnu et hjerteanfald eller komplikationer?
Hvis du har haft et hjerteanfald, er din kardiologs primære mål at forhindre endnu et hjerteanfald eller komplikationer. For at starte, vil de fortælle dig at følge en hjertesund diæt og forpligte sig til mindst 150 minutters træning med moderat intensitet om ugen. De vil også ordinere dig medicin både på kort og lang sigt.
Kortvarig og langvarig medicin kan forhindre fremtidige hjerteanfald og lette helbredelsen. Din kardiolog vil arbejde sammen med dig om at foretage de nødvendige livsstilsændringer og bestemme den bedste kombination af medicin til dig.
Hvor lang tid tager det at få fuld restitution efter et hjerteanfald?
At komme sig efter et hjerteanfald er en anden rejse for alle. Hvor lang tid det tager afhænger af flere faktorer, såsom størrelsen og sværhedsgraden af din skade, dit generelle helbred, og om du har komplikationer.
Jeg anbefaler typisk en til to ugers restitutionstid, før vi vender tilbage til hverdagens aktiviteter. Generelt kan du vende tilbage til kørsel efter cirka en uge. Du skal vente 10 til 14 dage, før du går tilbage til arbejde.
Det kan tage flere uger at komme sig fuldstændigt efter et hjerteanfald. Det er en gradvis proces. Når din krop tilpasser sig din nye medicin og livsstil, vil dit hjerte heles.
Er det sikkert at træne alene?
Efter et hjerteanfald skal du diskutere med din kardiolog, hvornår det er sikkert at træne igen. I de fleste tilfælde bliver du nødt til at gennemgå en træningstresstest eller risikovurdering som en del af dit opsving. Disse vil give din kardiolog en bedre idé, hvis du er klar til at vende tilbage til regelmæssig træning.
Jeg anbefaler at minimere anstrengende træning, herunder samleje, i ca. to uger efter et hjerteanfald. Til sidst skal du begynde at integrere træning i din ugentlige rutine. Aerob træning har de fleste kardiovaskulære fordele.
Når du er klar til at træne alene, skal du starte langsomt og opbygge. Du kan starte med at gå et par minutter hver dag i et behageligt tempo. Gør dette i en til to uger. Forøg derefter gradvist din hastighed, når du er i stand til det.
Hvad er en "hjerte-sund" diæt?
En hjertesund kost understreger frisk frugt, grøntsager, fuldkorn, fjerkræ, fisk, fedtfattige mejeriprodukter, bælgfrugter, ikke-tropisk vegetabilsk olie og nødder. Fødevarer, der skal undgås, inkluderer slik, rødt kød, stegt mad og sukker-sødede drikkevarer. Drik rigeligt med vand og prøv at begrænse dig til et glas rødvin om dagen, hvis du overhovedet vælger at drikke. Tal med din læge for at se, om det er sikkert for dig at drikke alkohol i moderation.
Er det OK at drikke alkohol?
Svaret på dette spørgsmål afhænger af dine specifikke omstændigheder. Nogle medikamenter kan interagere negativt med alkohol og forårsage mere skade. Hvis du har lidt komplikationer fra et hjerteanfald - såsom hjertesvigt eller hjertearytmi - er det måske ikke klogt at indtage alkohol, mens du heler.
Let til moderat alkoholforbrug er en drink om dagen for kvinder og to drinks om dagen for mænd. Denne mængde kan dog variere med hver type alkohol. Du bør konsultere din kardiolog, før du indtager alkohol, efter at du har haft et hjerteanfald for at afgøre, hvornår eller om det er sikkert for dig at drikke.
American Heart Associate (AHA) anbefaler ikke at begynde at forbruge alkohol, hvis du ikke allerede bruger alkohol.
Hvad er mine chancer for at få endnu et hjerteanfald eller slagtilfælde?
Hvis du får et hjerteanfald eller slagtilfælde, har du en øget risiko for at få et andet i fremtiden. Dette skyldes, at åreforkalkning på dette tidspunkt har påvirket blodkarrene (arterierne), der leverer ilt og næringsstoffer til hele din krop, inklusive dit hjerte og hjernen.
Du kan arbejde sammen med din kardiolog for at foretage de rigtige livsstilsændringer og finde den rigtige kombination af medicin. Dette kan væsentligt reducere dine chancer for at opleve en anden kardiovaskulær hændelse, herunder et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Hvor lang tid skal jeg tage medicin?
Efter et hjerteanfald er du sandsynligvis nødt til at blive i behandling i lang tid for at undgå yderligere komplikationer som et andet hjerteanfald eller slagtilfælde. Dette betyder at holde sig til en hjertesund kost, træne regelmæssigt, fortsætte med at tage din ordinerede medicin og gå til lægen for enhver test efter behov.
Du kan muligvis reducere doseringen af din medicin, når du heler, eller helt afbryde den. Selvfølgelig vil dette afhænge af din specifikke sag, og du bliver nødt til at vente på det grønne lys fra din læge.
Vil det nogensinde være sikkert at 'behandle' mig med fedtfattige fødevarer?
Jeg tilslutter mig ikke at spise mad med højt fedtindhold. Fed mad inkluderer transfedt, mættet fedt og kolesterol. Disse er de vigtigste syndere i udviklingen af obstruktive plaques i en sygdomsproces kaldet aterosklerose. Disse plaketter kan vokse sig store nok til at begrænse blodgennemstrømningen til hjertemusklen eller bryde op og danne en blodprop, der pludselig stopper blodgennemstrømningen. Dette kan forårsage hjerteanfald eller slagtilfælde, som vi prøver at forhindre.
Dr. Harb Harb er en ikke-invasiv kardiolog, der arbejder inden for Northwell Health System i New York, specifikt på North Shore University Hospital, tilknyttet Hofstra University. Han afsluttede medicinsk skole ved University of Iowa Carver College of Medicine i Iowa City, Iowa, intern medicin på Cleveland Clinic i Cleveland, Ohio, og kardiovaskulær medicin ved Henry Ford Health System i Detroit, Michigan. Dr. Harb flyttede til New York City og valgte en karrierevej inden for akademisk medicin som assisterende professor ved Donald og Barbara Zucker School of Medicine i Hofstra / Northwell. Der underviser og arbejder han med kardiovaskulære og medicinske praktikanter samt medicinstuderende. Han er stipendiat fra American College of Cardiology (FACC) og amerikansk bestyrelsescertificeret inden for generel kardiologi, ekkokardiografi og stresstest og nuklear kardiologi. Han er registreret læge inden for vaskulær fortolkning (RPVI). Endelig opnåede han kandidatuddannelse inden for folkesundhed og forretningsadministration for at bidrage til national sundhedsreformforskning og implementering.
.jpg)
