3 Almindelige vaginale ubalancer, der bør sætte sex på pause

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Disse infektioner sker - og de er ret almindelige

Når vi kalder syge fra arbejde med forkølelse, fortæller vi vores venner og kolleger nøjagtigt, hvad der foregår. Men stigma forhindrer os ofte i at fortælle det til vores nære venner og endda partnere, når vi har en vaginal ubalance eller infektion.

Jeg har haft nok støjende samtaler med venner til at vide, at det sommetider føles som en ubalance, at du ikke kan få en pause. Og når du først er på rutsjebanen for at opleve alt fra brændende tisse til kløe, kan det føles som om tingene aldrig vil udjævnes.

Du passerer sandsynligvis ikke folk på gaden, der råber, ”Bakteriel vaginose, igen! ” men du kan vædde på, at du ikke er alene.

Vi er her for at se på de tre mest almindelige ubalancer - urinvejsinfektioner (UTI'er), gærinfektioner og bakteriel vaginose (BV) - og hvorfor det kan være en god ide at stoppe dit sexliv, når de opstår.

Ikke det samme som STI'er

For ordens skyld er BV, gærinfektioner og UTI'er ikke betragtes som seksuelt overførte infektioner (STI'er). Folk, der ikke er seksuelt aktive, kan få dem. Imidlertid kan seksuel kontakt være årsagen eller grunden til, at de konstant gentager sig.

Jeg satte mig sammen med Lily og Maeve *, venner, der var villige til at fortælle om deres egne oplevelser til det bedre. Jeg henvendte mig også til Kara Earthman, en kvindelig sundhedssygeplejerske, der er baseret i Nashville, Tennessee, for alle kliniske detaljer.

Hvordan sex påvirker urinvejsinfektioner og omvendt

Lad os starte med UTI'er, som ofte er kendetegnet ved:

• bækken smerter
• en brændende følelse, når du tisse
• overskyet urin

UTI påvirker din urinrør, så de ikke teknisk set er en vaginal ubalance. Men de forekommer ofte, fordi bakterier omkring skeden kommer ind i urinrøret, da de er meget tæt i nærheden, siger Earthman.

For Maeve har UTI'er tendens til at ske efter at have haft meget sammenhængende sex, venter lidt på at tisse efter sex, ikke drikker nok vand eller efter at have drukket meget alkohol eller koffein.

”En ting, jeg har indset,” siger hun, “er at hvis jeg føler symptomer komme op, er jeg nødt til at tage mig af det med det samme. Jeg havde en oplevelse, hvor [en UTI] eskalerede rigtig hurtigt, og jeg var nødt til at gå til ER efter at have haft blod i urinen. ”

Da disse kroniske UTI'er sætter hende i høj beredskab, ved hun nøjagtigt, hvad hun skal gøre for sin krop. ”Nu løber jeg dybest set på toilettet for at tisse efter sex. Jeg tager faktisk en UT-biotik profylaktisk hver dag for at mindske mine chancer for at få en UTI. ”

Maeve sang også rosene af den smertestillende medicin i urinen, som hun tager for at mindske smerter, indtil antibiotika sparker ind. (Bare rolig, hvis du bemærker, at din tisse er blevet en ganske levende orange ... det er normalt, når du tager UTI-smertelindringsmedicin.)

Ifølge Earthman kan tilbagevendende UTI'er også forekomme, hvis du ikke praktiserer ordentlig hygiejne. Men hvad er "ordentlig hygiejne" alligevel? Earthman beskriver det som:

• drikker meget vand
• aftørring forfra og bagud
• vandladning før og efter samleje
• brusebad efter samleje, hvis det er muligt

Sørg også for at rengøre sexlegetøj før og efter brug, især hvis de deles. Og selv i øjeblikket er det en god ide at tage et øjeblik at vaske hænderne, hvis det har været et stykke tid.

Så hvornår er det sikkert at prøve naturlige midler, og hvornår skal du henvende dig til lægen?

Earthman siger, at hvis du føler symptomer på en UTI, der kommer på, kan du starte med at drikke mere vand og skære koffein og sure fødevarer ud.

Hvis dine symptomer vedvarer en hel dag eller begynder at forværres i løbet af dagen, anbefaler hun at se en sundhedsudbyder. UTI'er, i modsætning til BV- eller gærinfektioner, kan hurtigt blive til nyreinfektioner, som nogle gange kan være livstruende.

Hvis du også har feber, kulderystelser eller influenzalignende symptomer med en UTI, siger Earthman at gå direkte til din udbyder eller din nærmeste akutte pleje (eller endda ER, hvis det er nødvendigt).

Hvornår er det en anatomi-ting?

Hvis Earthmans patienter følger ordentlige hygiejneprotokoller og stadig oplever tilbagevendende UTI'er, har hun en tendens til at spekulere på, om en strukturel abnormitet er grundårsagen. Kun en specialist kan bestemme det, så Earthman henviser ofte sine patienter til en urolog eller en urologisk gynækolog.

Du og din partner sender muligvis gærinfektioner frem og tilbage

Dernæst gærinfektioner. Almindelige symptomer inkluderer:

• kløe
• hytteostlignende udledning
• smerter under sex

Mens gærinfektioner, der ikke behandles, ikke er farlige på samme måde som UTI'er kan være, er de bestemt ubehagelige.

Da det er muligt for bakterier at blive ført frem og tilbage under samleje, kan kondomer eller tilbagetrækningsmetoden, som mindsker mængden af ​​sæd i skeden, hjælpe med at mindske din risiko.

Men som vores ven Lily lærte på den hårde måde, skal du sørge for at bruge almindelige kondomer. Hun deler, ”[Engang] var der et kondom tilbage, så min partner på det tidspunkt og jeg brugte det. Jeg forsøgte at være bedre med at bruge kondomer sammen med ham, fordi hans sæd syntes at gøre gærinfektioner værre. Men jeg indså efter sex, at vi havde brugt kondom med druesmag. Jeg sad stort set bare der venter for at få en gærinfektion. En dag eller to senere var der ... ”

Ifølge Earthman er tilbagevendende gærinfektioner ofte forbundet med et svækket immunsystem. For eksempel kæmper mennesker med diabetes ofte med kroniske gærinfektioner. Hyppig brug af antibiotika kan også hindre din krops evne til at holde vaginal flora i skak og muliggøre gærovervækst.

Hvordan kan du forhindre dem?

Der er en tøjvaskliste over ting, der skal undgås, men de er alle ret lette. Earthman rådgiver:

• undgå duftende sæbe og vaskemidler (det inkluderer boblebade og badebomber!)
• skifte ud af svedigt undertøj eller våde badedragter så hurtigt som muligt
• rengør kun din vagina en gang om dagen med en mild sæbe eller varmt vand
• iført undertøj i bomuld
• tager en daglig probiotisk

Blod og sæd kan også ændre vaginaens pH, så Earthman anbefaler, at du sørger for, at når du har din menstruation, skifter du puder og tamponer ret regelmæssigt.

Hvis du oplever gentagne gærinfektioner, har du muligheder

Du kan tage en svampedræbende svampedræbende som Monistat. Earthman anbefaler at bruge tre- eller syv-dages regimer i stedet for den ene dag. Det er mere besvær, men det har en tendens til at fungere bedre.

For mere komplekse og langvarige gærinfektioner kan din udbyder ordinere fluconazol (Diflucan).

Hvis du gerne vil have tingene naturlige, er der vaginale suppositorier som borsyre, der nogle gange kan give lindring.

Lily sværger ved Gær Arrest. ”Jeg lægger et suppositorium som gærarrestering ved det første tegn på kløe, og jeg bruger en tre-dages svampedræbende svampedræbende, hvis det bliver værre. Jeg tager det med mig på ferie, bare i tilfælde af. Og hvis jeg virkelig ikke kan sparke på det, kalder det min læge til Diflucan. Diflucan ser altid ud til at fungere, men jeg kan godt lide at prøve andre ting først. ”

Den mest almindelige ubalance og hvordan man forhindrer den

Som Earthman udtrykker det, “Recurring BV er min eksistens bane! Det holder sandsynligvis vores kontor i drift [fordi] det er alt for almindeligt. "

Symptomer på BV er ret åbenlyse. Udledning er tynd hvid, grå eller grønlig og kommer ofte med en fiskeagtig lugt.

Kunne din partner have noget at gøre med det? Earthman siger, at ja, lejlighedsvis er der bakteriestammer, som du og din partner kan passere frem og tilbage.

Den eneste måde at virkelig vide, om du har disse specifikke stammer, er at få taget en kultur af vaginal flora, så begge parter kan behandles. Hun anbefaler ikke at tage kulturer straks til BV, da de kan være ret dyre, og de fleste stammer vil reagere på en eller to typer antibiotika.

Ellers, fordi BV er en anden type vaginal ubalance, er der standardforebyggelsesforanstaltninger, du kan tage. Earthman anbefaler mange af de samme forebyggelsesforanstaltninger som hun gør for gærinfektioner, såsom:

• undgå duftende produkter
• iført undertøj i bomuld
• dagligt probiotisk
• ved hjælp af kondomer eller tilbagetrækningsmetode

Når det kommer til behandling af BV, er der et par naturlige muligheder

For det første er det muligt, at BV løser sig selv. Earthman deler, at jo mindre du gør, jo bedre - vagina er selvrensende og har virkelig ikke brug for meget.

Hun anbefaler, at man tager probiotika og bemærker, at selvom de kan være dyre, vil de i sidste ende betale for sig selv, hvis de holder dig ude af lægekontoret. Earthman anbefaler også stærkt at rengøre sexlegetøj inden næste brug.

Du kan også eksperimentere med hjemmemedicin for BV, der spænder fra yoghurt til borsyre.

Nogle afskedsråd

Vaginal ubalance er normal og intet at skamme sig over. Og selvom det er sandt, at de kan sætte sex på pause, skal ingen føle sig tilbøjelige til at have smertefuldt, ubehageligt eller manglende sex. Det er så vigtigt at være i stand til at tale med din partner om enten at afholde sig fra sex eller have ikke-penetrerende sex, indtil du har det bedre.

Det er altid OK at tage en pause og fokusere på at vende tilbage til at føle dig som dit friskeste, sundeste selv.

Spor din vagina

Ændringer i løbet af måneden er normale, så det kan hjælpe dig med at vide, når noget går galt, hvis du holder styr på ting som ændringer i udflåd og lugt. Vi kan lide værktøjer og apps som Clue, Labella og Monthly Info.

Måske er disse livsstils- og hygiejnejusteringer nok til at sende dig på din vej. Eller måske kan din udbyder anbefale et strengere behandlingsforløb for at udrydde en stædig infektion. Under alle omstændigheder kan det blive bedre at lære din krop at kende, hvad du har brug for.

Lad os se det i øjnene: Vagina har en super delikat balance mellem flora og pH. Det er helt normalt, at noget som en trusseindlæg eller sæd kaster hele dit system. Men jo mere vi taler om det, jo mere indser vi, hvor normalt det faktisk er.

* Navne er blevet ændret efter anmodning fra de interviewede.

Ryann Summers er en Oakland-baseret forfatter og yogalærer, hvis skrivning er blevet omtalt i Modern Fertility, LOLA og Our Bodies Ourselves. Du kan følge hendes arbejde på Medium.