Hvad er tilbøjelig onani?
Udsat onani er ualmindeligt. De fleste rapporter om udsat onani fokuserer på mænd eller mennesker med peniser.
Denne type onani opstår, når du ligger med forsiden nedad på brystet og onanerer. Du kan skubbe din penis mod en madras, pude eller gulvet. Du kan også kop din penis og testikler og stikke i dine hænder.
Nogle undersøgelser tyder på, at hyppig udsat onani kan føre til seksuel dysfunktion og andre komplikationer. Når dette sker, er det kendt som traumatisk onani syndrom.
Læs videre for at lære mere om, hvordan udsat onani kan påvirke din krop, og om nødvendigt hvordan du praktiserer en mere naturlig teknik.
Hvordan kan udsat onani påvirke sensation?
Den udsatte masturbations position nedad lægger et stort pres på penis. Det lægger også pres på vitale nerver, der findes i bunden af penis.
Dette pres er ofte mere intenst end følelser, der føles under partnerseks eller onani med ansigtet opad. Ofte onanerer på denne måde kan sløve virkningerne af andre fornemmelser.
Dette kan gøre både sex og typisk onani mindre behagelig. Når du ikke kan nå det trykniveau eller den fornemmelse, du forventer for orgasme, kan du opleve, at du ikke er i stand til at orgasme på nogen anden måde.
Hvordan kan udsat onani påvirke seksuel funktion?
Hyppig udsat onani kan bedøve din krop til ophidselse og fornøjelse. For eksempel kan du opleve, at du ikke kan få eller opretholde en erektion. Dette kan ske, når du deltager i forspil, oralsex eller penetrerende sex.
I sidste ende kan hyppig udsat onani forårsage en fuldstændig manglende evne til at nå orgasme fra andre former for sex og onani. En forsinket orgasme er også mulig. Dette sker, når det tager betydeligt længere tid at nå orgasme, end du gerne ville eller skulle forvente. Andre seksuelle dysfunktioner kan også forekomme.
Psykiske og følelsesmæssige elementer kan påvirke seksuel funktion såvel som din evne til at få en orgasme. Hvis du lejlighedsvis ikke kan få erektion eller orgasme, kan du begynde at bekymre dig om dine evner i fremtiden.Dette kan påvirke din præstation og kan føre til større dysfunktion.
Hvad hvis du ikke har en penis?
Selvom de fleste konti om udsat onani henviser til peniser, er udsat vaginal eller klitoris onani også mulig.
Denne type udsat onani kan også have negative virkninger. Det øgede pres på klitoris kan gøre fornemmelser fra vaginal eller oralsex mindre behagelige. Du kan endda opleve, at pres fra håndstimulering ikke er nok til at nå orgasme.
Udsat onani kan være mere almindelig hos mennesker med peniser, fordi kønsorganerne for det meste er på ydersiden af kroppen. Det gør det lettere at manipulere i udsat position. Denne forskel i anatomi kan forklare, hvorfor færre kvinder rapporterer problemer med denne type onani.
Tegn på udsat onani kan påvirke din seksuelle sundhed
Det er ikke klart, at udsat onani er ansvarlig for seksuelle helbredsproblemer. Problemer med seksuel funktion kan ske, uanset hvilken type onani du foretrækker.
Imidlertid antyder nogle rapporter, at udsat onani kan påvirke din seksuelle sundhed. Dette kan især være tilfældet hos mennesker, der ofte onanerer på denne måde.
Desværre findes der meget lidt forskning i udsat onani. De fleste undersøgelser er baseret på anekdotiske rapporter.
Udsat onani kan påvirke din seksuelle sundhed, hvis du:
- Kan ikke orgasme på nogen anden måde. Hvis du kun kan orgasme med denne type onani, kan det være en god idé at konsultere din læge eller en sexterapeut. Typisk onani skal være mulig i flere positioner.
- Undgå anden seksuel aktivitet. Hvis du undviger samleje eller andre seksuelle aktiviteter, kan udsat onani påvirke din seksuelle sundhed. Sund seksuel funktion inkluderer typisk flere aktiviteter.
- Kan ikke opretholde en erektion. Vanskeligheder ved at få eller vedligeholde en erektion er altid et problem. Udsat onani kan påvirke din evne til at blive eller blive hård.
- Oplev forsinket orgasme. Hvis vaginal, anal eller oralsex ikke får dig til orgasme på samme tid som udsat onani, og det forårsager dig nød, kan der være et problem. Mistet følelse bundet til hyppig udsat onani kan gøre orgasme vanskeligere.
Hvad du kan gøre
Hvis du ofte onanerer, mens du ligger med ansigtet ned og har bekymringer om dit seksuelle helbred, skal du tale med din læge. De kan muligvis arbejde sammen med dig eller henvise dig til en sexterapeut.
Sammen kan du og din udbyder udvikle en plejeplan for at reducere din risiko for komplikationer. Din plejeplan kan omfatte følgende trin:
1. Afstå fra denne type onani
Gå kold kalkun og opgiv at onanere helt i en periode. En uge er en minimumsanbefaling. Det kan være en god idé at sigte i tre uger eller længere.
Denne "pause" kan hjælpe dig med at nulstille dine sensationsforventninger. Det kan hjælpe med at gendanne dem til et mere normalt niveau. Dette kan hjælpe med at gøre typisk onani såvel som andre former for seksuel aktivitet mere behagelig.
2. Reducer den samlede onanifrekvens
I en rapport onanerede folk, der rapporterede seksuel dysfunktion dagligt i årevis. Gentagen, hyppig onani kan gøre dig mindre følsom. At afholde sig fra eller reducere antallet af gange, du onanerer hver uge, kan hjælpe med at forbedre seksuel funktion.
Hvis du i øjeblikket onanerer dagligt, skal du klippe til ikke mere end to eller tre gange om ugen. Mindre ofte kan være nyttigt, når du begynder at bryde vanen.
At reducere hvor ofte du onanerer kan også hjælpe med at opbygge seksuel spænding, hvilket kan føre til større tilfredshed senere.
Efter to til tre måneder kan du øge frekvensen, hvis du ønsker det. Genstart dog denne praksis, hvis du finder dig selv tilbage til udsat onani.
3. Når du onanerer, skal du variere teknikken for at gøre din krop betinget af at reagere på andre former for stimulering
Du kan omskole din krop for at reagere på andre former for stimulering og onani. Dette kan tage noget tid, men det vil være en indsats værd, hvis du kan reducere din risiko for mulige komplikationer.
Prøv onani med ansigtet opad i din hånd. Dette er en meget typisk position for onani. Hvis du foretrækker at trykke, kan du flytte dine hofter, så din penis bevæger sig ind og ud af din hånd i stedet for at bevæge din hånd.
Du kan også udforske ved hjælp af en vibrator. Denne metode kan give mere fornemmelse end en hånd alene. Prøv at onanere med et smøremiddel, eller brug ikke et, hvis du typisk gør det.
Målet med denne strategi er at forhindre, at din krop bliver vant til en anden onani-teknik. Som en bonus kan du ende med at finde flere måder, du kan lide at onanere på, hvilket kan gøre det lettere at holde op med udsat onani.
Hvad er udsigterne?
Onani er en vane, der er født af gentagelse. Onani er også en sund, behagelig og sjov del af seksualitet. Hvis det bliver et problem, kan du finde måder at rette det på og udvikle et sundere forhold til denne aktivitet.
Hvis du har en partner og bekymrer dig om den indflydelse, denne proces kan have på intimitet, er nøglen at være åben. Tal med din partner om din bekymring. Udtryk, hvordan du har det, og hvordan du leder efter hjælp. Du og din partner kan muligvis arbejde sammen om at finde forskellige teknikker, der gør dig komfortabel.
Det er muligt at stoppe med at bruge udsat onani og finde andre teknikker - det tager bare tid og kræfter. Vær tålmodig med dig selv, og hold en åben kommunikationslinje med din læge om dine fremskridt.
