Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Abonnementsbaserede måltidsleveringstjenester som Factor og Freshly kan være en tiltalende mulighed for dem, der ønsker at spare tid på madlavning.
Begge leverer fuldt tilberedte forretter, som du kan varme og nyde i løbet af få minutter. De to virksomheder tilbyder også muligheder, der passer til en række forskellige smag og præferencer.
Selvom mærkerne deler nogle ligheder, adskiller flere vigtige forskelle disse to måltidsleveringstjenester.
Denne artikel gennemgår alt hvad du behøver at vide om faktor og frisk for at hjælpe dig med at bestemme, hvilket der kan være et godt valg.
• ugentlig roterende menu
• lavet af bæredygtige ingredienser af høj kvalitet
• omfattende menu
• giver dig mulighed for at oprette en ugentlig plan baseret på dine præferencer
• produkter med lavt kulhydratindhold, lavt kalorieindhold og højt proteinindhold er også tilgængelige
• tilbyder varer fri for mejeriprodukter, gluten og soja
• 6 måltider om ugen: $ 12,83 pr. Måltid
• 8 måltider om ugen: $ 12,30 per måltid
• 12 måltider om ugen: $ 11,50 per måltid
• 18 måltider om ugen: $ 11,00 pr. Måltid
• tilføjelsesprogrammer til rådighed mod et ekstra gebyr
• gratis fragt
• 6 måltider om ugen: $ 9,49 pr. Måltid
• 10 måltider om ugen: $ 8,99 pr. Måltid
• 12 måltider om ugen: $ 8,49 per måltid
• forsendelsesgebyrer bestemt ud fra placering
• henvender sig til flere diætmønstre, der kan fremme vægttab
• henvender sig til flere diæter
• glutenfri facilitet
• genanvendelig emballage
• praktisk
• stor menu
• certificeret glutenfri
• genanvendelig emballage
• for det meste frokost og aftensmad
• tilbyder kun individuelle portioner
• uegnet til dem med alvorlige allergier
• ingen morgenmadsmuligheder eller tilføjelser
• tilbyder kun individuelle portioner
• uegnet til dem med visse diætbegrænsninger eller alvorlige fødevareallergier
Kom godt i gang med begge tjenester her
- Faktor
- Frisk
Grundlæggende
Her er et nærmere kig på, hvordan hver tjeneste fungerer.
Faktor
Factor er en leveringstjeneste, der har til formål at forenkle sund kost. Virksomhedens tidligere navn er faktor 75.
Virksomheden leverer fuldt forberedte forretter, som du kan genopvarme og nyde uden madlavning eller oprydning.
Factor bruger også bæredygtige ingredienser af høj kvalitet og tilbyder måltider, der passer til en række forskellige diætmønstre.
Du kan bestille 4–18 måltider om ugen og kan blande og matche forretter fra Faktors roterende menu for at lave din egen plan.
Frisk
Freshly er et firma baseret på ideen om at spise rigtigt skal være let.
Mærket har en omfattende menu med en række friske, spiseklare måltider, der deles ud individuelt for din bekvemmelighed.
Virksomheden tilbyder ugentlige abonnementer, som giver dig mulighed for at vælge 4–12 hovedretter om ugen for at oprette en måltidsplan, der er skræddersyet til dig.
Du kan også se ernæringsoplysningerne for hvert måltid og finde genstande, der er fri for specifikke ingredienser.
Menuindstillinger
Her er hvad du kan forvente fra menuen for hver tjeneste.
Faktor
Factor har en roterende menu med en række muligheder for mange diætmønstre og præferencer.
Du kan nemt filtrere menuen for at finde forretter, der er egnede til ketogen, paleo, vegetarisk og plantebaseret kost.
Virksomheden mærker tydeligt genstande med højt proteinindhold, lavt kulhydratindhold og lavt kalorieindhold.
Her er et par eksempler på måltider fra Factor:
- Keto Chorizo Chili
- Soltørret tomatkylling
- Black Bean Enchilada Skål
- Citron hvidløg rejer
Tilføjelser er også tilgængelige, inklusive koldpresset juice, wellness-shots, proteinpakker og energibid.
Hver vare indeholder en liste over ingredienser og detaljer om ernæringsindholdet for en portion.
Frisk
Freshs menu indeholder mere end 30 muligheder hver uge, som alle er klar til at nyde på under 3 minutter.
Virksomheden har flere forskellige menukategorier tilgængelige, herunder:
- Skabte klassikere
- Underskrift samling
- FreshlyFit
- Takst-vendinger
Hver uge kan du tilføje måltider fra en af disse menuer til din ordre baseret på dine specifikke præferencer.
Her er nogle af de ting, som Freshly tilbyder på menuen:
- Zingy Buffalo Chicken med Loaded Blomkål
- Pølser og blomkålskaller med broccoli-pesto
- Apple-Cherry svinekoteletter med braiseret kål og vilde ris Pilaf
- Three-Bean Ancho Turkey Chili Bowl med Cheddar Cheese
Produkter med højt proteinindhold, lavt kalorieindhold, lavt kulhydratindhold og gluten, soja og mejeriprodukter er alle mærket på menuen.
Du kan også se hovedingredienserne og mængderne af protein, kalorier, kulhydrater og fedt i hvert måltid.
Omkostninger og forsendelse
Her er, hvor meget hver måltidsleveringstjeneste koster.
Faktor
Factor tilbyder flere planer afhængigt af antallet af måltider, du gerne vil have.
Her er prisen for hver plan:
- 4 måltider om ugen: $ 15,00 pr. Måltid
- 6 måltider om ugen: $ 12,83 pr. Måltid
- 8 måltider om ugen: $ 12,30 per måltid
- 12 måltider om ugen: $ 11,50 pr. Måltid
- 18 måltider om ugen: $ 11,00 pr. Måltid
Tilføjelser er tilgængelige mod et ekstra gebyr. Disse inkluderer supper, shakes, wellness shots, forskellige typer ekstra protein og snacks.
Factor tilbyder også gratis forsendelse for alle ordrer inden for det sammenhængende USA.
Frisk
Tilbyder frisk hver uge måltidsbundter, der varierer i pris baseret på antallet af måltider, du vælger.
Her er prisen for hver pakke:
- 4 måltider om ugen: $ 11,49 pr. Måltid
- 6 måltider om ugen: $ 9,49 pr. Måltid
- 10 måltider om ugen: $ 8,99 pr. Måltid
- 12 måltider om ugen: $ 8,49 pr. Måltid
Levering er tilgængelig over hele det kontinentale USA. Virksomheden bestemmer forsendelsesgebyrer under online kassen afhængigt af din placering.
Effektivitet for vægttab
Både Factor og Fresh tilbyder måltider med lavt kalorieindhold og højt proteinindhold, der kan være gavnlige for vægttab.
Faktor
Factor giver en række forretter, der kan hjælpe med at understøtte vægttab.
Faktisk har virksomheden et udvalg af måltider med lavt kalorieindhold på menuen, hvoraf de fleste generelt indeholder færre end 500 kalorier pr. Portion.
At forbruge færre kalorier, end du bruger hver dag, er en strategi, der kan øge vægttabet.
Factor har også flere måltider med højt proteinindhold, hvor hver indeholder 30-50 gram protein pr. Portion.
Hvis du øger dit daglige indtag af protein, kan du føle dig fuld mellem måltiderne og hjælpe med at regulere din appetit.
Desuden tilbyder Factor måltider, der er egnede til ketogen, paleo og plantebaseret kost. Undersøgelser af alle disse diæter har vist, at de kan øge vægttabet.
Frisk
Når du opretter din ugentlige menu, giver Freshly dig mulighed for at sortere varer baseret på deres ernæringsmæssige værdi.
Virksomheden mærker også varer, der indeholder færre end 500 kalorier, hvilket kan være nyttigt for dem, der ønsker at tabe sig ved at reducere deres kalorieindtag.
Ligesom faktor giver Freshly et udvalg af måltider med højt proteinindhold for at understøtte appetitkontrol.
Selvom Freshly ikke tilbyder en menu med lavt kulhydratindhold specifikt, indeholder flere af virksomhedens måltider mindre end 35 gram kulhydrater pr. Portion.
Nogle undersøgelser har vist, at begrænsning af dit kulhydratindtag kan hjælpe dig med at reducere kropsfedt og tabe sig.
Andre fordele
Begge tjenester er også forbundet med flere andre fordele.
Faktor
Faktor er meget praktisk og kan hjælpe dig med at spare tid på madlavning og måltider i løbet af ugen.
Det henvender sig også til mange diætmønstre, hvilket gør det let at finde noget, der fungerer for dig.
Fordi virksomheden producerer alle måltider i et glutenfrit anlæg, kan faktor være en god mulighed for dem med cøliaki eller glutenfølsomhed.
Factor bruger også ingredienser af høj kvalitet, herunder hovedsageligt økologiske produkter, antibiotikafri kylling, burfrie æg, græsfodret kød og bæredygtig fisk og skaldyr.
Plus bruger Factor fuldt genanvendelig emballage, hvilket kan være en vigtig overvejelse for forbrugere, der er bekymrede for bæredygtighed.
Frisk
Freshly er en af de mest overkommelige måltidsleveringstjenester på markedet med abonnementer, der starter fra $ 8,49 pr. Portion.
Tjenesten har også en stor menu med mindst 30 unikke hovedretter om ugen, som kan hjælpe med at diversificere din kost.
Plus, ferske måltider er fuldt tilberedte og klar til at nyde på bare 3 minutter, hvilket kan være særligt praktisk for dem, der har kort tid.
Fresh producerer også sine måltider i køkkener, der er certificeret glutenfri af Gluten Intolerance Groups Glutenfri Food Service (GFFS).
Meget af Freshlys emballage kan genbruges, og du kan finde oplysninger om, hvordan du genbruger hver komponent på virksomhedens websted.
Ulemper
Her er nogle af ulemperne, der skal overvejes med hver tjeneste.
Faktor
Sammenlignet med sine konkurrenter kan Factor være relativt dyr, med priser, der starter på $ 11 per portion.
Det tilbyder også for det meste frokost- og middagsretter og har begrænsede muligheder for morgenmad.
Derudover indeholder alle forretter fra Factor, i modsætning til måltidsudstyr, der giver flere portioner pr. Opskrift, kun en portion.
Af denne grund er det måske ikke det bedste valg for familier eller større husstande.
Endelig kan folk med alvorlig fødevareallergi og intolerance overveje, at mens alle måltider leveres med en komplet liste over ingredienser, producerer Factor dem ikke i et allergifremt anlæg.
Frisk
Selvom alle frisk måltider er fri for kemiske tilsætningsstoffer, fyldstoffer og konserveringsmidler, bruger virksomheden ikke økologiske produkter, og det giver begrænset information om ingrediensindkøb.
Fresh tilbyder også meget få muligheder for specifikke diætbegrænsninger, hvilket muligvis ikke gør det til en god pasform for dem, der følger visse spisemønstre, såsom vegetarisk, pescatarian, ketogen og paleo diæt, der begrænser specifikke ingredienser.
Fordi måltider ikke fremstilles i et allergenfrit anlæg, skal de med alvorlig madallergi tale med deres sundhedsudbyder, før de bruger Freshly.
Ligesom Factor deles frisk måltider også individuelt, hvilket måske ikke er ideelt for familier.
Derudover tilbyder Freshly i øjeblikket ingen muligheder for morgenmad eller andre tilføjelser som snacks.
Bundlinjen
Faktor og frisk er to måltider leveringstjenester, der tager sigte på at gøre sund kost let og praktisk.
Freshly er især populær for sin overkommelige pris og et omfattende udvalg af madlavede retter.
Faktor kan dog være en bedre mulighed for dem, der har visse diætbegrænsninger eller foretrækker at holde sig til organiske eller bæredygtige ingredienser.
.jpg)
