Kataraktkirurgi udføres for at fjerne en grå stær i øjet. Det er en almindelig og generelt sikker procedure, og du kan gå hjem straks efter.
Som med de fleste operationer skal du dog vente, før du springer tilbage til din regelmæssige træningsrutine.
Den typiske tidsramme for at genoptage træning efter grå stæroperation afhænger af aktiviteten. Du kan træne let inden for den første uge, men mere anstrengende aktivitet bør undgås i flere uger. Dette vil sikre, at dit øje heler ordentligt.
Læs videre for at lære mere om, hvordan du sikkert kan træne efter grå stæroperation.
Hvor længe skal du vente på at træne efter kataraktoperation?
Din øjenlæge kan give de bedste råd om, hvornår du kan træne efter grå stæroperation. De kan tilbyde anbefalinger til din specifikke situation, så sørg for at følge deres retningslinjer.
Her er en generel tidsramme for, hvornår du kan genoptage forskellige niveauer af fysisk aktivitet:
Uge 1 efter operationen
I ugen efter operationen kan du udføre fysiske aktiviteter med lav indflydelse, såsom:
- gå udendørs
- blid gang på løbebånd
- lette husarbejde
- blid strækning (uden at bøje sig i taljen)
Undgå at bøje og løfte noget over 10 til 15 pund, inklusive tøjvask og dagligvarer. Dette kan øge trykket i dine øjne og forstyrre korrekt helbredelse.
Uge 2 efter operationen
Efter 2 uger kan din læge muligvis rydde dig for aktiviteter på moderat niveau, såsom:
- rask gang
- løbe
- yoga
- langsom dans
Uge 4 til 6 efter operationen
Du skal være i stand til at genoptage mere intense fysiske aktiviteter. Disse kan omfatte:
- vægtløftning
- kører
- svømning
- intens cykling
Igen skal du kontakte din øjenlæge, inden du vender tilbage til dette niveau af træning.
Hvad er symptomerne på en alvorlig postkirurgisk komplikation?
Komplikationer efter grå stær operation er sjældne, men mulige.
Symptomer på alvorlige bivirkninger inkluderer:
- øgende smerter i øjnene, rødme eller klæbrighed
- øget hævelse inde i eller foran øjet
- faldende syn
- sløret syn
- øjenblødning
- smerter, der ikke reagerer på smertestillende medicin
- blinker
- flydere
- ser blænding eller mørke skygger
- kvalme
- opkast
Ovenstående symptomer kan indikere en alvorlig komplikation, såsom:
- øjeninfektion
- retinal løsrivelse
- ændringer i øjetryk
- øjenskader
- dislokation af intraokulært linse (IOL) implantat
- sekundær grå stær
Kontakt din øjenlæge, hvis du føler, at der er noget galt med dit øje. Bivirkninger kan løses, hvis de behandles hurtigst muligt.
Hvad er grå stær operation?
En grå stær er, når linsen, som normalt er klar, bliver overskyet. Det sker, når proteiner i linsen samles og klumper sig sammen. Grå stær udvikler sig langsomt og bliver mere almindelig med alderen.
Over tid kan en grå stær gøre det vanskeligt for dig at se, især om natten.
Den eneste måde at fjerne en grå stær er med kirurgi. Denne procedure indebærer at udskifte den overskyede linse med en kunstig linse kendt som en IOL.
Generelt skal du have operation, hvis en grå stær forstyrrer de daglige aktiviteter som at se fjernsyn eller køre. Du har muligvis også brug for proceduren, hvis grå stær gør det vanskeligt at behandle andre øjenlidelser.
Før operationen vil din øjenlæge vurdere dine øjne og syn. Dette hjælper dem med at planlægge proceduren.
Her er hvad du kan forvente under operationen:
- For det første lægger en læge bedøvende dråber i øjet, så du ikke føler smerte. Du vil være vågen under operationen.
- Lægen vil skære i øjet med et lille værktøj og fjerne den overskyede linse.
- Derefter indsætter de den kunstige linse. Hele operationen tager cirka 30 til 60 minutter.
- Lægen lægger et bandage over dit øje for at beskytte det.
- Du hviler i et genopretningsområde, hvor læger overvåger dig.
- Inden du går hjem, vil lægen give efterbehandlingsinstruktioner. Du skal bruge et familiemedlem, en ven eller en transporttjeneste for at tage dig hjem.
Kataraktkirurgi udføres på det ene øje ad gangen. Hvis du har brug for operation i begge øjne, skal du vente ca. 4 uger mellem de to procedurer.
Takeaway
Generelt er det sikkert at træne let den første uge efter grå stæroperation. Dette inkluderer at gå og strække uden at bøje sig i taljen.
I den anden uge kan du genoptage aktivitet med moderat intensitet.
Efter 4 til 6 uger skal du være helet. På dette tidspunkt er det normalt sikkert at udføre energisk aktivitet som vægtløftning eller løb.
Den nøjagtige tidsramme for, hvornår du sikkert kan genoptage din træningsrutine, vil være forskellig for hver person. Følg altid lægens anvisninger og deltag i dine opfølgningsaftaler. På denne måde kan din læge kontrollere dine fremskridt og sørge for, at dit øje heler ordentligt.
.jpg)
