Lad os være ærlige: Spiseforstyrrelse er svært.
Da jeg først indså, at jeg havde at gøre med en spiseforstyrrelse - som andenår på college - følte jeg, at jeg ikke havde nogen steder at henvende mig. Jeg havde min rådgiver på campus, som var meget venlig og hjælpsom. Jeg havde mine regelmæssige aftaler med skolens diætist.
Men jeg manglede førstehånds viden og erfaring fra andre mennesker, der er i bedring efter spiseforstyrrelser.
Min terapeut og diætist var selvfølgelig hjælpsom. Uden dem ville jeg ikke have været i stand til at gennemgå den uordnede adfærd og omformulere disse valg til dem, der var sunde og nærede mig.
Men der er noget ved at høre fra en anden, der faktisk har været der, som ingen mængde ekspertråd kan erstatte.
Ifølge National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders lever omkring 30 millioner mennesker i USA i øjeblikket med anoreksi, bulimi eller en relateret spiseforstyrrelse.
Recovery er en livslang rejse, og det er grunden til, at så mange mennesker i restitution deler deres oplevelser online - så andre mennesker har en køreplan og en følelse af fællesskab ved at vide, at de ikke er alene.
Hvis du leder efter rigtige folks historier og råd til at supplere spiseforstyrrelsesbehandling fra dine klinikere, er disse fem YouTubere et godt sted at starte - nærmer sig spiseforstyrrelser og bedring på en nuanceret og medfølende måde.
Loey Lane
Se her.
Plusstørrelsesmodellen Loey Lane vlogger hovedsageligt om makeup, mode og det paranormale - men hun taler også om, hvordan hun har været i opsving for en spiseforstyrrelse siden hun var 16.
Hun vlogger også om kropspositivitet, fitnessangst og diætkultur.
Hendes video "Fat Girls Can't Have Eating Disorders" pakker myten om, hvordan en spiseforstyrrelse ser ud - og den meget virkelige kendsgerning, at "fede" mennesker kan (og har) spiseforstyrrelser og derefter ikke er i stand til at modtage behandling fordi de ikke bliver troet.
Du kan også finde Loey på Facebook, Instagram og Twitter.
Melissa A. Fabello, ph.d.
Se her.
Melissa A. Fabello, ph.d., er en spiseforstyrrelsespædagog, der også selv er i bedring. Hun vlogger ofte om spiseforstyrrelsesgendannelse - hvad det er, hvad det betyder at være i bedring, hvordan du kan komme tilbage på sporet, hvis du kæmper, og hvordan man kan støtte dine kære, hvis de er i bedring.
Hun har også vlogget om spiseforstyrrelser i medierne, selvpleje og lesbiske og biseksuelle kvinder i medierne.
Hendes video "Hvad er spiseforstyrrelsesgendannelse?" tackler nogle af de almindelige spørgsmål, som folk i bedring har, som "Hvordan ved jeg, at jeg er genoprettet?"
Du kan også finde Melissa på Twitter og Instagram.
Chris Henrie
Se her.
Chris Henrie vlogger om sin personlige restitutionsrejse fra anorexia nervosa.
Hans video "10 myter om spiseforstyrrelser" går i dybden omkring 10 almindelige myter, folk tror på spiseforstyrrelser, herunder at mænd ikke kan udvikle dem, og at alle mennesker, der har spiseforstyrrelser, er ekstremt tynde.
Chris nedbryder myterne i denne video, og han vlogger også om spiseforstyrrelser i LGBTQ + -samfundet, opsving, spiseforstyrrelser og mandlige spiseforstyrrelsessymptomer.
Du kan finde Chris på Instagram og Twitter.
Bodyposipanda
Se her.
Megan Jayne Crabbe, forfatter af "Body Positive Power", vlogger om alt fra diætkultur til tøsskamring til myter om spiseforstyrrelser.
Hendes video "Ting, som alle burde vide om spiseforstyrrelser", går i detaljer om de myter, som mange mennesker tror om spiseforstyrrelser - at du skal være tynd eller undervægtig for at have en, at de kun sker for middelklasse eller velhavende, og at der er flere spiseforstyrrelser ud over den velkendte anoreksi og bulimi.
Du kan også finde Megan på Instagram, Twitter og Facebook.
Hvad Mia gjorde næste gang
Se her.
Spiseforstyrrelsescoach Mia Findlay vlogger om sin personlige erfaring med spiseforstyrrelsesgendannelse, både som coach og en person, der har kæmpet selv.
Hun dækker ting som før og efter fotos, frygt for mad, overvinde træningsafhængighed, binge-spise og sammenligne dig selv med andre på sociale medier.
Hun vlogger også om popkultur og spiseforstyrrelser. I hendes video “Er 'umættelig' frygtelig? En spiseforstyrrelsesoverlevende reagerer, ”hun taler om Netflix-showet“ Insatiable ”set fra perspektivet af spiseforstyrrelse.
Du kan også finde Mia på Twitter, Facebook og Instagram.
Alaina Leary er redaktør, social media manager og forfatter fra Boston, Massachusetts. Hun er i øjeblikket assisterende redaktør for Equally Wed Magazine og redaktør for sociale medier for den nonprofit Vi har brug for forskellige bøger.
