Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt
Tør hud kan være irriterende på benene, især hvis det klør. Enhver kan opleve det, og det kan komme og gå. Der er mange grunde til, at huden på dine ben bliver tør, som vejrændringer, reaktioner på noget, huden kommer i kontakt med, eller en sygdom.
Men der er også mange måder at berolige tør hud gennem livsstilsændringer, fugtighedscreme og medicinske behandlinger.
Hvad er symptomerne på tør hud på dine ben?
Symptomer på tør hud på dine ben kan afhænge af årsagen. Generelt kan tør hud på dine ben forårsage følgende symptomer:
- kløe
- rødme
- skællet eller skællet hud
- skrælning
- revnet hud
- hud, der føles stram efter at have været i vand, når du bader eller svømmer
- fine linjer
- grå eller asket hud
- blødende sår
- crusty sår, der oser
Hvad forårsager tør hud på dine ben?
Huden bliver tør, når den ikke kan holde nok vand i det øverste lag ved hjælp af kroppens naturlige olier. Dine ben kan blive tørre af forskellige årsager, lige fra miljøfaktorer til medicinske tilstande.
Her er nogle af de mest almindelige årsager til tør hud på benene:
Allergisk dermatitis
Allergisk dermatitis sker, når huden kommer i kontakt med et stof, der udløser immunsystemet til at overreagere. På benene kan dette være en kropsvask, noget udefra, kæledyr eller noget, der forårsager en allergisk reaktion.
For nogle kan reaktionen betyde tør, revnet eller skællet hud.
Eksem
Eksem er en hudsygdom, der menes at være knyttet til genetik og udløses af immunsystemet. Det kan få huden til at være rød, tør, kløende eller udvikle udslæt.
Selvom det kan forekomme hvor som helst på kroppen, ses eksem ofte på benene. For eksempel kan pletter udvikle sig bag knæene.
Psoriasis
Psoriasis er en autoimmun tilstand, der får huden til at producere for mange hudceller på én gang. Opbygningen skaber kløende, skællende pletter, der også kan knække og bløde.
Det er almindeligt at finde psoriasispletter på knæene.
Vejrændringer
Mange mennesker bemærker en stigning i tør hud i visse årstider, som når det begynder at blive koldt udenfor. Lavere fugtighed i luften (som typisk sker om vinteren) kan også øge chancerne for, at huden bliver tør.
Forskning i 2016 antyder, at den måde, hvorpå huden reagerer, når den udsættes for kulde, kan være relateret til udvikling af tør hud.
Undersøgelsen undersøgte, hvor lang tid det tog huden at vende tilbage til sin normale temperatur efter at være udsat for kulde og fandt en forbindelse med længere restitutionstid og symptomer på tør hud.
Hårde produkter
Nogle sæber og hudrensere kan tørre meget. Det er fordi de ofte er designet til at fjerne olier fra din hud.
Alder
Når vi bliver ældre, producerer vores hud mindre olie, hvilket gør det lettere at blive tør. Dette inkluderer huden på dine ben.
Medicinske tilstande
Det er muligt at opleve tør hud som et symptom på en anden medicinsk tilstand.
Almindelige tilstande, der er knyttet til tør hud på dine ben inkluderer:
- diabetes
- nyre sygdom
- lever sygdom
- HIV
- lymfom
- Sjögrens syndrom
- problemer med skjoldbruskkirtlen
Behandling
Tør hud reagerer ofte på livsstilsændringer og hjemmemedicin. Hvis du oplever en allergisk reaktion eller irritation ved at bruge et bestemt produkt, kan behandlingen være så enkel som at undgå det.
Men hvis den tørre hud på dine ben er relateret til en underliggende sundhedstilstand, som eksem, psoriasis eller Sjögrens syndrom, kan behandling omfatte medicin til denne tilstand.
Her er medicinske behandlinger, der ofte bruges:
- kortikosteroider
- lysterapi
- steroid cremer
- retinoider
- immundæmpende medicin, som biologiske stoffer
- orale antihistaminer for at reducere kløe
Hjemmemedicin
Der er nogle ting, du kan gøre derhjemme for at lindre tør hud på benene.
Undgå irriterende stoffer, der kan gøre tør hud værre. Disse inkluderer:
- dufte i sæber, lotioner eller rengøringsmidler
- brusebad eller badning i meget varmt vand
- brusebad eller badning mere end én gang i en 24-timers periode
- produkter, der tidligere har forårsaget en negativ reaktion på din hud
- barske sæber, der kan fjerne fugt fra huden
Fugtighedscreme i form af salver, cremer og lotioner er designet til at hjælpe med at fange vand i huden. Påføring af fugtighedscreme dagligt, især lige efter du har badet, kan hjælpe med at reducere tør hud.
Se efter produkter med en eller flere af følgende ingredienser:
- olie
- hyaluronsyre
- glykolsyre
- ceramider
- glycerol
- antioxidanter
- aquaporiner
- plante smør og olier
- salicylsyre
Køb fugtighedscreme nu.
Nogle ingredienser fungerer bedre end andre for visse mennesker eller hudforhold, så det kan være nødvendigt at eksperimentere for at se, hvad der er bedst for din hud. For eksempel kan kolloid havregryn (formalet havregryn blandet i væske), som er en ingrediens i fugtighedscreme, der er købt i butikken, være nyttigt til beroligende tør hud fra eksem.
Køb fugtighedscreme med kolloid havregryn.
Generelt er det bedre at bruge noget regelmæssigt for at undgå fugtighedscreme alt sammen.
Forskning fra 2016 viste, at regelmæssigt brug af en fugtighedscreme var vigtigere ved behandling af tør hud end de specifikke ingredienser, der findes i fugtighedscreme.
Sådan forhindrer du tør hud på dine ben
Ud over fugtgivende kan nogle få ændringer i din kost og livsstil hjælpe med at forhindre tør hud i at udvikle sig på dine ben.
Prøv disse tip:
- Brug en luftfugter, hvis luften i dit hjem er tør. Centralvarme og jævn rumopvarmere kan alle sænke fugtigheden. Få en luftfugter her.
- Spis antioxidantrige fødevarer.
- Drik rigeligt med vand hele dagen.
- Beskyt din hud mod solen. Køb solcreme.
Tag væk
Der er mange forskellige årsager til tør hud på benene, lige fra allergiske reaktioner og vejrændringer til kroniske medicinske tilstande. Men uanset hvad årsagen er, er det muligt at få lindring fra ubehagelige symptomer som kløe, skrælning og revner.
I nogle tilfælde kan det være tilstrækkeligt at bruge fugtighedscreme og foretage livsstilsændringer til at afværge tør hud. Men hvis den tørre hud på dine ben er forårsaget af en underliggende medicinsk tilstand, skal du sandsynligvis også behandle denne tilstand.
