Behandling (og forebyggelse) af tørre øjne om vinteren

Det er ikke usædvanligt at bemærke, at dine øjne er tørre om vinteren.

Ifølge en artikel i tidsskriftet Oftalmologi er der sandsynligvis tørre øjne om vinteren og foråret. Sæsonbestemte ændringer, såsom lavere indendørs luftfugtighed og kraftig vind, kan føre til tørre øjne og ubehag.

Selvom du ikke kan ændre vejret, er der behandlinger, du kan bruge om vinteren, der reducerer de ridsende, kløende og undertiden smertefulde symptomer, der kommer med tørre øjne.

Fortsæt læsning for at lære om behandlings- og forebyggelsesstrategier for at bekæmpe tørre øjne om vinteren.

Behandling af tørre øjne om vinteren

Du skal muligvis bruge en kombination af behandlinger for at se de bedste resultater.

Kunstige tårer

Kunstige tårer er en metode til at genoprette naturlig fugt i dine øjne. De er tilgængelige over-the-counter i de fleste apoteker. Hvis du har kontakter, skal du sørge for at købe en kontaktvenlig mulighed.

Prøv at anvende de kunstige tårer flere gange i løbet af dagen (normalt op til seks gange). Læs øjendråbernes etiket omhyggeligt: ​​Hvis dråberne indeholder konserveringsmidler, kan det irritere dine øjne at anvende dem oftere.

Hvis du har brug for kunstige tårer mere end seks gange om dagen, skal du muligvis tale med din læge om receptpligtige behandlinger for tørre øjne.

Øjen salver

OTC-salver kan hjælpe med at behandle tørre øjne. Disse er tykkere end øjendråber, og du anvender dem normalt på din indre nedre vippelinje.

Fordi de er tykkere, kan du ideelt anvende øjensalver inden sengetid. Dette reducerer sandsynligheden for, at øjensalver vil sløre din vision.

Du kan købe de fleste øjensalver i apoteker. Mange er mærket som "PM" salver.

Indendørs befugtere

En vigtig medvirkende faktor til vintertørre øjne er brugen af ​​varmeapparater indendørs. Selvom du bestemt ikke burde fryse i bekæmpelsen af ​​tørre øjne, kan du bruge en indendørs luftfugter til at genoprette noget fugt i luften.

Et par ting om luftfugtere: det er bydende nødvendigt, at du holder dem rene og væk fra små hænder.

Fugtigheden i luftfugtere kan naturligt tiltrække skimmelsvamp og bakterier, som kan gøre din ellers nyttige luftfugter til en yngleplads for sygdom. Rengør dem regelmæssigt, da producenten foreslår, at dette ikke forekommer.

Også opvarmede luftfugtere har potentiale til at skade og forbrænde små, der ved et uheld kan slå dem om eller nå ud til dem. Sørg for at placere din luftfugter et sikkert sted i dit hjem.

Varme kompresser

Hvis dine øjne er meget irriterede og røde, kan anvendelse af varme kompresser hjælpe med at reducere rødme og ubehag. Sug en vaskeklud i varmt vand og påfør den over øjnene i ca. 10 minutter for at berolige og hvile dem.

Forebyggelse af tørre øjne om vinteren

Her er nogle måder, du kan reducere symptomer på tørre øjne denne vinter:

• Undgå brug af hårtørrer, især når tørretumbleren blæser direkte ind i dine øjne. Lad dit hår lufttørre i stedet.
• Hold dit hjem så køligt, som du kan tåle for at reducere dit varmeanvendelse.
• Overvej at tilføje omega-3 fedtsyrer til din kost. Disse kan hjælpe med at reducere tørre øjne (plus at de generelt er gode for dig). Du kan også tage kosttilskud, men spørg først din læge inden du begynder.
• Brug omviklingsbriller, når du går ud. Disse vil hjælpe med at beskytte dine øjne mod tørring af vind (en almindelig synder af tørre øjne) om vinteren.

Ved også, at hvis du bliver forkølet, kan det tage tørre øjne at tage antihistaminer.

Eksempler på antihistaminer, du kan bruge til at behandle forkølelse, inkluderer brompheniramin og chlorpheniramin. Men hvis du har brug for disse medikamenter til behandling af forkølelse, skal du muligvis bruge flere øjendråber.

Medicin og tørre øjne

Nogle medikamenter kan gøre det mere sandsynligt, at du får tørre øjne. Hvis dine symptomer er meget alvorlige om vinteren, skal du tale med din læge om din medicinliste for at se, om der er mulige alternativer.

Eksempler på disse lægemidler inkluderer antidepressiva, p-piller og medicin, der anvendes til behandling af blodtryk. Stop aldrig med at bruge disse lægemidler uden lægens tilladelse.

Hvornår skal jeg se en læge

Lejlighedsvis symptomer på tørre øjne på grund af ændringer i vejret er normalt ikke bekymrende. Du vil normalt bemærke, at dine symptomer forværres, når du har været udenfor eller i et meget varmt rum.

Men hvis du bruger behandlinger og forebyggende metoder til behandling af tørre øjne, og dine symptomer ikke forbedres, skal du muligvis overveje at se din øjenlæge.

Der er mange underliggende medicinske tilstande, der kan føre til tørre øjne. Eksempler inkluderer:

• Sjögrens syndrom
• Meibomisk kirtel dysfunktion
• vitamin A-mangel
• øjeninfektioner

En læge kan ordinere stærkere øjendråber eller salver eller endda anbefale indgreb, såsom punktstik, der hjælper med at genoprette fugt i øjnene.

Tag væk

Tørre øjne om vinteren er ikke ualmindelige. Vind, lav luftfugtighed, kolde temperaturer og brug af indendørs opvarmningssystemer kan alle tørre øjnene.

Heldigvis vil de fleste symptomer løse med hjemmebehandlinger for at genoprette fugt. Men hvis dine tørre øjne vedvarer, skal du tale med din læge for at sikre dig, at der ikke er en underliggende årsag.