Hvis din hårgrænse er ved at trække sig tilbage, eller din krone bliver tyndere, kan du undre dig over, hvorfor dette sker, og hvad der præcist forårsager dit tyndere hår. Du undrer dig måske også over, hvad du, hvis noget, kan gøre for at vende denne tendens.
Læs videre for at lære mere om årsagerne til, at mænd mister håret og de behandlinger, der kan hjælpe med at bremse skaldetheden.
Hvad forårsager skaldethed hos mænd?
Langt størstedelen af mænd, der bliver skaldede, gør det på grund af en arvelig tilstand kendt som androgenetisk alopeci, mere almindeligt kendt som mandlig skaldethed.
Ifølge American Hair Loss Association er 95 procent af hårtab hos mænd forårsaget af androgenetisk alopeci.
Dette arvelige træk, der har tendens til at give fyre en tilbagevendende hårgrænse og en tyndere krone er forårsaget af genetisk følsomhed over for et biprodukt af testosteron kaldet dihydrotestosteron (DHT).
Så hvordan præcist forårsager dette hormonelle biprodukt hårtab?
Nå, hårsækkene, der er følsomme over for DHT, har en tendens til at krympe over tid. Da de berørte hårsække bliver mindre, bliver hvert hårs levetid kortere. Til sidst holder de berørte follikler op med at producere hår eller i det mindste den hårtype du er vant til.
Med mandlig skaldethed følger hårtab typisk et forudsigeligt mønster. De to mest almindelige mønstre for hårtab inkluderer følgende:
- Håret begynder at blive tyndt oven på hovedet og omkring templerne. Dette mønster kan efterhånden efterlade en "hestesko" med hår rundt om siderne og bagsiden af hovedet.
- Hår begynder at trække sig tilbage fra forsiden af hårgrænsen og skubbe hårgrænsen længere tilbage på hovedet.
Graden og progressionen af skaldethed hos mænd vurderes af Norwood-klassificeringssystemet. Det har syv faser, der måler sværhedsgraden og mønsteret af hårtab og skaldethed.
I hvilken alder begynder mænd at miste hår?
Hvis du finder ud af, at dit hår er tyndere end det plejede at være, kan du trøste dig med, at du ikke er alene. Mandlig skaldethed påvirker flertallet af mænd på et eller andet tidspunkt i deres liv.
Ifølge American Hair Loss Association:
- Cirka 25 procent af mændene, der har arvelig mandlig skaldethed, begynder at miste deres hår inden de fylder 21 år.
- I en alder af 35 år vil ca. 66 procent af mændene have oplevet en vis grad af hårtab.
- I en alder af 50 år vil ca. 85 procent af mændene have betydeligt tyndere hår.
Andre årsager til hårtab hos mænd
Selvom mandlig skaldethed er den vigtigste årsag til skaldethed, er det ikke den eneste tilstand, der kan udløse hårtab.
Med skaldethed hos mænd har du typisk ikke andre symptomer bortset fra tyndere hår. Men med andre hårtab årsager, kan du bemærke, at du også har andre symptomer.
Også med de fleste andre årsager er der ikke altid et forudsigeligt hårtabsmønster, som det er med mandlig skaldethed. I stedet for er hårtab mere sandsynligt, at det sker overalt eller et par steder.
Følgende forhold kan forårsage varierende grad af hårtab. Nogle typer hårtab kan være permanente, mens andre kan være reversible:
- Alopecia areata. Denne tilstand får din krops immunsystem fejlagtigt til at angribe sunde hårsække, hvilket fører til hårtab. Hår falder typisk ud i små pletter på dit hoved, men det kan også påvirke andre dele af din krop. For eksempel kan du også finde en skaldet plet i dit skæg eller i dine øjenvipper eller øjenbryn. Håret vokser måske eller måske ikke tilbage.
- Telogen effluvium. Overdreven udstødning af hår kan undertiden ske omkring 2 til 3 måneder efter en slags stød på systemet eller en stressende begivenhed. Hårtab kan udløses af en ulykke, operation, sygdom, drastisk vægttab eller en slags psykologisk stress. Hår vokser normalt tilbage inden for ca. 2 til 6 måneder.
- Ernæringsmangel. Optimale niveauer af jern og andre næringsstoffer er afgørende for god generel sundhed såvel som sund hårvækst. Protein, D-vitamin samt tilstrækkeligt indtag af andre vitaminer fra din kost er også vigtige for at opretholde et sundt hår. En mangel på et eller flere af disse næringsstoffer kan medføre, at du mister mere hår end normalt.
Medicin, der kan forårsage hårtab
Hårtab fra visse lægemidler er normalt midlertidigt, og når du holder op med at tage medicinen, vil hårvækst sandsynligvis genoptages. Nogle af de kendte stoffer, der er forbundet med hårtab, inkluderer:
- kemoterapi medicin
- acne medicin som isotretinoin (Accutane)
- svampedræbende lægemidler, især voriconazol
- antikoagulantia, såsom heparin og warfarin
- immunsuppressive midler
- blodtryksmedicin, såsom betablokkere og ACE-hæmmere
- kolesterolsænkende lægemidler såsom simvastatin (Zocor) og atorvastatin (Lipitor)
- antidepressiva såsom sertralin (Zoloft) og fluoxetin (Prozac)
Hvad er de mest effektive behandlinger?
Behandlinger med hårtab, især for skaldethed hos mænd, spænder fra produkter, du gnider ind i din hovedbund til mere invasive behandlinger med det formål at gendanne hårvækst eller erstatte tabt hår.
Her er nogle af de mere populære og effektive behandlingsmuligheder for skaldethed.
Medicin
Der er både receptpligtige og receptfrie lægemidler godkendt til behandling af mandlig skaldethed.
De to medikamenter, der har vist sig at behandle eller afværge yderligere mandligt hårtab, er finasterid (Propecia, Proscar) og minoxidil (Rogaine, Ioniten). Finasteride kommer i pilleform og er kun tilgængelig på recept. Minoxidil er en topisk behandling, der er tilgængelig i håndkøb.
Det kan tage mindst 6 måneder, før begge behandlinger begynder at vise resultater.
Laserbehandling
Laserterapi på lavt niveau kan bruges til at hjælpe med at styrke cirkulationen i hovedbunden og stimulere hårsækkene. Selvom dette er en ret ny behandlingsmulighed, er det blevet anset for sikkert og acceptabelt. Det er også en mindre invasiv mulighed sammenlignet med hårtransplantationskirurgi.
Selvom forskning er begrænset til laserterapi og hårvækst, har nogle undersøgelser vist opmuntrende resultater.
For eksempel fandt en 2013-undersøgelse, der omfattede 41 mænd mellem 18 og 48 år, en stigning på 39 procent i hårvækst for deltagere, der havde laserhårkirurgi.
Hårtransplantation kirurgi
De to mest almindelige hårtransplantationsprocedurer er follikulær enhedstransplantation (FUT) og follikulær enhedsextraktion (FUE).
FUT involverer fjernelse af et stykke hud fra bagsiden af hovedbunden, hvor hår stadig vokser. Denne del af huden opdeles derefter i hundreder af små stykker kaldet transplantater. Disse transplantater indsættes derefter i dele af hovedbunden, hvor hår i øjeblikket ikke vokser.
Med FUE tager kirurgen individuelle sunde hårsække ud af hovedbunden og laver derefter små huller, hvor hår ikke vokser, og sætter de sunde follikler i disse huller.
Kan skaldethed forhindres?
Mandlig skaldethed er almindeligvis en arvelig tilstand. Det er meget vanskeligt at nonsurgisk vende noget af hårtab, der ses med denne tilstand.
Det er dog muligt at forhindre yderligere hårtab ved det første tegn på udtynding. Finasteride og Rogaine er to kendte behandlinger, der kan forhindre yderligere hårtab set med androgenetisk alopeci.
Når du afbryder brugen af disse medikamenter, kan hårtab genoptages. Tal med din læge om, om disse lægemidler kan være rigtige for dig.
For at holde dit hår sundt og for at forhindre hårtab fra andre årsager, prøv følgende:
- Prøv at lave regelmæssige hovedbundsmassager, som kan hjælpe med at stimulere hårvækst.
- Stop med at ryge. Ældre undersøgelser tyder på, at rygning kan være forbundet med hårtab.
- Håndter stress gennem træning, formidling eller dyb vejrtrækningsøvelser.
- Spis en velafbalanceret diæt rig på protein, jern og vitaminer.
- Skift medicin. Hvis du tror, at din medicin kan forårsage hårtab, skal du tale med din læge om andre muligheder, der kan fungere bedre for dig.
Bundlinjen
Hvis du har en skaldet plet eller en tilbagevendende hårgrænse, skyldes det sandsynligvis dine gener.
I 95 procent af tilfældene skyldes skaldethed androgenetisk alopeci, mere almindeligt kendt som mandlig skaldethed, som er en arvelig tilstand. Det kan påvirke mænd i alle aldre og kan endda starte før 21 år.
Selvom du ikke kan forhindre mandlig skaldethed, er der måder at bremse hårtab på. Nogle muligheder inkluderer medicin såsom Finasteride (Propecia, Proscar) og minoxidil (Rogaine, Ioniten), laserterapi og hårtransplantationskirurgi.
Hvis du er bekymret for at blive skaldet, skal du tale med din læge eller hudlæge. De kan arbejde sammen med dig for at finde ud af de behandlingsmuligheder, der passer til dig.
