Hvis du har tør øjensyndrom, producerer dine øjne ikke nok tårer, eller du er ikke i stand til at opretholde et normalt lag tårer til at belægge dine øjne.
Dine øjne kan også være tilbøjelige til bakterielle infektioner, eller overfladen af dine øjne kan blive betændt og forårsage ardannelse på din hornhinde.
Selvom det er ubehageligt, forårsager tørt øjensyndrom næsten aldrig permanent synstab.
Symptomer
De mest almindelige symptomer på tørt øjensyndrom er:
- brændende
- smerte
- rødme
Andre almindelige symptomer inkluderer:
- vandig tåreflåd
- strenget slim
- øjnene bliver hurtigere trætte, end de plejede
- svært ved at læse eller sidde ved computeren i lange perioder
- sløret syn
- følelse af at have sand i øjnene
Mange mennesker med tørre øjne bemærker, at deres øjne føles tunge, siger Dr. Lance Kugler.
Bedste dråber til tørre øjne
Over-the-counter muligheder for tørre øjne inkluderer typisk øjendråber, geler og salver. Mange af disse produkter har ingredienser, der hjælper med at bevare fugt.
Carboxymethylcellulose er en almindelig beroligende ingrediens, siger Dr. Brian Boxer Wachler. "Forskellige producenter har deres egne [beroligende] ingredienser, og [brandvalg] kommer ofte ned på personlig præference."
Kig efter produkter, der har smøremidler, såsom carboxymethylcellulose og elektrolytter, såsom kalium.
Behandling
Kunstige tårer
Øjedråber, der øger din øjenfugtighed, er blandt de mest almindelige behandlinger for tørt øjensyndrom. Kunstige tårer fungerer også godt for nogle mennesker.
Lacrimal stik
Din øjenlæge bruger muligvis stik til at blokere drænhullerne i øjnene. Dette er en relativt smertefri, reversibel procedure, der bremser tåretab.
Hvis din tilstand er alvorlig, kan stikkene anbefales som en permanent løsning.
Medicin
Den mest almindeligt ordinerede medicin til tørt øjensyndrom er en antiinflammatorisk kaldet cyclosporin (Restasis). Lægemidlet øger mængden af tårer i øjnene og mindsker risikoen for beskadigelse af din hornhinde.
Hvis dit tilfælde af tørre øjne er alvorlig, skal du muligvis bruge kortikosteroid øjendråber i kort tid, mens medicinen træder i kraft.
Alternative lægemidler inkluderer kolinergika, såsom pilocarpin. Disse lægemidler hjælper med at stimulere tåreproduktion.
Hvis en anden medicin får dine øjne til at blive tørre, kan din læge muligvis skifte din recept for at prøve at finde en der ikke tørrer dine øjne ud.
Kirurgi
Hvis du har alvorligt tørt øjensyndrom, og det ikke forsvinder med andre behandlinger, kan din læge anbefale operation.
Drænhullerne i de indre hjørner af dine øjne kan være permanent tilsluttet for at give dine øjne mulighed for at opretholde en tilstrækkelig mængde tårer.
Hjemmepleje
Hvis du har tørre øjne, skal du bruge en luftfugter til at øge fugtigheden i dit værelse og undgå tørre klimaer. Begræns slid på kontaktlinser og den tid, du bruger foran computeren eller fjernsynet.
Procedurer
Kugler bemærker, at der også er nye behandlinger, såsom LipiFlow, som hjælper tårene med at strømme lettere og BlephEx, som udføres af en øjenplejepersonale for at rense øjenlåget.
Hjemmemedicin
Der er en god mængde beviser, der tyder på, at omega-3 fedtsyretilskud er nyttige for mennesker med tørt øje, siger Kugler.
Normalt skal folk tage disse kosttilskud regelmæssigt i mindst 3 måneder for at se en forbedring, tilføjer han.
Imidlertid konkluderede en undersøgelse fra 2018 finansieret af National Institutes of Health, at omega-3 kosttilskud ikke var bedre end placebo i behandlingen af moderat til svær tørre øjne.
Hvis dine tørre øjne skyldes miljøfaktorer, kan du prøve at foretage livsstilsændringer, som at undgå udsættelse for cigaretrøg og beskytte dine øjne med briller under udendørs aktiviteter, når det blæser.
Tilføjelse af en luftfugter til dit hjem kan sætte fugt i luften, hvilket kan hjælpe med at reducere tørre øjne.
Kontakter til tørre øjne
Bløde kontakter er normalt mere behagelige for mennesker med tørre øjne end hårde kontaktlinser, siger Boxer Wachler.
Bløde linser forbliver fugtige og tillader øjet at trække vejret bedre end hårde linser.
Årsager
Tårer har tre lag. Der er det olieagtige ydre lag, det vandige mellemlag og det indre slimlag.
Hvis kirtlerne, der producerer de forskellige elementer i dine tårer, er betændte eller ikke producerer nok vand, olie eller slim, kan det føre til tørre øjensyndrom.
Når der mangler olie i dine tårer, fordamper de hurtigt, og dine øjne kan ikke opretholde en jævn forsyning med fugt.
Årsagerne til tørt øjensyndrom inkluderer:
- hormonbehandling
- udsættelse for vind eller tør luft, såsom konstant udsættelse for et varmelegeme om vinteren
- allergier
- LASIK øjenkirurgi
- nogle medikamenter, herunder antihistaminer, nasale decongestanter, p-piller og antidepressiva
- aldring
- langvarig slid på kontaktlinser
- stirrer på en computer i lange timer
- blinker ikke nok
Risikofaktorer
Tørre øjne syndrom er mere almindelig hos mennesker i alderen 50 år og derover. Det anslås, at der er 5 millioner amerikanere i denne aldersgruppe med tilstanden.
De fleste af dem er kvinder, men tilstanden forekommer hos mænd.
Kvinder, der er gravide, er i hormonbehandling eller går gennem overgangsalderen, er mere udsatte. Følgende underliggende forhold kan også øge din risiko:
- kroniske allergier
- skjoldbruskkirtelsygdom eller andre tilstande, der skubber øjnene fremad
- lupus, reumatoid arthritis og andre lidelser i immunsystemet
- eksponering keratitis, som opstår ved at sove med dine øjne delvis åbne
- vitamin A-mangel, hvilket er usandsynligt, hvis du får tilstrækkelig ernæring
Nogle mener, at for meget eksponering for det blå lys, der udsendes fra computerskærme, kan bidrage til tør øjensyndrom.
”Mennesker udviklede sig udenfor i en enorm kilde med blåt lys [fra solen],” siger Kugler."Så det at foreslå, at computerskærme forårsager flere problemer med blåt lys end sollys, giver ikke meget intuitiv mening."
Det vides imidlertid, at stirre på computerskærme i mange timer ad gangen undertrykker vores blinkrefleks, hvilket fører til mere tørre øjne, siger han.
Det er en god ide at tage pauser, når du bruger en computer. Nogle mennesker føler sig mere komfortable med at bruge blåt lys filtreringsbriller, når de bruger computere, og det vil ikke forårsage nogen skade, siger han.
Er der en kur?
Generelt betragtes tørre øjne som en kronisk tilstand. Det kan styres effektivt, men ikke helbredes, siger Kugler.
Tørre øjne om morgenen
At sove med en loftsventilator eller anden luftstrøm har en tendens til at forværre symptomer på tørre øjne, siger Kugler. Han anbefaler at fjerne kilden til luftstrømmen.
Han anbefaler også at anvende salver i øjet natten over, så de opretholder fugt indtil morgen.
Tørre øjne om natten
Aften tørt øje er normalt resultatet af det, der blev gjort i løbet af dagen, siger Kugler. Så hvis du stirrer på en computer eller en bog hele dagen med reduceret blink, så føles øjnene tørre om natten.
Ved at opretholde tilstrækkelig okulær overfladehydrering hele dagen kan symptomerne være bedre om aftenen.
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis dine øjne føles tørre, og du pludselig ikke kan se så godt som du plejede, skal du straks besøge en øjenlæge, øjenlæge eller optiker.
Tørre øjne behandles bedst tidligt. Hvis det bliver ubehandlet i lang tid, bliver det sværere at styre, siger Kugler.
