Det kan være svært at tabe sig og holde det væk, og mange mennesker prøver at finde hurtige løsninger på deres vægtproblem.
Dette har skabt en blomstrende industri for vægttabstilskud, der hævdes at gøre tingene lettere.
En til at ramme rampelyset er et naturligt supplement kaldet Meratrim, en kombination af to urter, der siges at blokere fedt fra opbevaring.
Denne artikel gennemgår beviserne bag Meratrim, og om det er et effektivt vægttabstilskud.
Hvad er Meratrim, og hvordan fungerer det?
Meratrim blev oprettet som et vægttabstilskud af InterHealth Nutraceuticals.
Virksomheden testede forskellige medicinske urter for deres evne til at ændre metabolismen af fedtceller.
Ekstrakter af to urter - Sphaeranthus indicus og Garcinia mangostana - blev fundet at være effektive og kombineret i Meratrim i forholdet 3: 1.
Begge urter er tidligere blevet brugt til traditionelle medicinske formål.
Interhealth Nutraceuticals hævder, at Meratrim kan:
- gør det sværere for fedtceller at formere sig
- mindske mængden af fedt, som fedtceller samler op fra blodbanen
- hjælpe fedtceller med at forbrænde lagret fedt
Husk, at disse resultater er baseret på reagensglasundersøgelser. Den menneskelige krop reagerer ofte helt anderledes end isolerede celler.
RESUMÉMeratrim er en blanding af to urter - Sphaeranthus Indicus og Garcinia mangostana. Dens producenter hævder, at disse urter har forskellige positive virkninger på metabolismen af fedtceller.
Virker det?
En undersøgelse finansieret af InterHealth Nutraceuticals undersøgte virkningerne af at tage Meratrim i 8 uger. I alt 100 voksne med fedme deltog.
Undersøgelsen var et randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret forsøg, som er guldstandarden for videnskabelige eksperimenter hos mennesker.
I undersøgelsen blev deltagerne opdelt i to grupper:
- Meratrim-gruppen. Befolkningen i denne gruppe tog 400 mg Meratrim, 30 minutter før morgenmad og middag.
- Placebogruppe. Denne gruppe tog en 400 mg placebo pille på samme tid.
Begge grupper fulgte en streng diæt på 2.000 kalorier og blev instrueret i at gå 30 minutter om dagen.
Ved afslutningen af undersøgelsen havde Meratrim-gruppen mistet 11 pund (5,2 kg) sammenlignet med kun 3,3 pund (1,5 kg) i placebogruppen.
Folk, der tog supplementet, mistede også 4,7 inches (11,9 cm) fra deres taljer sammenlignet med 2,4 inches (6 cm) i placebogruppen. Denne effekt er signifikant, da mavefedt er stærkt forbundet med mange sygdomme.
Meratrim-gruppen havde også meget større forbedringer i body mass index (BMI) og hofteomkreds.
Selvom vægttab ofte primært ses som en fordel for dit fysiske helbred, er nogle af de mest givende fordele ved vægttab relateret til livskvalitet.
Personer, der tog supplementet, rapporterede signifikant forbedret fysisk funktion og selvtillid samt nedsat offentlig nød sammenlignet med placebogruppen.
Andre sundhedsmarkører blev også forbedret:
- Total kolesterol. Kolesterolniveauer faldt med 28,3 mg / dL i Meratrim-gruppen sammenlignet med 11,5 mg / dL i placebogruppen.
- Triglycerider. Blodniveauerne for denne markør faldt med 68,1 mg / dL i Meratrim-gruppen sammenlignet med 40,8 mg / dL i kontrolgruppen.
- Fastende glukose. Niveauerne i Meratrim-gruppen faldt med 13,4 mg / dL sammenlignet med kun 7 mg / dL i placebogruppen.
Disse forbedringer kan sænke din risiko for hjertesygdomme, diabetes og andre alvorlige sygdomme på lang sigt.
Selvom disse resultater er imponerende, er det vigtigt at huske, at undersøgelsen blev sponsoreret af det firma, der producerer og sælger tillægget. Finansieringskilden til en undersøgelse kan ofte påvirke resultatet.
RESUMÉEn undersøgelse indikerer, at Meratrim kan forårsage betydeligt vægttab og forbedre forskellige sundhedsmarkører. Undersøgelsen blev dog betalt af det firma, der producerer og sælger tillægget.
Bivirkninger, dosering, og hvordan man bruger det
Ingen studier har rapporteret om bivirkninger, når Meratrim tages i den anbefalede dosis på 800 mg pr. Dag, opdelt i 2 doser. Det ser ud til at være sikkert og veltolereret.
Mulige bivirkninger af højere doser er ikke undersøgt hos mennesker.
Sikkerheds- og toksikologisk evaluering hos rotter konkluderede, at der ikke blev påvist nogen bivirkninger ved en dosis lavere end 0,45 gram pr. Pund (1 gram pr. Kg) kropsvægt.
Hvis du planlægger at prøve dette tillæg, skal du vælge 100% ren Meratrim og læse etiketten omhyggeligt for at sikre, at stavningen er korrekt.
RESUMÉMeratrim ser ud til at være sikker og uden bivirkninger ved den anbefalede dosis på 800 mg pr. Dag.
Bundlinjen
Meratrim er et vægttabstilskud, der kombinerer ekstrakter af to medicinske urter.
En 8-ugers undersøgelse, der blev betalt af producenten, viste, at den var meget effektiv.
Imidlertid fungerer kortsigtede vægttabsløsninger ikke på lang sigt.
Som med alle vægttabstilskud er det usandsynligt, at det at tage Meratrim fører til langsigtede resultater, medmindre efterfulgt af permanente ændringer i livsstil og diætvaner.
