Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Mange af os lægger meget mere vægt på huden i vores ansigt, end vi gør på huden på vores dekolletage. Selvom det ofte er et område, der ofte er glemt, vises din décolletage ofte, især når du har en åben skjorte eller en dyb halsudskæring.
Ligesom huden andre steder på din krop kan forsømmelse af din dekolletage resultere i overeksponering for skadelige UVA-stråler (UVA), solskader, for tidlig rynker og andre hudproblemer.
Her er et kig på alt hvad du behøver at vide om pleje af din décolletage og give den den opmærksomhed, det fortjener.
Hvor er din dekolletage nøjagtigt?
Beliggende syd for din hage henviser skønhedsindustrien til dekolletage som din nakke og bryst - et kritisk kosmetisk område, der ofte bliver overset.
Ligesom dit ansigt er denne del af din krop udsat for soleksponering og for tidlig ældning. Det er også et fælles område for hudkræft at udvikle sig.
Ifølge Dr. Nikhil Dhingra fra Spring Street Dermatology kan solskader, især gentagne intense udbrud, resultere i kollagennedbrydning, brune solpletter, crepey hud og synlige blodkar, alle kendetegn for hudskader.
Sådan plejer du dit dekolletage
Fordi din dekolletage ofte udsættes for solen, er den tilbøjelig til hudkræft og tidlige tegn på aldring, ifølge Dr. Michael T. Romano, FAAD, en CareMount medicinsk hudlæge.
Selvom UV-stråling fra solen er den største risikofaktor for hudskader på brystet og halsen, siger Romano, at andre faktorer såsom genetisk disposition, den naturlige aldringsproces og forurening også kan påvirke udseendet af din dekolletage.
Her er 10 vigtige måder at tage sig af huden på din décolletage ifølge hudplejeeksperterne.
1. Undgå solen, når det er muligt
En lille dosis solskin er en glimrende måde at øge dit humør på og øge D-vitaminindholdet. Men for meget udsættelse for solen kan skade din hud og øge din risiko for hudkræft.
Inden du går ude, skal du planlægge aktiviteter, der giver dig mulighed for at blive i skyggen. På denne måde kan du nyde naturen uden at blive udsat for solens UV-stråler. Sørg også for at anvende solcreme på din dekolletage for ekstra beskyttelse.
Derudover skal du prøve at begrænse den tid, du tilbringer i solen, især mellem kl. 10 og 16, når solens stråler er mest intense.
2. Påfør bredspektret solcreme dagligt
Hvis du skal tilbringe tid udendørs, skal du sørge for at anvende solcreme på huden på dit dekolletage og andre udsatte områder af din krop.
For maksimal beskyttelse anbefaler American Academy of Dermatology (AAD) at bruge en solcreme, der tilbyder bredspektret beskyttelse, er SPF 30 eller højere og er vandtæt.
Romano anbefaler fysisk solcreme med zink og titanium, fordi de aktive ingredienser fungerer umiddelbart efter påføring og tilbyder en bredere vifte af beskyttelse mod UV-stråling.
3. Gå let med udrensning
Huden på din dekolletage er tynd og delikat. For at minimere skader skal du undgå at skrubbe dette område under rengøring.
Da skrubning kan irritere huden og fremskynde hudens ældning, anbefaler AAD at anvende en skånsom tilgang, når den renses.
I stedet for kraftigt at gnide huden på din hals og bryst, skal du bruge fingerspidserne til forsigtigt at påføre rensemiddel og skylle med lunkent vand.
4. Påfør topiske retinoider
For at hjælpe med at bekæmpe aldring anbefaler Dhingra at anvende aktuelle retinoider til dette område. Retinoider, som er aktuelle vitamin A-baserede derivater, kan hjælpe med at reducere fine linjer og rynker ved at øge kollagenproduktionen.
Hvis du bruger retinoider i dit ansigt, skal du udvide behandlingsområdet til din nakke og bryst om natten. Retinoidprodukter er tilgængelige på recept eller i håndkøb.
Her er nogle produkter, der inkluderer retinol, der kan findes online:
- Kleem Organics Advanced Retinol Moisturizer er ideel til brug i ansigt, nakke og bryst. Den indeholder 2,5 procent retinol samt hyaluronsyre.
- Medical Grade Skin Care Neck & Décolleté Rapid Tightening Serum indeholder også 2,5 procent retinol med argireline og hyaluronsyre.
5. Exfolier regelmæssigt
Ud over at rense huden på din décolletage to gange om dagen, skal du overveje at bruge et eksfolierende produkt eller en maske et par gange om ugen. Dette kan hjælpe med at fjerne døde hudceller på din nakke og bryst.
6. Brug fugtighedscreme og serum
For at forbedre hudens hydrering anbefaler Romano at bruge en fugtighedscreme eller serum med hyaluronsyre på huden på din décolletage.
Ifølge en undersøgelse fra 2014 har hyaluronsyre evnen til at nedsætte rynkernes udseende, forbedre hudens hydrering, fasthed og elasticitet og holde huden fast og ungdommelig.
7. Brug produkter med antioxidanter
Antioxidanter som C-vitamin kan hjælpe med at beskytte din hud og vende skader fra frie radikaler.
Dhingra anbefaler Revision Skincare Nectifirm, en meget populær mulighed for kunder. Andre, mere overkommelige muligheder inkluderer følgende produkter, der kan findes online:
- Rynker Schminkles Décolletage Sheet Mask er infunderet med C-vitamin, vitamin B3 og hyaluronsyre.
- Face 'n' Earth Skin Firm DMAE Cream er lavet med C-vitamin, grøn te og MSM.
8. Prøv Décollette Pads om natten
En lidt anden anbefaling, men ifølge Dhingra er SilcSkin Décollete Pad, der fungerer.
”Jeg har haft et par patienter, der sværger ved disse, og de er ret billige,” sagde han.
Disse puder er lavet af 100 procent medicinsk silikone, som du placerer på din décolletage ved sengetid. Puderne hjælper med at fange fugt i brystområdet og forhindre kompressionsinduceret rynker, mens du sover.
9. Brug tøj, der giver skygge
Den primære måde at beskytte din dekolletage på, siger Romano, er ved at producere din egen skygge.
”Dette opnås ved at bære hatte med bred kant og tøj, der dækker dit bryst,” sagde han.
Hvis du træner i solen, skal du overveje at bære atletisk tøj med en ultraviolet beskyttelsesfaktor eller UPF på mindst 30. Ifølge Skin Cancer Foundation vil nogle producenter medtage denne vurdering på produktetiketten for at angive mængden af UV-stråling, som kan trænge ind i stoffet og nå din hud.
10. Se en hudlæge om behandlinger på kontoret
Hvis du har betydelige solskader og avancerede tegn på ældning på huden i bryst- og nakkeområdet, skal du overveje at tale med en hudcertificeret hudlæge.
En hudlæge kan muligvis bruge behandlinger som mikronål, laserterapi eller kemisk peeling for at forbedre pigmentet, tonen og udseendet på din décolletage.
Bundlinjen
Din hudplejerutine stopper ikke ved din hals. Din dekolletage, som inkluderer dit nakke- og brystområde, fortjener lige så meget pleje og opmærksomhed som andre områder af din krop.
Vedtagelse af en hudplejerutine, der inkluderer rensning, fugtgivende, eksfolierende og anvendelse af topiske behandlinger på din décolletage, kan øge udseendet af dette område.
Regelmæssig brug af solcreme og beskyttelse af din hud mod solen kan også gå langt for at hjælpe med at bremse tegn på aldring og hudskader.
Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om, hvordan du plejer huden på din décolletage, skal du sørge for at følge op med din læge eller hudlæge.
.jpg)
