Konceptet med afkalkning af pinealkirtlen er en alternativ praksis. Udøvere mener, at ved at reducere forkalkninger på pinealkirtlen er det mindre sandsynligt, at du har medicinske tilstande, såsom migræne eller problemer med at sove.
Selvom der ikke er meget forskning til støtte for, at afkalkning af pinealkirtlen kan forbedre din søvn eller andre medicinske bekymringer, skal du fortsætte med at læse for at lære mere om, hvad forskere ved om pinealkirtlen og calciumaflejringer.
Hvad gør pinealkirtlen?
Din pinealkirtel er en lille kirtel i sojastørrelse i hjernen. Denne kirtel er ansvarlig for at producere melatonin, et hormon der hjælper med at regulere søvn og vågenhed.
Lys signaler fra øjet signalerer pinealkirtlen om at producere melatonin eller stoppe med at frigive melatonin. Dine melatoninniveauer når normalt op om natten, når det er mørkt, hvilket hjælper dig med at føle dig søvnig.
Hvorfor forekommer forkalkning?
Forskere har identificeret, at pinealkirtlen udvikler forkalkninger eller calciumpletter. Pinealkirtlen er ikke den eneste del af kroppen, der kan forkalkes. Forkalkninger kan dannes på hjerteklapper, i leddene og endda i brystvæv.
Nogle gange, i tilfælde af hjertet, kan forkalkninger forringe den måde, organet fungerer på. Ifølge en artikel i tidsskriftet Molecules kan pineal forkalkning forringe kirtelens evne til at producere melatonin.
Læger ved ikke nøjagtigt, hvorfor pinealkirtlen udvikler forkalkninger - men der er et par teorier.
Aldring
Aldring kan bidrage til forkalkning af pinealkirtler. Imidlertid har læger fundet forkalkning af pinealkirtler hos spædbørn, hvilket betyder, at aldring sandsynligvis ikke er den eneste medvirkende faktor.
Metabolisk aktivitet
En anden teori er, at jo mere metabolisk aktiv pinealkirtlen er, jo mere sandsynligt er det at der dannes calciumaflejringer. Forskere har gennemført dyreforsøg, hvor gerbils, der blev udsat for mindre lys end andre, havde større mængder forkalkning af pinealkirtler.
Mørke påvirker stærkt melatoninproduktionen som et signal til, at du føler dig søvnig. Hvis pinealkirtlen skal producere mindre melatonin, er det muligt, at der dannes færre calciumaflejringer.
Kroniske tilstande
En endelig teori er, at det at have visse kroniske medicinske tilstande øger sandsynligheden for forkalkning af pinealkirtler og omvendt. Eksempler på disse medicinske tilstande inkluderer:
- Alzheimers sygdom
- migræneanfald
- nyre sygdom
- skizofreni
Melatonin kan have en antioxidant, beskyttende virkning på hjernen. Medicinske tilstande, der kan skade hjernen eller organerne, kan potentielt have en effekt på pinealkirtlen.
Hvad er symptomerne?
Forskning er blandet, om forkalkning af pinealkirtler overhovedet forårsager symptomer. Potentielle symptomer på forkalket pinealkirtel kan omfatte søvnløshed og migræneanfald.
Nogle forskere antyder, at reduktion i pinealkirtelens produktion af melatonin er grunden til, at ældre voksne kan have større søvnbesvær eller måske finde ud af, at deres søvnrytme er "slukket", såsom at føle sig søvnig om dagen eller være vågen om natten.
En undersøgelse offentliggjort i Journal of the Belgian Society of Radiology viste imidlertid, at der ikke var en sammenhæng mellem størrelsen på en persons pinealkirtel, som normalt krymper med alderen og søvnproblemer.
Kan du afkalkes din pinealkirtel?
Forskere har undersøgt en potentiel sammenhæng mellem øget fluoreksponering og forkalkning af pinealkirtler.
Fluorens rolle
Fluor er et naturligt forekommende mineral, som nogle områder tilføjer til deres vandforsyning for at reducere tandforfald. Mineralet er til stede i de fleste tandpastaer, fordi det hjælper med at styrke tandemaljen.
Fluor er naturligt tiltrukket af calcium, og nogle forskere mener, at øget fluoridering fører til øget forkalkning af pinealkirtler.
En dyreforsøg fra 2019 hos rotter viste, at de, der blev placeret på en fluorfri diæt i 4 til 8 uger, oplevede en større stigning i antallet af pinealkirtelceller sammenlignet med dem, der indtog fluoreret mad og drikkevand.
Livsstilsændringer
Folk, der forsøger at afkalke pinealkirtlen, holder ofte op med at forbruge fluoreret vand.
Hvis du er i et offentligt vandsystem, kan du anmode om support fra din vandleverandør, som indeholder oplysninger om fluor og klor, som er et andet mineral, der kan bidrage til forkalkninger. Som et alternativ vil nogle mennesker enten filtrere deres vand eller drikke flaskevand.
Nogle prøver at undgå at bruge tandpasta, der indeholder. Fluor bruges også i pesticider, og nogle kemikalier bruges til at skabe non-stick forbindelser til gryder og pander. Nogle mennesker spiser muligvis økologiske fødevarer og undgår forarbejdede fødevarer i et forsøg på at reducere fluorforbruget.
Mens calcium, der indtages gennem naturlige fødevarer, ikke bør påvirke en persons pinealkirtel, kan overskydende calciumtilskud være problematisk. Efter den anbefalede daglige dosis for calcium, kun brug af kosttilskud, når det er nødvendigt.
Gør det ondt at prøve?
Fluor tilsættes ofte til vand og tandpasta som et middel til at reducere tandforfald. Flere store sundhedsorganisationer støtter tilføjelse af fluor til vand, herunder:
- American Academy of Pediatrics
- American Dental Association (ADA)
- American Medical Association
- Verdens Sundhedsorganisation
ADA rapporterer, at eksponering for fluor er en "nøglekomponent" i en strategi for forebyggelse af tandforfald. Ideelt set bør fluorid tilsat til vand være mindre end en vis mængde som reguleret af Department of Health and Human Services.
ADA rapporterer, at ifølge de bedste tilgængelige videnskabelige beviser er fluorid beskyttende for tænderne såvel som sikkert for en person.
Mens flere sundhedsorganisationer har rapporteret, at fluor tilsat til vandforsyningen er sikker og effektiv, kan det undgå at skade fluor i dit vand at skade, så længe du praktiserer andre omhyggelige tandforanstaltninger.
Dette inkluderer tandtråd dagligt og børstning af tænder mindst to gange om dagen. ADA anbefaler børstning med en tandpasta, der indeholder fluor.
At spise friske, økologiske og uforarbejdede fødevarer, mens du prøver at afkalke din pinealkirtel, er også et godt skridt for dit generelle helbred.
Andre behandlinger
Fordi de fleste læger ikke genkender en forkalket pinealkirtel som et medicinsk problem, findes der ikke medicinske behandlinger for at reducere kalkaflejringer i pinealkirtlen. De fleste ændringer er relateret til en persons fødeindtag og eksponering for kemikalier eller sol.
Hvornår skal jeg se en læge
I øjeblikket er der ingen behandlinger for en person med forkalket pinealkirtel. Forskere undersøger stadig, hvad der, hvis nogen, påvirker en forkalket pinealkirtel. Du kan dog spørge din læge, om pinealkirtlen eller dine melatoninniveauer kan påvirke din søvn.
Bundlinjen
Pinealkirtlen har den højeste forkalkningshastighed af ethvert væv i kroppen. Læger har ikke bevist, at en forkalket pinealkirtel kan forårsage medicinske problemer.
Dog kan nogle mennesker ønske at reducere fluorindtag og kommercielle calciumtilskud som et middel til potentielt at reducere forkalkninger på pinealkirtlen. Forskere har ikke bevist, at denne fremgangsmåde fungerer hos mennesker.
.jpg)
