Er det muligt?
Selvom det er muligt at blive gravid i dagene op til din menstruation, er det ikke sandsynligt.
Du kan kun blive gravid i et smalt vindue på fem til seks dage om måneden.
Hvornår disse frugtbare dage faktisk opstår, afhænger af, hvornår du ægløsning eller frigiver et æg fra din æggestok.
Ægløsning sker normalt midt i din menstruationscyklus - cirka to uger før din menstruation - men ikke alles cyklus er regelmæssig.
Selv for dem med en regelmæssig cyklus er det muligt at ægløsning tidligere eller senere. Dette kan skifte det frugtbare vindue med et par dage i en given måned.
Med andre ord er det svært at bestemme et tidspunkt i din cyklus, hvor du 100 procent kan garantere, at du bliver eller ikke bliver gravid.
Hvis du vil have et hurtigt svar, skal du se på dette diagram
Hvad hvis du har en 28-dages menstruationscyklus?
Den gennemsnitlige menstruationscyklus er 28 dage, med den første menstruationsdag som cykeldag 1.
De fleste perioder varer to til syv dage. Graviditet er usædvanlig i løbet af denne periode, fordi dit maksimale fertilitetsvindue stadig er omkring en uge eller deromkring væk.
Omkring dag 6 til 14 i din cyklus begynder din krop at frigive follikelstimulerende hormon (FSH).
Dette hjælper med at udvikle et æg inde i din æggestok. Din krop vil også begynde at genopbygge endometriumforingen i livmoderen.
Graviditet er lidt mere sandsynligt i løbet af denne periode. Sæd kan leve op til fem dage inde i kroppen, så det kan stadig være til stede, når ægget modnes.
Når ægget er modent, frigiver din krop luteniserende hormon (LH), hvilket udløser ægets frigivelse fra din æggestok (ægløsning).
Ægløsning sker normalt omkring cyklus dag 14. Graviditet er sandsynligvis på ægløsningsdagen.
Når det er sagt, sker ægløsning ikke altid som et urværk. Det kan forekomme hvor som helst fra fire dage før til fire dage efter midtpunktet i din menstruationscyklus.
BundlinjenHvis du har ægløsning senere i din cyklus eller starter din menstruation hurtigere end normalt, kan du kunne blive gravid, hvis du har sex i dagene op til din menstruation.
Hvad hvis din cyklus er kortere eller længere end 28 dage?
Mange mennesker har ikke 28-dages cyklusser. Nogle har cykler så korte som 21 dage og andre så længe som 35 dage.
I en undersøgelse var det faktisk kun omkring 30 procent af deltagerne, at deres frugtbare vindue faldt inden for dage 10 til 17 efter deres cyklus. Kun 10 procent havde ægløsning faldt nøjagtigt 14 dage før deres næste periode.
Stress og diæt kan også påvirke, når ægløsning forekommer, såvel som medicinske tilstande som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og amenoré.
Menstruationscyklusser kan også være mere uregelmæssige i ungdomsårene eller perimenopausen.
I mange tilfælde sker ægløsning stadig omkring midten af din cyklus.
Prøv detteHvis du prøver at finde ud af, hvornår du måske har ægløsning, er et godt sted at starte ved at bestemme midtpunktet for din individuelle cyklus.
Men hvis din cykluslængde varierer fra måned til måned, kan det være nyttigt at bruge en backup prævention.
Hvis du prøver at blive gravid, kan du overveje at formelt spore din ægløsning. Dette kan give et mere pålideligt overblik over dit frugtbare vindue.
Du kan gøre dette på en række måder, herunder:
- sporing af din basale kropstemperatur
- ved hjælp af et over-the-counter ægløsning forudsigelsessæt
- iført en fertilitetsmonitor
Så hvornår er graviditet mest sandsynligt?
Den eneste gang du kan blive gravid er i dit frugtbare vindue.
Et æg lever kun i ca. 24 timer efter frigivelse fra din æggestok, og sæd kan kun leve i op til fem dage inde i kroppen.
Det betyder, at du kun kan blive gravid, hvis du har sex:
- i de fire til fem dage, der fører op til ægløsning
- på ægløsningsdagen
- dagen efter ægløsning
Hvis du ønsker at blive gravid, er det bedste tidspunkt at have sex lige før ægløsning. Dette vil give sæd tid til at nå æggelederen og møde ægget der.
Derefter opløses det, hvis ingen sæd har befrugtet ægget. Du kan ikke blive gravid, før din cyklus genstarter.
Betyder dette, at du ikke kan blive gravid i din menstruation?
Det er ikke umuligt, men det er usandsynligt. Timingen skulle være perfekt for æg og sæd at nå hinanden i tide.
Hvis du har sex mod slutningen af din menstruation, og du har ægløsning tidligt, er det muligt for ægget og sædcellerne at være i live på samme tid og at befrugtning kan forekomme.
Hvad med lige efter din periode?
Det er usandsynligt - dog lidt mere sandsynligt, end hvis du har sex i din periode.
Hvis du har sex lige efter din periode, og du har ægløsning tidligt den måned, er det muligt at blive gravid.
Dette er mere sandsynligt hos mennesker, der har en kortere cyklus end gennemsnittet, fordi ægløsning forekommer oftere.
Hvis du bliver gravid, får du stadig din næste menstruation?
Din menstruation starter kun, hvis ægget ikke befrugtes, og cellerne genabsorberes.
Dette får østrogen- og progesteronniveauet til at falde, og menstruationen begynder.
Du kan dog opleve nogle pletter under tidlig graviditet.
En undersøgelse viste, at 14 ud af 151 deltagere oplevede en dag med vaginal blødning i de første otte uger af graviditeten.
Desuden kan 15 procent til 25 procent af mennesker opleve pletblødning i de første tre måneder af graviditeten.
At tage timingen og andre tilstedeværende symptomer til efterretning kan hjælpe dig med at skelne mellem typisk menstruation og graviditetsrelateret pletblødning.
Implantationsblødning forekommer normalt 6 til 12 dage efter undfangelsen. Det er forårsaget af det befrugtede æg, der er fastgjort til livmoderslimhinden.
Denne lyspletning varer normalt kun 24 til 48 timer og er generelt meget lettere end gennemsnittet.
Du kan også opleve pletter som et resultat af øget blodgennemstrømning i livmoderhalsen. Denne type spotting er mest almindelig efter sex, en Pap-test eller en bækkenundersøgelse.
Hvis du oplever uventet blødning, skal du kontakte en læge eller anden sundhedsudbyder.
Kan du tage nødprævention?
Hvis du havde ubeskyttet sex og vil undgå graviditet, skal du tage nødprævention (EC) så hurtigt som muligt.
Der er to hovedtyper - kobber-lUD og den hormonelle EF-pille - og de kan begge arbejde op til fem dage efter ubeskyttet sex.
IUD forhindrer graviditet ved at producere en inflammatorisk reaktion, der er giftig for sæd og æg.
Det er mere effektivt end morgen-efter-pillen, men det er kun tilgængeligt på recept og skal indsættes af en læge inden for fem dage efter ubeskyttet sex.
P-pillen leverer en høj dosis hormoner for at forsinke ægløsning eller forhindre, at et befrugtet æg implanteres i livmoderen.
Plan B One-Step, Next Choice og MyWay er alle tilgængelige i håndkøb.
Hvilket skal du bruge?Som en generel tommelfingerregel kan EF-piller være mindre effektive for mennesker, der har et højere kropsmasseindeks (BMI).
Der er ikke nogen undersøgelser, der tyder på, at kobber-lUD'en også er påvirket af BMI, så denne mulighed kan være mere effektiv.
Tal med din lokale apotek eller anden sundhedsudbyder om, hvilken EF-mulighed der passer til dig.
Hvornår skal du tage en graviditetstest?
Vent til den første dag i din savnede menstruation for at tage en graviditetstest i hjemmet.
Men hvis du kan vente lidt længere, kan det tage det mest nøjagtige resultat at tage testen en uge efter datoen for din savnede periode.
Hvis du har en uregelmæssig cyklus, skal du vente en til to uger efter at du havde sex med at tage testen.
Dette gør det muligt for din krop at udvikle høje nok humane choriongonadotropin (hCG) niveauer til at blive detekteret ved testen.
Hvis du får et positivt resultat, vil du måske tjekke igen om en dag eller to, da det er muligt at få en falsk positiv. Nå ud til en læge for at bekræfte resultaterne.
Tal med en læge eller anden sundhedsudbyder
Uanset om du prøver at forhindre graviditet eller prøver at blive gravid, er det altid en god ide at tale om det med en læge eller anden sundhedsudbyder.
De kan hjælpe dig med at lære mere om din cyklus og diskutere dine muligheder fremadrettet. Dette kan omfatte prævention, fertilitetsbevidsthed eller familieplanlægning.
Simone M. Scully er en forfatter, der elsker at skrive om alle ting sundhed og videnskab. Find Simone på hende internet side, Facebookog Twitter.
