Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Cupping er en traditionel helbredelsespraksis, der har eksisteret i tusinder af år.
Behandlingen indebærer at placere den åbne side af opvarmede kopper direkte på din hud. Dette skaber en vakuumeffekt, der trækker overfladevæv ind i koppen.
En uddannet læge kan bruge cupping-terapi som en del af en samlet behandlingsplan.
Cellulite er fedtet fedt lige under din hud. Det er en almindelig tilstand, især blandt kvinder. Det kan dukke op overalt, men især på din:
- lår
- hofter
- balder
Det er harmløst for dit helbred. Men hvis du er utilfreds med udseendet af cellulite, er der mange teknikker, der er beregnet til at behandle det. Der er ingen måde at slippe af med cellulite, så resultaterne er midlertidige.
Cupping for cellulite er beregnet til at forbedre din huds udseende ved at dræne væsker og toksiner fra din krop.
Forskning på cupping er begrænset, men det ser ud til, at cupping kan give kortvarig forbedring af cellulite, i det mindste for nogle mennesker.
Lad os dykke dybere ned i, hvad eksisterende forskning siger om cupping for at slippe af med cellulite, samt tips til, hvordan man gør det.
Fungerer cupping for cellulite?
Præcis hvordan cuppingterapi fungerer er ikke klart.
Teorien om cupping for cellulite er, at negativt tryk fremmer dræning af akkumulerede væsker, toksiner og andre kemiske forbindelser - fra interstitiel væske til blod og lymfekapillærer, især lipiderne i cellulite.
Det fremmer også omsætning.
Cupping kan glatte udseendet af cellulite, men dette er sandsynligvis en midlertidig effekt.
Processen kan udføres med glas, bambus, keramik eller silikone kopper. Sugning kan oprettes ved:
- påfør varme på koppen, inden du placerer den på din hud, hvilket fjerner iltet
- ved hjælp af en vakuumanordning på koppen
- masserer og svæver, også kendt som tørbevægende cupping-terapi
Våd cupping indebærer piercing af din hud, så blod strømmer ind i koppen. Cellulite behandles med tør cupping, men det betyder ikke, at du gennemborer din hud.
Hvad forskningen siger
Der er ikke meget forskning, der er specifik for cupping for cellulite eller de langsigtede virkninger af cupping.
I 2015 undersøgte en lille pilotundersøgelse cupping for cellulite. Forskningen involverede 40 raske kvindelige deltagere. Forskerne fandt ud af, at cupping-behandling med tør bevægelse anvendt 10 gange på hvert lår i 5 uger, effektivt nedsatte graden af cellulite.
Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health er der ikke nok forskning af høj kvalitet til at drage konklusioner om cupping. De fleste undersøgelser har været af lav kvalitet.
Andre fordele ved cupping
Cupping er blevet brugt til alt fra fordøjelsesproblemer til smertebehandling til grimme vener.
I 2012 gennemførte forskere en systemisk gennemgang af undersøgelser af effekten af cupping. De fandt ud af, at når man kombinerer med andre behandlinger, såsom medicin eller akupunktur, giver cupping-terapi en betydelig fordel i forhold til anden behandling alene til:
- acne
- cervikal spondylose
- lammelse i ansigtet
- herpes zoster
Gennemgangen var begrænset af høj risiko for bias i næsten alle de 135 forsøg, der var inkluderet. Forskerne bemærkede, at undersøgelser af højere kvalitet og med større stikprøvestørrelser er nødvendige for at drage endelige konklusioner.
Ifølge en 2018 oversigt over videnskabelig litteratur indikerer anden forskning, at cupping kan hjælpe:
- fremme hudens blodgennemstrømning
- øge smertetærsklen
- reducere betændelse
- modulere det cellulære immunsystem
Har cuppingbehandling for cellulite nogen risici?
Cupping er ikke-invasiv og generelt sikkert for voksne, men det anbefales ikke for alle. Tal først med en læge, hvis du:
- er gravid
- har hjertesygdomme
- tage blodfortyndere
- har en pacemaker
- har hæmofili
Bliv ikke cupping på:
- solskoldning
- hudsår eller læsioner
- nylige skader
- knækkede knogler
- åreknuder
- steder med dyb venetrombose
Du kan have noget ubehag, men det er generelt ikke smertefuldt. Nogle mennesker oplever mindre svimmelhed eller kvalme.
Mærker på din hud
Cupping efterlader næsten helt sikkert mærker på huden. Dette er normalt. Du kan have åbenlyse blå mærker, der varer alt fra et par dage til et par uger.
Forbrændinger eller permanent ardannelse i huden kan også forekomme.
Forværrede hudproblemer
Hvis du har en hudlidelse, såsom eksem eller psoriasis, kan cupping forværre det. Tal med en hudlæge, før du cupper.
Infektion
Fordi cupping kan forårsage mindre blødning, kan ukorrekt steriliseret udstyr sprede blodbårne sygdomme såsom hepatitis B og hepatitis C.
Anæmi
Det er sjældent, men hyppig våd cupping kan forårsage anæmi fra blodtab.
Sådan prøver du cupping til reduktion af cellulite
For de fleste sundhedsmæssige forhold er det sandsynligvis bedre for dig at gå til en uddannet professionel til cuppingterapi. Dette kan også være et godt valg til behandling af cellulite, men du kan prøve det selv, hvis du foretrækker det.
Hos en udbyder
Professionelle, der udfører cupping-behandling, inkluderer:
- akupunktører
- massageterapeuter
- fysioterapeuter
Inden du planlægger en aftale, skal du sørge for, at den praktiserende læge er erfaren, og at alt udstyr er grundigt desinficeret mellem anvendelser.
Der er intet andet præparat nødvendigt fra din side undtagen for at sikre, at din hud er ren. Påpeg eventuelle udskæringer eller skader på huden, der skal behandles.
Hjemme
Hvis du er mere en gør-det-selv-elsker, skal du huske, at der er forskellige størrelser, sugniveauer og måder at gøre det på. Overvej for første gang at købe et sæt lavet specielt til cupping til cellulite.
Glaskopper har en tendens til at efterlade mere blå mærker og kan være vanskelige at bruge på dig selv. Silikonkopper mærker mindre og er lettere at arbejde med.
Prøv en større koppestørrelse til lår og balder og mindre til arme og kalve. Uanset hvad du vælger, skal du sørge for, at de er sterile.
Følg disse trin for at prøve cupping alene:
- Påfør bodylotion eller massageolie på det område, du skal behandle. Du kan gøre dette i brusebadet, hvis du foretrækker det.
- Vælg dit startområde og placer koppen på din hud.
- Klem forsigtigt for at skabe et vakuum. Du vil mærke trækket på din hud.
- Slip din klemme og skub koppen frem og tilbage eller i en cirkulær bevægelse.
- Fortsæt denne bevægelse i 10 til 15 minutter pr. Område.
- Gentag to til tre gange om ugen, så længe du fortsætter behandlingen.
Hvor kan man købe de forsyninger, du har brug for til cupping
Du kan købe cupping-produkter, uanset hvor du køber sundhed og skønhed eller massageartikler. Du kan finde dem på dit lokale apotek eller stormagasin samt online forretninger.
Mens en uddannet praktiserende læge kan bruge glaskopper, inkluderer husholdningssæt generelt silikone kopper, som er billigere. Forsyninger sælges separat og i sæt, der kan omfatte:
- kopper i forskellige størrelser
- massageolier
- massager
- bæresæt
Shop for cupping forsyninger online.
Tag væk
Cellulite er stædig, og intet slipper det helt af. Hvis du planlægger at prøve cupping, skal du huske, at det kan tage et par sessioner at få fat på det - eller overhovedet se nogen resultater.
Hvis du ikke har noget imod processen, og det forbedrer din cellulite, er der sandsynligvis lille ulempe. Cupping har eksisteret i tusinder af år og er en ret sikker praksis.
