Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Forskning tyder på, at irritabelt tarmsyndrom (IBS) rammer omkring 12 procent af befolkningen i USA. Fordøjelsessymptomerne kan variere fra person til person, men de kan være alvorligt ubehagelige uanset individet.
Der er en række hjemmemedicin og medicin, der kan hjælpe med at håndtere IBS-symptomer som kramper, oppustethed og diarré. Nogle undersøgelser tyder på, at cannabidiol (CBD) også kan hjælpe.
Fortsæt læsning for at lære om det grundlæggende i CBD, og hvordan det kan hjælpe med at behandle gastrointestinale symptomer på IBS.
Hvad er CBD?
CBD er en cannabinoid, der findes i cannabisplanten. I modsætning til sin nære fætter tetrahydrocannabinol (THC) producerer CBD ikke en "høj" følelse. Det har også færre potentielle ubehagelige bivirkninger end THC, selvom det tages i store doser.
Der er tre forskellige typer CBD:
- fuldspektret CBD, som indeholder alle plantens cannabinoider, inklusive THC
- bredspektret CBD, som indeholder de fleste cannabinoider, men ingen THC
- CBD-isolat, som kun er ren CBD
THC i CBD-produkter
Selvom bredspektret CBD og CBD-isolat har fjernet THC, er der en chance for det nogen CBD-produkt, du tager, kan have spormængder af THC.
Hvis du helt vil undgå THC, eller hvis du får testet medicin, kan det være bedst at undgå at bruge CBD-produkter.
Kan CBD hjælpe IBS?
Mens en IBS-venlig diæt og stressaflastning kan hjælpe med at reducere IBS-symptomer, vil nogle mennesker måske prøve yderligere behandlinger - især under opblussen.
Læger ordinerer undertiden medicin til IBS, men nogle af disse er kun målrettet mod specifikke symptomer og kan have uønskede bivirkninger. Hvis du leder efter noget naturligt, der kan hjælpe med IBS, kan du undre dig over CBD.
Fordi der er cannabinoidreceptorer overalt i vores krop, inklusive vores maver, er det muligt, at indtagelse af cannabisafledte produkter, såsom CBD, kan hjælpe med fordøjelsessymptomer.
Undersøgelser har også vist, at cannabinoider har antiinflammatoriske egenskaber, noget der kan gøre dem gode til behandling af gastrointestinale lidelser som IBS. Undersøgelser fra 2011 og 2012 på cannabinoider og IBS har imidlertid specifikt set på effekten af dronabinol, et syntetisk cannabisprodukt, der hovedsageligt indeholder THC.
En gennemgang fra 2020 antyder, at CBD også kan have potentielle terapeutiske fordele ved tilstande som IBS. Imidlertid er der behov for mere forskning for at bekræfte linket. Lige nu er der bare ikke nok beviser til at fastslå, at CBD kan hjælpe med IBS.
Hvilken slags CBD er bedst for IBS?
Der er ingen specifik forskning om, hvilken type CBD der er bedst for IBS. Når det er sagt, tyder forskningen på, at det at tage THC og CBD sammen kan være mere effektivt end at tage enten alene - dette kaldes følgevirkningen.
På grund af dette kan fuldspektret CBD-produkter være bedre til at lette symptomer end bredspektret CBD eller CBD-isolat.
Hvad angår produkttype, vil topicals ikke være særlig nyttige til IBS-symptomer. Indtagelse af madvarer som gummier og olier kan være en bedre indsats.
Sådan finder du et kvalitets CBD-produkt
Når du handler efter CBD, hvad enten det er for IBS eller en anden bekymring, skal du overveje følgende:
CBD kilde
Køb fra et firma, der er åbent og ærligt om, hvor de køber deres hamp.
Tredjeparts test
Et kvalitetsprodukt skal leveres med et opdateret, detaljeret analysecertifikat (COA) fra et velrenommeret tredjepartslaboratorium.
En COA fortæller dig, om produktets styrke faktisk svarer til det, der er på etiketten. Det er også bedst at kigge efter et COA, der indeholder oplysninger om test af forurenende stoffer. På den måde kan du være sikker på, at produktet er testet for potentielt skadelige stoffer som tungmetaller og skimmel.
Vilde påstande
Undgå virksomheder, der lover dig månen. Det er ikke OK for virksomheder at gøre krav på, at deres CBD-produkter helbreder lidelser - ikke kun fordi der ikke er nok forskning til at understøtte dette, men det er også i strid med Food and Drug Administration (FDA) regler.
Faktisk sender FDA advarselsbreve til virksomheder, der fremsætter falske sundhedsanprisninger. Kontrol af databasen med advarselsbreve kan være en god måde at undgå mærker, der har et dårligt ry.
CBD-type
Produkter med fuld spektrum menes at være mere effektive end andre typer, men de indeholder små mængder THC (højst 0,3 procent).
Hvis du foretrækker at undgå THC, skal du vælge et produkt fremstillet med CBD-isolat eller bredspektret CBD. Men husk, at ethvert CBD-produkt kan indeholde spormængder af THC.
Styrke
Dosering varierer meget på tværs af CBD-produkter, så tjek altid etiketten for at lære mere om styrken. En højere styrke kan være årsagen til en højere pris - men ikke altid.
Hvilken dosis skal du bruge?
CBD-dosering er forskellig for alle. Antag ikke, at hvad der fungerede for en ven, løser dine symptomer. Du har muligvis brug for en højere eller lavere dosis.
Hvis du lige er begyndt, skal du tage fejl af siden med forsigtighed og starte med den mindste dosis. Husk, at effekterne kan tage et par timer at sparke ind, når du indtager CBD-madvarer. Det tager kun mere, når der er gået hele 2 timer.
Har du brug for mere hjælp til at finde ud af, hvordan du doserer CBD? Se vores CBD-doseringsvejledning.
Sikkerhed og bivirkninger
CBD får dig ikke "høj" og betragtes generelt som ret sikker. Der er stadig en mulighed for, at du vil opleve bivirkninger, såsom:
- træthed
- ændringer i vægt eller appetit
- diarré
Risikoen eller sværhedsgraden af bivirkninger kan øges, hvis du tager CBD sammen med et fedtfattigt måltid.
Der er også beviser for, at CBD kan interagere med nogle medikamenter. Sørg for at tale med din læge, før du prøver CBD. Dette kan hjælpe dig med at undgå ubehagelige bivirkninger eller lægemiddelinteraktioner.
Bedste CBD-produkter
Vil du prøve CBD? Her er et par produkter, der kommer i gang. Læs om, hvordan vi vælger CBD-produkter her.
- Holmes Organics CBD gummier. Disse gummier med jordbær-limonade er veganske og organiske og lavet med bredspektret CBD. Køb nu. Brug koden “Healthline” i 20% rabat.
- Bluebird Botanicals Classic CBD bløde geler. Hvis du ikke kan lide smagen af CBD, og gummier ikke er noget for dig, kan du prøve en kapsel. Disse er lavet med fuldspektrum CBD og er nemme at sluge. Køb nu.
- Medterra CBD olie. Denne olie er fremstillet med CBD-isolat. Det er aromatiseret og kommer i flere forskellige styrker. Køb nu. Brug koden “health15” til 15% rabat.
Tag væk
Der er voksende forskning, der tyder på at tage CBD kan have sundhedsmæssige fordele, herunder angst og smertelindring. Juryen er dog stadig ude om, hvorvidt CBD kan hjælpe med IBS-symptomer.
Indtil vi med sikkerhed ved, om CBD hjælper med IBS, er der sandsynligvis ikke meget skade ved at prøve det. Bare sørg for at tale med din læge, før du giver det en hvirvel. Nogle mennesker kan opleve IBS-lignende symptomer, som diarré, når de tager CBD.
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. CBD-produkter, der er afledt af marihuana, er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og de steder, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan mærkes unøjagtigt.
Steph Coelho er en freelance forfatter med kronisk migræne, der har en særlig interesse i sundhed og velvære. Når hun ikke klikker sammen på tastaturet, er hun sandsynligvis næsedyb i en god bog.
