Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvis du leder efter en smertelindringscreme til at hjælpe din smerte i ryggen, kan du være interesseret i en, der indeholder cannabidiol (CBD).
Denne kemiske forbindelse kommer oprindeligt fra cannabisplanten - ja, den samme plante, der producerer tetrahydrocannabinol (THC). I modsætning til THC producerer CBD ikke nogen mind-alterende effekter. Men det viser løfte om at lindre betændelse og smerte, herunder rygsmerter.
Desværre er der på trods af potentialet for smertelindring mange CBD-produkter på markedet, der ikke er på niveau. For at hjælpe dig med at vade igennem dem fremhæver vi nogle af de bedste tilgængelige muligheder. Vi giver dig også nogle tip til, hvad du skal se efter, når du handler efter CBD, og hvordan du bruger det til rygsmerter.
Husk, at mens forskning antyder, at CBD generelt kan hjælpe med smerter, er et produkt ikke nødvendigvis bedre end resten til specifikt at håndtere rygsmerter. Den ideelle strategi er at vælge et kvalitets-CBD-produkt.
Hvordan vi valgte de bedste CBD-cremer til rygsmerter
Når vi vælger CBD-produkter, holder vi de samme generelle kriterier i tankerne. Hvert produkt fremhævede:
- er lavet af et firma, der leverer bevis for tredjeparts test af et ISO 17025-kompatibelt laboratorium
- er lavet med US-dyrket hamp
- indeholder ikke mere end 0,3 procent THC ifølge analysecertifikatet (COA)
- består test for pesticider, skimmelsvampe og tungmetaller ifølge COA
Når vi foretager vores valg, overvejer vi også:
- virksomhedscertificering og fremstillingsprocesser
- CBD-styrke
- om produkter indeholder kvalitetsingredienser, herunder yderligere ingredienser, der kan hjælpe med smertelindring
- indikatorer for brugertillid og brandomdømme, såsom:
- kunde anmeldelser
- om virksomheden har været underlagt et advarselsbrev fra FDA (Food and Drug Administration)
- om virksomheden fremsætter sundhedsanprisninger, der ikke understøttes
Intet produkt vil magisk fjerne rygsmerter. Dog kan CBD-creme hjælpe med at lindre rygsmerter, når du anvender det topisk på det berørte område.
Prisguide
- $ = under $ 45
- $$ = $45–$65
- $$$ = over $ 65
Healthlines valg af de bedste CBD-cremer til rygsmerter
Aspen Green Muscle Relief Cooling Cream
Brug koden “HEALTHLINE” i 20% rabat.
SHOP NU PÅ Aspen Green- CBD-type: Fuldspektrum
- CBD-styrke: 1.000 mg pr. 60 ml beholder
- COA: Tilgængelig på produktsiden
Pris: $$$
Denne muskelaflastningscreme fra Aspen Green har en kølende virkning for at lette ubehag.
Cremen indeholder også en række terpener, som er aromatiske forbindelser, der findes naturligt i cannabis. Disse inkluderer eucalyptol og bisabolol. Ifølge forskning fra 2014 kan bisabolol hjælpe med at reducere inflammation.
Ud over CBD indeholder cremen arnica, calendula og tea tree olie.
For at hjælpe med at gøre denne creme mere tilgængelig har Aspen Green adskillige hjælpeprogrammer til militærpersonale, medicinsk fagfolk, lærere, studerende og husholdninger med lav indkomst.
FAB CBD topisk creme
Brug koden “HEALTHLINE” i 20% på dit første køb
SHOP NU PÅ FAB CBD- CBD-type: Fuldspektrum
- CBD-styrke: 600 mg pr. 56 g beholder
- COA: Tilgængelig online
Pris: $$
FAB CBD Topical CBD Cream har en behagelig blodorange duft, som anmeldere synes at elske. COA viser, at det er højt i terpen d-limonen, som har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber.
Den indeholder fugtgivende ingredienser som kokosnøddeolie, kakaosmør og aloe vera.
CBDistillery CBD opvarmningscreme
Brug koden “healthline” til 15% rabat på hele siden, eller vælg abonnementsmulighed for 20% rabat på de første 2 abonnementsordrer og 25% rabat på 3. ordre.
SHOP NU PÅ CBD-destilleri- CBD-type: bredspektret
- CBD-styrke: 300 mg pr. 50 ml beholder, 2 mg CBD pr. Pumpe
- COA: Tilgængelig på produktsiden i billedslysshowet
Pris: $
CBDistillery tilbyder også en afkølende CBD-creme, men hvis afkøling ikke er en fornemmelse, du er interesseret i, kan denne opvarmningscreme muligvis gøre tricket. Hver pumpe leverer 2 mg CBD og frembringer en mild opvarmning på huden. Det er også fri for duftstoffer, så det er ideelt, hvis du er følsom over for stærke lugte.
Veteraner får rabat på CBDistilleriprodukter, og virksomheden tilbyder også et henvis-en-ven-program og et loyalitetsprogram.
Joy Organics Premium CBD Sportscreme
Brug koden “healthcbd” til 15% rabat.
SHOP NU PÅ Joy Organics- CBD-type: bredspektret
- CBD-styrke: 400 mg pr. 118 ml beholder
- COA: Tilgængelig på produktsiden
Pris: $
Denne kølefløde fra Joy Organics er lavet med mange økologiske ingredienser. For yderligere smertelindring indeholder formlen både menthol og kamfer.
Virksomheden siger, at folk skal føle virkningerne af cremen inden for ca. 15 til 20 minutter efter brug.
Joy Organics tilbyder et belønningsprogram og rabatter til veteraner, første respondenter, lærere, medicinsk personale og alle andre, der muligvis har brug for økonomisk hjælp.
CBDfx Muscle & Joint CBD Hamp Cream
Brug koden “HEALTHLINE” i 15% rabat.
SHOP NU PÅ CBDfx- CBD-type: bredspektret
- CBD-styrke: 500 mg eller 1.000 mg pr. 50 ml beholder
- COA: Tilgængelig på produktsiden
Pris: $ - $$$
Denne creme fra CBDfx er lavet med en køleformel, der indeholder menthol. Det har også naturligt smertelindrende hvidpilbark og koffein.
Formlen er velegnet til veganere. Da det er lavet med bredspektret CBD, er det også en god mulighed for dem, der ønsker at undgå THC. Det er dog godt at huske på, at ethvert CBD-produkt - uanset hvilken type CBD det er fremstillet med - kan indeholde spormængder af THC.
Naternal Rescue CBD Muskelcreme
- CBD-type: Fuldspektrum
- CBD-styrke: 1.000 mg pr. 96 g beholder
- COA: Tilgængelig online
Pris: $
Naternal's fuldspektret CBD-muskelcreme kommer i en praktisk pumpedispenser. Med en sheasmørbase rapporterer anmelderne, at det ikke føles klæbrig som nogle cremer.
Bortset fra CBD indeholder den også andre velkendte smertelindrende og beroligende ingredienser, herunder arnica, menthol, kamfer og eukalyptus.
Naternal tilbyder rabatter til militærpersonale, første respondenter og lærere.
Papa & Barkley Releaf Repair Cream
- CBD-type: Fuldspektrum
- CBD-styrke: 450 mg pr. 30 ml beholder
- COA: Tilgængelig på produktsiden
Pris: $$
Papa & Barkleys Releaf Repair Cream kommer i en letbehandlet pumpebeholder. Mens CBD måske hjælper med at lindre smerter, er den også lavet med fugtgivende, hudberoligende ingredienser, såsom squalane og jojobaolie.
Det er ikke egnet til dem med en nødallergi, fordi det behandles i et anlæg, der også behandler nødder.
Du kan spare lidt penge ved at vælge abonnementsmuligheden, når du køber Papa & Barkley-produkter.
Medterra smerte creme
Brug koden “health15” til 15% rabat
SHOP NU PÅ Medterra- CBD-type: isoler
- CBD-styrke: 500 mg eller 1.000 mg pr. 482-g beholder
- COA: Tilgængelig online
Pris: $ - $$
Medterra's Pain Cream er lavet med CBD-isolat. Det betyder, at det kun indeholder CBD og ingen andre dele af cannabisplanten.
Udover denne rene form for CBD er cremen lavet med smertelindrende ingredienser som arnica og menthol. Den indeholder også beroligende æteriske olier som pebermynte og jojoba for at hjælpe med at fugte huden.
Medterra har et belønningsprogram for loyale kunder og giver dig mulighed for at samle produkter for at spare penge. De har også flere hjælpeprogrammer, der gør deres produkter mere overkommelige for militære veteraner, aktivt militærtjenestepersonale og handicappede.
Hvad siger forskningen om CBD og rygsmerter?
Forskning tyder på, at CBD kan hjælpe med at reducere smerte og betændelse.
En gennemgang fra 2018, som både specifikt så på CBD og cannabis generelt, konkluderede, at CBD er en effektiv smertestillende med meget få bivirkninger. Gennemgangen antyder, at det kan hjælpe med fibromyalgi og nerverelateret smerte - som begge kan påvirke ryggen.
Selvom det ikke er specifikt for rygsmerter, antyder nyere forskning også, at topiske CBD-produkter er gavnlige til at reducere smerter hos mennesker, der er i palliativ pleje.
Opioider
Mange mennesker i USA rapporterer, at de har lændesmerter. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ender næsten 14 procent af personer med forsikring med en opioidrecept efter at have set en læge for lændesmerter. Der er dog kun få tegn på, at opioider hjælper med at behandle denne type smerte.Opioider medfører også en risiko for afhængighed.
En 2019-undersøgelse, der undersøgte CBD for kronisk smerte, viste, at indtagelse af CBD tillod deltagerne drastisk at reducere deres opioidbrug. Derudover rapporterede næsten alle deltagere, der tog CBD, at de havde en højere livskvalitet.
Undersøgelsen konkluderer, at der er grund til at tro, at CBD er et levedygtigt alternativ til opioider til kronisk smertebehandling.
Bemærk dog, at hvis du i øjeblikket tager opioider, skal du ikke stoppe med at tage dem brat og uden først at tale med din læge.
Sådan handler du CBD
CBD hjælper måske med at lindre dine rygsmerter, men du bliver nødt til at sortere gennem produkter for at udrydde de dårlige. Her er hvad du skal overveje, når du handler efter et aktuelt CBD-produkt:
CBD kilde
Der findes forskellige typer CBD, herunder isolat, bredspektrum og fuldspektrum. Isolater indeholder ikke andre THC eller cannabinoider end CBD. De er ideelle, hvis du helt vil undgå THC. Bredspektrede produkter indeholder ikke THC, men har de fleste cannabisplanteforbindelser, herunder terpener.
Fuldspektret CBD-produkter indeholder alle dele af cannabisplanten, såsom terpener, flavonoider og cannabinoider. Dette inkluderer THC, men i små mængder. Der er beviser for, at CBD og THC fungerer bedre sammen end alene - en interaktion kaldet følgevirkningen.
CBD og lægemiddeltest
Selvom bredspektret CBD og CBD-isolat er "THC-fri", nogen type CBD-produkt kan indeholde spormængder af THC. Hvis du får testet medicin, kan det være bedst at undgå CBD-produkter helt.
ingredienser
Gå altid med CBD-cremer lavet af amerikansk hamp. Bedre endnu, vælg muligheder med naturlige, organiske ingredienser, da du anvender tingene på din hud.
Mange CBD-topikler indeholder tilsatte ingredienser, der hjælper med at berolige huden og øge smertelindringseffekterne, som essentielle olier, arnica og menthol. Tjek ingredienslisten for at sikre, at du ikke er allergisk over for noget.
Styrke
Hvis du er ny i CBD, kan det være bedst at starte med et produkt med lavere styrke. Imidlertid kan nogle mennesker med kronisk smerte have brug for et mere potent aktuelt for at mærke nogen mærkbare effekter.
Tredjeparts test
I øjeblikket garanterer FDA ikke kvaliteten eller sikkerheden af CBD-produkter. De kan handle mod CBD-virksomheder, der forkæler vilde sundhedsanprisninger eller afgiver falske løfter, men det er virkelig op til dig at læse etiketter omhyggeligt, inden du indtaster dine kreditkortoplysninger.
Den nemmeste måde at kontrollere, om et produkt indeholder, hvad det siger, det gør, er at se på COA. En COA skal være opdateret og komme fra et velrenommeret tredjepartslaboratorium. Oplysninger om COA skal matche produktmærkaten.
Ud over potensinformation vil en omfattende COA have resultater til test af pesticider, skimmelsvampe og tungmetaller.
Sådan bruges CBD-creme til rygsmerter
Brug af en CBD-creme er ret enkel. Anvend det kun topisk direkte på det berørte område.
Det er vigtigt at lappe teste cremen ved at påføre en lille klat på indersiden af dit håndled eller underarm. Hvis du oplever irritation, skal du ikke bruge den andre steder.
Hvor meget CBD-creme skal du bruge?
Nogle CBD-cremer kommer i en dispenser, og hver pumpe leverer en bestemt mængde CBD. Selv med en semi-nøjagtig pumpemekanisme kan det være svært at finde ud af, hvor meget CBD der er i en creme.
Hvis du er ny inden for CBD, skal du starte med en lille mængde. Hvis du ikke føler nogen smertelindring efter 20 minutter, skal du anvende mere.
Sikkerhed og bivirkninger
Forskning viser, at CBD generelt er sikkert at bruge.
Forsøg ikke at indtage emner. De er typisk kun beregnet til ekstern brug. Undgå at påføre creme på friske stykker eller sår.
CBD-topikaler vil ikke forårsage sindskiftende effekter, men de kan forårsage milde bivirkninger som:
- ændringer i vægt
- ændringer i appetit
- søvnighed
- diarré
Det er ikke sandsynligt, at et aktuelt vil komme ind i din blodbanen og give effekter på hele kroppen. Du skal dog stadig tale med din læge, inden du bruger CBD for at forhindre potentielle lægemiddelinteraktioner.
Endelig glem ikke at lave en patch test. Selv naturlige produkter kan forårsage reaktioner hos mennesker med følsom hud.
Tag væk
Mere forskning er nødvendig for at træffe en endelig vurdering af, om CBD kan hjælpe med rygsmerter, især kroniske, alvorlige former for rygsmerter. Men anekdotisk ser folk ud til at have stor succes med aktuelle CBD-produkter til al slags smerte.
For at øge dine chancer for succes med CBD skal du vælge et produkt med et højt spektrum med fuldt spektrum med økologiske ingredienser af høj kvalitet.
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. CBD-produkter, der er afledt af marihuana, er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og de steder, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan mærkes unøjagtigt.
Steph Coelho er en freelance forfatter med kronisk migræne, der har en særlig interesse i sundhed og velvære. Når hun ikke klikker sammen på tastaturet, er hun sandsynligvis næsedyb i en god bog.
