Når du begynder at amme, har du sandsynligvis ikke en tidslinje i tankerne om, hvor længe du skal gøre det. Du prøver bare at klare det gennem de ømme brystvorter, søvnløshed og sygeplejersker. Sandsynligvis er dit hovedmål at få fat i amning ... og forblive sindssyg i processen.
Men så rammer du dit skridt. Din baby har deres lås, og du begynder at komme ind i en plejerutine. For mange bliver amning til sidst anden natur, og du kan begynde at nyde de tidspunkter, hvor du endelig kan sidde ned og snuggle og fodre din lille.
Hvis du er kommet til et sted, hvor amning fungerer godt for dig og din baby, begynder du måske at undre dig over: Hvornår skal jeg stoppe? Du har måske endda hørt om noget, der hedder ”forlænget amning” eller spekuleret på, hvordan det var at amme en ældre baby eller et lille barn.
Når du tænker over ideen om sygepleje ud over de første par måneder eller endda over det første år, er du sandsynligvis fuld af spørgsmål. Så mange spørgsmål. Det er helt normalt. Og du er kommet til det rigtige sted, fordi vi har svar. Læs videre…
Hvad er forlænget amning?
Udtrykket ”udvidet amning” har en anden betydning, afhængigt af hvem du er, hvor du bor, og hvem du spørger.
I nogle kulturer er det helt normalt at amme langt over det første leveår, så ideen om at amme en baby over 12 måneder er ikke "udvidet" overhovedet. Selv i USA er der en bred vifte af "normale", når det kommer til amning.
Ifølge CDC ammer stadig 36% af babyer efter 12 måneder, mens ca. 15% stadig gør det inden 18 måneder. Du vil dog opdage, at mange mennesker tror, at amning forbi minimumsforslagene eller endda de første par måneder er forlænget amning.
De fleste større sundhedsorganisationer anbefaler, at du ammer din baby i mindst 12 måneder, men mange sundhedspersonale anbefaler endnu længere tid end det. Her er hvad store medicinske organisationer har at sige om længere amning:
- Academy of American Pediatrics (AAP) anbefaler, at babyer ammes udelukkende i de første 6 måneder, og at den fortsætter i mindst 1 år. Derefter anbefaler de amning så længe "gensidigt ønsket af mor og spædbarn."
- Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler også eksklusiv amning i de første 6 måneder og derefter fortsætte med at amme i "op til 2 år og derover."
- Ligesom AAP og WHO anbefaler American Academy of Family Physicians (AAFP) at fortsætte med at amme i mindst 1 år og siger, at mødres og babyers sundhed er optimal "når amning fortsætter i mindst 2 år."
Hvad er fordelene ved forlænget amning?
Udvidet amning er ikke for alle (og det er OK!), Men der kan ikke benægtes, at det har vidunderlige fordele for både ammende forældre og børn.
Ernæring
Tanken om, at din mælk "bliver til vand" eller mangler næringsværdi efter en bestemt periode, er en myte. Forskning har vist, at modermælk bevarer sin ernæringsmæssige kvalitet i hele amningstiden. Derudover kan dets sammensætning ændre sig afhængigt af dit voksende barns behov.
For eksempel fandt en undersøgelse, at ernæringsindholdet i modermælk for det meste forbliver det samme i det andet leveår. Mens zink og kalium falder, øges det samlede protein. Der blev ikke observeret ændringer i mælkeindholdet af lactose, fedt, jern og kalium.
En anden undersøgelse viste, at modermælk efter 1 år havde højere energi og fedtindhold, hvilket kan være gavnligt for babyer. ”Under langvarig amning kan fedtenergibidraget fra modermælk til spædbarnsdiet være signifikant,” antog forskerne.
Limning
Selvom der helt sikkert er måder at knytte bånd til dit barn på, hvis du ikke ammer, vil enhver forælder til et lille barn fortælle dig, at al kæle og nærhed i disse tidlige måneder bliver sværere at komme forbi, når din baby er mobil og udforsker.
Mange ammende forældre siger, at sygepleje bliver den ene gang hver dag, de får bosat sig med deres barn og forbliver forbundet.
Komfort
Hvis du fortsætter med at amme dit barn i en længere periode, vil du sandsynligvis opdage, at dine bryster bliver den ultimative kilde til komfort for din baby.
Dette har plusser og minus, da det nogle gange kan føles stressende at være hovedpersonen dit barn kommer til, når de er ked af eller gør ondt. Samtidig er sygepleje sådan et vidunderligt redskab til at slappe af dit barn og hjælpe dem med at regulere deres følelser.
Fremtidig sundhed for forældrene og babyen
Sygepleje er ikke kun sundt her og nu. Udvidet amning giver både forældrene og babyen langsigtede sundhedsmæssige fordele.
Babyer
American Academy of American Pediatrics (AAP) forklarer, at amning i mindst 4 måneder for børn, der har en familiehistorie af allergier, kan beskytte dem mod at udvikle allergier senere i livet.
Amning i mere end 6 måneder kan ifølge AAP beskytte børn mod leukæmi og lymfom. Amning reducerer også risikoen for at udvikle type 1 og 2 diabetes.
Ammende forælder
Ifølge Academy of Breastfeeding Medicine (ABM) er en længere amningstid forbundet med moderens sygdomsreduktion og beskyttelse. Det reducerer risikoen for brystkræft, æggestokkræft, diabetes, hypertension, fedme og hjerteanfald, siger ABM.
Hvad er bekymringerne omkring forlænget amning?
Udvidet amning er et godt valg for mange familier, men det kommer normalt ikke uden forbehold og bekymringer. Her er nogle af de største bekymringer, som forældre står over for, når de overvejer forlænget amning.
Social bedømmelse
Der kan ikke benægtes, at udvidet amning ikke altid accepteres af resten af samfundet. Mens mange forældre plejer deres børn i de sidste 12 måneder - og endda de sidste 2 år - er det ofte ikke et emne, der tales åbent om, og der er et stigma knyttet til at gøre det.
For alle, der har ammet et lille barn eller et barn, er det en helt normal og behagelig oplevelse, men folk, der ikke ved, hvordan det er, er ofte fordømmende.
Er der nogen fordel for barnet, eller er det kun for den ammende forælder?
Du kan muligvis høre folk antyde, at udvidet amning kun er til fordel for den ammende forælder, og at når et barn når en bestemt milepæl (tænder, spiser faste stoffer eller beder om mælk nævnes ofte), er det upassende at fortsætte.
Som enhver ammende forælder kan bevidne, kan du ikke få et barn til at blive sygeplejerske. Amning opnås ikke ved magt. Et udvidet ammeforhold er - i kernen - et, der skal være gensidigt, med både baby og forældre som villige deltagere.
Kan forlænget amning påvirke dit barns følelsesmæssige udvikling?
Mange kritikere hævder, at amning er skadeligt for et barns udvikling eller psykiske velbefindende. De hævder, at det gør børn trængende, stunter deres uafhængighed og får dem til at skille sig fra deres forældre.
Der er dog ikke bevis for, at dette krav understøttes. Som American Academy of Family Physicians (AAFP) siger, "Der er ingen beviser for, at langvarig amning er skadelig for mor eller barn." Faktisk går AAFP et skridt videre og hævder, at sygepleje ud over barndommen kan føre til "bedre social tilpasning" for børn.
Academy of American Pediatrics (AAP) har en lignende holdning og forklarer, at amning giver "betydelige sundheds- og udviklingsmæssige fordele for barnet", og at der ikke er "noget bevis for psykologisk eller udviklingsmæssig skade fra amning til det tredje leveår eller længere. ”
Tips til forlænget amning
Sygepleje af ældre babyer og børn kommer med et andet sæt udfordringer end at amme en baby. Her er et par af de udfordringer, som ammende forældre støder mest på, samt hvordan de skal håndtere dem.
Sådan håndteres kritikerne
Hvis du vælger at amme på lang sigt, står du over for dømmekraft og kritik. Den gode nyhed er, at der er så mange beviser, der understøtter fordelene ved dit valg. I sidste ende vil du stramme op til kritikken eller i det mindste lære at ignorere den. Når alt kommer til alt er dette dit valg og ingen andres.
Det kan også være virkelig nyttigt at samle en gruppe venner, der også plejer deres små tidligere barndom. Du kan finde disse ligesindede forældre i ammestøttegrupper, både personligt og online.
Sådan oprettes grænser for dit barn
Når dit barn bliver ældre, er det OK, hvis du ikke vil fortsætte med at pleje dem "efter behov".
Det er normalt at ønske at sætte nogle grænser for dit barn. Nogle småbørn vil stadig pleje ”hele tiden”. Hvis det virker for dig, er det godt (alle børn til sidst taper af sig selv!). Men hvis du har brug for noget mellemrum mellem feedings, er det også OK.
Nogle forældre sygeplejersker kun om lur og om natten. Andre gør det kun på andre faste tidspunkter hver dag. Dit barn kan blive oprørt i starten, men din mentale sundhed er også vigtig, så hvis det er vigtigt at sætte sygeplejegrænser for at få dette til at fungere, vil dit barn tilpasse sig.
Hvad med sygepleje om natten?
Mange småbørn vil fortsat gerne pleje om natten. Det er meget normalt, selvom det overrasker mange forældre. Hvis natpleje fungerer godt for dig, skal du prøve det.
Hvis det ikke gør det, kan du begynde at vænne dit barn om natten. Du kan erstatte nattsessioner med vand, en gnidning i ryggen eller andre beroligende teknikker. Nogle forældre finder ud af, at en partner skal overtage et par nætter, da deres barn kun vil sygeplejerske, hvis den ammende forælder er i nærheden.
Hvis natvænning ikke fungerer, kan du overveje at prøve igen om et par måneder, når dit barn er mere klar.
Hvornår skal du fravænne?
Der er ingen bestemt tidsperiode, hvor du skal fravænne dit barn. Det er en meget personlig beslutning, som hver familie skal tage alene. American Academy of Family Physicians (AAFP) skriver, at 2-7 år er den anslåede "naturlige fravænningsalder for mennesker."
De fleste ammende småbørn vænner sig naturligt fra 2-4 år. Du kan vente til det tidspunkt eller prøve nogle blide fravænningsteknikker på egen hånd, såsom "ikke tilbyde, ikke næg", langsomt forkortelse af sygeplejesessioner eller erstatning med snuggles eller en anden form for forbindelse.
Tag væk
Udvidet amning har været tabu i mange år, men heldigvis ser tidevandet ud til at dreje. Berømtheder som Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette og Alyssa Milano har alle delt deres erfaringer med amning til 12 måneder og derover, hvilket hjælper med at normalisere oplevelsen.
Din beslutning om, hvorvidt du skal sygeplejerske på lang sigt, er en, som du skal føle dig bemyndiget til at træffe på dine egne vilkår og på den måde, der fungerer for dig, dit barn og din familie.
