Det kan være svært at huske at tage dine p-piller med jævne mellemrum. Selv om det er vigtigt at forsøge at holde sig til en ensartet rutine for maksimal effektivitet, sker livet.
Uanset om du gik glip af en pille eller to eller startede en pakke sent, her er hvad du behøver at vide for at komme tilbage på sporet:
- Tag den glemte pille hurtigst muligt.
- Fortsæt med at tage resten af pillerne efter din normale tidsplan, selvom det betyder at tage to piller på 1 dag.
Hurtigt diagram
Fortsæt med at tage resten af pillerne efter din normale tidsplan, selvom det betyder at tage 2 på 1 dag.
Fortsæt med at tage resten af pillerne efter din normale tidsplan, selvom det betyder at tage 2 på 1 dag.
Hvis du har glemt piller i den tredje uge, skal du tage de aktive piller i pakken dagligt, indtil du løber tør, og derefter starte en ny pakke næste dag.
Tag ikke de inaktive piller.
Hvis du har glemt piller i den tredje uge, skal du tage de aktive piller i pakken dagligt, indtil du løber tør, og derefter starte en ny pakke næste dag.
Tag ikke de inaktive piller.
Fortsæt med at tage piller efter din normale tidsplan.
Du skal aldrig forlade mere end 7 på hinanden følgende dage mellem at tage aktive piller.
Ting at overveje
Der er flere handlingsforløb, og de afhænger alle af, hvilken form for p-pille du bruger, samt hvor mange piller du måske har gået glip af.
Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal gøre, så spørg dig selv følgende.
Hvornår savnede du din pille?
Savnede du din pille i dag, i går eller tidligere i pakken? Når du savnede pillen, kan det påvirke, hvad du skal gøre som svar.
Hvilken type pille tager du?
Hvis du tager en kombination p-pille, er reaktionen på en ubesvaret pille lidt anderledes end en person, der tager en kun p-piller.
Hvornår tager du dine sidste 2 piller?
Har du taget dine sidste to piller de sidste 2 til 3 dage? Eller har det været længere? En længere pause mellem at tage dine piller kan betyde, at nødprævention og backup prævention er påkrævet.
Hvornår startede du denne pillepakke?
Startede du denne pillepakke i den sidste uge eller deromkring? Eller har det været længere? Hvis du er i den første eller sidste uge af pillepakken, kan nødprævention være nyttig.
Hvad tager du pillen til?
Ikke alle tager pillen til prævention, hvilket betyder, at dit svar på en ubesvaret pille måske er anderledes.
Hvis du tager p-piller til prævention, afhængigt af antallet af piller, du har glemt, og når du savnede dem, skal du muligvis tage nødprævention eller bruge en backup-form for prævention for at forhindre graviditet.
Hvis du tager pillen til tilstandsstyring, skal du bruge nedenstående trin for at få flere oplysninger om, hvordan du vender tilbage til din normale tidsplan.
Hvis du gik glip af 1 hormonel (aktiv) pille
Hormonale p-piller er også kendt som kombinerede p-piller.
Denne form for prævention involverer typisk at tage en hormonel (aktiv) pille hver eneste dag i 21 dage, efterfulgt af enten en 7-dages pause eller 7 dage med ikke-aktive placebo-piller.
Hvis du tager den kun progestin pille, er reaktionen på en enkelt ubesvaret pille dog lidt anderledes, da du skal tage pillen i 2 på hinanden følgende dage for at sikre beskyttelse.
Til kombinationspiller
- Hvornår skal du tage din næste pille (r)? Så hurtigt som muligt. Du skal også vende tilbage til din normale tidsplan, hvilket betyder, at du muligvis skal tage to piller på 1 dag.
- Hvor sandsynligt er graviditet? Meget lav.
- Er nødprævention nødvendig? Nej, medmindre du gik glip af pillen tidligt i din pakke eller sent i den forrige pakke.
- Er det nødvendigt med prævention til sikkerhedskopiering? Ingen.
- Er bivirkninger mulige? Ja. Du kan opleve nogle gennembrudsblødninger.
Til kun progestinpiller
- Hvornår skal du tage din næste pille (r)? Så hurtigt som muligt. Du skal også vende tilbage til din normale tidsplan og tage den næste pille på dit sædvanlige tidspunkt.
- Hvor sandsynligt er graviditet? Noget sandsynligt.
- Er nødprævention nødvendig? Hvis du har haft ubeskyttet sex inden for de sidste 5 dage, skal du overveje at bruge nødprævention.
- Er det nødvendigt med prævention til sikkerhedskopiering? Brug sikkerhedsprevention, f.eks. Kondomer, eller afhold dig fra penis-i-vagina-sex, indtil du har taget piller i 2 på hinanden følgende dage.
- Er bivirkninger mulige? Ja. Øget graviditetsrisiko er mulig, indtil du har taget pillen i 2 på hinanden følgende dage.
Hvis du har glemt 2 eller flere hormonelle (aktive) piller
Hvis du har gået glip af to eller flere hormonelle (aktive) piller, skal du muligvis tage yderligere skridt for at forhindre graviditet, især hvis du er seksuelt aktiv.
Til kombinationspiller
- Hvornår skal du tage din næste pille (r)? Så hurtigt som muligt. Du skal også vende tilbage til din normale tidsplan, hvilket betyder, at du muligvis skal tage to piller på 1 dag.
- Hvis du gik glip af piller i den tredje uge, skal du tage de aktive piller i pakken dagligt, indtil du løber tør, og derefter starte en ny pakke næste dag. Tag ikke de syv inaktive piller, eller tag en 7-dages pause.
- Hvis du har nået slutningen af din pakke, og du har gået glip af to eller flere piller, skal du tælle antallet af piller, der er tilbage i pakken.
- Hvis der er syv eller flere piller, skal du afslutte pakningen normalt eller tage din 7-dages pause fra piller, inden du starter den næste pakke.
- Hvis der er mindre end syv piller i pakken, skal du afslutte de aktive piller i pakken og derefter kassere pakningen.
- Tag ikke de syv inaktive piller eller en 7-dages pause, og start en ny pakke næste dag.
- Hvor sandsynligt er graviditet? Noget sandsynligt.
- Er nødprævention nødvendig? Hvis du savnede dine piller i løbet af den første uge af din cyklus og havde ubeskyttet sex, skal du overveje at bruge nødprævention.
- Er det nødvendigt med prævention til sikkerhedskopiering? Ja. Brug backup, som f.eks. Kondomer, eller afhold dig fra penis-i-vagina-sex, indtil du har taget aktive piller i 7 på hinanden følgende dage.
- Er bivirkninger mulige? Ja. Du kan opleve nogle gennembrudsblødninger samt øget risiko for graviditet, indtil du vender tilbage til din normale pilleplan.
Til kun progestinpiller
- Hvornår skal du tage din næste pille (r)? Så hurtigt som muligt. Du skal også vende tilbage til din normale tidsplan og tage den næste pille på dit sædvanlige tidspunkt.
- Hvor sandsynligt er graviditet? Meget sandsynligt.
- Er nødprævention nødvendig? Hvis du har haft ubeskyttet sex inden for de sidste 5 dage, skal du bruge nødprævention.
- Er det nødvendigt med prævention til sikkerhedskopiering? Brug backup prævention, såsom kondomer, eller afhold dig fra sex i penis i skeden, indtil du har taget piller i 2 på hinanden følgende dage.
- Er bivirkninger mulige? Ja. Øget graviditetsrisiko er mulig, indtil du har taget pillen i 2 på hinanden følgende dage.
Hvis du savnede 1 eller flere ikke-hormonelle eller placebo (inaktive) piller
Hvis du har gået glip af en eller flere ikke-hormonelle eller placebo-piller, skal du bare kassere den eller de ubesvarede piller og genoptage din normale tidsplan.
Du skal aldrig forlade mere end 7 på hinanden følgende dage mellem at tage aktive piller.
- Hvornår skal du tage din næste pille (r)? Kassér den glemte inaktive pille (r), og fortsæt på din normale tidsplan.
- Hvor sandsynligt er graviditet? Meget usandsynligt.
- Er nødprævention nødvendig? Ingen.
- Er det nødvendigt med prævention til sikkerhedskopiering? Ingen.
- Er bivirkninger mulige? Ingen.
Hvis du ikke er sikker på, hvilken type eller hvor mange piller du savnede
Hvis du ikke er sikker på, hvilken type prævention du bruger, eller hvor mange piller du savnede, skal du overveje at tale med en sundhedsudbyder.
Hvis du har været seksuelt aktiv, kan du overveje at bruge nødprævention eller backup prævention, indtil du er tilbage på en regelmæssig tidsplan.
- Hvornår skal du tage din næste pille (r)? Så hurtigt som muligt.
- Hvor sandsynligt er graviditet? Det kommer an på. Prævention skal tages på samme tid hver dag for at blive betragtet som 99 procent effektiv.
- Er nødprævention nødvendig? Det kommer an på. Hvis du har været seksuelt aktiv, kan du overveje at bruge nødprævention.
- Er det nødvendigt med prævention til sikkerhedskopiering? Ja. Indtil du har taget kombinationspiller i syv dage i træk, eller kun progestinpiller i 2 dage i træk, er det nødvendigt med prævention.
- Er bivirkninger mulige? Ja. Du kan opleve nogle gennembrudsblødninger samt øget risiko for graviditet, indtil du vender tilbage til din normale pilleplan.
Hvornår skal jeg kontakte en læge eller anden sundhedsudbyder
Du bør tale med en sundhedsperson, hvis du:
- har spørgsmål om din præventionskema
- er ikke sikker på, hvor mange piller du har gået glip af
- kæmper for at holde sig til din præventionskema
P-piller skal tages konsekvent for at være effektive, så det kan være værd at tale med din udbyder om at finde en prævention, der passer bedst til din livsstil.
Jandra Sutton er en forfatter, freelance journalist og iværksætter, der brænder for at hjælpe mennesker med at leve fyldte, lykkelige og kreative liv. I sin fritid nyder hun nørdet, krav maga og alt, hvad der er relateret til is. Du kan følge hende videre Twitter og Instagram.
