Brug et øjeblik på at velsigne s *** ud af din hud.
I den længste tid, når mine venner og kolleger spurgte om rensning af produkter med hypede ingredienser, ville jeg svare: ”Det betyder ikke noget. Hvor længe forbliver det på din hud? Kan du lide 10 sekunder? Det er ikke nok til, at nogen ingrediens fungerer. ”
Det viser sig, jeg tog fejl.
For at være pedantisk har jeg dog også ret: Hvis du kører igennem din vaskerutine på under et minut, giver det ikke meget tid til "specielle ingredienser" til at arbejde. Men jeg var forkert at antage, at det kun var en marketinggimmick at have grøn te eller rosenekstrakter i dit rengøringsmiddel.
Aktive ingredienser er gode til folk med specifikke bekymringer og en minimal rutine - men til enhver form for rengøringsmiddel for at arbejde med sin bedste magi skal du vaske din hud forsigtigt i 60 sekunder.
Forestil dig at prøve at tilføje frisk maling efter knap slibning af gammel maling. Det ser måske OK ud, men du er bare et ekstra minut væk fra det bliver bedre.
Magien ved at følge # 60SecondRule
Der er ingen bekræftet undersøgelse af, hvor længe du skal vaske dit ansigt. De fleste websteder siger 20 til 30 sekunder, hvilket kan være baseret på CDC's retningslinje til vask af hænder.
Så hvor kommer 60 sekunder historisk fra? Sandsynlig æstetikeroplevelse, brugerforsøg og fejl og mund til mund.
Fra min erfaring som selveksperimentator og en person, der plejede at få ansigtsbehandling en gang om ugen som teenager, giver 60 sekunder mening. Tres sekunder handler om den tid, hver ansigtslæge har brugt på at massere min hud med rensemidler og cremer.
Det faldt bare ikke på mig at tænke over det igen, før Nayamka Roberts-Smith fra LaBeautyologist retweetede Cosmos historie om hendes 60-sekunders regel. I en tweet fik jeg alle flashbacks fra mit 22-årige selv, frisk ude af college, kæmpede for at finde min identitet igen og kæmpede for acneudbrud, der terroriserede min selvværd.
Tweet
Efter at have prøvet produkt efter diæt efter at have valgt porerne åben, vedtog jeg endelig en olierensende rutine anbefalet af r / SkincareAddiction. Det involverede at massere mit ansigt i et minut eller to med olier, et varmt håndklæde og mandelsyre-toner. Inden for en uge forsvandt mine whiteheads, acne og blackheads.
Og til flere år, Jeg troede, at toneren var mit svar.
Men i de sidste ni måneder, efter at have set en hudplejespecialist til at reparere min hudbarriere, har jeg tonet ned på syrer og 10-trins rutiner. Mens min hud forbedredes drastisk, manglede den stadig * dat glow *.
Takket være Roberts-Smith er jeg klar over, at det faktisk kan være 60-sekundersreglen.
I de sidste to nætter har jeg også dyppet tæerne tilbage i bevidst vask af huden i et helt minut.
Den første dag føltes et minut som tortur, især i betragtning af hvor dårlig min mentale sundhed var, men jeg arbejdede rundt med det ved hjælp af "Brooklyn Nine-Nine" for at distrahere og tid mig selv. (En spillet scene i komedie er cirka to til tre minutter.)
Tweet
I de første 15 sekunder, da jeg masserede min hud, skete der ikke meget. Men omkring 30-sek. Mærket begyndte jeg at føle små bolde med snavs og snavs pille op mellem mine fingre og på mit ansigt.
Ligesom Roberts-Smith lovede, ting var unclogging. Hvis du aldrig er blevet døbt eller er blevet døbt, ja, et minuts rensning er i det væsentlige det, du gør med din hud - velsigner s *** ud af det.
Som bevis for, at det virkelig fungerer, er mine bomuldspuder blevet hvide, efter at jeg har tørret mit ansigt ned med toner. Tidligere antog jeg, at toneren hjalp med at fjerne ekstra snavs, fordi min rengøringsmiddel sugede. Det viser sig, at jeg ikke ved, hvordan jeg skal vaske ansigtet godt nok til effektivt at blødgøre snavs og opløse blokering af talg.
Plus alt det spildte produkt! Mine tonere, serum og essenser var sandsynligvis mindre effektive, fordi min hudbarriere var mindre end optimal. Forestil dig at prøve at tilføje frisk maling efter knap slibning af gammel maling. Det ser måske OK ud, men du er bare et ekstra minut væk fra det bliver bedre.
Et minut er noget, de fleste mennesker har råd til
For de fleste hudplejeentusiaster bruger du sandsynligvis allerede 15 sekunder af det øjeblik på at vaske dit ansigt, og det vil ikke skade noget at fortsætte lidt længere. For folk, der overhovedet ikke vasker deres ansigt, skal du prøve at gøre dette under brusebadet. Og hvis du virkelig har svært ved ikke at skynde dig, så overvej at investere i et værktøj, som en Clarisonic eller en kojac-svamp, for at bremse dig.
Jeg vil følge med denne regel i lang tid.
Jeg er ikke sikker på, hvorfor jeg glemte det (ja det gør jeg, det er bestemt dovenskab), men jeg er så glad for, at Roberts-Smith har velsignet alle med denne viden. Jeg ville sende fotos, men min hud har altid været fotografisk fin, og problemerne er så minimale i forhold til de virkelige bekymringer, som Roberts-Smith har hjulpet andre med at rydde op med sin regel.
Hvis du ønsker at se fantastiske resultater, har andre, der har været på dette tog for evigt, sendt til # 60SecondRule hashtag på Twitter.
Tweet
Hvad mig angår, skal jeg fortsætte med at gøre dette hver aften. Måske var det et tilfælde af hjerneflugt, men jeg havde givet op med at optimere min hud i de sidste par måneder. Selvom lettelsen ved ikke at bekymre sig - opsige, at det er, hvad det er - og ikke bruge flere penge eller ønske, jeg havde en andens hud på, har været dejlig, er spændingen ved tykkere, mere elastisk, glattere og blødere hud ganske vist ganske vist bedre.
Og det tager kun et minut.
Christal Yuen er redaktør på Healthline, der skriver og redigerer indhold, der drejer sig om sex, skønhed, sundhed og velvære. Hun er konstant på udkig efter måder at hjælpe læsere med at skabe deres egen sundhedsrejse. Du kan finde hende på Twitter.
