Mange mennesker vil opdage, at deres hår holder op med at vokse efter et bestemt tidspunkt. Måske ser det ud til at blive tyndere i et bestemt område, eller det vokser ikke forbi en bestemt længde, eller du bemærker, at den ene side ser ud til at vokse hurtigere end den anden.
I denne artikel vil vi tale om årsagerne til, at hår kan stoppe med at vokse, og hvad du kan gøre for at få mere længde.
Hårcyklus
Hårvækstcyklussen har tre dele. Du bemærker muligvis, at dit hår vokser hurtigere på bestemte stadier af cyklussen.
Ikke alle de enkelte hårsække er i samme fase på én gang. Det anslås, at 90 procent af hårene vokser aktivt (i anagenfasen) til enhver tid. Hårcyklussen er som følger:
- Anagen fase. Dette er den aktive vækstfase af hår, der generelt varer 2 til 8 år. Gravide kvindes hår forbliver typisk i anagenfasen under hele graviditeten, hvorfor det er almindeligt, at gravide kvindes hår ser tykkere og skinnende ud end normalt.
- Catagen fase. Dette er overgangsfasen, når håret stopper aktivt med at vokse, men ikke falder ud. Det varer 4 til 6 uger
- Telogen fase. Dette er den "hvilefase", når håret falder ud. Du bemærker muligvis mere hår, der kommer ud i brusebadet eller på din pude. Det varer 2 til 3 måneder.
Hvorfor vokser ikke hår?
Ud over hårvækstcyklussen er der en række grunde til, at hår kan vokse langsommere eller stoppe med at vokse helt.
Genetik
Familiehistorie og genetik spiller en rolle i hårtab for både mænd og kvinder.
Hårtab hos kvinder kaldes ofte hårtab (FPHL) for kvinder, og hårtab hos mænd kaldes ofte mandligt mønster hårtab (MPHL).
Genene til hårtab kan overføres gennem begge sider af familien. Hvis dine forældre oplever udtynding af hår, er der også en chance for.
Alder
Alder kan spille en rolle i hårtab for begge køn. Mange postmenopausale kvinder vil opleve hårtab som følge af skiftende hormonniveauer.
Nogle mænd vil opleve gradvis hårfortynding, når de bliver ældre. Faktisk vil 85 procent af mændene i en alder af 50 have "betydeligt" tyndere hår.
Underaktiv skjoldbruskkirtel
Når skjoldbruskkirtelens typiske funktion er nedsat, forstyrrer den produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner. Dette kan forårsage hårtab.
Tal med din læge, hvis du oplever andre symptomer på en underaktiv skjoldbruskkirtel, som kan omfatte konstant træthed eller problemer med at tabe sig.
Hvorfor vokser ikke hår i visse situationer?
Din mangel på hårvækst kan afhænge af situationen.
Efter en klipning
Hår vokser omkring en fjerdedel til en halv tomme hver måned, hvilket kan få det til at føle, at dit hår vokser langsomt, især efter et markant snit.
Regelmæssige hårklippninger skal faktisk få dit hår til at vokse hurtigere, da trimmer hjælper med at slippe af splittede ender, som kan bryde af og få håret til at se kortere ud.
Det kan også være en god idé at tage en pause fra at farve dit hår. Farvestof kan skade håret og få det til at vokse langsomt eller gå i stykker.
På et sted
Hvis håret er stoppet med at vokse et sted, eller det ser ujævnt ud, kan det være et tegn på alopecia areata. Hvis dette er tilfældet, kan din læge hjælpe dig med at finde den rigtige behandlingsplan.
På den ene side
Hår kan faktisk vokse hurtigere på den ene side. Hver hårsække har sin egen blodforsyning, og det er muligt, at den ene side af hovedet har bedre cirkulation. Bedre cirkulation betyder hurtigere hårvækst.
Konsekvent at sove på samme side af hovedet kan også få den side til at vokse langsommere.
Efter en stressende begivenhed
Stress kan faktisk sætte hår i telogen effluvium, en midlertidig tilstand af hårtab. Dette kan forekomme efter en markant stressende begivenhed, såsom:
- kirurgi
- fødsel
- tabet af en elsket
Du bemærker muligvis, at dit hår kaster ud efter en enkelt traumatisk begivenhed eller efter en periode med stress.
Hjemmemedicin
Der er hjemmemedicin, du kan prøve, der kan hjælpe dig med at holde det hår, du har. Det skal bemærkes, at det er svært at genvinde hår, der allerede er gået tabt på grund af skaldethed. Hjemmemedicin til hårvækst inkluderer:
- Hovedbundsmassage. Dette tilskynder blodgennemstrømningen til hovedbunden og kan også forbedre hårets tykkelse.
- Aloe vera. Aloe vera kan pleje hovedbunden og håret. Det kan styrke håret, så det er mindre sandsynligt, at det går i stykker.
- Rosmarin olie. Denne olie kan stimulere ny hårvækst, især når det drejer sig om alopeci.
- Geraniumolie. Denne olie har vist sig at forbedre cirkulationen og fremme hårvækst hos mus, selvom der er behov for mere forskning på mennesker.
- Biotin. Biotin kan hjælpe med hårvækst, selvom det generelt kun er effektivt, hvis der er en biotinmangel, hvilket er sjældent.
- Så palmetto. Dette er en plantebaseret ingrediens. Forskningen er blandet, men ekstraktet kan blokere 5-alfa-reduktase, et enzym, der omdanner testosteron til det hårtab-forårsagende hormon dihydrotestosteron (DHT).
Behandlinger
Der er receptmuligheder til rådighed for folk, der søger at forhindre yderligere hårtab. De kliniske behandlingsmuligheder for hårtab inkluderer følgende.
Minoxidil
Minoxidil er det kliniske navn for Rogaine. Det er en vasodilator, hvilket betyder, at det udvider hårsækken, så mere blod kan komme til hovedbunden, hvilket giver mulighed for stærkere, tykkere hårvækst.
Aktuel minoxidil er en førstelinjebehandling, der findes uden recept til hårtab fra mænd og kvinder. Oral minoxidil bruges også mere og mere.
Finasteride
Finasterid er det kliniske navn for Propecia. Det virker ved at blokere et enzym kendt som 5-alfa-reduktase, som forårsager hårtab. Det viste for nylig løfte for kvinder, der oplever hårtab.
Medicinske procedurer
En hårtransplantation er en kirurgisk procedure, hvor en kliniker bevæger håret for at dække en skaldet plet. Det er en god mulighed for folk, der ikke ser resultater gennem hjemmemedicin eller medicin.
Hovedbundsmikropigmentering er en procedure, der skaber en illusion af fyldigere hår ved i det væsentlige at tatovere skyggelignende prikker i hovedbunden. Det er bedst for folk, der ønsker at dække et synligt skaldet sted eller få deres hår til at se mere jævnt ud.
Andre måder at få længde på
Der er flere andre måder at opnå udseendet af fyldigere hår.
Hårforlængelser
Hårforlængelser er en god mulighed, hvis dit hår ikke vokser forbi en bestemt længde. Du kan få en professionel frisør til at sy eller klæbe dem fast i dit hår, eller du kan vælge clip-in-udvidelser, du kan gøre selv derhjemme.
Kosttilpasninger
At forbruge den rigtige blanding af næringsstoffer kan hjælpe med hårvækst. Fødevarer, der kan bidrage til hårvækst, omfatter:
- æg
- fisk
- bær
- spinat
Toupee
En toupee er et hårstykke, der er designet til at matche dit eksisterende hår. Det kan limes over en skaldet plet for midlertidigt at give en illusion af fuldt hår.
Sprayer
Der er spray, undertiden kaldet hår concealers, som du kan sprøjte i områder, hvor håret er tyndere, hvilket får det til at se tykkere ud.
Hvornår skal man tale med en læge
Hvis du føler dig syg, når du begynder at mærke hårtab, eller hvis din hovedbund føles smertefuld eller irriteret, er det en god ide at tjekke ind hos din læge. De hjælper dig med at komme til roden af problemet.
Inden du tager et receptpligtigt lægemiddel eller gennemgår en medicinsk procedure, skal du også tjekke ind hos din hudlæge eller primærlæge.
Bundlinjen
Hår kan stoppe med at vokse eller vokse langsomt af forskellige årsager, herunder alder, genetik, hormoner eller stress. Du bemærker måske, at dit hår holder op med at vokse på et sted eller synes at vokse langsomt på den ene side.
Der er masser af behandlingsmuligheder for langsomt voksende hår, herunder:
- medicin
- vitaminer
- diæt tweaks
- kosmetiske procedurer
Tjek altid med din læge, hvis du oplever andre symptomer ud over hårtab, eller hvis din hovedbund er betændt eller irriteret.
