Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Aloe vera er en type tropisk kaktus, der er blevet brugt til behandling af forskellige hudlidelser i tusinder af år.
I dag er aloe vera på grund af dets helbredende og fugtgivende egenskaber meget brugt som en ingrediens i en række hudplejeprodukter. Mange bruger også aloe vera til at reducere forekomsten af rynker og fine linjer.
Denne artikel vil se nærmere på, om aloe vera kan hjælpe med at slippe af med rynker, hvordan man bruger det på din hud og andre muligheder for behandling af rynker, der også kan hjælpe.
Kan aloe vera hjælpe med at reducere rynker?
Aloe vera gel, der er fremstillet af plantens papirmasse, påføres typisk på huden. Det kan også tages oralt som et gel- eller tablettilskud.
Der er nogle beviser for, at indtagelse af aloe vera-kosttilskud kan mindske rynkernes udseende.
I en undersøgelse fra 2009, der blev offentliggjort i tidsskriftet Annals of Dermatology, målte forskere rynker og hudelasticitet hos 30 raske kvinder over 45 år. Dernæst gav de tilfældigt aloe vera-geltilskud til hver deltager.
Halvdelen af kvinderne modtog en lav dosis (1.200 milligram om dagen), og den anden halvdel modtog en høj dosis (3.600 milligram om dagen).
Kvinderne tog aloe vera-geltilskud i 90 dage. I slutningen af undersøgelsen fandt forskerne, at rynker, elasticitet og kollagenproduktion forbedrede sig i begge grupper.
En undersøgelse fra 2015 rapporterede lignende resultater. Deltagerne omfattede 54 kvinder i alderen 20 til 50 år.
I 8 uger indtog halvdelen af kvinderne fem tabletter aloe vera gelpulver hver dag. Den anden halvdel tog placebo. Hos de kvinder, der tog aloe vera-kosttilskud, forbedredes rynker i ansigtet betydeligt.
Ifølge forskerne har aloe vera molekyler kaldet steroler. Disse steroler fremmer produktionen af kollagen og hyaluronsyre, som hjælper huden med at bevare fugt. Derfor ser rynker mindre ud.
Dette betyder ikke, at aloe vera slipper af rynker. I stedet antyder disse fund, at det kan mindske rynkernes udseende ved at forbedre hudens struktur.
Disse undersøgelser fokuserede på at tage aloe vera oralt som et supplement. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om anvendelse af aloe vera gel på huden har lignende fordele.
Køb aloe vera kosttilskud online.
Brugsvejledning
Mens de fleste undersøgelser har fokuseret på aloe vera-indtag og rynker, antyder anekdotiske beviser, at topisk aloe vera også kan hjælpe. Dette kan skyldes gelens fugtgivende virkning, som reducerer tørhed og gør rynker mindre synlige.
Du kan købe en beholder med aloe vera gel fra de fleste apoteker eller online. Hvis aloe vera-sukkulenter vokser i det område, hvor du bor, kan du skære et nyt blad og skubbe gelen ud.
Hvis du ikke har brugt aloe vera på din hud før, skal du først foretage en patch-test. Det er muligt at være allergisk over for aloe vera. Hvis du udvikler en reaktion, skal du stoppe med at bruge gelen.
Når du ved, at gelen er sikker at bruge, skal du følge disse trin:
- Rens dit ansigt og tør det tørt.
- Påfør et tyndt lag gel med rene fingre på dit ansigt.
- Lad det være på din hud i 5 til 10 minutter. Det kan forårsage tørhed, hvis du lader det være i længere tid.
- Skyl med koldt vand og tør dem forsigtigt. Fugt som normalt.
- Gentag en gang om dagen.
Er der andre naturlige behandlinger for rynker?
Ud over aloe vera kan flere andre naturlige midler hjælpe med at reducere forekomsten af rynker.
Klorofyl
Klorofyl gør planter og alger grønne. Det bruges traditionelt til sårheling, men ifølge forskning kan det også gavne ansigtsrynker.
Forskere, der gennemførte en undersøgelse fra 2006 om virkningerne af klorofylekstrakttilskud på menneskelig hud fandt en signifikant forbedring af hudens elasticitet og rynker hos undersøgelsens deltagere.
Forskerne opdagede også en stigning i deltagernes kollagenproduktion.
Disse fund blev bakket op af en lille 2015-undersøgelse. Ifølge forfatterne af denne undersøgelse kan topisk kobberchlorophyllin, der er afledt af klorofyl, hjælpe med at forbedre milde til moderate fine linjer og rynker.
Ginseng
Ginseng kan have evnen til at bremse de fysiske virkninger af aldring, herunder hudændringer som rynker.
I en 2015-undersøgelse viste en creme med ginsengekstrakt løfte om at hjælpe med at forhindre øjenrynker. Det forbedrede også hudens hydrering og glathed.
Derudover kan ginseng forhindre nye rynker ved at beskytte huden mod solskader.
Honning
Når det påføres huden, har honning evnen til at berolige betændelse og fremme sårheling. Det hjælper også huden med at bevare fugt, hvilket kan mindske rynkernes udseende.
Det er vigtigt at bruge rå, upasteuriseret honning i dit ansigt. Honning af lav kvalitet behandles for meget og giver ikke de samme fordele.
Medicinske behandlinger
Der er en række medicinske behandlinger, der kan minimere forekomsten af rynker. De mest almindelige procedurer inkluderer:
- Botox. En Botox-injektion involverer en lille dosis onabotulinumtoxinA, et toksin, der forhindrer musklerne i at stramme. Det kan gøre rynker mindre synlige, men gentagne behandlinger er nødvendige.
- Dermabrasion.Dermabrasion er en eksfolierende behandling, der bruger en roterende børste til at slibe de øverste hudlag. Dette gør det muligt at danne ny, glat hud.
- Laser hud resurfacing. En laser fjerner de ydre lag af huden, hvilket kan fremme kollagenvækst. Den nye hud, der vokser, har en tendens til at se fastere og strammere ud.
- Fyldstoffer til blødt væv. Dermale fyldstoffer, som Juvéderm, Restylane og Belotero, består af injektioner af hyaluronsyre. Disse fyldstoffer fylder huden op, hvilket hjælper med at reducere forekomsten af rynker og fine linjer.
Hvilke andre måder kan aloe vera gavne din hud?
Aloe vera har andre fordele for din hud, herunder:
- Hudbeskyttelse. Aloe vera er rig på antioxidanter og vitaminer. Disse næringsstoffer kan holde din hud stærk og beskytte mod ultraviolet stråling.
- Heling af sår og forbrænding. Når det påføres et sår, fremmer aloe vera heling ved at øge kollagenproduktionen. Det hjælper også huden med at regenerere ved at forbedre forbindelserne mellem kollagen.
- Solskoldningslindring. På grund af sin køleeffekt og antiinflammatoriske egenskaber er aloe vera nyttig til beroligende solskoldninger.
- Acne. Aloe vera's antiinflammatoriske, antibakterielle og antioxidante egenskaber gør det til en nyttig behandling mod mild til moderat acne.
Takeaway
Til dato antyder forskning, at indtagelse af aloe vera oralt som et supplement hjælper med at minimere rynkernes udseende.
Mange mennesker hævder, at anvendelse af aloe vera gel på deres hud også hjælper med at gøre fine linjer mindre synlige, selvom der skal gøres mere forskning for at understøtte disse påstande.
Brug ikke aloe vera eller brug det som et supplement uden først at tale med din læge for at sikre dig, at det er sikkert for dig.
Følg producentens anvisninger, og vælg et mærke, som du har undersøgt og fundet sikkert og pålideligt. Og hvis du bruger aloe vera på din hud og udvikler udslæt eller irritation, skal du straks stoppe med at bruge det.
