Witching Hour er det værste - Her er hvad du kan gøre ved det

Det er den tid på dagen igen! Din normalt happy-go-lucky baby er blevet til et kræsen, trøstende barn, der bare ikke holder op med at græde. Og det er, selvom du har gjort alle de ting, der normalt afvikler dem.

Sats på at du har lyst til at tilføje dine egne tårer til syndfloden. Kunne dette være troldtiden?

Hvad er troldtiden?

Når du har været der, vil du forstå. De fleste forældre nikker sympatisk, når du nævner troldtiden. Og det er fordi mange af os har jigglet en ellers rolig baby igennem disse timer. Ja, undskyld at sige, men det er faktisk timer ikke time.

Heksetimen ser ud til at ske omkring det samme tidspunkt hver dag. Tænk sent på eftermiddagen, aftenen og ind i de tidlige nattetimer: hvor som helst fra kl. til kl. 12 Den gode nyhed er, at denne udfordrende periode (det strækker bestemt dine nerver stramt) slutter.

Hold øje med det, så ser du, at det ofte begynder mellem uge 2 eller 3, toppe omkring uge 6 og derefter slutter omkring 3-månedersmærket.

Hvad forårsager det?

Så hvis troldtiden er en reel udfordring og ikke hører til eventyr, hvad forårsager det egentlig? Mens ingen har nogen endelige svar, er der flere teorier.

• Stress og jag. Stiger tempoet i dit hus sent på eftermiddagen og tidlig aften? Normalt er det disse tidspunkter, hvor andre børn og partnere kommer hjem, eller når du henter børnepasning. Du skal forberede aftensmaden, og du husker pludselig det arbejdsopkald, du skal foretage. Der foregår meget, og overstimulation kan være for meget for nogle babyer. Grædecyklussen kan være et tegn på, at din baby har brug for ro og ro.
• For træt. Babyer fra fødsel til 12 uger bliver meget trætte meget hurtigt. Når din baby er overtræt, frigives kortisol og adrenalin i blodbanen. Du finder det især svært at berolige din baby, når disse vækkende hormoner strømmer gennem deres lille krop.
• Lavere mælkeforsyning. De fleste mødre finder ud af, at deres mælkeforsyning mod slutningen af ​​dagen ser ud til at være mindre. Muligvis sker dette, fordi vores niveauer af prolactin (det hormon, der hjælper med at producere mælk) er lavere i slutningen af ​​dagen. Lavere niveauer af prolactin betyder en langsommere mælkeflow, og det er forståeligt nok frustrerende for en sulten baby.
• Vækst ansporer. I løbet af deres første år vil din baby gennemgå mange vækstspor. Normalt vil disse vækstspurter komme omkring 2 til 3 uger, 6 uger, 3 måneder og 6 måneder gamle. Fejr disse milepæle og ved, at din baby i et par dage kan være mere besværlig og vil spise mere.

Heksetime er ikke altid en integreret del af børneopdragelse. Faktisk, mens nogle forældre måske står over for reelle udfordringer i troldtiden, vil nogle heldige andre glide glat gennem disse timer. Her er en fejlfri tur for os alle!

Hvad kan du gøre?

Hvis du er en af ​​de forældre, der skal tackle denne udfordring, kan du gøre det for at gøre det lettere for dig selv og din baby.

Klyngefoder

Hvis din baby ammer, ammer du sandsynligvis i gennemsnit ca. hver 2. til 4. time. Hvis du giver formel, startede du sandsynligvis med at tilbyde 1 til 2 ounces modermælkserstatning hver 2. til 3. time og derefter øgede det, når det så ud som om de stadig var sultne.

Men disse tal fungerer ikke, når det kommer til troldtiden. I løbet af disse timer vil din baby muligvis klynge foder eller fodre hvert 30. minut eller mere. Det er fint. De går muligvis igennem en vækstspurt, leder efter ekstra komfort eller fylder deres mave for en længere søvn om natten. (Længere nats søvn? Ja til det!)

Pop i en sut

Har du bemærket, at babyer elsker at sutte? Prøv at bruge en sut til at berolige din baby i stedet for at tilbyde dit bryst eller en flaske. Klyngefoder kan bidrage til udfordringerne i troldtiden, fordi det kan overbelaste din babys fordøjelsessystem. Brug af en sut giver dig en anden fordel.

Kontroller for burps

Gas, der fanges i din babys mave, får dem til at bekymre sig. Sørg for, at din hjælp frigiver gassen ved at hjælpe dem med at bøvse ved at klappe dem forsigtigt eller holde dem over din skulder med deres mave på din skulder. Mess alarm: Hold en klud praktisk, når din baby spytter op.

Overvej dit eget stressniveau

Har du nogensinde bemærket, hvordan en kræsen baby pludselig kan falde til ro, når en anden holder dem? Yup, babyer kan læse deres plejers følelser. Hvis du er svimlet, vil din baby være bange; hvis du er rolig, vil din baby slappe af. Træk vejret dybt. Meditér lidt, hvis du kan.

Lektion 101 i troldtid er at minde dig selv om, at du er den bedste forælder til denne baby, og at du kan gøre det.

Gå ud

Hvis du kan, så prøv at træde ud. Foretag helst en kort tur til parken eller endda lige rundt om blokken. At være udenfor giver dig en chance for at rydde hovedet, glemme de pligter, der venter på dig derhjemme, og husk at denne baby normalt er sød.

Bevæge sig rundt

Din baby er vant til at bevæge sig. Kan du huske, at du bar dem rundt i 9 måneder? Prøv at sætte dem i sving og lade bevægelsen berolige dem. Hvis du vil frigøre dine arme, så du kan arbejde, skal du bruge en bæresele.

Prøv hud til hud

Tæt kontakt med din baby kan virke som en charme. Din baby vil sandsynligvis slappe af, når de føler din hud mod deres. Og når du hygger dig og indånder den babyduft, vil du sandsynligvis også.

Skift omsorgspersoner

Vær ikke genert for at bede om hjælp. Hvis du bliver frustreret eller bare har brug for en pause, skal du bede din partner eller et familiemedlem om at hjælpe. De har sandsynligvis ventet på, at du skulle spørge.

Hvornår er det noget mere?

Så meget for troldtiden. Men kunne det uophørlige gråd være noget mere? Det kommer an på. Hvis din baby græder i 3 eller flere timer om dagen, 3 eller flere dage om ugen, i 3 eller flere uger ad gangen, kan du overveje kolik. Især hvis din baby buer ryggen eller trækker benene op mod maven.

Kolik starter omkring 6 uger og falmer ofte efter måned 3 eller 4. Kolik kan være forårsaget af (overraskelse, overraskelse) for meget mælk. Hvis du har et overforbrug af mælk kombineret med en kraftig svigt, kan din baby muligvis tage for meget luft ind under fodring. Dette vil give dem masser af gas og smerte.

Refluks (eller GERD for gastroøsofageal reflukssygdom, når reflux sker ofte og forårsager skade på spiserørets foring) kan også få din baby til at græde, det er lidt for meget. Reflux sker, hvor irriterende mavesyrer regurgiteres i spiserøret. Tænk halsbrand for at føle med din baby.

Hvis det er tilbagesvaling, vil du sandsynligvis bemærke, at din baby ofte spytter op og virker utilfreds med det. Dit bedste valg, hvis du er bekymret for længerevarende grædeperioder, er at kontakte din børnelæge.

Tag væk

Heksetimen er stressende! Din baby er en teeny person med deres egne teenyebehov, der kan virke meget store på bestemte tidspunkter af dagen. Men fortsæt ... ved, at du har dette ... fordi også dette vil passere.