Fodsvamp er en svampeinfektion, der påvirker huden på dine fødder. Det trives i varme, fugtige omgivelser og kan erhverves ved direkte kontakt med en person, der har infektionen eller ved at komme i kontakt med forurenede overflader.
Denne artikel vil se på, hvor smitsom atletens fod er, samt de trin, du kan tage for at forhindre, at du får den.
Hvad er fodsvamp?
Fodsvamp, også kaldet tinea pedis, er en infektion udløst af en svamp kendt som trichophyton. Når din hud kommer i kontakt med svampen, kan den begynde at vokse og sprede sig.
Det kaldes atletfod, fordi atleter, der er ind og ud af omklædningsrum og brusere, har en særlig høj risiko for at udvikle denne infektion.
Fodsvamp kan forårsage rødme og kløe på overfladen af huden. Det kan også bryde huden og danne smertefulde sår.
Symptomer på atletfod inkluderer:
- et skællet, rødt udslæt, der normalt udvikler sig mellem tæerne inden spredning
- kløe, som ofte er mest alvorlig efter at du har taget dine sko og sokker af
- blærer i alvorlige tilfælde
Hvor smitsom er atletens fod?
Atletens fodsvamp trives i fugtige, varme områder. En våd gulvoverflade som et brusebad, omklædningsrum, poolområde, badeværelse eller lignende miljø kan være grobund for svampen.
Hvis dine bare fødder kommer i kontakt med en overflade som et forurenet badeværelsesgulv, kan svampen let blive overført til din hud. Hud, der er varm og fugtig, giver også et fremragende sted for svampen at vokse.
Du kan også samle atletens fod ved at låne håndklæder, sko, sokker eller tøj, der bruges af en person, der har svampeinfektionen.
Svampen er usynlig, så der er ingen måde at vide, om den er til stede på et brusebad eller på et par sokker. Det er normalt bedst at antage, at ethvert fugtigt offentligt gulv eller en overflade såsom en garderobebænk sandsynligvis indeholder svampen, der forårsager atletens fod.
Du kan også overføre infektionen til en anden del af din krop. For eksempel, hvis du rører ved den berørte del af din fod med dine hænder og derefter rører ved andre dele af din krop, kan du overføre svampen, især hvis området er varmt eller fugtigt.
Fodforebyggelse af atlet
Det vigtigste skridt, du kan tage for at forhindre atletfod, er at undgå hudkontakt med overflader, der kan huske svampen. Det betyder at bære flip-flops eller brusebadsko i et offentligt omklædningsrum eller brusebad, kollegiums sovesal og lignende steder.
Der er flere andre vigtige forebyggende skridt, der kan hjælpe med at mindske risikoen for at få fodsvamp. For at undgå forurening, prøv at:
- Hold dine fødder tørre ved at tørre dine fødder grundigt efter badning - især mellem tæerne - og iført rene, tørre sokker hver dag.
- Undgå at dele håndklæder, sko og sokker med andre.
- Brug bomuldssokker eller sokker lavet af materialer, der hjælper med at transportere fugt væk.
- Skift dine sokker dagligt eller oftere, hvis dine fødder bliver svedige.
- Brug sko, der gør det muligt for dine fødder at trække vejret. Undgå gummi- eller plastfodtøj, medmindre de har ventilationsåbninger.
- Luft dine sko, når du kan, og prøv ikke at bære det samme par sko hver dag.
- Brug talkum til at holde tæerne og fødderne tørre, eller brug et receptpligtigt antifungalt pulver (OTC) på dine fødder en gang om ugen.
- Rengør brusegulve og andre overflader, der kan rumme svampen.
Hvad er behandlingsmulighederne?
De fleste tilfælde af fodsvamp kan behandles med OTC-pulver, cremer eller spray. Der er mange tilgængelige muligheder, herunder:
- mikonazol (Desenex)
- tolnaftat (Tinactin)
- clotrimazol (Lotrimin AF)
- butenafin (Lotrimin Ultra)
- terbinafin (Lamisil AT)
Sørg for at følge instruktionerne på produktets etiket og undgå at berøre den berørte del af din fod så meget som muligt. Sørg også for at vaske dine hænder grundigt med varmt vand efter påføring af medicin på dine fødder.
Vask sokker, håndklæder, lagner og andre genstande, der kommer i kontakt med dine fødder i varmt vand for at hjælpe med at slippe af med svampen og forhindre, at den spredes.
Hjemmemedicin
Sammen med at bruge en OTC-svampedræbende creme, pulver eller spray kan du muligvis også lindre symptomerne på atletfod med følgende hjemmemedicin.
- En eddike fodsugning har svampedræbende egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe en atletes fodinfektion uden stor risiko for bivirkninger.
- Brug af hydrogenperoxid på det berørte område af din fod kan hjælpe med at dræbe svampen og forhindre, at den spredes.
- En undersøgelse fra 2002 viste, at anvendelse af en opløsning lavet af vand og 25 procent tea tree olie forbedrede symptomerne på atletens fod.
- Ifølge en undersøgelse fra 2011 har neemolie og neembladekstrakter svampedræbende egenskaber, der kan hjælpe med at tackle symptomerne på atletens fod. Olien eller ekstraktet kan masseres ind i den berørte hud to til tre gange om dagen.
Hvornår skal jeg se en læge
Det meste af tiden behøver du ikke at se en læge for atletens fod, da OTC-svampedræbende medicin kan rydde infektionen op.
Hvis en behandling fungerer, varer symptomerne på atletfoden normalt omkring 2 uger.
Men hvis OTC-behandlinger ikke begynder at forbedre dine symptomer inden for få dage, eller hvis du bemærker infektionen forværres, skal du kontakte en læge.
Du har muligvis brug for receptpligtig styrke eller oral svampedræbende medicin for at tackle infektionen. Du har muligvis også brug for antibiotika, hvis der er udviklet en bakteriel infektion i en blister.
Bundlinjen
Hvis du tilbringer meget tid omkring en pool eller i offentlige omklædningsrum, har du en højere risiko for at udvikle fodsvamp, der trives i disse miljøer og er meget smitsom.
Selvom det ikke er alvorligt, kan kløe og irritation forårsaget af svampen være ubehagelig og ubehagelig.
Tag forebyggende foranstaltninger, når du kan. Brug flip-flops i stedet for at gå barfodet på offentlige områder; hold dine fødder rene, tørre og godt ventilerede; og undgå at dele håndklæder, sokker og sko med andre.
.jpg)
