Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Skæl er en almindelig hudtilstand, der får din hovedbund til at klø og flage. Hvis du har skæl, bemærker du muligvis hvide flager af hud på dit hår og tøj, og din hovedbund kan til tider føle kløe, især i koldt eller tørt vejr.
At leve med kronisk skæl kan være frustrerende.Selvom skæl typisk ikke forårsager alvorlige bivirkninger, kan den vedvarende kløe forårsage ubehag eller føre til betændelse, hvis du ridser for meget.
At bekymre sig om, hvorvidt andre mennesker kan se skælflager på dit hår og tøj, kan også forårsage stress og påvirke din livskvalitet.
Hvis du har skæl, er der mange forskellige behandlinger, der kan hjælpe. Skælbehandlinger spænder fra medicinsk shampoo til naturlige midler, såsom aloe vera. Ikke hver behandling fungerer godt for alle, og du skal muligvis prøve et par forskellige, før du finder en, der fungerer for dig.
Denne artikel vil se nærmere på, hvordan man bruger aloe vera til at hjælpe med at behandle skæl - såvel som andre naturlige midler, der kan hjælpe med at slippe af med de irriterende flager.
Fordelene ved aloe vera
Hvis du er fortrolig med aloe vera, ved du det sandsynligvis bedst til dets primære anvendelse: behandling af forbrændinger og mindre sår. Gelen inde i de lange, spidse blade af denne saftige føles kølig, når den bruges på huden. Dette hjælper med at lindre betændelse og lindre smerter forbundet med forbrændinger.
Aloe vera gel indeholder også vitaminer, mineraler, aminosyrer og andre komponenter, der fremmer heling. På grund af disse egenskaber er aloe vera blevet brugt i hundreder af år til en række andre formål end sårheling.
Nyere forskning har vist, at aloe vera kan hjælpe med:
- lindring af halsbrand
- fordøjelse
- type 2-diabetes
- hudpleje
Ifølge andre undersøgelser kan aloe vera også være en effektiv behandling for seborrheisk dermatitis, den tilstand, der forårsager skæl.
- En lille dateret undersøgelse viste, at deltagere, der blev behandlet med aloe vera, havde en signifikant reduktion i kløe, skællethed og størrelsen på det område, der blev påvirket af deres skæl.
- En anden nyere undersøgelse, der fokuserede på seborrheisk dermatitis i ansigtet, viste, at behandling med aloe vera gel resulterede i en forbedring af symptomerne på 80 procent hos næsten halvdelen af alle deltagere. Ingen forværring af symptomerne blev rapporteret.
Der skal dog gøres yderligere undersøgelser for at lære mere om virkningen af aloe vera på skæl og hvordan det fungerer nøjagtigt til behandling af tilstanden.
Hvordan aloe vera kan hjælpe med at bekæmpe skæl
Baseret på hvad videnskabeligt bevis har opdaget om aloe vera og dens unikke egenskaber, menes denne saftige at hjælpe med skæl på grund af dens:
- fugtgivende virkning på tør hud
- antiinflammatoriske handlinger, der kan hjælpe med at reducere irritation
- enzymer, der kan hjælpe med at reducere betændelse, når de påføres huden
- antioxidantegenskaber, der kan forhindre celleskader
Aloe vera er muligvis ikke så effektiv til svær skæl. Hvis din skæl er alvorlig, eller din hovedbund er meget betændt, kan du kontakte din sundhedsudbyder, inden du bruger aloe vera.
Sådan bruges aloe vera til skælaflastning
Du kan høste din egen aloe vera gel fra bladene, hvis du har en aloe vera plante. Nogle købmandsforretninger sælger også aloe vera-blade. Alternativt kan du købe aloe vera gel online eller i et apotek.
Følg disse trin for at udtrække gelen fra bladene:
- Brug en skarp eller savtakket kniv til at skære et grønt blad fra planten.
- Hold bladet lodret (med den skårne side nedad), og lad den gule væske dryppe ud. Du kan lade den være i en kop eller krukke, indtil den dræner. Du har ikke brug for dette til behandling af skæl, men det har andre anvendelser.
- Skær forsigtigt bladets øverste lag væk. Du kan se aloe vera gel nedenunder.
- Trim kanterne af aloe vera-bladet væk.
- Brug en kniv, ske eller andet køkkenredskab til at skrabe gelen væk fra det resterende lag af planteblad.
Det kan være lettere for dig at skære bladet i sektioner, inden du trimmer de udvendige blade væk. Der er ikke en rigtig måde at gøre dette på, så find en sikker metode, der fungerer for dig.
Når du har høstet din aloe vera gel, kan du opbevare den i en lukket beholder i køleskabet i cirka en uge. Du kan også fryse den for at holde den frisk.
Du kan anvende aloe vera gel før eller efter shampooing ved at følge disse trin:
- Påfør forsigtigt gelen på dit hoved under dit hår.
- Lad gelen sidde i 30 minutter til en time.
- Brug en mild shampoo til at skylle gelen af din hovedbund.
- Gentag denne proces 2 til 3 gange om ugen eller som anbefalet af din sundhedsudbyder.
Hvis du bruger aloe vera på dit hår regelmæssigt, bemærker du muligvis en filmagtig opbygning. Dette vil ikke skade dit hår. Faktisk bruger nogle mennesker endda aloe vera gel til at hjælpe med at pleje deres hår efter shampooing.
Er aloe vera sikker?
Aloe vera gel betragtes generelt som sikker, men nogle mennesker kan have en allergisk reaktion på planten.
Hvis du bruger aloe vera for første gang, kan du først anvende en lille mængde gel på indersiden af din albue eller håndled til en patch test.
Hvis du har en allergi over for det, vil du sandsynligvis mærke en reaktion, som rødme, kløe eller brændende, inden for få timer. Hvis du er allergisk over for løg eller hvidløg, kan du også være allergisk over for aloe vera.
Hvis du har en allergi over for aloe vera, er det vigtigt ikke at bruge det i din hovedbund. Gelen kan gøre din skæl værre.
Aloe vera kan øge hudens absorption af hydrokortison og andre steroidcremer. Hvis du planlægger at bruge hydrokortison og aloe vera i samme område, skal du først kontakte en læge.
Andre lægemidler, der kan interagere med aloe vera, inkluderer:
- digoxin og digitoxin (medicin, der behandler hjerteproblemer)
- furosemid (et lægemiddel, der behandler væskeretention)
- insulin
- stoffer, der sænker blodsukkeret
Hvor finder man
Hvis du bor i et ret tørt, varmt klima, kan du have en aloe vera-plante, der vokser i din have, eller du kender måske nogen, der har en.
Nogle købmandsforretninger eller naturlige fødevarebutikker sælger også aloe vera-blade. Uddragning af gelen selv er den bedste måde at sikre, at gelen er ren og ikke blandet med andre ingredienser.
Hvis du ikke har adgang til en aloe vera-plante eller ikke selv ønsker at høste gelen fra bladene, kan du købe aloe vera-gel online eller i dit lokale apotek.
Hvis du planlægger at købe aloe vera gel, skal du huske på, at disse produkter kan indeholde tilsatte ingredienser såsom lavendel, fortykningsmidler eller medicin som lidokain. Disse ingredienser hjælper muligvis ikke din skæl, så prøv at vælge en gel med så få tilsatte ingredienser som muligt.
Andre naturlige midler mod skæl
Flere typer medicinske shampooer kan hjælpe med at lindre skæl. Men hvis du foretrækker at prøve et naturligt middel, og aloe vera ikke virker for dig, kan du se på følgende muligheder.
Tea tree olie
Tea tree olie har antifungale egenskaber, der kan hjælpe med at behandle skæl og andre hudsygdomme. I en ældre undersøgelse så deltagere, der brugte shampoo, der indeholdt 5 procent tea tree olie, betydelige forbedringer i deres skæl efter kun fire uger.
Probiotika
Forskning fra 2009 antyder, at probiotika kan forbedre skæl og andre hudforhold ved at hjælpe med at mindske hudens følsomhed og fremme hudens immunforsvar.
En nyere undersøgelse fra 2017 kiggede på 60 mænd med skæl. De, der tog probiotika i næsten to måneder, så forbedringer i deres skælsymptomer.
Bagepulver
Ligesom aloe vera kan bagepulver også fungere som svampedræbende. Så sammen med kløelindring kan bagepulver hjælpe med at fjerne skælflager og forhindre yderligere skalering.
Langvarig brug af bagepulver i dit hår kan beskadige det, så det er bedst at bruge bagepulver kun til midlertidig lindring.
Stress lindring
Hvis du lever med skæl, kan du bemærke, at dine symptomer bliver værre i tider med stress. Skæl sker ikke på grund af stress, men stress kan øge kløe og tørhed i hovedbunden. Nogle undersøgelser antyder også, at det kan udløse opblussen.
Det er ikke altid muligt at fjerne stress fra dit liv, men at håndtere stress på produktive og nyttige måder kan hjælpe med at reducere dets virkninger.
For at hjælpe med at bekæmpe virkningerne af stress kan du overveje:
- meditation, yoga eller åndedrætsøvelser
- gør en eller anden form for motion i 30 minutter om dagen
- tilbringe tid med kære eller kæledyr
- journalføring ved at nedskrive dine følelser og tanker
- slapper af med din yndlings hobby eller aktivitet
- taler med en terapeut
Takeaway
Aloe vera er blevet brugt til medicinske formål i mange kulturer i århundreder. Selvom det er bedst kendt som en behandling af forbrændinger og sårpleje, har forskning vist, at det kan have mange andre fordele.
Selvom der skal foretages flere undersøgelser, ser det ud til, at indledende undersøgelser viser, at aloe vera kan have egenskaber, der kan hjælpe med skæl.
Mens aloe vera er sikkert for de fleste mennesker, er det muligt at få en allergi eller hudreaktion på det. Sørg for at lave en patch-test, før du bruger aloe vera for første gang.
Tal med din læge, hvis du har brugt aloe vera i et par uger og ikke ser nogen forbedring. Ikke alle behandlinger fungerer for alle, så du kan få mere lindring med et andet middel eller med en medicinsk skælshampoo.
